Hà Nội
23°C / 22-25°C

5 thói quen khiến tóc dưỡng mãi vẫn rụng lả tả

Thứ sáu, 16:00 20/05/2022 | Đẹp

Thường xuyên dùng móng tay gãi da đầu, chải tóc khi còn ướt... khiến các nang tóc bị tổn thương, tóc dễ gãy rụng, hư tổn nặng nề.

Tóc rụng cả nắm hậu COVID-19, đừng quá lo lắng, hãy kiên trì chăm sóc tóc theo cách này, mái tóc sẽ khỏe đẹp như xưaTóc rụng cả nắm hậu COVID-19, đừng quá lo lắng, hãy kiên trì chăm sóc tóc theo cách này, mái tóc sẽ khỏe đẹp như xưa

GiadinhNet – Theo các bác sĩ, tình trạng rụng tóc sẽ không thể cải thiện ngay tức thì mà cần có thời gian hồi phục dần dần. Bởi vậy, mọi người không nên quá lo lắng, sốt ruột khiến tình trạng tóc rụng càng nặng thêm.

Thích gãi da đầu

Thói quen dùng móng tay gãi da đầu khi ngứa hay khi gội đầu sẽ làm trầy xước da đầu, tổn thương nang tóc, làm tóc bị yếu, dễ gãy rụng, chẻ ngọn. Móng tay sắc, nhọn còn có thể làm rách, gây nhiễm trùng, nhiễm khuẩn da đầu. Bên cạnh đó, cũng nên tránh buộc tóc, xoắn tóc quá chặt, gây áp lực lên tóc.

Thay vì gãi đầu, có thể dùng phần đệm thịt ở các đầu ngón tay ấn nhẹ, massage để thư giãn, đồng thời kích thích tuần hoàn máu, nhờ đó nang tóc cũng nhận được nhiều dưỡng chất từ cơ thể, phát triển khỏe mạnh hơn.

5 thói quen khiến tóc dưỡng mãi vẫn rụng lả tả - Ảnh 2.

Rụng tóc lâu ngày có thể dẫn đến hói đầu.

Không chải tóc trước khi gội

Chải tóc trước khi gội giúp loại bỏ một phần bụi bẩn trên da đầu, đưa tóc vào nếp và bớt rối khi tiếp xúc với nước. Tóc không được gỡ, chải mượt khi gặp nước sẽ bị bết lại và dễ rụng, gãy hơn. Trong khi gội đầu hay lúc tóc còn ướt, bạn cần hạn chế chải tóc vì tóc lúc này yếu nhất, rất dễ gãy rụng.

Ăn kiêng quá mức

Kiêng khem hay kén ăn quá mức dễ dẫn đến tình trạng không đủ chất dinh dưỡng, ảnh hưởng đến sức khỏe của da đầu và tóc. Đặc biệt, thiếu các chất dinh dưỡng như vitamin B12, đồng, kẽm, sắt... sẽ làm tóc bạc xuất hiện sớm, tóc hư tổn.

Thức khuya

Khi thiếu ngủ, cơ thể có xu hướng mất cân bằng giữa hormone melatonin và cortisol, làm ảnh hưởng tới sự phát triển của mái tóc. Ngủ ngon, ngủ đủ giấc là điều kiện để toàn bộ cơ thể bao gồm mái tóc phục hồi năng lượng, tái tạo tổn thương và phát triển khỏe mạnh hơn. Vì vậy, hãy tuân thủ thói quen ngủ 7-8 tiếng hàng ngày để da đầu có điều kiện trao đổi chất, nhờ đó mái tóc thêm khỏe đẹp.

5 thói quen khiến tóc dưỡng mãi vẫn rụng lả tả - Ảnh 3.

Thiếu hụt dinh dưỡng, thiếu ngủ cũng là nguyên nhân dẫn đến rụng tóc.

Không chống nắng

Tia cực tím không chỉ gây hại cho da mặt mà còn đẩy nhanh quá trình lão hóa da đầu, khiến tóc gãy rụng, khô xơ, chẻ ngọn. Đội mũ, che chắn kỹ lưỡng cho mái tóc khi ra đường góp phần hạn chế gãy rụng, cải thiện tóc bóng mượt hơn.

Cải thiện tình trạng tóc rụng như lá mùa Thu với 4 tips không tốn một xu từ bác sĩ Hàn QuốcCải thiện tình trạng tóc rụng như lá mùa Thu với 4 tips không tốn một xu từ bác sĩ Hàn Quốc

Những tip chăm sóc tóc từ bác sĩ Hàn Quốc không tốn một đồng nhưng hiệu quả đủ khiến chị em phải bất ngờ.

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Mai Ngọc, Nhật Kim Anh, Yến Xuân khoe dáng thon gọn sau sinh, nhưng Diễm My mới thực sự gây ngỡ ngàng

Mai Ngọc, Nhật Kim Anh, Yến Xuân khoe dáng thon gọn sau sinh, nhưng Diễm My mới thực sự gây ngỡ ngàng

Đẹp - 13 giờ trước

GĐXH - MC Mai ngọc, ca sĩ Nhật Kim Anh, hotgirl Yến Xuân, Diễm My 9X gây chú ý khi nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn sau sinh.

