4 loại quả vị chua giúp bạn giảm cân nhanh
Những loại quả có vị chua thường giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Hãy đưa những loại quả này vào bữa ăn hàng ngày của mình để lấy lại vóc dáng thon gọn.
Một điều không tốt từ các món có vị chua là dễ bị đau dạ dày. Nhưng nếu bạn biết cách kết hợp ăn uống thì điều đó không có gì đáng lo ngại.
1. Dứa
Dứa là một loại quả có vị chua, với chất bromelin có trong dứa sẽ giúp nhanh chóng đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể, một thân hình thon gọn sẽ nhanh chóng là của bạn. Hơn thế, dứa chứa nhiều chất xơ, giúp bạn no lâu. Ngoài ra, dứa còn có tác dụng trị bệnh hạ đường huyết, liền vết sẹo… Dứa là loại quả có chứa nhiều axit hữu cơ cao như axit malic và axit xitric nên rất dễ cồn bụng, chính vì thế trước khi ăn dứa bạn hãy ăn những món khác để khỏi ảnh hưởng đến dạ dày.
Đem dứa vào bữa ăn hàng ngày như dứa nấu canh chua, cá kho dứa… để vừa có một bữa ăn ngon, vừa giúp bạn nhanh chóng có được vóc dáng thon gọn.

Sức mạnh tiềm ẩn từ quả chanh là đốt cháy lượng mỡ thừa, giảm cân hiệu quả cho bạn. Trong chanh có chứa một lượng axit rất mạnh, sẽ giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ canxi từ các loại thức ăn. Biết rằng canxi thường có nhiều trong xương nhưng thật ra trong các mô tế bào hàm lượng canxi cũng khá cao. Lượng canxi có trong tế bào béo sẽ giúp đốt cháy chất béo dư thừa, giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Hơn thế nữa, chanh giúp điều chỉnh quá trình trao đổi chất, hấp thụ lượng đường, từ đó giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn.
Ngoài ra, chanh pha nước uống để giải khát, chanh giúp trắng da, trị mụn rất hiệu quả. Chính vì thế, bạn hãy đưa chanh vào thực đơn giảm cân của mình.

Trong quả bưởi có chứa một số enzyme, giúp ngăn ngừa sự tích tụ mỡ trong cơ thể và dễ dàng đốt cháy chất béo. Bạn bị béo phần lớn là do các loại thức ăn chứa nhiều đường và tinh bột. Vậy hãy ăn bưởi để bưởi giúp hấp thụ lượng đường và tinh bột thừa trong thức ăn, giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn.
Trong bưởi lượng chất xơ khá cao nên ăn vào bạn sẽ có cảm giác no, hạn chế lượng thức ăn nạp vào cơ thể. Trong bưởi còn có pectin tự nhiên, giúp giảm tích tụ các chất cặn bã, loại bỏ chất béo dư thừa. Chính vì điều đó, bưởi sẽ giúp kiểm soát cân nặng một cách dễ dàng hơn.
Mỗi ngày, hãy ăn khoảng nửa quả bưởi sau bữa ăn trưa để hiệu quả nhất cho việc giảm cân. Hoặc để ngon miệng hơn, bạn cũng có thể thay thế bằng ly nước ép bưởi thơm ngon.

Cà chua là loại quả quen thuộc trong mỗi bữa ăn. Cà chua với vị chua ngọt không đơn giản để làm món sinh tố cà chua với tác dụng bổ, mát hay đưa vào món ăn hàng ngày như canh cà chua trứng, cà chua kho cá, cà chua xào dưa leo…Nhưng một điều đặc biệt, có thể bạn không biết, đó là cà chua giúp giảm cân rất hiệu quả.
Trong cà chua chứa nhiều nước, cung cấp ít calo nên dễ dàng đốt cháy lượng mỡ thừa, đặc biệt ở vùng bụng. Vị ngọt có trong cà chua là nhờ đường citric và acid, góp phần đốt cháy chất béo, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp ức chế tăng trưởng các tế bào mỡ, nên mỡ thừa sẽ nhanh chóng tiêu tan.
Bởi đây là những loại thực phẩm có vị chua nên bạn cần ăn với mức độ vừa phải, và cần kết hợp với những lọai thức ăn khác để giảm cân hiệu quả hơn.


