9 thói quen đe dọa tới sức khỏe
Để đồ ăn nóng nguội bớt rồi mới cho vào tủ lạnh, đánh răng nhiều hơn ba lần một ngày là các thói quen gây hại.
Để đồ ăn nóng nguội bớt rồi mới cho vào tủ lạnh, đánh răng nhiều hơn ba lần một ngày là các thói quen gây hại.
1. Sử dụng nước rửa tay và cồn tẩy rửa thường xuyên
Một số quảng cáo viết rằng nước rửa tay tiêu diệt 99,9% vi trùng có trên tay của bạn, điều này đúng một phần. Tuy nhiên, việc sử dụng nước rửa tay thường xuyên sẽ dẫn tới tình trạng khô da, kháng thuốc kháng sinh.
2. Đánh răng nhiều hơn ba lần một ngày
Đánh răng quá nhiều có thể là nguyên nhân khiến nướu bị chảy máu, lâu dần sẽ dẫn đến các bệnh về nướu và các vấn đề sức khỏe răng miệng khác. Đánh răng hai phút mỗi lần là đủ để bạn có được nụ cười lấp lánh.
3. Tắm nắng quá lâu
Ánh nắng mặt trời là một nguồn giàu vitamin D. Tuy nhiên, ngồi dưới ánh nắng mặt trời quá lâu có thể khiến làn da của bạn bị tấn công bởi chất oxy hóa và tia cực tím có hại, nhanh chóng bị lão hóa và gây nguy hiểm.
4. Để đồ ăn nóng nguội bớt rồi mới cho vào tủ lạnh
Trái ngược với suy nghĩ của nhiều người, việc cho các món ăn mới nấu vào tủ lạnh là an toàn chứ không gây hại. Bởi vì nhiều loại vi khuẩn có thể thoải mái phát triển trong nhiệt độ từ 40 đến 140°F (4,44 đến 60 độ C), còn được gọi là "khoảng nguy hiểm". Thực phẩm được làm lạnh ngay lập tức giúp ngăn ngừa sự lây nhiễm vi khuẩn.
5. Ít thay vỏ gối
Tất cả chúng ta đều có chiếc gối đặc biệt mà chúng ta thích sử dụng khi đi ngủ. Và bởi vì quá thoải mái khi sử dụng gối mà chúng ta thường quên không giặt gối định kỳ, gây hại cho sức khỏe. Lý do bởi gối bẩn có thể là nơi trú ngụ của mạt bụi gây dị ứng.
6. Sử dụng chất khử mùi thường xuyên
Chất khử mùi giúp loại bỏ mồ hôi và khiến chúng ta cảm thấy khoan khoái, tươi mát suốt cả ngày. Nhưng mặt trái là chất khử mùi chủ yếu chứa các hóa chất gây dị ứng và một số chất liên quan tới bệnh ung thư vú là paraben và diethanolamine.
7. Nấu ăn bằng chảo chống dính
Chảo chống dính tiện lợi nhưng khi nhiệt độ chảo tăng cao, lớp phủ bị nứt vỡ, thải ra khói độc khiến bạn có nguy cơ mắc các bệnh phổi khác nhau.
8. Giữ biên lai
Bạn nên theo dõi các khoản chi của mình nhưng biên lai được in chứa hóa chất độc hại dễ hấp thụ vào máu. Các thành phần hóa chất ấy là bisphenol A hoặc BPA gây ra rối loạn nội tiết.
9. Giữ cho ngôi nhà của bạn đẹp không tì vết mỗi ngày
Ảnh so sánh sự khác biệt của một người khi dọn nhà chuyên sâu một lần mỗi tuần và dọn nhà hàng ngày.
Việc giữ nhà ngăn nắp giúp loại bỏ vi khuẩn, vi trùng và sự lộn xộn. Tuy nhiên, khi bạn sử dụng các hóa chất tẩy rửa mạnh, điều này có thể gây nguy hiểm cho phổi và da của bạn theo thời gian.
10. Mua đồ ăn đựng trong hộp nhựa
Đồ ăn uống đựng trong hộp nhựa rất tiện lợi. Nhưng nhựa có chứa các hóa chất và khi chúng phân hủy thành vi nhựa có khả năng gây ung thư cho bạn, vì về cơ bản chúng là các hạt nhỏ có thể xâm nhập vào máu của chúng ta.
