Trẻ uống sữa trước khi ngủ dễ phát phì

Từ phát hiện này, các nhà nghiên cứu cảnh báo rằng việc cho con ăn thêm một bình sữa vào tối khuya ở độ tuổi mà các bé bắt đầu ăn đồ ăn rắn là quá nhiều. Chẳng hạn, một bình sữa nguyên kem 250 ml chứa 150 calo, bằng 12% năng lượng mà một bé từ 1 đến 2 tuổi cần trong cả ngày.

Theo Allvoices, thông thường, các bà mẹ được khuyến cáo cai sữa dần cho bé từ 6 tháng tuổi. Tuy nhiên, rất nhiều người tiếp tục cho trẻ uống sữa bình (sữa công thức, sữa nguyên kem hoặc sữa đã tách kem) ngay trước giờ bé đi ngủ để giúp chúng ngủ ngon hơn, ngay cả khi bé đã ăn chủ yếu thức ăn cứng.

Nhóm khoa học Mỹ đã đánh giá khoảng 7.000 trẻ em ở các thời điểm định kỳ khi các bé 9 tháng tuổi, 2 tuổi, 4 tuổi rưỡi và 5 tuổi rưỡi.

Họ phát hiện thấy trong số trẻ 2 tuổi vẫn tiếp tục được cho uống sữa ngay trước khi đi ngủ, khoảng ¼ em (22,9%) bị béo phì vào thời điểm 5 tuổi rưỡi (đã tính đến các yếu tố khác như cân nặng của mẹ, cân nặng của bé lúc sinh). Trong khi đó, ở nhóm trẻ không đuợc uống sữa, con số này chỉ là 16%.