Tại sao bị chuột rút sau khi quan hệ tình dục?
Chuột rút là đau có thể gặp phải sau khi quan hệ tình dục. Điều gì gây ra tình trạng chuột rút này và có thể làm gì để khắc phục?
Chuột rút sau khi quan hệ tình dục có thể có nhiều nguyên nhân. May mắn thay, các nguyên nhân thường không đáng lo ngại. Nhưng điều đó không làm cho chứng chuột rút sau khi quan hệ bớt đau đớn hay khó chịu.
Những nguyên nhân dưới đây có thể khiến các cơn đau do chuột rút xảy ra sau quan hệ tình dục:
1. Vòng tránh thai
Vòng tránh thai là một loại biện pháp ngừa thai. Đó là một miếng nhựa nhỏ có hình chữ T được đưa vào tử cung. Vòng tránh thai ngăn ngừa mang thai ngoài ý muốn bằng cách ngăn chặn các tế bào tinh trùng gặp trứng. Một số loại vòng tránh thai cũng có chứa hormone.
Phụ nữ có thể bị chuột rút đến vài tuần sau khi đặt vòng tránh thai, bất có quan hệ tình dục hay không. Một khi bắt đầu quan hệ tình dục, những cơn chuột rút này có thể cảm thấy dữ dội hơn. Nhưng đó không phải lúc nào cũng là lý do để báo động.
Vì vậy không cần lo lắng nếu bị chuột rút trong vài tuần sau khi đặt vòng tránh thai. Nếu đã hơn một vài tuần sau khi đặt mà vẫn thấy chuột rút, có đi khám và nói với bác sĩ về cơn đau chuột rút.
2. Mang thai
Phụ nữ mang thai thường bị chuột rút sau khi quan hệ là vì cực khoái có thể gây ra các cơn co thắt trong tử cung dẫn đến chuột rút.
Phụ nữ mang thai không có nguy cơ cao, thì việc quan hệ tình dục cho đến khi vỡ ối là an toàn và lành mạnh. Quan hệ tình dục an toàn không thể gây hại cho thai nhi. Tuy nhiên, bác sĩ có thể khuyên phụ nữ mang thai không nên quan hệ tình dục nếu đã từng bị chảy máu, đau bụng hoặc chuột rút, có tiền sử suy yếu cổ tử cung, bệnh mụn rộp sinh dục hoặc nhau thai nằm thấp.
Phụ nữ mang thai thường bị chuột rút sau khi quan hệ. Đó là vì cực khoái có thể gây ra các cơn co thắt trong tử cung, dẫn đến chuột rút. Điều này đặc biệt phổ biến khi phụ nữ đang trong giai đoạn 3 tháng cuối của thai kỳ. Thư giãn trong vài phút có thể giúp cơn chuột rút giảm bớt.
3. Kinh nguyệt hoặc rụng trứng
Nhiều phụ nữ bị đau khi hành kinh (đau bụng kinh). Thông thường, cơn đau này xảy ra như chuột rút ở bụng. Nó thường bắt đầu từ một đến hai ngày sau khi hành kinh, và có thể kéo dài từ 12 đến 72 giờ.
Chuột rút cũng có thể xảy ra trong thời kỳ rụng trứng khi trứng của phụ nữ rơi từ ống dẫn trứng vào tử cung của cô ấy. Đau trong chu kỳ kinh nguyệt là do các cơn co thắt trong tử cung của phụ nữ.
Trong khi quan hệ tình dục, cơn đau hành kinh có thể thực sự được giảm bớt ở một mức độ nào đó. Tuy nhiên, áp lực quan hệ tình dục đè lên cổ tử cung có thể gây đau sau đó. Phụ nữ đang rụng trứng và đang có kinh nguyệt thường bị chuột rút sau khi quan hệ tình dục. Cực khoái cũng có thể gây ra các cơn co thắt gây chuột rút ở bụng.
4. Điều trị chuột rút sau khi quan hệ tình dục
Uống thuốc giảm đau
Một phương pháp điều trị hiệu quả cho chứng chuột rút sau khi quan hệ tình dục là dùng thuốc giảm đau. Thuốc giảm đau không kê đơn (OTC) có thể làm giảm chứng chuột rút bằng cách thư giãn cơ bụng, bao gồm các loại thuốc ibuprofen, naproxen natri, acetaminophen.
Áp dụng nhiệt
Dùng túi chườm nóng vùng bụng khi bị chuột rút sau khi quan hệ tình dục.
Phụ nữ khi bị chuột rút sau khi quan hệ tình dục có thể chườm nóng vùng bụng cũng có thể giúp giảm đau bụng bằng cách tắm nước nóng, dùng đệm sưởi, dùng chai nước nóng chườm bụng, miếng dán nhiệt ấm. Nhiệt hoạt động bằng cách tăng lưu lượng máu hoặc lưu thông đến khu vực bị chuột rút, giảm đau.
Thêm thực phẩm bổ sung
Có thể muốn thử thêm các chất bổ sung vào chế độ ăn uống, chẳng hạn như vitamin E, axit béo omega-3, vitamin B1 (thiamine), vitamin B6, magie. Những chất bổ sung này có thể giúp làm dịu căng cơ, giảm chuột rút và đau.
