6 điều chỉ xuất hiện ở những người EQ cao khiến họ trở nên xuất sắc
GĐXH - Không phải ai cũng có chỉ số EQ cao, để có thể học được cách điều tiết cảm xúc của những người này, bạn có thể tham khảo 6 đặc điểm quan trọng dưới đây của họ.
EQ là viết tắt tiếng anh của Emotional Quotient, được hiểu theo nghĩa là khả năng xác định, kiểm soát cảm xúc, suy nghĩ của bản thân và những người xung quanh.
Trước kia, chúng ta chỉ quan tâm đến IQ nhưng đến năm 1995, nhà khoa học chuyên nghiên cứu về bộ não và hành vi Daniel Goleman đã chỉ ra rằng, chỉ số thông minh IQ chỉ chiếm 25% trong sự thành đạt trong khi đó chỉ số cảm xúc EQ mới là nhân tố chiếm đến 75%.
Trong một số thống kê khác với nhiều nhân tố hơn, thành công dựa trên 20% kỹ năng chuyên môn và 20% trí thông minh IQ, còn khoảng 60% còn lại phụ thuộc hết vào chỉ số trí tuệ cảm xúc.
Tức là, với những người EQ cao, họ có khả năng hiểu biết chính mình lẫn thông thấu cảm xúc, tư duy của những người xung quanh.
Do đó, họ vừa biết cách kiểm soát cảm xúc của bản thân, lại vừa biết cách xây dựng quan hệ xã hội tốt đẹp.

Khả năng tự nhận thức là một trong những kỹ năng quan trọng và cơ bản của người có trí tuệ cảm xúc cao. Ảnh minh họa
Không cần tìm kiếm đâu xa, dưới đây là 6 đặc điểm không ngờ tới của người có EQ cao.
1. Người EQ cao có trạng thái cảm xúc tốt
Khả năng tự nhận thức là một trong những kỹ năng quan trọng và cơ bản của người có trí tuệ cảm xúc cao.
Theo đó, khả năng này liên quan đến việc nhận thức được cảm xúc, tâm trạng và cảm giác của mình.
Không chỉ nhận biết được trạng thái cảm xúc hiện tại của bạn thân, họ còn có thể nhận diện được cảm giác của người xung quanh và cách mà cảm xúc của mình ảnh hưởng đến mọi người.
2. Người EQ cao có góc nhìn tích cực
Bạn nhìn thấy được những điều tốt đẹp trong con người và sự việc xung quanh. Đây là một năng lực vô cùng quý giá, vì nó có thể tạo tiền đề cho sự bền vững và đổi mới.
Trong lúc thất vọng, hãy giữ bình tĩnh và đừng hoảng sợ. Thay vì nổi cáu với mọi người thì hãy cho họ biết điều gì không ổn và đề xuất giải pháp.
3. Người EQ cao có những mối quan hệ xã hội không hề tệ
Họ sống chu đáo và có kế hoạch, tất cả mọi việc đều được kiểm soát một cách dễ dàng. Có cô gái được sếp tổng một công ty giới thiệu vào làm việc.
Ngay ngày đầu tiên, cô đứng trước mặt vị trưởng phòng tuyên bố: "Tôi chỉ nghe lời sếp tổng".
Vị trưởng phòng mỉm cười, giao việc cho người khác. Một tuần liền không có việc để làm, cô gái hậm hực đi gặp sếp tổng tố cáo trưởng phòng.
Khi bị triệu tập, vị trưởng phòng nói: "Tôi định giao việc nhưng cô ấy từ chối không chịu làm vì chỉ nghe lời sếp tổng".
Ngay lập tức cô gái được cho nghỉ việc với lý do: "Người như vậy không thể làm tốt được".
Thực tế, đây là vấn đề của trí tuệ cảm xúc. Một người có EQ cao sẽ không nói những điều như vậy.
Bất kể được tuyển dụng từ ai hoặc giao nhiệm vụ dưới quyền ai, nên tuân theo người ra lệnh.
Đừng nghĩ rằng bản thân có người "chống lưng" mà khinh thường người khác hoặc có năng lực tuyệt vời nên chỉ sếp mới có quyền chỉ huy. Hành vi như vậy giống như tự lấy đá ném vào chân mình.
4. Người EQ cao có động lực
Để đạt được mục tiêu, những người có chỉ số EQ cao sẽ học cách điều khiển hành vi và cảm xúc của mình.
Họ biết được điều mình cần và sợ rằng những điều ấy sẽ tuột mất khỏi tầm tay, cho nên họ luôn cố gắng trân trọng và phấn đấu hằng ngày.
Những nỗ lực nhỏ sẽ tạo ra thay đổi lớn, họ tin rằng sự kiên nhẫn và khả năng quản lý cảm xúc sẽ đem lại cuộc sống tốt hơn và giúp họ tiến gần đến mục tiêu của mình.

