Trứng gà rất tốt cho thai phụ, thai nhi

| Gia đình

Ngoài chất xơ thì trứng gà chứa đầy đủ những nguyên tố dinh dưỡng mà cơ thể cần đó là protein, vitamin, nguyên tố vi lượng, chất béo, carbohydrate.

Trứng gà là loại thức ăn tương đối lý tưởng cho phụ nữ mang thai. Mỗi 100g trứng gà có chứa 10,8g protein, có lợi cho sự phát triển não của thai nhi, ngoài ra nó còn khiến cho sữa mẹ sau khi sinh nhiều dinh dưỡng hơn.

Mỗi 100g trứng gà có chứa 680g cholesterol, nó chính là thành phần quan trọng tạo nên dây thần kinh não và có thể chuyển hóa thành vitamin D.

Ngoài cholesterol, lòng đỏ trứng gà còn chứa vitamin A, vitamin B, noãn hoàng tố. Ăn trứng gà hợp lý khiến cho trẻ sau khi sinh thông minh, lanh lợi.

Tuy nhiên nếu phụ nữ mang thai nếu ăn quá nhiều trứng sẽ gây áp lực cho dạ dày và thận. Mỗi ngày chỉ nên ăn không quá 3 quả trứng và nên ăn khi trứng đã chín.
 
Theo Phụ nữ TPHCM
thuhuyen
Ý kiến của bạn
10 bí quyết giao tiếp giúp bạn nói chuyện khéo léo, được tôn trọng mà không cần 'nói hay'

10 bí quyết giao tiếp giúp bạn nói chuyện khéo léo, được tôn trọng mà không cần 'nói hay'

Thâm cung bí sử -

GĐXH - Giao tiếp giỏi không nằm ở việc nói thật nhiều hay luôn tìm cách thể hiện bản thân. Chỉ cần biết lắng nghe, chọn đúng thời điểm, sử dụng ngôn ngữ cơ thể và phản hồi đúng cách, bạn có thể khiến người đối diện cảm thấy được tôn trọng và dễ dàng tạo dựng thiện cảm.

Không phải tiền bạc hay tình yêu cuồng nhiệt, 2 điều này mới giúp vợ chồng bên nhau đến cuối đời

Không phải tiền bạc hay tình yêu cuồng nhiệt, 2 điều này mới giúp vợ chồng bên nhau đến cuối đời

Chuyện vợ chồng -

GĐXH - Bạn có bao giờ thắc mắc vì sao có những cặp đôi nhìn rất bình thường nhưng càng ở bên nhau càng gắn kết, trong khi nhiều người điều kiện ngập tràn lại tan vỡ? Cùng giải mã 2 yếu tố cốt lõi giúp tình cảm lứa đôi vượt qua sóng gió, giữ trọn sự dịu dàng và an yên tuổi xế chiều.

Người càng sống càng có phúc thường giữ được 2 tính cách này, đi đâu cũng được quý mến

Người càng sống càng có phúc thường giữ được 2 tính cách này, đi đâu cũng được quý mến

Gia đình -

GĐXH - Rất nhiều người cả đời tin rằng "phúc khí" là thứ may mắn từ trên trời rơi xuống, hoặc sinh ra đã được an bài. Nhưng ngẫm cho kỹ, những người quanh ta sống cả đời bình an, đi đâu cũng có người giúp, gặp biến cố gì cũng vượt qua êm đẹp... chẳng phải nhờ thần tiên nào cả. Dưới góc nhìn tâm lý học, phúc khí không phải chuyện tâm linh. Nó ở ngay trong 2 thói quen cực kỳ đơn giản này!

Bạn cần đăng nhập để thực hiện chức năng này!

Bạn không thể gửi bình luận liên tục. Xin hãy đợi
60 giây nữa.