Thực hành các kỹ thuật thư giãn
Tình dục là một trải nghiệm thú vị, nhưng cực khoái có thể khiến cơ thể căng thẳng. Nếu bị chuột rút sau khi quan hệ tình dục, các kỹ thuật thư giãn đôi khi có thể giúp giảm đau. Kéo giãn cơ, yoga, hít thở sâu và thiền định có thể có hiệu quả.
Điều chỉnh lối sống
Nếu bị chuột rút sau khi quan hệ tình dục và cũng là người hay uống rượu và hút thuốc, cần xem xét lại thói quen của mình. Uống rượu và hút thuốc lá thường xuyên có thể làm cho chứng chuột rút tồi tệ hơn.
5. Khi nào bạn nên gặp bác sĩ?
Đi khám bác sĩ nếu bị chuột rút sau khi quan hệ tình dục để biết rõ nguyên nhân.
5.1 Trong khi mang thai
Quan hệ tình dục thường xuyên khi mang thai đôi khi có thể dẫn đến nhiễm trùng đường tiết niệu đặc biệt nếu là người dễ bị nhiễm trùng. Nhiễm trùng tiểu có thể gây ra các biến chứng khi mang thai nếu không tìm cách điều trị, có thể bị nhiễm trùng tiểu nếu bạn đang gặp phải các triệu chứng như đau bụng, cảm giác muốn đi tiểu dai dẳng, cảm giác nóng rát khi đi tiểu, nước tiểu đục hoặc hơi đỏ hoặc mùi nặng.
Trong những trường hợp này phụ nữ nên đi khám và điều trị. Phụ nữ có thể ngăn ngừa nhiễm trùng tiểu bằng cách làm rỗng bàng quang sau khi quan hệ tình dục.
5.2 Nhiễm trùng lây truyền qua đường tình dục
Một số bệnh lây truyền qua đường tình dục có thể gây đau bụng, bao gồm:
- Chlamydia
- Bệnh viêm vùng chậu
- Viêm gan
Có thể nhận thấy tình trạng chuột rút này nghiêm trọng hơn sau khi quan hệ tình dục. Thông thường, nhiễm trùng lây truyền qua đường tình dục đi kèm với các triệu chứng khác và việc quen thuộc với các triệu chứng đó có thể giúp xác định xem có bị nhiễm trùng lây truyền qua đường tình dục hay không.
5.3 Trong thời kỳ kinh nguyệt
Thông thường chuột rút sau khi quan hệ tình dục trong kỳ kinh nguyệt không phải là nguyên nhân đáng lo ngại. Nhưng trong một số trường hợp, đau bụng kinh có thể là dấu hiệu của một vấn đề. Nếu cơn đau bụng kinh của bạn bắt đầu sớm hơn trong chu kỳ và kéo dài hơn, thì cơn đau quặn thắt có thể do rối loạn sinh sản, chẳng hạn như:
- Lạc nội mạc tử cung
- U tuyến
- U xơ tử cung
Đi khám bác sĩ nếu bị đau bụng kinh nghiêm trọng hoặc kéo dài hoặc chuột rút sau khi quan hệ tình dục. Bác sĩ sẽ sàng lọc các vấn đề y tế khác nhau có thể gây ra. Thông thường, chuột rút sau khi quan hệ tình dục không phải là nguyên nhân đáng lo ngại. Và thường thì cơn đau này có thể được giảm bớt với một chút cho dù đó là thuốc OTC hay các kỹ thuật thư giãn.
Tuy nhiên, nếu chuột rút sau khi quan hệ tình dục làm gián đoạn hoàn toàn cuộc sống tình cảm hoặc thậm chí là cuộc sống hàng ngày, nên nhanh chóng đi khám. Bác sĩ sẽ có thể cho biết chính xác điều gì gây ra cơn đau gặp phải sau khi giao hợp.
Nếu bắt đầu bị chuột rút sau khi quan hệ tình dục, hãy ghi lại về các triệu chứng bằng các ghi chú như mức độ nghiêm trọng của chuột rút khi chúng mới bắt đầu, ngày của hai kỳ kinh nguyệt cuối cùng, thời gian mang thai (nếu có), thông tin về bất kỳ vấn đề sinh sản hoặc tình dục nào đã gặp phải, thông tin về bất kỳ loại thuốc hoặc thực phẩm chức năng nào đang dùng.
Nhịn xuất tinh để “tăng bản lĩnh đàn ông”: Sự thật khiến nhiều người vỡ lẽ
Phòng the - 1 giờ trướcGĐXH - Trong không ít diễn đàn sức khỏe, quan niệm “nhịn xuất tinh giúp tích tụ năng lượng, tăng testosterone và cải thiện phong độ” vẫn được lan truyền như một bí quyết đơn giản mà hiệu quả. Đặc biệt với nam giới trẻ, đây gần như trở thành một “niềm tin phổ biến”. Nhưng liệu cơ thể có thực sự vận hành theo cách đó?
