Hà Nội
23°C / 22-25°C

Sắc vóc sau Tết đẹp khó tin của Hiền Thục: Ăn uống không kiêng khem nhưng phải tuân theo một điều

Thứ hai, 14:00 06/02/2023 | Đẹp

GĐXH - Hiền Thục đã ngoài 40 tuổi và trải qua một lần sinh nở nhưng sắc vóc của cô vẫn đẹp khó tin. Theo nữ ca sĩ tiết lộ, cô vẫn ăn uống không kiêng khem nhưng vẫn phải tuân theo một quy tắc.

Hiền Thục diện chiếc đầm biến 'không thành có', chị em ngoài 40 thân hình cò hương học nhanh còn kịpHiền Thục diện chiếc đầm biến "không thành có", chị em ngoài 40 thân hình cò hương học nhanh còn kịp

GiadinhNet - Quý cô tuổi tứ tuần nổi tiếng là icon ăn mặc trẻ trung, phá cách của hội chị em U30-40 với những thiết kế không quá đắt đỏ, xa hoa mà "nịnh dáng" hết cỡ.

Hiền Thục những ngày qua tiếp tục khiến khán giả chú ý khi khoe vóc dáng ở tuổi 42. Nhiều khán giả không thể tin được cô đã sinh nở nhưng vẫn sở hữu cơ bụng số 11 cùng làn da như gái đôi mươi.

Sắc vóc sau Tết đẹp khó tin của Hiền Thục: Ăn uống không kiêng khem nhưng phải tuân theo một điều - Ảnh 2.

Hiền Thục khi ở trên sân khấu.

Hiện tại, với chiều cao trên 1m60, cô giữ được mốc cân nặng lý tưởng dưới 45 kg. Theo nữ ca sĩ tiết lộ nếu cân nặng đạt mức 48kg, cô sẽ bắt đầu giảm cân. Số cân nặng chuẩn với Hiền Thục là 45 kg. Mức cân nặng cô thích để lên hình đẹp là 43 kg. Để giữ được 43 kg, người đẹp cần xuống 40-42kg mới an toàn.

Và để siết cân, cô tập trung đến vấn đề ăn uống và tập luyện. Hiền Thục từng bật mí với Zingnews cách đây 3 năm: "Tôi luôn ăn tất cả món mình thích nhưng phải ăn ít. Một trong những bí quyết để duy trì mức cân nặng lý tưởng cũng như có được vẻ ngoài tươi tắn, rạng rỡ là duy trì giai đoạn ăn chay trường. Mỗi ngày tôi sẽ thanh lọc cơ thể bằng chế độ trường chay. Một giai đoạn ăn thuần chay của tôi kéo dài 1-3 tháng".

Sắc vóc sau Tết đẹp khó tin của Hiền Thục: Ăn uống không kiêng khem nhưng phải tuân theo một điều - Ảnh 3.

Nữ ca sĩ sinh năm 1981 là người ưa các hoạt động ngoài trời.

Ngoài cân bằng dinh dưỡng, nữ ca sĩ sinh năm 1981 còn tham gia các hoạt động ngoài trời. Cô thường xuyên ra ngoài tập thể dục, đi bộ để không khiến cơ thể bị tích tụ mỡ thừa.

Giọng ca Nhật ký của mẹ cho biết: "Để đạt được vòng eo săn chắc cần có cơ địa tốt, vì thế tôi tập luyện nhẹ nhàng. Một bí quyết rất quan trọng nữa là luôn hóp bụng để giữ cơ.

Sắc vóc sau Tết đẹp khó tin của Hiền Thục: Ăn uống không kiêng khem nhưng phải tuân theo một điều - Ảnh 4.

Cô cân bằng dinh dưỡng để giữ làn da săn chắc, khỏe mạnh.

Ngoài các bí quyết trên, Hiền Thục còn bổ sung: "Tôi ít khi ngồi lâu và hay đi bộ. Đứng thường xuyên cũng là thói quen giúp toàn bộ cơ thể của bạn được săn chắc".

Nhan sắc những ngày sau Tết đẹp khó tin của ca sĩ Hiền Thục.

Bên cạnh đó, nữ ca sĩ cũng khuyên mọi người hãy dành nhiều thời gian nghỉ ngơi mỗi ngày, tránh thức khuya để tái tạo năng lượng hiệu quả, đồng thời giữ tâm trạng luôn vui vẻ, lạc quan.

Cuộc sống hiện tại của Hiền Thục ra sao?Cuộc sống hiện tại của Hiền Thục ra sao?

Hiền Thục thường xuyên nhận lời khen của người hâm mộ bởi vẻ ngoài trẻ trung và cách sống tích cực.

Đỗ Quyên (th)
Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Nữ NSND vừa lộ ảnh 'khóa môi' với bạn gái, đời thực nhan sắc 'hack tuổi' ra sao?

Nữ NSND vừa lộ ảnh 'khóa môi' với bạn gái, đời thực nhan sắc 'hack tuổi' ra sao?

Đẹp - 20 phút trước

GĐXH - NSND Mỹ Uyên tối 12/7 đã khiến mạng xã hội "phát sốt" khi tiết lộ hình ảnh 'khóa môi' cùng bạn gái. Tuy nhiên, sau đó nữ nghệ sĩ gạo cội đã xóa ảnh, điều này khiến khán giả tò mò, quan tâm đến đời tư và nhan sắc của chị.

