Hà Nội
23°C / 22-25°C

Bà bầu "trống" nhiều kiến thức

Thứ hai, 13:27 06/12/2010 | Gia đình

GiadinhNet - Theo BS Bùi Thị Hương, Chủ nhiệm Bộ môn điều dưỡng sản phụ khoa (Trường CĐ Y tế Hà Nội), việc chăm sóc các bà mẹ mang thai và em bé khi sinh hiện nay đang mang tính tự phát, thiếu hụt kiến thức.

"Những kiến thức như: Dinh dưỡng khi mang thai, cách lấy hơi khi sinh, cách quấn tã cho em bé, cách cho bú... phần lớn không được đào tạo bài bản mà chủ yếu là từ truyền miệng, hoặc tự đọc sách báo áp dụng", BS Hương cho biết.

Cần được tư vấn trước và sau sinh

Theo BS Hương, ở các bệnh viện phụ sản hiện nay, riêng việc khám, chữa bệnh cho phụ nữ mang thai đã là quá tải. Các bác sĩ không còn đủ thời gian để tư vấn hay giải đáp nhiều thắc mắc về những vấn đề ngoài bệnh lý. Điều này đã khiến phụ nữ mang thai không có kiến thức về những điều cần chuẩn bị trước khi sinh những vấn đề liên quan đến hậu sản, tâm lý sau khi sinh...

BS Hương cũng cho biết, đa phần bà mẹ mang thai không biết cách thở khi sinh em bé. Vấn đề này rất quan trọng trong quá trình sinh, vì nếu biết giữ hơi thở nhịp nhàng trong quá trình sinh sẽ giúp bà mẹ không suy kiệt sức khỏe, đứa bé cũng được đưa ra ngoài một cách thuận lợi. Trước khi sinh, phụ nữ mang thai cũng cần được tư vấn cặn kẽ những kiến thức về tự chăm sóc sức khỏe sinh sản, chuẩn bị tâm lý sau sinh tránh bị trầm cảm...
 

Bà bầu cần được ăn đủ chất, khoa học. Ảnh minh họa

 
BS Hương tư vấn, khi mang thai, nhu cầu về năng lượng, các chất dinh dưỡng đòi hỏi cao hơn ở mức bình thường, vì nhu cầu này ngoài đảm bảo cung cấp cho các hoạt động của cơ thể, sự thay đổi về sinh lý của người mẹ còn cần thiết cho sự phát triển của thai nhi. Riêng với canxi, sắt và axit folic nhu cầu người mẹ mang thai cao hơn nhiều so với bình thường (thường cao gấp đôi).
 
Do vậy, một chế độ ăn uống bình thường sẽ không cung cấp các thành phần dinh dưỡng nêu trên nên dễ dẫn đến sự thiếu hụt. Cơ thể người mẹ có khoảng 1,2 kg canxi trong đó 99% tập trung ở xương và răng, chỉ có 1% ở trong máu và các tổ chức khác. Khi mang thai, bào thai trong bụng mẹ cần nhiều canxi để phát triển hệ thống xương. Nếu mẹ không hấp thu đủ canxi qua đường ăn uống, canxi từ cơ thể mẹ sẽ được huy động di chuyển sang thai nhi.
 
Trẻ có nguy cơ dị tật khi không bổ sung đủ dinh dưỡng
 
"Phụ nữ mang thai quá thiếu kiến thức chăm sóc bản thân khi mang thai, khi sinh con. Có rất nhiều bà mẹ không biết cách cho con bú ngay sau sinh, tắm hay quấn tã cho con. Chúng ta cần nhiều hơn nữa những lớp dạy trước và sau sinh. Việc này quan trọng như thăm khám khi mang thai vì khi có kiến thức, bà mẹ sẽ chủ động phát hiện được bệnh lý của mình và của đứa bé", BS Bùi Thị Hương cho biết.
Qua số liệu điều tra của Viện Dinh dưỡng Quốc gia có trên 30% bà mẹ bị thiếu máu trong thời kỳ thai nghén. Quá trình tạo máu đòi hỏi sự tham gia của nhiều chất dinh dưỡng như chất đạm, sắt, axit folic, vitamin B6, vitamin B12... Khi mang thai nhu cầu chất sắt và axit folic cần nhiều thêm để tăng thể tích máu của người mẹ và thai nhi phát triển. Axit folic ngoài việc tham gia cấu tạo hồng cầu còn giúp cho quá trình phân chia các loại tế bào xảy ra bình thường.
 
