Hà Nội
23°C / 22-25°C

5 thói quen khiến tóc dưỡng mãi vẫn rụng lả tả

Thứ sáu, 16:00 20/05/2022 | Đẹp

Thường xuyên dùng móng tay gãi da đầu, chải tóc khi còn ướt... khiến các nang tóc bị tổn thương, tóc dễ gãy rụng, hư tổn nặng nề.

Tóc rụng cả nắm hậu COVID-19, đừng quá lo lắng, hãy kiên trì chăm sóc tóc theo cách này, mái tóc sẽ khỏe đẹp như xưaTóc rụng cả nắm hậu COVID-19, đừng quá lo lắng, hãy kiên trì chăm sóc tóc theo cách này, mái tóc sẽ khỏe đẹp như xưa

GiadinhNet – Theo các bác sĩ, tình trạng rụng tóc sẽ không thể cải thiện ngay tức thì mà cần có thời gian hồi phục dần dần. Bởi vậy, mọi người không nên quá lo lắng, sốt ruột khiến tình trạng tóc rụng càng nặng thêm.

Thích gãi da đầu

Thói quen dùng móng tay gãi da đầu khi ngứa hay khi gội đầu sẽ làm trầy xước da đầu, tổn thương nang tóc, làm tóc bị yếu, dễ gãy rụng, chẻ ngọn. Móng tay sắc, nhọn còn có thể làm rách, gây nhiễm trùng, nhiễm khuẩn da đầu. Bên cạnh đó, cũng nên tránh buộc tóc, xoắn tóc quá chặt, gây áp lực lên tóc.

Thay vì gãi đầu, có thể dùng phần đệm thịt ở các đầu ngón tay ấn nhẹ, massage để thư giãn, đồng thời kích thích tuần hoàn máu, nhờ đó nang tóc cũng nhận được nhiều dưỡng chất từ cơ thể, phát triển khỏe mạnh hơn.

5 thói quen khiến tóc dưỡng mãi vẫn rụng lả tả - Ảnh 2.

Rụng tóc lâu ngày có thể dẫn đến hói đầu.

Không chải tóc trước khi gội

Chải tóc trước khi gội giúp loại bỏ một phần bụi bẩn trên da đầu, đưa tóc vào nếp và bớt rối khi tiếp xúc với nước. Tóc không được gỡ, chải mượt khi gặp nước sẽ bị bết lại và dễ rụng, gãy hơn. Trong khi gội đầu hay lúc tóc còn ướt, bạn cần hạn chế chải tóc vì tóc lúc này yếu nhất, rất dễ gãy rụng.

Ăn kiêng quá mức

Kiêng khem hay kén ăn quá mức dễ dẫn đến tình trạng không đủ chất dinh dưỡng, ảnh hưởng đến sức khỏe của da đầu và tóc. Đặc biệt, thiếu các chất dinh dưỡng như vitamin B12, đồng, kẽm, sắt... sẽ làm tóc bạc xuất hiện sớm, tóc hư tổn.

Thức khuya

Khi thiếu ngủ, cơ thể có xu hướng mất cân bằng giữa hormone melatonin và cortisol, làm ảnh hưởng tới sự phát triển của mái tóc. Ngủ ngon, ngủ đủ giấc là điều kiện để toàn bộ cơ thể bao gồm mái tóc phục hồi năng lượng, tái tạo tổn thương và phát triển khỏe mạnh hơn. Vì vậy, hãy tuân thủ thói quen ngủ 7-8 tiếng hàng ngày để da đầu có điều kiện trao đổi chất, nhờ đó mái tóc thêm khỏe đẹp.

5 thói quen khiến tóc dưỡng mãi vẫn rụng lả tả - Ảnh 3.

Thiếu hụt dinh dưỡng, thiếu ngủ cũng là nguyên nhân dẫn đến rụng tóc.

Không chống nắng

Tia cực tím không chỉ gây hại cho da mặt mà còn đẩy nhanh quá trình lão hóa da đầu, khiến tóc gãy rụng, khô xơ, chẻ ngọn. Đội mũ, che chắn kỹ lưỡng cho mái tóc khi ra đường góp phần hạn chế gãy rụng, cải thiện tóc bóng mượt hơn.

Cải thiện tình trạng tóc rụng như lá mùa Thu với 4 tips không tốn một xu từ bác sĩ Hàn QuốcCải thiện tình trạng tóc rụng như lá mùa Thu với 4 tips không tốn một xu từ bác sĩ Hàn Quốc

Những tip chăm sóc tóc từ bác sĩ Hàn Quốc không tốn một đồng nhưng hiệu quả đủ khiến chị em phải bất ngờ.

Bình luận (0)
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Bà xã quê Ninh Bình của Văn Thanh gây chú ý với 2 mẫu áo dài trong ngày trọng đại sắp tới

Bà xã quê Ninh Bình của Văn Thanh gây chú ý với 2 mẫu áo dài trong ngày trọng đại sắp tới

Đẹp - 3 giờ trước

GĐXH - Hậu vệ Vũ Văn Thanh cùng vợ Trần Bích Hạnh gây sốt với bộ ảnh áo dài đẹp cho ngày trọng đại 16/5 sắp tới. Cặp đôi chọn áo dài trắng và đỏ thu hút sự chú ý từ người hâm mộ.

