Hà Nội
23°C / 22-25°C

Sữa tốt giúp trẻ thông minh hơn

Thứ năm, 09:42 12/05/2011 | Gia đình

GiadinhNet - Chọn loại sữa nào để trẻ phát triển cân đối cả về thể chất và trí tuệ là mối quan tâm hàng đầu của các bà mẹ trẻ.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, ngoài sữa mẹ, lựa chọn sữa công thức có bổ sung các chất DHA, ARA, choline, betaglucan… những dưỡng chất mới cần thiết cho nhu cầu nhu dinh dưỡng, hỗ trợ phát triển trí não và hệ miễn dịch, giúp trẻ khỏe mạnh, từ đó tăng khả năng học hỏi - chính là sự lựa chọn tối ưu cho trẻ.

Các bà mẹ trẻ năng động ngày nay thường cố gắng cho con bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu. Từ tháng thứ 6 trở đi, do phần lớn các bà mẹ phải đi làm nên sữa công thức được lựa chọn để thay thế cho sữa mẹ.

Đây cũng là thời điểm đánh dấu “bước ngoặt” trong sự phát triển thể chất và trí não của trẻ, do vậy nếu chọn sai chế độ dinh dưỡng, để khẩu phần ăn của trẻ thiếu hụt những dưỡng chất quan trọng thì hoặc trẻ sẽ thừa cân béo phì, hoặc sẽ suy dinh dưỡng. Nguy hiểm hơn, trí lực của trẻ sẽ kém phát triển.
 
 
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trẻ trong độ tuổi từ 1 - 3 cần khoảng 100 - 110 kcal/kg cân nặng mỗi ngày, được cung cấp qua các bữa ăn như bột, cháo, cơm nát, mì... nấu với các loại thức ăn cung cấp chất đạm như: thịt, trứng, cá, tôm, cua, đậu, đỗ, lạc vừng. Dầu mỡ trong bữa ăn cũng là nguồn cung cấp năng lượng quan trọng. Ngoài ra, bữa ăn của trẻ phải có đầy đủ các vitamin và khoáng chất như vitamin A, vitamin D, vitamin C.
 
Đặc biệt, trẻ ở lứa tuổi này cần được bổ sung đầy đủ và cân đối những dưỡng chất cần thiết cho cấu trúc và hoạt động chức năng của não gồm: nhóm phát triển tế bào thần kinh và thị giác (như Lutein, omega 3, DHA) và nhóm tăng cường tốc độ dẫn truyền thần kinh và tạo ra các mối liên kết giữa các tế bào thần kinh (như phospho-lipid, sắt, kẽm, AA, DHA).
 
Vitamin, khoáng chất nói trên có rất nhiều trong sữa, thịt, cá, trứng, gan cá và gan động vật, tôm, cua, các loài nhuyễn thể, dầu ăn, rau có màu xanh thẫm, trái cây… Đặc biệt, trong sữa và các chế phẩm từ sữa, nhất là các sữa công thức, như sữa Gain Plus của hãng Abbott. Với công thức vượt trội, Gain Plus có những dưỡng chất cần thiết cho cấu trúc và hoạt động chức năng của não với tỷ lệ cân đối hợp lý, phù hợp với sự hấp thu và chuyển hóa ở trẻ, ít gây nên tình trạng rối loạn tiêu hóa.
 
Đối với trẻ từ 1 đến 3 tuổi, ngoài chế độ ăn chính, hàng ngày bé cần ít nhất 400 - 500ml sữa/ngày để phát triển trí tuệ, thể lực và chiều cao tối ưu, nhất là các bà mẹ có con sinh non, sinh nhẹ cân, cần được chăm sóc đặc biệt.

Các bà mẹ trẻ nên tìm hiểu kỹ trước khi quyết định sử dụng sữa công thức cho con yêu của mình. Chỉ nên sử dụng các sản phẩm uy tín, được phát triển và sản xuất đáp ứng những yêu cầu nghiêm ngặt về các tiêu chuẩn quản lý chất lượng, sản xuất, vệ sinh an toàn thực phẩm.

Vân Phong

lehuong
Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Cụ ông U100 chống gậy dắt vợ từng bước, tình yêu gần 70 năm gây xúc động

Cụ ông U100 chống gậy dắt vợ từng bước, tình yêu gần 70 năm gây xúc động

Gia đình - 45 phút trước

Một cái nắm tay ở tuổi xế chiều đã khiến cộng đồng mạng thổn thức. Ông 97 tuổi, bà 94 tuổi, suốt gần 70 năm bên nhau ở Cà Mau, họ vẫn dìu nhau đi qua từng ngày như thuở mới cưới.

