Tags:
Sắc vóc sau Tết đẹp khó tin của Hiền Thục: Ăn uống không kiêng khem nhưng phải tuân theo một điều
GĐXH - Hiền Thục đã ngoài 40 tuổi và trải qua một lần sinh nở nhưng sắc vóc của cô vẫn đẹp khó tin. Theo nữ ca sĩ tiết lộ, cô vẫn ăn uống không kiêng khem nhưng vẫn phải tuân theo một quy tắc.
Hiền Thục diện chiếc đầm biến "không thành có", chị em ngoài 40 thân hình cò hương học nhanh còn kịpHiền Thục những ngày qua tiếp tục khiến khán giả chú ý khi khoe vóc dáng ở tuổi 42. Nhiều khán giả không thể tin được cô đã sinh nở nhưng vẫn sở hữu cơ bụng số 11 cùng làn da như gái đôi mươi.
Hiền Thục khi ở trên sân khấu.
Hiện tại, với chiều cao trên 1m60, cô giữ được mốc cân nặng lý tưởng dưới 45 kg. Theo nữ ca sĩ tiết lộ nếu cân nặng đạt mức 48kg, cô sẽ bắt đầu giảm cân. Số cân nặng chuẩn với Hiền Thục là 45 kg. Mức cân nặng cô thích để lên hình đẹp là 43 kg. Để giữ được 43 kg, người đẹp cần xuống 40-42kg mới an toàn.
Và để siết cân, cô tập trung đến vấn đề ăn uống và tập luyện. Hiền Thục từng bật mí với Zingnews cách đây 3 năm: "Tôi luôn ăn tất cả món mình thích nhưng phải ăn ít. Một trong những bí quyết để duy trì mức cân nặng lý tưởng cũng như có được vẻ ngoài tươi tắn, rạng rỡ là duy trì giai đoạn ăn chay trường. Mỗi ngày tôi sẽ thanh lọc cơ thể bằng chế độ trường chay. Một giai đoạn ăn thuần chay của tôi kéo dài 1-3 tháng".
Nữ ca sĩ sinh năm 1981 là người ưa các hoạt động ngoài trời.
Ngoài cân bằng dinh dưỡng, nữ ca sĩ sinh năm 1981 còn tham gia các hoạt động ngoài trời. Cô thường xuyên ra ngoài tập thể dục, đi bộ để không khiến cơ thể bị tích tụ mỡ thừa.
Giọng ca Nhật ký của mẹ cho biết: "Để đạt được vòng eo săn chắc cần có cơ địa tốt, vì thế tôi tập luyện nhẹ nhàng. Một bí quyết rất quan trọng nữa là luôn hóp bụng để giữ cơ.
Cô cân bằng dinh dưỡng để giữ làn da săn chắc, khỏe mạnh.
Ngoài các bí quyết trên, Hiền Thục còn bổ sung: "Tôi ít khi ngồi lâu và hay đi bộ. Đứng thường xuyên cũng là thói quen giúp toàn bộ cơ thể của bạn được săn chắc".
Nhan sắc những ngày sau Tết đẹp khó tin của ca sĩ Hiền Thục.
Bên cạnh đó, nữ ca sĩ cũng khuyên mọi người hãy dành nhiều thời gian nghỉ ngơi mỗi ngày, tránh thức khuya để tái tạo năng lượng hiệu quả, đồng thời giữ tâm trạng luôn vui vẻ, lạc quan.
Bình luận
Ý kiến của bạn
Tin liên quan
Vẻ nóng bỏng của nàng Á hậu khiến chồng cũ Diệp Lâm Anh công khai nói lời yêu
Đẹp - 9 giờ trướcGĐXH - Vũ Thúy Quỳnh được chú ý với phong cách thời trang táo bạo, phóng khoáng. Cô thường xuyên xuất hiện trong những thiết kế cắt xẻ mạnh tay, tôn trọn đường cong cơ thể.
