Tags:
Bà ngoại 64 tuổi chăm tập gym để đảo ngược lão hóa
Bà Lesley Maxwell, sống tại Australia, cho rằng ai cũng phải già đi theo thời gian nhưng hoàn toàn có thể đảo ngược quá trình lão hóa từ bên trong cơ thể bằng cách ăn uống, tập luyện điều độ.
Bà Lesley Maxwell
Bà Lesley Maxwell, bắt đầu hành trình tập luyện khoảng 15 năm trước, sau khi ly hôn chồng. Năm 49 tuổi, bà còn giành chiến thắng trong một cuộc thi thể hình, sau đó chuyển hướng làm PT và thường xuyên chia sẻ thói quen tập luyện trên trang Instagram với gần 100 nghìn người theo dõi.
Trong tuần, bà Lesley thường tập luyện 5 buổi bao gồm cả cardio, tập tạ nặng. Lesley cũng thường tập luyện cùng con gái Vanessa và cháu gái Tia, 20 tuổi. Khi ba người cùng tập luyện, hầu hết mọi người đều không đoán được mối quan hệ của họ: "Tôi bị nhầm là chị gái của cháu mình", bà Lesley nói.
"Nếu tôi ở cùng mẹ, họ nghĩ rằng chúng tôi là chị em, còn nếu tôi đi cùng Tia, họ cũng nghĩ chúng tôi là chị em", Vanessa - con gái bà Lesley cho hay.
Bà Lesley cùng cháu gái Tia, 20 tuổi.
Bà Lesley tập luyện cùng cháu gái.
Ở tuổi lão niên, bà Lesley thường xuyên nhận được lời khen ngợi từ các thanh niên và cảm thấy việc này như "thêm gia vị vào cuộc sống". "Tôi coi mọi thứ như lời khen. Thật tuyệt khi họ còn nhấn follow tôi", bà nói.
Nữ PT U70 cho biết tiêu chí tìm kiếm một người đàn ông của bà hiện tại phải là người đánh giá cao lối sống bà đang theo đuổi cũng như có thể cùng chia sẻ sở thích, đam mê. Bà Lesley cho biết: "Nếu một người đàn ông đủ can đảm để bước đến chỗ tôi và nhìn thẳng vào mắt tôi để hỏi, anh ấy là một người đàn ông khá dũng cảm đấy. Anh ấy không nhất thiết phải là gymer nhưng tôi thích một cơ thể khỏe mạnh".
Bà Lesley tin tuổi tác chỉ là con số.
Lesley quan niệm tuổi tác chỉ là con số và tin có hai cách thức để cơ thể lão hóa: Một là theo tuổi tính từ ngày sinh ra và hai là tuổi sinh học, cho phép chúng ta tự tạo ra một cơ thể trẻ khỏe hơn. Bà ngoại người Australia tin rằng ăn uống lành mạnh và tập thể dục điều độ chính là chìa khóa để thay đổi tuổi sinh học: "Tôi chắc chắn phụ nữ sẽ già đi theo tuổi tác, nhưng chúng ta thực sự có thể đảo ngược quá trình lão hóa thông qua ăn sạch, năng vận động. Xây dựng cơ bắp, đốt cháy chất béo và có một cơ thể săn chắc, khỏe khoắn phụ thuộc vào bạn".
Theo ngoisao.vnexpress.net
Copy link
Link bài gốc
Lấy link!
https://ngoisao.vnexpress.net/ba-ngoai-64-tuoi-cham-tap-gym-de-dao-nguoc-lao-hoa-4470183.html
Bình luận (0)
Quan tâm nhất
Mới nhất
Ý kiến của bạn
Thanh Thủy tung bộ ảnh 'chụp vội', khiến NTK Đỗ Mạnh Cường cũng phải xuýt xoa
Đẹp - 15 giờ trướcGĐXH - Thanh Thủy khoe bộ ảnh chụp vội ở hậu trường tuần lễ thời trang, từ thần thái đến bối cảnh khiến NTK Đỗ Mạnh Cường cũng phải trầm trồ.