Tính toán nghỉ hưu sớm để sống an nhàn, ai ngờ tuổi già lại đầy sóng gió

Tính toán nghỉ hưu sớm để sống an nhàn, ai ngờ tuổi già lại đầy sóng gió

Gia đình - 55 phút trước

GĐXH - Chớp thời cơ tôi xin nghỉ hưu để vừa có thời gian cho mình, vừa có tiền để an yên tuổi già. Nhưng "nhân tính không bằng trời tính"...

Cung hoàng đạo đáng tin cậy nhất: Biết giữ bí mật, sống chân thành

Cung hoàng đạo đáng tin cậy nhất: Biết giữ bí mật, sống chân thành

Gia đình - 5 giờ trước

GĐXH - Nếu bạn đang tìm kiếm một người bạn đồng hành có thể tin tưởng tuyệt đối, đừng bỏ qua 4 cung hoàng đạo đáng tin cậy nhất dưới đây.

Đừng hỏi 3 câu này khi đón con ở trường mẫu giáo nếu không muốn hủy hoại cảm xúc và nhận thức của con

Đừng hỏi 3 câu này khi đón con ở trường mẫu giáo nếu không muốn hủy hoại cảm xúc và nhận thức của con

Nuôi dạy con - 5 giờ trước

GĐXH - Một câu nói vô tình thốt ra khi đón con có thể trở thành một "mũi gai" hoặc một "viên kẹo" trong lòng trẻ.

4 giờ sống hiệu quả mỗi ngày: Bí quyết tạo nên khác biệt giữa người giàu và người nghèo

4 giờ sống hiệu quả mỗi ngày: Bí quyết tạo nên khác biệt giữa người giàu và người nghèo

Gia đình - 6 giờ trước

GĐXH - Mỗi người đều có 24 giờ trong một ngày, tương đương 1.440 phút. Nhưng vì sao có người trở nên giàu có, thành đạt, trong khi nhiều người khác vẫn giậm chân tại chỗ? Điểm khác biệt nằm ở cách sử dụng quỹ thời gian.

Cha ở TPHCM nhịn đói, đội mưa khóc tìm con, vỡ oà khi nhận tin vui

Cha ở TPHCM nhịn đói, đội mưa khóc tìm con, vỡ oà khi nhận tin vui

Gia đình - 8 giờ trước

Phát hiện con gái tật nguyền rời khỏi nhà không rõ nguyên nhân, người cha ở TPHCM nhịn ăn, đội mưa tìm kiếm trong nước mắt.

'Hiệu ứng rắn hổ mang' và nghịch lý nuôi dạy con: Càng quan tâm, con càng kém lanh lợi

'Hiệu ứng rắn hổ mang' và nghịch lý nuôi dạy con: Càng quan tâm, con càng kém lanh lợi

Nuôi dạy con - 17 giờ trước

GĐXH - Bản chất của phương pháp nuôi con dạy theo "Hiệu ứng rắn hổ mang" là loại bỏ những can thiệp thiển cận từ bên ngoài, trả lại cho trẻ những thách thức, sự nhàm chán và cả những thất bại.

Sau khi nghỉ hưu, người thông minh cắt đứt quan hệ với 3 kiểu người để sống an yên

Sau khi nghỉ hưu, người thông minh cắt đứt quan hệ với 3 kiểu người để sống an yên

Gia đình - 20 giờ trước

GĐXH - Lựa chọn lối sống tối giản và lành mạnh sau nghỉ hưu, nhiều người không chỉ buông bỏ những vật chất, thói quen không cần thiết mà còn sàng lọc cả các mối quan hệ.

3 cách kích hoạt não bộ trẻ thông minh, cách thứ ba bạn không thể ngờ tới

3 cách kích hoạt não bộ trẻ thông minh, cách thứ ba bạn không thể ngờ tới

Nuôi dạy con - 22 giờ trước

GĐXH - Chúng ta đều mong muốn con mình thông minh. Vậy bạn có biết, một đứa trẻ thông minh được nuôi dưỡng như thế nào không?

Ở rể tại TPHCM, chàng Tây sốc khi hàng xóm đi thẳng vào bếp xin cơm

Ở rể tại TPHCM, chàng Tây sốc khi hàng xóm đi thẳng vào bếp xin cơm

Gia đình - 1 ngày trước

Kể từ khi chuyển về sống chung với nhà vợ ở TPHCM, chàng trai Tây nhận ra nhiều giá trị đáng trân quý.

Top