Để đạt được mục tiêu, những người có chỉ số EQ cao sẽ học cách điều khiển hành vi và cảm xúc của mình. Ảnh minh họa
5. Người EQ cao có khả năng lắng nghe tích cực
Những người có trí tuệ cảm xúc cao thể hiện khả năng lắng nghe tích cực và sâu sắc. Bạn có thể thể hiện mình đang tham gia vào một cuộc thảo luận bằng cách đặt những câu hỏi thiên về cảm xúc hơn.
Abrahams đưa ra hai ví dụ: "Chuyện đó làm bạn thấy thế nào?" và "Điều gì thôi thúc bạn làm như vậy?". Cả hai đều thể hiện sự quan tâm đến đối phương.
Ngoài ra, ngôn ngữ cơ thể phù hợp cũng có thể giúp bạn thể hiện sự đồng cảm, theo Abrahams.
Giao tiếp bằng mắt, gật đầu, nói "vâng" "ừm" đều có thể cho thấy bạn tập trung vào cuộc trò chuyện.
6. Người EQ cao có cách làm hình ảnh đẹp
Một người có trí tuệ cảm xúc cao luôn chịu trách nhiệm về hình ảnh của mình.
Không phải quần áo cao cấp hay đắt tiền mới có EQ cao mà điều quan trọng là trang phục phải phù hợp với bản sắc và khí chất của một người.
Ví dụ đàn ông ở độ tuổi 50 hoặc 60 mặc quần áo lòe loẹt, sặc sỡ như lứa tuổi 20 cả ngày là điều không phù hợp.
Có thể ở lứa tuổi này họ muốn ăn mặc trẻ trung một chút nhưng nếu có sự chênh lệch quá lớn thì đó lại trở thành "thảm họa".
Đặc biệt trong lĩnh vực kinh doanh. Bạn nghĩ rằng đối tác dễ bị thuyết phục nếu như mặc quần áo lòe loẹt, không phù hợp để bàn công việc?
Trở thành người thanh lịch chưa bao giờ là dễ dàng, nhưng người có EQ cao thì họ làm được điều đó.

4 kiểu người bố này nhìn thì lười biếng nhưng lại "âm thầm" nuôi dạy ra những đứa con thông minh và bản lĩnh!
Nuôi dạy con - 2 giờ trướcGia đình bạn có một ông bố như thế này không? Nếu có, hãy trân trọng nhé!

3 cách dạy con về tiền của chuyên gia Harvard để đảm bảo cho con một cuộc đời sung túc
Nuôi dạy con - 3 giờ trướcGĐXH - Học cách quản lý tiền và lên kế hoạch tài chính cho tương lai giúp trẻ đảm bảo sự an toàn về tài chính và hạnh phúc tổng thể sau này.

Bố mẹ chồng 'sốc ngang' vì những gì con dâu đăng tải trên mạng xã hội
Gia đình - 3 giờ trướcGĐXH - Cô đăng tải video trên mạng xã hội, công khai tố cáo bố mẹ chồng mình sở hữu khối tài sản khổng lồ không rõ nguồn gốc.

Trẻ lớn lên "vô ơn" thường xuyên nói 3 câu này, cha mẹ chớ coi thường kẻo về già hối hận
Nuôi dạy con - 8 giờ trướcNhững câu nói tưởng chừng vô hại nhưng lại phản ánh phần nào tính cách và thái độ của trẻ đối với cha mẹ.

5 cung hoàng đạo biết cách chinh phục lòng người, đi đến đâu cũng được yêu thương
Gia đình - 10 giờ trướcGĐXH - Những cung hoàng đạo dưới đây rất biết cách để có được tình yêu thương của người khác nên họ luôn được chào đón nồng nhiệt.

Cậu bé nằm nhà chơi điện thoại suốt 5 năm vì sợ đến trường: Quyết định "tàn nhẫn" của người bố đã cứu con trai 1 mạng
Nuôi dạy con - 14 giờ trướcChắc chắn nhiều người không nghĩ nhận ra khi nhìn hình ảnh người con trai trước đây và hiện tại.

Bà mẹ chưa bao giờ nấu ăn bỗng xắn tay áo vào bếp, con trai thưởng thức đồ mẹ nấu "khóc thét" suốt 2 ngày
Gia đình - 1 ngày trướcMột bà mẹ ở Giang Tô (Trung Quốc) vốn rất ít khi nấu ăn, đột nhiên muốn nấu ăn cho con trai. Kết quả là...

Phát hiện chồng sắp cưới bí mật mua nhà, người phụ nữ 'thẳng tay' hủy hôn
Gia đình - 1 ngày trướcMới đây, bài đăng của một người phụ nữ 28 tuổi chia sẻ về việc cô quyết định hủy hôn với chồng sắp cưới vì anh này bí mật mua nhà cùng mẹ ruột, đang gây sốt trên khắp các trang mạng xã hội "xứ cờ hoa".

100 ngày trò chuyện "vô nghĩa" kiểu này, IQ - EQ - AQ của con đều tăng vọt, phụ huynh không thử là tiếc cả đời!
Nuôi dạy con - 1 ngày trướcChỉ cần bố mẹ kiên trì với con cái ngay hôm nay, nhiều ngày sau sẽ có "quả ngọt".

6 kiểu con cái là nỗi 'ám ảnh' của cha mẹ khi về già
Nuôi dạy con - 1 ngày trướcGĐXH - Nỗi buồn lớn nhất của các bậc cha mẹ chính là đã nuôi dạy nên 6 kiểu con cái dưới đây, để chúng trở thành gánh nặng khi về già.

Những đứa trẻ đặc biệt thông minh có 11 đặc điểm rất độc đáo
Nuôi dạy conGĐXH - Chỉ số IQ cao không có nghĩa đó là một đứa trẻ thiên tài. Tuy nhiên, một đứa trẻ thông minh, có thể trở thành một nghệ sĩ tài ba, doanh nhân thành đạt hoặc các chính trị gia vĩ đại thường có những dấu hiệu này.