Không chỉ gây sốt khi sang Mỹ xem World Cup cổ vũ Messi, khán giả còn ngưỡng mộ làn da của Mỹ Tâm
Chăm sóc da - 20 giờ trướcGĐXH - Dù đã bước sang tuổi ngoài 40, Mỹ Tâm vẫn sở hữu làn da đẹp và mịn màng. Mới đây, khi sang Mỹ để xem World Cup và cổ vũ Messi, nữ ca sĩ tiếp tục thu hút sự chú ý của nhiều khán giả nhờ làn da căng mịn, trẻ trung của mình.
Không thể tin được đây là Song Hye Kyo
Đẹp - 23 giờ trướcNữ diễn viên Song Hye Kyo đã gây chú ý trên mạng xã hội sau khi chia sẻ loạt ảnh 'quyến rũ' từ một sự kiện dạ tiệc xa xỉ mà cô tham dự ở Paris.
Doãn Hải My gợi ý phong cách mùa hè 2026: Nàng thơ dịu dàng hoặc trẻ trung năng động
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Khám phá gu thời trang mùa hè 2026 của Doãn Hải My với hai phong cách nổi bật: dịu dàng và năng động. Những trang phục tối giản, tinh tế mang đến sự tự tin và phong cách cho mùa hè.
Quần jeans ống rộng đang lên xu hướng, mặc với kiểu áo khoác nào đẹp nhất?
Thời trang - 1 ngày trướcQuần jeans ống rộng chính là chiếc quần “quốc dân” của giới thời trang, nhờ khả năng "hack dáng", dễ mặc và gần như phối được với mọi phong cách. Nhưng để tổng thể trang phục thật sự nổi bật, việc chọn áo khoác đi cùng mới là yếu tố quyết định.
Con gái ông trùm trong phim 'Lửa trắng' có sắc vóc đời thực ra sao?
Thời trang - 2 ngày trướcGĐXH - Việt Hoa mới đây hóa thân thành Mai - con gái ông trùm trong phim Lửa trắng và nhận được sự chú ý từ khán giả. Nếu trên phim, cô cắt tóc ngắn, luyện võ để vào vai một cô gái mạnh mẽ, cá tính thì ngoài đời, Việt Hoa lại sở hữu vẻ đẹp nữ tính, dịu dàng và thanh lịch.
Diện mạo gây bất ngờ của Hoa hậu Hà Trúc Linh
Đẹp - 3 ngày trướcThảm đỏ Vietnam International Fashion Week 2026 quy tụ nhiều hoa hậu, á hậu, diễn viên và người mẫu. Từ những thiết kế dạ hội lộng lẫy, váy corset tôn dáng đến các bộ suit mang hơi hướm hiện đại, khách mời mang đến bữa tiệc thời trang đa sắc.
Cận cảnh chiếc vòng cổ trị giá 16 tỷ đồng của Hồ Ngọc Hà khi tham dự sự kiện
Thời trang - 3 ngày trướcGĐXH - Hồ Ngọc Hà tiếp tục khiến khán giả trầm trồ khi xuất hiện tại một sự kiện ở Singapore với chiếc vòng cổ có giá trị lên tới 16 tỷ đồng.
Nữ MC gây sốt tại World Cup 2026
Đẹp - 3 ngày trướcEleonora Incardona (người Italia) là một trong những nữ MC gây chú ý nhất tại World Cup 2026. Bên cạnh ngoại hình quyến rũ, người đẹp còn gây chú ý với câu chuyện tình cảm cùng chàng tiền vệ AC Milan kém cô 11 tuổi.
NSƯT Kim Tuyến, Tô Diệp Hà và dàn nam thần đổ bộ tuần lễ thời trang
Thời trang - 4 ngày trướcVietnam International Fashion Week 2026 khởi động từ ngày 18/6 tại TPHCM với sự góp mặt của hàng loạt nhà thiết kế, người mẫu, hoa hậu và nghệ sĩ nổi tiếng. Tô Diệp Hà, dàn người đẹp Miss Cosmo, Tóc Tiên cùng nhiều gương mặt điện ảnh gây chú ý khi trình diễn những bộ sưu tập mang đậm dấu ấn sáng tạo, mở màn cho 4 ngày sôi động của tuần lễ thời trang.
Khoe sắc trên đất Mỹ, ái nữ nhà MC Quyền Linh được khen vì quá xinh đẹp
Thời trangGĐXH - Lọ Lem - ái nữ nhà MC Quyền Linh khiến khán giả ngất ngây với khoảnh khắc khoe nhan sắc trên đất Mỹ.