Nhan sắc xinh đẹp của hotgirl gen Z được mời tham dự Paris Fashion Week
Thời trang - 9 giờ trướcGĐXH - Thạch Trang - hotgirl gen Z xinh đẹp hiện tại đang là một blogger thời trang nổi tiếng thế giới và cô trở thành khách mời của sự kiện Paris Fashion Week. Với nhiều tin đồ thời trang, làm đẹp, Thạch Trang là một cái tên khiến họ học hỏi được rất nhiều.

Chu Thanh Huyền diện váy 2 dây nuột nà, bảo sao Quang Hải mê mệt tặng xe 8 tỷ
Đẹp - 9 giờ trướcGĐXH - Bà xã Quang Hải mới đây nhận được sự chú ý không chỉ bởi chiếc xe trị giá 8 tỷ ông xã tặng mà còn nhờ sắc vóc "gái một con" nuột nà.

Tự tin đọ sắc tại Miss World 2025, Ý Nhi vẫn gây tranh cãi ở điểm này
Đẹp - 14 giờ trướcGĐXH - Hoa hậu Ý Nhi xuất hiện đầy tự tin tại các hoạt động của Miss World 2025, người đẹp nhận "mưa" lời khen, song cũng có những tranh cãi về sắc vóc.

Nhà thiết kế Nguyễn Công Trí ghi dấu ấn khi giúp 'sao nữ' Hollywood này tỏa sáng tại 'Liên hoan phim Cannes 2025'
Thời trang - 16 giờ trướcAriana Greenblatt là nữ diễn viên trẻ đang lên của Hollywood – vừa có màn ra mắt thảm đỏ ấn tượng tại 'Liên hoan phim Cannes 2025'. Nhà thiết kế Nguyễn Công Trí góp phần không nhỏ để giúp 'ngôi sao' tài năng này tỏa sáng tại sự kiện đình đám này.

Nhan sắc người đẹp Phú Yên đang gây chú ý ở cuộc thi của VTV do Hồ Hoài Anh làm đạo diễn âm nhạc
Đẹp - 17 giờ trướcGĐXH - Người đẹp Phú Yên Bùi Thanh Thủy gây chú ý ở "Điểm hẹn tài năng" bởi sắc vóc người mẫu, gương mặt xinh xắn và từng chinh chiến nhiều cuộc thi sắc đẹp.

Chân Tử Đan dẫn vợ hoa hậu lên thảm đỏ Cannes, tỷ phú Amazon bị mạo danh
Thời trang - 20 giờ trướcNhiều sao Hoa ngữ đổ bộ thảm đỏ Liên hoan phim Cannes 2025 ngày thứ 3. Gây chú ý nhất là Chân Tử Đan và vợ hoa hậu.

8 mẫu thời trang hè gợi cảm mang may mắn, tài lộc cho người mệnh Thổ
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Người mệnh Thổ nên chọn các trang phục màu đỏ, cam, be, vàng nhạt và nâu để hợp phong thủy, mang lại may mắn và tài lộc.

Hồ Ngọc Hà mặc hở bạo
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Diện thiết kế lạ mắt, hở bạo, Hồ Ngọc Hà nhận được nhiều lời khen ngợi của fan.

Angelina Jolie trở lại thảm đỏ Cannes sau 14 năm, quyến rũ và khác biệt
Đẹp - 1 ngày trướcNgày 16/5, Angelina Jolie tái xuất thảm đỏ Liên hoan phim Cannes sau 14 năm vắng bóng. Lần cuối cùng người đẹp Hollywood sải bước tại La Croisette là vào năm 2011 với bộ phim "The Tree of Life".

Sắc vóc 'nữ đại gia' Vbiz sở hữu bộ kim cương khủng vừa nhận được hoa cưới trong hôn lễ Hồ Quỳnh Hương
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Lý Nhã Kỳ mới đây lại trở thành tâm điểm chú ý khi nhận được hoa cưới trong hôn lễ Hồ Quỳnh Hương. Ở đời thực, dù đã ngoài 40 nhưng cô vẫn giữ được sắc vóc trẻ đẹp.

Các mẫu giày phối với váy ngắn mùa hè giúp chân dài hơn
Thời trangKhi chọn giày phù hợp để phối cùng váy ngắn, vóc dáng của bạn sẽ thêm cao ráo.