Hồ Ngọc Hà mặc váy siêu ngắn ngồi ghế giám khảo Điểm hẹn tài năng

Hồ Ngọc Hà mặc váy siêu ngắn ngồi ghế giám khảo Điểm hẹn tài năng

Thời trang - 17 giờ trước

GĐXH - Hồ Ngọc Hà khoe chân dài miên man khi diện outfit gồm áo sơ mi kết hợp chân váy siêu ngắn.

Sắc vóc đời thực như hoa hậu của nữ diễn viên 'Những chặng đường bụi bặm'

Sắc vóc đời thực như hoa hậu của nữ diễn viên 'Những chặng đường bụi bặm'

Đẹp - 17 giờ trước

GĐXH - Diễn viên Quỳnh Châu hiện tại là một trong những mỹ nhân hot của VFC. Mới đây, cô lại gây chú trong phim "Những chặng đường bụi bặm".

Những bộ cánh thu hút mọi ánh nhìn trên thảm đỏ Cannes 2025

Những bộ cánh thu hút mọi ánh nhìn trên thảm đỏ Cannes 2025

Thời trang - 19 giờ trước

Trên thảm đỏ Liên hoan phim Cannes 2025, dàn sao quốc tế đã không làm giới mộ điệu thất vọng với loạt bộ cánh thu hút mọi ánh nhìn, thể hiện sự tinh tế, sáng tạo. Những trang phục ấn tượng đến từ những nghệ sĩ như Nataly Osmann, Irina Shayk, Emma Thynn, Eva Longoria...

Đậu đen làm đẹp da như thế nào?

Đậu đen làm đẹp da như thế nào?

Chăm sóc da - 21 giờ trước

Hạt đậu đen không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho làn da nhờ chứa các vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa mạnh mẽ.

Nhan sắc xinh đẹp của hotgirl gen Z được mời tham dự Paris Fashion Week

Nhan sắc xinh đẹp của hotgirl gen Z được mời tham dự Paris Fashion Week

Thời trang - 1 ngày trước

GĐXH - Thạch Trang - hotgirl gen Z xinh đẹp hiện tại đang là một blogger thời trang nổi tiếng thế giới và cô trở thành khách mời của sự kiện Paris Fashion Week. Với nhiều tin đồ thời trang, làm đẹp, Thạch Trang là một cái tên khiến họ học hỏi được rất nhiều.

Chu Thanh Huyền diện váy 2 dây nuột nà, bảo sao Quang Hải mê mệt tặng xe 8 tỷ

Chu Thanh Huyền diện váy 2 dây nuột nà, bảo sao Quang Hải mê mệt tặng xe 8 tỷ

Đẹp - 1 ngày trước

GĐXH - Bà xã Quang Hải mới đây nhận được sự chú ý không chỉ bởi chiếc xe trị giá 8 tỷ ông xã tặng mà còn nhờ sắc vóc "gái một con" nuột nà.

Tự tin đọ sắc tại Miss World 2025, Ý Nhi vẫn gây tranh cãi ở điểm này

Tự tin đọ sắc tại Miss World 2025, Ý Nhi vẫn gây tranh cãi ở điểm này

Đẹp - 1 ngày trước

GĐXH - Hoa hậu Ý Nhi xuất hiện đầy tự tin tại các hoạt động của Miss World 2025, người đẹp nhận "mưa" lời khen, song cũng có những tranh cãi về sắc vóc.

Nhà thiết kế Nguyễn Công Trí ghi dấu ấn khi giúp 'sao nữ' Hollywood này tỏa sáng tại 'Liên hoan phim Cannes 2025'

Nhà thiết kế Nguyễn Công Trí ghi dấu ấn khi giúp 'sao nữ' Hollywood này tỏa sáng tại 'Liên hoan phim Cannes 2025'

Thời trang - 1 ngày trước

Ariana Greenblatt là nữ diễn viên trẻ đang lên của Hollywood – vừa có màn ra mắt thảm đỏ ấn tượng tại 'Liên hoan phim Cannes 2025'. Nhà thiết kế Nguyễn Công Trí góp phần không nhỏ để giúp 'ngôi sao' tài năng này tỏa sáng tại sự kiện đình đám này.

Nhan sắc người đẹp Phú Yên đang gây chú ý ở cuộc thi của VTV do Hồ Hoài Anh làm đạo diễn âm nhạc

Nhan sắc người đẹp Phú Yên đang gây chú ý ở cuộc thi của VTV do Hồ Hoài Anh làm đạo diễn âm nhạc

Đẹp - 1 ngày trước

GĐXH - Người đẹp Phú Yên Bùi Thanh Thủy gây chú ý ở "Điểm hẹn tài năng" bởi sắc vóc người mẫu, gương mặt xinh xắn và từng chinh chiến nhiều cuộc thi sắc đẹp.

Top