Chi tiết đôi giày bệt tinh tế trong đám cưới của 2 nàng hoa hậu họ Đỗ
Thời trang - 16 giờ trướcGĐXH - Đỗ Thị Hà và Đỗ Mỹ Linh là 2 hoa hậu lấy chồng hào môn đều sử dụng giày bệt trong hôn lễ để chiều cao không quá chênh lệch với chồng.
Kem chống nắng - tấm lá chắn chống lão hóa mùa hanh khô
Chăm sóc da - 19 giờ trướcNhiều người thường bỏ qua hoặc giảm bớt việc sử dụng kem chống nắng khi trời chuyển sang thu đông, đặc biệt là vào những ngày nhiều mây, ít nắng. Tuy nhiên, đây là một sai lầm nghiêm trọng trong quy trình chống lão hóa.
Vẻ đẹp sexy của cô dâu tháng 11 'ma nữ Thái Lan' Mai Davika
Thời trang - 1 ngày trướcGĐXH - Mai Davika - cô dâu tháng 11 gây thương nhớ với sắc vóc không chỉ xinh đẹp mà vô cùng sexy. Mới đây, người đẹp làm đám cưới ở tuổi 33 khiến khán giả rất quan tâm.
Giải pháp sạch gàu từ dược liệu Việt bất ngờ 'chiếm sóng' TikTok: Đằng sau là thương hiệu nào?
Đẹp - 1 ngày trướcGần đây, mạng xã hội TikTok xuất hiện hàng loạt video với hashtag #sachgau #daugoiduoclieu #Antisol, thu hút hàng triệu lượt xem chỉ trong thời gian ngắn. Điều đáng chú ý, đây không phải là trào lưu làm đẹp từ nước ngoài, mà bắt nguồn từ một thương hiệu Việt Nam – iCare Pharma, với dòng dầu gội Antisol.
Hồng Diễm - mỹ nhân phim 'Lằn ranh', nhan sắc đời thực khác trên phim ra sao?
Thời trang - 2 ngày trướcGĐXH - Hồng Diễm tiếp tục tái xuất màn ảnh qua vai Thu trong phim "Lằn ranh". Trên phim, hình ảnh của cô trưởng thành hơn các phim trước nhưng bên ngoài, người đẹp lại "hack tuổi" với gu thời trang cực chất.
Bí quyết để làn da không bị nếp nhăn mùa hanh khô
Chăm sóc da - 2 ngày trướcSự thay đổi độ ẩm đột ngột trong không khí mùa hanh khô có thể làm trầm trọng thêm các dấu hiệu lão hóa, đặc biệt là nếp nhăn. Hiểu rõ cơ chế khiến làn da bị nhăn sẽ có phương pháp chăm sóc da phù hợp và bảo vệ được làn da căng mịn, rạng rỡ.
Hương Giang cuốn hút với 'giao diện' tóc tém và váy kim cương
Đẹp - 3 ngày trướcGĐXH - Hương Giang gây ấn tượng mạnh với hình ảnh tóc giả và chiếc đầm quyến rũ tại Miss Universe 2025.
Thoa chanh lên mặt: Làm đẹp tự nhiên hay “lợi bất cập hại”?
Chăm sóc da - 3 ngày trướcChanh giàu vitamin C và axit citric, tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, bên cạnh việc uống nước chanh mỗi ngày, các chuyên gia cảnh báo, việc bôi nước cốt chanh lên mặt có thể gây kích ứng và tổn thương da nếu dùng sai cách.
Nhan sắc đời thực của viện phó viện kiểm sát trên phim giờ vàng VTV
Đẹp - 3 ngày trướcHồng Diễm thay đổi ngoại hình khi vào vai viện phó viện kiểm sát trên phim "Lằn ranh". Đời thực nữ diễn viên vô cùng gợi cảm.
Không thể nhận ra 'bà mẹ nhí' Angela Phương Trinh xinh đẹp ngày nào
Thời trangGĐXH - Angela Phương Trinh được yêu mến bởi nhan sắc xinh đẹp từ nhỏ, cô còn được coi là thí sinh có tiềm năng khi dự thi Hoa hậu Việt Nam. Tuy nhiên, theo thời gian nhan sắc lẫn ngoại hình người đẹp giờ đây khiến khán giả bị sốc.