Hằng Trần (Theo Bright Side)
Cấp cứu du khách Trung Quốc bị ngất khi leo đảo Ti Tốp
Sống khỏe - 19 phút trướcSự cố xảy ra trong hành trình tham quan vịnh Hạ Long (Quảng Ninh) khi một du khách Trung Quốc bất ngờ ngất xỉu trên đường lên đỉnh đảo Ti Tốp. Kíp y tế thường trực đã nhanh chóng tiếp cận, sơ cứu và giúp bệnh nhân qua cơn nguy kịch.
Người đàn ông phát hiện ung thư trực tràng từ dấu hiệu mơ hồ, nhiều người Việt mắc phải đã vô tình bỏ qua
Sống khỏe - 38 phút trướcGĐXH - Người đàn ông lớn tuổi, nhiều bệnh nền đến khám và phát hiện ung thư đại tràng trong tình trạng đau bụng âm ỉ kéo dài, đầy bụng...
70 tuổi vẫn đi bộ có 5 dấu hiệu này: Tuổi thọ thường vượt xa mong đợi
Sống khỏe - 12 giờ trướcGĐXH - Nếu người 70 tuổi vẫn giữ được một số đặc điểm tích cực khi đi bộ, đây có thể là tín hiệu cho thấy cơ thể còn dẻo dai và có khả năng sống thọ.
Người bệnh ung thư nên ăn gì và ăn thế nào để hỗ trợ điều trị hiệu quả hơn?
Sống khỏe - 21 giờ trướcGĐXH - Chủ động xây dựng chế độ ăn khoa học, kết hợp theo dõi sát tình trạng dinh dưỡng chính là chìa khóa quan trọng giúp người bệnh ung thư đi đường dài một cách vững vàng hơn.
Dấu hiệu cảnh báo sớm suy thận, người Việt cần cảnh giác
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Suy thận là bệnh lý nguy hiểm nhưng thường tiến triển âm thầm, khiến nhiều người chỉ phát hiện khi chức năng thận đã suy giảm nghiêm trọng.
Dấu hiệu cảnh báo suy thận: Đi bộ thấy biểu hiện này cần đặc biệt lưu ý
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Dấu hiệu như đi nhanh mệt, chân nặng hoặc phù chân... không phải lúc nào cũng do suy thận, nhưng nếu kéo dài, người bệnh cần được khám sớm.
Thói quen uống hết nước phở: Ngon miệng nhưng không phải ai cũng nên duy trì
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Dù mang lại cảm giác trọn vị, việc uống cạn nước phở có thể tiềm ẩn rủi ro nếu lặp lại thường xuyên, đặc biệt với một số nhóm người.
Người phụ nữ 70 tuổi nhập viện sau khi ăn nhầm gói chống ẩm trong túi bánh
Y tế - 1 ngày trướcGĐXH - Người bệnh nữ 70 tuổi vô tình ăn phải gói chống ẩm trong túi bánh, dẫn đến rối loạn tiêu hóa chỉ sau vài giờ.
Đừng lầm tưởng gỏi cuốn là 'thần dược healthy': 4 nhóm người đại kỵ ăn đồ cuốn thường xuyên
Bệnh thường gặp - 2 ngày trướcGĐXH - Các món cuốn từ rau sống, thịt và hải sản được nhiều người ưa chuộng nhờ cảm giác nhẹ bụng, ít ngấy. Tuy nhiên, không phải ai cũng nên ăn thường xuyên, đặc biệt là một số nhóm đối tượng có nguy cơ ảnh hưởng sức khỏe nếu sử dụng không đúng cách.
Nam sinh 19 tuổi bị 'bàn chân rủ', dáng đi biến dạng vì 1 thói quen nhiều người Việt đang mắc phải
Sống khỏe - 2 ngày trướcGĐXH - Nam thanh niên bất ngờ bị tê yếu chân, không thể gấp cổ chân, dáng đi biến dạng vì thói quen ngồi khoanh chân.
Thói quen uống hết nước phở: Ngon miệng nhưng không phải ai cũng nên duy trì
Bệnh thường gặpGĐXH - Dù mang lại cảm giác trọn vị, việc uống cạn nước phở có thể tiềm ẩn rủi ro nếu lặp lại thường xuyên, đặc biệt với một số nhóm người.
