Tags:
Sắc vóc sau Tết đẹp khó tin của Hiền Thục: Ăn uống không kiêng khem nhưng phải tuân theo một điều
GĐXH - Hiền Thục đã ngoài 40 tuổi và trải qua một lần sinh nở nhưng sắc vóc của cô vẫn đẹp khó tin. Theo nữ ca sĩ tiết lộ, cô vẫn ăn uống không kiêng khem nhưng vẫn phải tuân theo một quy tắc.
Hiền Thục diện chiếc đầm biến "không thành có", chị em ngoài 40 thân hình cò hương học nhanh còn kịpHiền Thục những ngày qua tiếp tục khiến khán giả chú ý khi khoe vóc dáng ở tuổi 42. Nhiều khán giả không thể tin được cô đã sinh nở nhưng vẫn sở hữu cơ bụng số 11 cùng làn da như gái đôi mươi.
Hiền Thục khi ở trên sân khấu.
Hiện tại, với chiều cao trên 1m60, cô giữ được mốc cân nặng lý tưởng dưới 45 kg. Theo nữ ca sĩ tiết lộ nếu cân nặng đạt mức 48kg, cô sẽ bắt đầu giảm cân. Số cân nặng chuẩn với Hiền Thục là 45 kg. Mức cân nặng cô thích để lên hình đẹp là 43 kg. Để giữ được 43 kg, người đẹp cần xuống 40-42kg mới an toàn.
Và để siết cân, cô tập trung đến vấn đề ăn uống và tập luyện. Hiền Thục từng bật mí với Zingnews cách đây 3 năm: "Tôi luôn ăn tất cả món mình thích nhưng phải ăn ít. Một trong những bí quyết để duy trì mức cân nặng lý tưởng cũng như có được vẻ ngoài tươi tắn, rạng rỡ là duy trì giai đoạn ăn chay trường. Mỗi ngày tôi sẽ thanh lọc cơ thể bằng chế độ trường chay. Một giai đoạn ăn thuần chay của tôi kéo dài 1-3 tháng".
Nữ ca sĩ sinh năm 1981 là người ưa các hoạt động ngoài trời.
Ngoài cân bằng dinh dưỡng, nữ ca sĩ sinh năm 1981 còn tham gia các hoạt động ngoài trời. Cô thường xuyên ra ngoài tập thể dục, đi bộ để không khiến cơ thể bị tích tụ mỡ thừa.
Giọng ca Nhật ký của mẹ cho biết: "Để đạt được vòng eo săn chắc cần có cơ địa tốt, vì thế tôi tập luyện nhẹ nhàng. Một bí quyết rất quan trọng nữa là luôn hóp bụng để giữ cơ.
Cô cân bằng dinh dưỡng để giữ làn da săn chắc, khỏe mạnh.
Ngoài các bí quyết trên, Hiền Thục còn bổ sung: "Tôi ít khi ngồi lâu và hay đi bộ. Đứng thường xuyên cũng là thói quen giúp toàn bộ cơ thể của bạn được săn chắc".
Nhan sắc những ngày sau Tết đẹp khó tin của ca sĩ Hiền Thục.
Bên cạnh đó, nữ ca sĩ cũng khuyên mọi người hãy dành nhiều thời gian nghỉ ngơi mỗi ngày, tránh thức khuya để tái tạo năng lượng hiệu quả, đồng thời giữ tâm trạng luôn vui vẻ, lạc quan.
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
Tin liên quan
Trẻ ra vài tuổi nhờ loại quả rẻ tiền giúp 'nhuộm đen' mái tóc bạc sớm
Đẹp - 5 giờ trướcGĐXH - Tóc bạc sớm ngày càng phổ biến do căng thẳng, thiếu dinh dưỡng và lối sống thiếu khoa học. Dâu tằm là một trong những nguyên liệu được đánh giá cao nhờ giàu vitamin, khoáng chất và hợp chất chống oxy hóa.
Á hậu vừa quyết định ngừng dẫn Chuyển động 24h có sắc vóc ra sao?