Thiếu máu ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe của cả mẹ và thai nhi, làm tăng các nguy cơ sản khoa khi thai phụ sinh nở (sảy thai, băng huyết). Chất sắt phân bố đều trong thực phẩm và tỉ lệ hấp thu, sử dụng trong cơ thể rất khác nhau.
 
Thức ăn nguồn gốc động vật nói chung (thịt, trứng, gan...) giàu chất sắt và có tỉ lệ hấp thu cao; các loại đậu, đỗ có nhiều chất sắt và tỉ lệ hấp thu tương đối cao; các loại ngũ cốc, lương thực đều nghèo chất sắt cho nên biện pháp phòng thiếu sắt cho bà mẹ mang thai là tăng thêm các thực phẩm giàu sắt: Thịt, trứng, gan, bầu dục, đậu đỗ, đồng thời chú ý ăn thêm rau quả để có đủ vitamin C hỗ trợ hấp thu sắt được tốt.

Theo TS Lê Thị Bạch Mai, Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia, trong thời kỳ có thai, nhu cầu về axit folic (folat) tăng lên rõ rệt. Mức khuyến nghị với phụ nữ có thai là 600mcg folat/ngày (phụ nữ bình thường chỉ 280 mcg/ngày). Nếu khẩu phần ăn của người mẹ trong giai đoạn mang thai bị thiếu folat sẽ ảnh hưởng đến quá trình tạo máu và phát triển thai nhi bao gồm cân nặng sơ sinh thấp, dị tật ống thần kinh (nứt ống thần kinh, thiếu một phần não, hở cột sống...) dẫn đến nhiều bệnh lý của cơ thể như bại liệt, não úng thủy, thai chết lưu...

Vân Khánh
thuhuyen
Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Phát hiện con lấy trộm đồ, 3 bà mẹ phản ứng khác nhau, ảnh hưởng đến tương lai của con mình

Phát hiện con lấy trộm đồ, 3 bà mẹ phản ứng khác nhau, ảnh hưởng đến tương lai của con mình

Nuôi dạy con - 2 giờ trước

Khoảnh khắc ấy, tôi chợt nhận ra, điều thực sự ảnh hưởng đến cả đời trẻ, đôi khi không phải một kỳ thi, mà là cách người lớn xử lý khi phát hiện ra một lỗi lầm.

Chia tay sau 7 năm yêu, bạn trai lấy vợ mới chỉ sau một tháng: Cô hối hận vì đã im lặng trước yêu cầu vô lý của bố mẹ

Chia tay sau 7 năm yêu, bạn trai lấy vợ mới chỉ sau một tháng: Cô hối hận vì đã im lặng trước yêu cầu vô lý của bố mẹ

Chuyện vợ chồng - 14 giờ trước

GĐXH - Nhận được tin anh lấy vợ, cô hết sức đau lòng. Cô vội vã đến đám cưới của bạn trai cũ làm ầm ĩ.

Lá thư mẹ gửi con gái nghi oan bạn học trộm tiền, tiết lộ cách dạy con mẫu mực: ‘Con ơi, đừng bao giờ định nghĩa người khác!’

Lá thư mẹ gửi con gái nghi oan bạn học trộm tiền, tiết lộ cách dạy con mẫu mực: ‘Con ơi, đừng bao giờ định nghĩa người khác!’