Stress kéo dài “giết chết” ham muốn: Vòng xoáy âm thầm khiến nhiều đàn ông đánh mất bản lĩnh và hạnh phúc gia đình
Phòng the - 1 ngày trướcGĐXH - Áp lực công việc, tài chính, trách nhiệm gia đình… đang âm thầm bào mòn sức khỏe tinh thần của nhiều nam giới hiện đại. Nhưng ít ai ngờ rằng, một trong những “tác dụng phụ” nguy hiểm nhất của stress kéo dài lại nằm ở đời sống phòng the – nơi mà sự im lặng thường khiến mọi thứ trở nên tồi tệ hơn.
Xuất tinh 21 lần/tháng có thực sự giúp ngừa ung thư tuyến tiền liệt? Sự thật phía sau con số gây tranh cãi
Phòng the - 2 ngày trướcGĐXH - Không thể phủ nhận rằng xuất tinh đều đặn có thể mang lại một số lợi ích nhất định cho sức khỏe nam giới. Tuy nhiên, việc coi đây là “lá chắn” chống ung thư là cách hiểu thiếu đầy đủ.
5 điều vợ làm sẽ giúp người chồng 'khỏe mạnh' hơn khi gần gũi
Phòng the - 3 ngày trướcGĐXH - Nhiều người cho rằng phong độ phòng the của nam giới phụ thuộc hoàn toàn vào thể trạng và nội tiết tố. Thực tế, điều đó đúng nhưng chưa đủ. Bởi bên cạnh yếu tố sinh học, cảm xúc, sự kết nối và cách người phụ nữ “dẫn dắt” cũng đóng vai trò không nhỏ trong việc duy trì ham muốn và sự tự tin của đàn ông.
Tiết lộ tuổi suy giảm phong độ phòng the ở nam giới: Không chỉ do tuổi tác
Phòng the - 4 ngày trướcGĐXH - Nhiều người vẫn cho rằng, chỉ khi bước vào tuổi trung niên, nam giới mới bắt đầu “xuống phong độ”. Tuy nhiên, các chuyên gia cho biết quá trình suy giảm đã âm thầm bắt đầu sớm hơn rất nhiều – ngay từ sau tuổi 30.
4 'vùng cấm' trong chuyện phòng the, yêu đến mấy cũng đừng gần gũi
Phòng the - 5 ngày trướcGĐXH - Đời sống tình dục là một phần tự nhiên và quan trọng trong hôn nhân. Tuy nhiên, không phải lúc nào “gần gũi” cũng mang lại lợi ích. Có những thời điểm và thói quen nếu không chú ý có thể gây ra các vấn đề sức khỏe, đặc biệt là viêm nhiễm và rối loạn sinh lý.
Điều cần làm 10 phút trước khi ngủ giúp cải thiện đời sống chăn gối của vợ chồng tuổi trung niên
Phòng the - 6 ngày trướcGĐXH - Ở tuổi trung niên, nhiều cặp vợ chồng không còn đặt nặng chuyện chăn gối như thời trẻ. Công việc, con cái, sức khỏe và những lo toan thường nhật dần chiếm hết thời gian và năng lượng. Không ít người chấp nhận thực tế rằng sự gần gũi thể xác sẽ “nhạt dần theo năm tháng”.
5 hiểu lầm phổ biến về nhu cầu sinh lý ở phụ nữ sau tuổi 30
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Không ít người mặc định rằng phụ nữ sau tuổi 30 sẽ dần “giảm ham muốn”, ít quan tâm đến đời sống tình dục hơn. Quan niệm này không chỉ phổ biến trong xã hội mà đôi khi còn tồn tại ngay trong suy nghĩ của chính phụ nữ.
Phòng the nguội lạnh chỉ vì lý do đa phần phụ nữ gặp phải
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Không ít cặp đôi rơi vào tình trạng đời sống chăn gối nguội lạnh mà không rõ nguyên nhân. Họ vẫn quan tâm nhau, vẫn chia sẻ cuộc sống thường ngày, nhưng sự gần gũi thể xác lại dần thưa thớt, thậm chí trở nên gượng gạo. Đằng sau những khoảng lặng ấy, có một “thủ phạm” ít được gọi tên: sự tự ti về cơ thể.
Điều cần làm trong 10 phút trước khi ngủ, giúp hôn nhân bền vững hơn
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Nhiều người cho rằng đời sống chăn gối phụ thuộc chủ yếu vào cảm xúc nhất thời hay sức khỏe thể chất. Tuy nhiên, các nghiên cứu tâm lý học hiện đại lại chỉ ra một yếu tố đơn giản nhưng có sức ảnh hưởng sâu sắc: 10 phút trò chuyện trước khi ngủ.
3 tín hiệu "tố" nàng "thèm yêu"
Phòng theGĐXH - Trong đời sống tình cảm, sự hòa hợp không chỉ đến từ cảm xúc mà còn từ khả năng thấu hiểu lẫn nhau. Đặc biệt trong chuyện phòng the, không phải ai cũng dễ dàng nói ra mong muốn của mình.
