Thức ăn tăng khả năng sinh sản
Một chế độ ăn giàu vitamin C, bơ sữa dành cho phụ nữ và thực đơn dinh dưỡng chứa nhiều chất sắt, vitamin E dành cho nam giới sẽ tăng cơ hội thụ thai tự nhiên cho cả hai phái.
- Tinh bột (cơm, cháo, miến, phở…).
- Nước (nước đun sôi để nguội, hoa quả, trà…).
- Sữa.
- Ngoài ra là một lượng rau xanh, thịt, cá, trứng… khác.
- Vitamin C (có nhiều trong các loại hoa quả thuộchọ cam, quýt) rất tốt cho phụ nữ, tăng sức đề kháng cho cơ thể đồng thời gia tăng cơ hội thụ thai.
Ảnh minh họa. |
- Những đồ ăn nhiều muối, đường, nhiều gia vị. Thức ăn của người châu Á thường nhiều gia vị và mặn, có thể khiến bạn bị đau dạ dày, mệt mỏi hoặc gây ra những phản ứng xấu khác cho cơ thể.
- Đồ ăn chưa chín kỹ hoặc chưa tiệt trùng chứa nhiều vi khuẩn gây bệnh. Loại thực phẩm này bao gồm: nước hoa quả chưa tiệt trùng, sữa và các sản phẩm từ sữa chưa tiệt trùng (bao gồm cả sữa chua và các loại bánh, kẹo ngọt có nguyên liệu từ sữa; phomát mềm…).
- Những loại cá chứa nhiều thủy ngân như cá mập, cá kiếm, cá hồi….
Một chế độ ăn giàu dinh dưỡng với kem và các thức ăn nhiều bơ sữa có thể giảm thiểu nguy cơ gây vô sinh ở nữ giới. Theo đó, phụ nữ ăn kem 2 lần/tuần trở lên giảm 38% nguy cơ vô sinh so với nhóm phụ nữ ăn kem ít hơn 2 lần/tuần. Đây là kết quả cuộc khảo sát của 18,555 phụ nữ độ tuổi 24-42 do Đại học Harvard, Hoa Kỳ. |
Vitaim E có tác dụng củng cố chất lượng tinh trùng.
Chất selen được tìm thấy trong thịt đỏ và hải sản cũng có khả năng củng cố mô tinh trùng, giúp tinh trùng khỏe mạnh và dễ dàng bơi sâu vào tử cung để kết hợp với trứng hơn.
Chất sắt cũng rất hữu ích cho nhóm nam giới gặp trục trặc trong sinh sảnvì có lượng tetosteron thấp.
Lưu ý với các loại trà thảo mộc
Một số loại trà thảo mộc có thể gây hại trong khi một số khác có thể giúp bạn gia tăng cơ hội thụ thai. Trà hoa anh thảo (hoặc tinh dầu loài hoa này) đặc biệt hữu ích cho sức khỏe hai phái. Với nữ giới, loại trà này có tác dụng ổn định chu kỳ rụng trứng. Với nam giới, trà hoa anh thảo làm tăng sự dẻo dai và khiến tinh trùng khỏe mạnh hơn.
Hạn chế trà gừng hay những loại thảo mộc không biết rõ tính năng và cách sử dụng khác.
Lưu ý với rượu
Một lượng rượu quá lớn sẽ cản trở cơ thể hấp thu các dưỡng chất quan trọng như folic và sắt. Vì vậy, rượu cũng có tác động xấu đến quá trình và chất lượng thụ thai cho cả nam giới và nữ giới.
Tuyệt chiêu khiến chồng không bao giờ tơ tưởng đến người thứ 3
Chuyện vợ chồng - 2 giờ trướcBỏ túi 5 tuyệt chiêu này, các ông chồng không bao giờ có thể nghĩ về người thứ ba.
Lây nhiễm ngoại tình
Chuyện vợ chồng - 6 giờ trướcGĐXH - Sự tiếp xúc với sự không chung thủy có thể thuyết phục não bộ một người bình thường hóa hành vi đó và khiến bạn ít coi trọng sự chung thủy, mong muốn có đối tác thay thế.
Cặp vợ chồng bạo lực trả thù nhau đáng sợ khiến cảnh sát vào cuộc điều tra
Chuyện vợ chồng - 8 giờ trướcLý do cô vợ Trung Quốc dội nước sôi vào chồng được cho là để trả thù vì xin tiền mua nhà cho em trai không được, diễn biến phức tạp sau đó khiến cảnh sát vào cuộc.
Bị con dâu chê bai việc trông cháu, bố chồng quát lên: 'Tôi đã nhịn cô rất lâu rồi'
Gia đình - 9 giờ trướcGĐXH - Cãi nhau với bố chồng về vấn đề chăm sóc trẻ nhỏ, cô con dâu tuyên bố: 'Bố trông con cũng chẳng yên tâm. Con của con, con sẽ tự mình chăm sóc'.
Bạn sẽ không biết được cảm xúc thật của 6 cung hoàng đạo nam này khi tiếp xúc
Gia đình - 9 giờ trướcGĐXH - Có những chàng trai bề ngoài luôn tỏ ra cực bình thản, vô sự nhưng lại giấu trong lòng những xúc cảm vô cùng "dậy sóng".
Trẻ em Việt được dùng điện thoại sớm 4 năm so với thế giới: Tỷ phú Bill Gates khẳng định đây mới là độ tuổi an toàn nhất để trẻ sử dụng smartphone
Nuôi dạy con - 21 giờ trướcTrung bình cứ 9 tuổi, trẻ em Việt Nam được sở hữu điện thoại di động, trong khi độ tuổi tương tự trên thế giới là 13.
7 việc làm của cha mẹ hôm nay sẽ khiến con có một tương lai thất bại
Nuôi dạy con - 21 giờ trướcGĐXH - Cha mẹ đang dọn sẵn sự thất bại cho con nếu vẫn đang nuôi dạy con theo cách này.
Cuộc sống của mỹ nhân Hà Nội U40 từng "đổi đời" nhờ một bức ảnh: Lấy chồng doanh nhân, nhan sắc luôn ở top đầu
Gia đình - 23 giờ trướcBạn còn nhớ người đẹp đình đám một thời này chứ?
Phụ nữ sinh tháng này có số làm mệnh phụ phu nhân, lấy chồng giàu có
Gia đình - 1 ngày trướcGĐXH - 5 cung hoàng đạo nữ này sinh ra đã có số kết hôn với người giàu sang, cả đời ăn sung mặc sướng.
Yêu 5 tháng cô gái sốc khi phát hiện mình là 'tiểu tam', đàng trai dựng lên kịch bản chi tiết để lừa dối
Chuyện vợ chồng - 1 ngày trướcAi từng rơi vào tình huống éo le này sẽ cực kỳ đồng cảm.
Đi hơn nghìn km đến thăm con gái lấy chồng xa, thái độ của con rể khiến người bố bỏ về luôn
Chuyện vợ chồngGĐXH - Lúc rời đi cũng không ai chào hỏi, đưa tiễn khiến người bố cảm thấy lạnh lẽo, đau buồn.