Nhã Phương thoát cảnh gầy gò, U40 diện đồ xuyên thấu đầy sức sống

Nhã Phương thoát cảnh gầy gò, U40 diện đồ xuyên thấu đầy sức sống

Đẹp - 6 giờ trước

GĐXH - Sắc vóc nóng bỏng của Nhã Phương mới đây khiến người hâm mộ không khỏi trầm trồ.

Hoa hậu Việt Nam 2024 khoe thân hình đồng hồ cát

Hoa hậu Việt Nam 2024 khoe thân hình đồng hồ cát

Đẹp - 7 giờ trước

GĐXH - Hoa hậu Việt Nam 2024 Hà Trúc Linh gây sốt với bộ ảnh khoe thân hình đồng hồ cát. Diện váy ôm sát và phong cách trang điểm nổi bật, cô thu hút sự chú ý từ công chúng.

Phong cách mùa hè năng động, trẻ trung của Trúc Diễm

Phong cách mùa hè năng động, trẻ trung của Trúc Diễm

Thời trang - 8 giờ trước

GĐXH - Trúc Diễm được khen trẻ trung hơn nhiều so với tuổi 39 nhờ phong cách thời trang đa dạng, cá tính và gợi cảm.

Ở tuổi trung niên, 'ngọc nữ' màn ảnh Việt vẫn trẻ đẹp như đôi mươi nhờ mẹo phối đồ thời trang

Ở tuổi trung niên, 'ngọc nữ' màn ảnh Việt vẫn trẻ đẹp như đôi mươi nhờ mẹo phối đồ thời trang

Thời trang - 10 giờ trước

GĐXH - Tăng Thanh Hà được gọi là “ngọc nữ" màn ảnh Việt nhờ nhan sắc nổi bật cùng lối diễn xuất phù hợp với thị hiếu khán giả. Hiện tại, dù đã bước vào tuổi trung niên, người đẹp vẫn khiến nhiều người ngưỡng mộ bởi phong cách thời trang trẻ trung, tinh tế. Nhờ khả năng phối đồ khéo léo, cô luôn giữ được vẻ ngoài tươi trẻ, khó ai tin vào tuổi thật của mình.

Taylor Swift chứng minh chỉ cần bạn chọn đúng phụ kiện phù hợp là đủ nổi bật

Taylor Swift chứng minh chỉ cần bạn chọn đúng phụ kiện phù hợp là đủ nổi bật

Thời trang - 16 giờ trước

Nữ ca sĩ Taylor Swift nhanh nhạy bắt sóng màu sắc nổi bật nhất hiện nay - matcha pastel - với chiếc túi xách trong buổi hẹn hò tại London cùng chồng sắp cưới Travis Kelce.

Ngắm nhan sắc đời thường của Hoa hậu Thế giới Opal Suchata khi trở lại Việt Nam

Ngắm nhan sắc đời thường của Hoa hậu Thế giới Opal Suchata khi trở lại Việt Nam

Đẹp - 1 ngày trước

Chủ tịch tổ chức Miss World - bà Julia Morley cùng đương kim Hoa hậu Thế giới người Thái Lan Opal Suchata đã tới TP.HCM, bắt đầu chuyến công tác tại Việt Nam nhằm chuẩn bị khởi động Miss World 2026. Sắc vóc nàng hậu được đánh giá thế nào sau gần 1 năm đăng quang?

'Dâu hào môn' Hương Liên diện cả cây trắng sang trọng, đẳng cấp

'Dâu hào môn' Hương Liên diện cả cây trắng sang trọng, đẳng cấp

Đẹp - 1 ngày trước

GĐXH - Hương Liên khiến phái đẹp trầm trồ với style 'White on White', mang đến vẻ đẹp vừa hiện đại, vừa thanh lịch.

Tẩy trắng răng ở đâu tốt? Khám phá ngay địa chỉ tẩy trắng răng được nhiều khách hàng tin chọn

Tẩy trắng răng ở đâu tốt? Khám phá ngay địa chỉ tẩy trắng răng được nhiều khách hàng tin chọn

Đẹp - 1 ngày trước

Tẩy trắng răng ở đâu tốt là câu hỏi khiến nhiều người băn khoăn khi muốn cải thiện nụ cười một cách an toàn và hiệu quả. Giữa hàng loạt cơ sở nha khoa hiện nay, Nha khoa Shark trở thành điểm đến được nhiều khách hàng tin tưởng và lựa chọn nhờ áp dụng công nghệ hiện đại, quy trình chuẩn y khoa và đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm.

Áo cardigan mỏng trở thành “vũ khí” chống nắng được yêu thích mùa hè

Áo cardigan mỏng trở thành “vũ khí” chống nắng được yêu thích mùa hè

Thời trang - 1 ngày trước

Không chỉ là món đồ giúp hoàn thiện phong cách, cardigan mỏng còn được nhiều người lựa chọn như một “lá chắn” chống nắng nhẹ trong mùa hè.

Top