Đẹp - 8 giờ trướcGĐXH - Á hậu Thụy Vân mới đây tiết lộ cô đã ngừng dẫn chương trình Chuyển động 24h và chuyển sang công tác tại một ban khác của VTV. Trên sóng truyền hình, ngoài lối dẫn chuyên nghiệp, cô còn gây ấn tượng với khán giả bởi nhan sắc xinh đẹp và thần thái cuốn hút.
Tuyệt chiêu dùng tinh dầu dưỡng tóc giúp tóc bồng bềnh, hết xơ rối
Đẹp - 8 giờ trướcGĐXH - Một vài loại tinh dầu dưỡng tóc tự nhiên phổ biến như dầu dừa, dầu oliu, dầu bưởi, dầu argan… Tuy nhiên, để tinh dầu phát huy hết tác dụng bạn cần biết cách sử dụng tinh dầu dưỡng tóc đúng nhất.
Kim Tuyến, Isaac được đề cử gương mặt đẹp nhất thế giới
Đẹp - 13 giờ trướcDiễn viên Kim Tuyến, ca sĩ Isaac, Chi Xê là những nghệ sĩ Việt mới nhất được đề cử top 100 gương mặt đẹp nhất thế giới của TC Candler.
Từng giảm 20kg sau sinh, mỹ nhân phim giờ vàng hiện tại có sắc vóc ra sao?
Giảm cân - 1 ngày trướcGĐXH - Sau sinh, Lan Phương từng giảm được 20kg. Hiện tại, nữ diễn viên tự tin khoe nhan sắc rạng rỡ cùng vóc dáng cân đối, thon gọn.
Đừng ngó lơ 4 dấu hiệu tóc cháy nắng: Cách "hồi sinh" mái tóc khô xơ
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Mùa hè là thời điểm tóc của bạn dễ bị cháy nắng nếu không được chăm sóc cẩn thận. Để tránh được tình trạng này, hãy tham khảo 4 dấu hiệu nhận biết và cách phục hồi tóc khô xơ tại nhà trong bài viết dưới đây.
Nhan sắc nóng bỏng của mỹ nhân Colombia đăng quang Miss Grand All Stars
Đẹp - 1 ngày trướcTân Hoa hậu hoà bình quốc tế gây ấn tượng mạnh với nhan sắc nóng bỏng, thần thái cuốn hút và phong độ ổn định xuyên suốt cuộc thi.
'Bạn gái màn ảnh' của Trấn Thành vừa quyết định thi Miss Grand Việt Nam có nhan sắc ra sao?
Thời trang - 2 ngày trướcGĐXH - Rapper Pháo, cô gái vào vai người yêu của Trấn Thành trong phim ngắn ca nhạc "Thỏ ơi", mới đây gây chú ý khi quyết định đăng ký tham gia Miss Grand Vietnam. Bên cạnh tài năng âm nhạc đã được khẳng định, nữ rapper quê Tuyên Quang còn sở hữu nhan sắc và vóc dáng nổi bật. Ngoài đời, sắc vóc của Pháo hiện ra sao?
Quần short màu sắc “khuấy đảo” tủ đồ mùa hè của các cô nàng
Thời trang - 2 ngày trướcMùa hè luôn là thời điểm lý tưởng để các cô gái làm mới phong cách bằng những món đồ mang tinh thần trẻ trung, thoải mái và đầy năng lượng. Không chỉ mang lại cảm giác dễ chịu khi mặc, những chiếc quần short màu sắc còn giúp tổng thể trang phục trở nên nổi bật và giàu sức sống hơn.
Phương Oanh lộng lẫy trong váy trễ vai bên bờ biển
Đẹp - 3 ngày trướcGĐXH - Phương Oanh vừa xuất hiện bên bờ biển với váy trễ vai tông sáng, tạo nên hình ảnh thanh lịch và sang trọng. Khán giả không ngừng khen ngợi vẻ đẹp đôi mươi của nàng hậu gốc Hà thành.
Nhan sắc tuổi 30 của con gái tỷ phú Johnathan Hạnh Nguyễn
Thời trangGĐXH - Tiên Nguyễn - con gái tỷ phú Johnathan Hạnh Nguyễn, ở tuổi 30 sở hữu nhan sắc gợi cảm cùng phong cách thời trang sành điệu, sang trọng.