Làm thế nào để bảo vệ da khỏi nguy cơ nám, sạm da khi tiếp xúc với ánh nắng Mặt Trời

Làm thế nào để bảo vệ da khỏi nguy cơ nám, sạm da khi tiếp xúc với ánh nắng Mặt Trời

Chăm sóc da - 8 giờ trước

Kem chống nắng được xem như một "lá chắn" bảo vệ làn da trước những tác động có hại từ ánh nắng Mặt Trời, đặc biệt cần thiết đối với những người thường xuyên hoạt động hoặc di chuyển ngoài trời.

Hà Tăng diện đi diện lại 1 kiểu giày mà vẫn đẹp chuẩn style "old money"

Hà Tăng diện đi diện lại 1 kiểu giày mà vẫn đẹp chuẩn style "old money"

Thời trang - 1 ngày trước

Hà Tăng yêu thích những đôi giày trắng không chỉ bởi sự thời trang mà còn bởi tính chất bền bỉ và thoải mái.

Hạn chế chiều cao nhưng nữ phụ 'Thương nhớ ở ai' có làn da đẹp không tuổi vì lý do này?

Hạn chế chiều cao nhưng nữ phụ 'Thương nhớ ở ai' có làn da đẹp không tuổi vì lý do này?

Đẹp - 1 ngày trước

GĐXH - Diễn viên Trương Phương từng là Tí Hin "Thương nhớ ở ai" khiến khán giả phim rất ghét. Đời thực tuy cô có chiều cao khiêm tốn nhưng làn da của Trương Phương lại căng bóng và rất mịn màng.

Hè này, ai mặc vải lanh là auto sang: Thoải mái, giản dị nhưng đầy khí chất quý cô

Hè này, ai mặc vải lanh là auto sang: Thoải mái, giản dị nhưng đầy khí chất quý cô

Thời trang - 1 ngày trước

Mùa hè không thuộc về lụa hay satin, mà là cuộc chơi tinh tế của vải lanh - chất liệu "biết thở", mang đến sự thư thái và khí chất thanh lịch cho những người phụ nữ hiểu thời gian và hiểu chính mình.

Quỳnh Nga diện bikini nóng bỏng, nhan sắc U40 gây ngỡ ngàng

Quỳnh Nga diện bikini nóng bỏng, nhan sắc U40 gây ngỡ ngàng

Đẹp - 1 ngày trước

GĐXH - Diễn viên, ca sĩ Quỳnh Nga "Cá sấu chúa" tiếp tục khiến người hâm mộ ngỡ ngàng khi diện bikini khoe hình thể đẹp, làn da trắng và tự tin với vòng 1 căng tràn.

Cặp mỹ nhân xứ Thanh Phương Linh - Phương Ly tự tin khoe mặt mộc vẫn vô cùng xinh đẹp, cuốn hút

Cặp mỹ nhân xứ Thanh Phương Linh - Phương Ly tự tin khoe mặt mộc vẫn vô cùng xinh đẹp, cuốn hút

Đẹp - 2 ngày trước

GĐXH - Mới đây, ca sĩ Phương Linh bất ngờ chia sẻ trên trang cá nhân loạt ảnh cũ chụp cùng em gái (ca sĩ Phương Ly). Những bức ảnh này không có bối cảnh cầu kỳ hay trang phục sang trọng nhưng vẫn gây chú ý nhờ vẻ đẹp mộc mạc, trong trẻo, không qua chỉnh sửa của cả hai chị em.

Thời trang đi biển 'gây sốt' của bà mẹ 2 con Diệp Lâm Anh

Thời trang đi biển 'gây sốt' của bà mẹ 2 con Diệp Lâm Anh

Đẹp - 2 ngày trước

GĐXH - Trong loạt hình ảnh bikini "gây sốt" mới đây, Diệp Lâm Anh không chỉ khoe vóc dáng săn chắc, quyến rũ mà còn thể hiện sự tự tin, bản lĩnh và tinh thần sống tích cực.

Theo đuổi phong cách Old Money, nhất định bạn cần sắm một chiếc váy trắng, mặc lên sang trọng và đẹp nhẹ bẫng

Theo đuổi phong cách Old Money, nhất định bạn cần sắm một chiếc váy trắng, mặc lên sang trọng và đẹp nhẹ bẫng

Thời trang - 2 ngày trước

Mùa hè đến rồi, tủ quần áo của bạn nhất định nên có ít nhất một chiếc váy trắng. Nó vừa thanh lịch, thuần khiết, lại có độ rủ mềm mại khi di chuyển, tựa như phủ lên cơ thể một lớp "bộ lọc mơ màng", khiến bạn trông nhẹ tênh và cuốn hút hơn.

Huyền Lizzie chuộng bikini cắt khoét táo bạo, phô trương đường cong

Huyền Lizzie chuộng bikini cắt khoét táo bạo, phô trương đường cong

Đẹp - 2 ngày trước

GĐXH - Huyền Lizzie thường xuyên khoe ảnh diện bikini cắt xẻ táo bạo, sắc vóc tuổi U40 của bà mẹ 1 con "không phải dạng vừa".

Top