Nuôi dạy con - 14 giờ trước

Mong con học cách tôn trọng người khác, mong con có một đôi mắt biết phát hiện ra điều tốt ở mỗi người và trở thành tia sáng có thể sưởi ấm người khác.

Bà mẹ mù chữ, bại liệt nuôi dạy con trai thành sinh viên giỏi nhất đại học Thanh Hoa – Đâu là bí quyết thành công?

Bà mẹ mù chữ, bại liệt nuôi dạy con trai thành sinh viên giỏi nhất đại học Thanh Hoa – Đâu là bí quyết thành công?

Nuôi dạy con - 14 giờ trước

Không quan trọng bạn có xuất thân từ gia đình nghèo khó hay không, những điều kì diệu luôn xảy ra.

Giàu hay nghèo không quan trọng, những đứa trẻ xuất sắc thường xuất thân trong 4 kiểu gia đình này!

Giàu hay nghèo không quan trọng, những đứa trẻ xuất sắc thường xuất thân trong 4 kiểu gia đình này!

Nuôi dạy con - 16 giờ trước

Điều đáng ngạc nhiên là những gia đình nuôi dạy những đứa con xuất chúng thường không phụ thuộc vào mức độ giàu có.

Bán nhà 3,5 tỷ đồng cho con trai đi du học, ở năm 74 tuổi, cụ bà than thở: Không phải con cái tài giỏi, tuổi già sẽ an nhàn

Bán nhà 3,5 tỷ đồng cho con trai đi du học, ở năm 74 tuổi, cụ bà than thở: Không phải con cái tài giỏi, tuổi già sẽ an nhàn

Nuôi dạy con - 19 giờ trước

Vợ chồng bà Trần hy sinh để con có tương lai sáng lạn. Nhưng đến khi con trai thành tài bà lại chỉ mong con trai là một người bình thường.

"Con thích mẹ nhất, bố nhì, bà nội chỉ xếp thứ 3" - Con trai "lỡ lời", bà mẹ có cách ứng xử tuyệt hay

"Con thích mẹ nhất, bố nhì, bà nội chỉ xếp thứ 3" - Con trai "lỡ lời", bà mẹ có cách ứng xử tuyệt hay

Nuôi dạy con - 19 giờ trước

Câu nói của đứa trẻ khiến bà nội "đứng hình", người mẹ ngay lập tức có cách phản hồi thông minh.

Khi con bạn tức giận, căng thẳng, hãy nói câu này mọi chuyện sẽ được giải quyết ngay lập tức

Khi con bạn tức giận, căng thẳng, hãy nói câu này mọi chuyện sẽ được giải quyết ngay lập tức

Nuôi dạy con - 20 giờ trước

GĐXH - Cha mẹ thường thấy khó khăn khi phải đối phó với cơn tức giận của con cái. Theo các chuyên gia chỉ cần nói vài lời này, trẻ sẽ bình tĩnh lại ngay lập tức, bất kể chúng ở độ tuổi nào.

5 cung hoàng đạo yêu nhưng lại muốn giấu kín, viện đủ lý do để không công khai mối quan hệ

5 cung hoàng đạo yêu nhưng lại muốn giấu kín, viện đủ lý do để không công khai mối quan hệ

Gia đình - 21 giờ trước

GĐXH - Những cung hoàng đạo này thích những mối quan hệ mập mờ, họ khiến bạn không rõ mình là ai trong trái tim họ và chưa sẵn sàng đặt tên cho mối quan hệ của hai người.

“Bố thất nghiệp rồi, họ đuổi rồi”: Đoạn tin nhắn khiến tôi chỉ biết ước giá như làm được điều này

“Bố thất nghiệp rồi, họ đuổi rồi”: Đoạn tin nhắn khiến tôi chỉ biết ước giá như làm được điều này

Gia đình - 23 giờ trước

Ước gì có thể nhắn cho bố rằng “không sao, con nuôi bố”...

Top