Thói quen ăn uống giúp Chương Tử Di giữ da đẹp dáng thon
Bước sang tuổi 44, Chương Tử Di vẫn giữ được làn da căng mịn, vóc dáng thanh mảnh nhờ thói quen ăn uống lành mạnh.

Nhan sắc xinh đẹp, đằm thắm ở tuổi 44 của Chương Tử Di.
1. Thường xuyên ăn súp đậu gà thịt gà
Chương Tử Di từng cho biết món ăn yêu thích nhất của cô là súp đậu gà thịt gà. Món này được hầm trong 4 tiếng, đun lửa nhỏ để chín nhừ. Đậu gà giàu chất chống oxy hóa cùng nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu kết hợp với hàm lượng protein dồi dào trong thịt gà cung cấp nguồn năng lượng cho cơ thể mà không gây tăng cân.
2. Nạp thực phẩm giúp no lâu
Ngoài món "tủ" súp đậu gà thịt gà, Chương Tử Di còn lựa chọn những thực phẩm giàu dinh dưỡng, giúp no lâu, giảm cảm giác thèm ăn như củ cải đường, khoai lang hay các loại cá béo. Người đẹp 44 tuổi không theo đuổi chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt nào mà chọn cách ăn uống lành mạnh, bổ sung đầy đủ dinh dưỡng kết hợp tập luyện chăm chỉ để giữ gìn vóc dáng.

Chương Tử Di không ăn kiêng hà khắc mà chọn chế độ ăn uống lành mạnh, giàu dinh dưỡng.
3. Uống nhiều nước
Uống nhiều nước giúp tăng cường trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Ngoài uống nhiều nước lọc, Chương Tử Di còn uống trà đen, nước cam, nước ép rau củ... Uống nhiều nước còn giúp duy trì độ ẩm cho da, ngăn ngừa nếp nhăn, giảm các dấu hiệu lão hóa sớm.
4. Ăn vặt lành mạnh
Với bữa ăn nhẹ trong ngày, Chương Tử Di thưởng thức một phần sữa chua không đường hoặc 50 g pho mát. Những món ăn này cũng được người đẹp lựa chọn khi cảm thấy đói vào lúc đêm khuya nhờ hàm lượng protein cao, giúp no lâu, không ảnh hưởng đến việc giữ gìn vóc dáng.

20 năm trong nghề, Chương Tử Di vẫn luôn giữ vị thế hàng đầu, được xưng là 'chị cả' với gia tài gồm nhiều bộ phim điện ảnh nội địa lẫn quốc tế đình đám cùng nhiều giải thưởng cá nhân vang dội.
Chương Tử Di sinh năm 1979 tại Bắc Kinh. Năm 17 tuổi, cô học diễn xuất tại Học viện Hý kịch Trung Ương. Năm 1998, Chương Tử Di gây tiếng vang với phim Đường về nhà của đạo diễn Trương Nghệ Mưu. Sau đó, cô đóng nhiều phim nổi tiếng như Thập diện mai phục, Anh Hùng, Hồi ức một geisha, Giờ cao điểm 2... Năm 2015, Chương Tử Di kết hôn với ca sĩ nổi tiếng Uông Phong. Hiện, cô sống cùng chồng, hai con (một trai, một gái) và con gái riêng của chồng tại Bắc Kinh.

Nhan sắc xinh đẹp của hotgirl gen Z được mời tham dự Paris Fashion Week
Thời trang - 8 giờ trướcGĐXH - Thạch Trang - hotgirl gen Z xinh đẹp hiện tại đang là một blogger thời trang nổi tiếng thế giới và cô trở thành khách mời của sự kiện Paris Fashion Week. Với nhiều tin đồ thời trang, làm đẹp, Thạch Trang là một cái tên khiến họ học hỏi được rất nhiều.

Chu Thanh Huyền diện váy 2 dây nuột nà, bảo sao Quang Hải mê mệt tặng xe 8 tỷ
Đẹp - 8 giờ trướcGĐXH - Bà xã Quang Hải mới đây nhận được sự chú ý không chỉ bởi chiếc xe trị giá 8 tỷ ông xã tặng mà còn nhờ sắc vóc "gái một con" nuột nà.

Tự tin đọ sắc tại Miss World 2025, Ý Nhi vẫn gây tranh cãi ở điểm này
Đẹp - 13 giờ trướcGĐXH - Hoa hậu Ý Nhi xuất hiện đầy tự tin tại các hoạt động của Miss World 2025, người đẹp nhận "mưa" lời khen, song cũng có những tranh cãi về sắc vóc.

Nhà thiết kế Nguyễn Công Trí ghi dấu ấn khi giúp 'sao nữ' Hollywood này tỏa sáng tại 'Liên hoan phim Cannes 2025'
Thời trang - 15 giờ trướcAriana Greenblatt là nữ diễn viên trẻ đang lên của Hollywood – vừa có màn ra mắt thảm đỏ ấn tượng tại 'Liên hoan phim Cannes 2025'. Nhà thiết kế Nguyễn Công Trí góp phần không nhỏ để giúp 'ngôi sao' tài năng này tỏa sáng tại sự kiện đình đám này.

Nhan sắc người đẹp Phú Yên đang gây chú ý ở cuộc thi của VTV do Hồ Hoài Anh làm đạo diễn âm nhạc
Đẹp - 16 giờ trướcGĐXH - Người đẹp Phú Yên Bùi Thanh Thủy gây chú ý ở "Điểm hẹn tài năng" bởi sắc vóc người mẫu, gương mặt xinh xắn và từng chinh chiến nhiều cuộc thi sắc đẹp.

Chân Tử Đan dẫn vợ hoa hậu lên thảm đỏ Cannes, tỷ phú Amazon bị mạo danh
Thời trang - 19 giờ trướcNhiều sao Hoa ngữ đổ bộ thảm đỏ Liên hoan phim Cannes 2025 ngày thứ 3. Gây chú ý nhất là Chân Tử Đan và vợ hoa hậu.

8 mẫu thời trang hè gợi cảm mang may mắn, tài lộc cho người mệnh Thổ
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Người mệnh Thổ nên chọn các trang phục màu đỏ, cam, be, vàng nhạt và nâu để hợp phong thủy, mang lại may mắn và tài lộc.

Hồ Ngọc Hà mặc hở bạo
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Diện thiết kế lạ mắt, hở bạo, Hồ Ngọc Hà nhận được nhiều lời khen ngợi của fan.

Angelina Jolie trở lại thảm đỏ Cannes sau 14 năm, quyến rũ và khác biệt
Đẹp - 1 ngày trướcNgày 16/5, Angelina Jolie tái xuất thảm đỏ Liên hoan phim Cannes sau 14 năm vắng bóng. Lần cuối cùng người đẹp Hollywood sải bước tại La Croisette là vào năm 2011 với bộ phim "The Tree of Life".

Sắc vóc 'nữ đại gia' Vbiz sở hữu bộ kim cương khủng vừa nhận được hoa cưới trong hôn lễ Hồ Quỳnh Hương
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Lý Nhã Kỳ mới đây lại trở thành tâm điểm chú ý khi nhận được hoa cưới trong hôn lễ Hồ Quỳnh Hương. Ở đời thực, dù đã ngoài 40 nhưng cô vẫn giữ được sắc vóc trẻ đẹp.

Các mẫu giày phối với váy ngắn mùa hè giúp chân dài hơn
Thời trangKhi chọn giày phù hợp để phối cùng váy ngắn, vóc dáng của bạn sẽ thêm cao ráo.