Bà bầu năng thể dục, con khỏe mạnh
Với phụ nữ mang thai, việc tập thể dục ở mức độ vừa phải hoặc thậm chí ở cường độ cao trong suốt thời kỳ mang thai tốt đối với sức khỏe của thai nhi.
 |
Theo một nghiên cứu đăng trên tạp chí Obstetrics & Gynecology (sản khoa và phụ khoa) ấn phẩm tháng 3/2012.
Các nhà nghiên cứu đã theo dõi những phụ nữ khỏe mạnh trong ba tháng cuối kỳ mang thai trước và sau khi cho họ tập thể dục (đi bộ và chạy chậm) trên máy tập. Kết quả, không tìm thấy bất cứ vấn đề gì với sức khỏe thai nhi, như nhịp đập thai nhi và lưu lượng máu.
Theo đồng tác giả nghiên cứu trên, bác sĩ Linda Szymanski – phó giáo sư tại khoa sản thuộc Đại học Johns Hopkins, thành phố Baltimore (Mỹ), phụ nữ mang thai nếu có tập thể dục thì nên khuyến khích tiếp tục tập, còn phụ nữ mang thai và không tập thể dục trước khi mang thai thì cũng nên được khuyến khích bắt đầu tập.
Kết quả nghiên cứu này phù hợp với lời khuyên của Bộ Y tế và dịch vụ con người Mỹ đưa ra. Theo Bộ này, phụ nữ có thai nên dành ra ít nhất hai tiếng rưỡi/tuần để tập thể dục nhịp điệu với cường độ vừa phải, dù họ không hề tập thể dục trước khi mang thai. Việc này giúp cải thiện sức khỏe tim mạch cũng như giảm rủi ro biến chứng trong suốt thời gian mang thai, như tăng huyết áp và đái tháo đường.
Theo Health Day/PNO
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
Thông báo
