Bà ngoại 64 tuổi chăm tập gym để đảo ngược lão hóa
Bà Lesley Maxwell, sống tại Australia, cho rằng ai cũng phải già đi theo thời gian nhưng hoàn toàn có thể đảo ngược quá trình lão hóa từ bên trong cơ thể bằng cách ăn uống, tập luyện điều độ.

Bà Lesley Maxwell
Bà Lesley Maxwell, bắt đầu hành trình tập luyện khoảng 15 năm trước, sau khi ly hôn chồng. Năm 49 tuổi, bà còn giành chiến thắng trong một cuộc thi thể hình, sau đó chuyển hướng làm PT và thường xuyên chia sẻ thói quen tập luyện trên trang Instagram với gần 100 nghìn người theo dõi.
Trong tuần, bà Lesley thường tập luyện 5 buổi bao gồm cả cardio, tập tạ nặng. Lesley cũng thường tập luyện cùng con gái Vanessa và cháu gái Tia, 20 tuổi. Khi ba người cùng tập luyện, hầu hết mọi người đều không đoán được mối quan hệ của họ: "Tôi bị nhầm là chị gái của cháu mình", bà Lesley nói.
"Nếu tôi ở cùng mẹ, họ nghĩ rằng chúng tôi là chị em, còn nếu tôi đi cùng Tia, họ cũng nghĩ chúng tôi là chị em", Vanessa - con gái bà Lesley cho hay.

Bà Lesley cùng cháu gái Tia, 20 tuổi.

Bà Lesley tập luyện cùng cháu gái.
Ở tuổi lão niên, bà Lesley thường xuyên nhận được lời khen ngợi từ các thanh niên và cảm thấy việc này như "thêm gia vị vào cuộc sống". "Tôi coi mọi thứ như lời khen. Thật tuyệt khi họ còn nhấn follow tôi", bà nói.
Nữ PT U70 cho biết tiêu chí tìm kiếm một người đàn ông của bà hiện tại phải là người đánh giá cao lối sống bà đang theo đuổi cũng như có thể cùng chia sẻ sở thích, đam mê. Bà Lesley cho biết: "Nếu một người đàn ông đủ can đảm để bước đến chỗ tôi và nhìn thẳng vào mắt tôi để hỏi, anh ấy là một người đàn ông khá dũng cảm đấy. Anh ấy không nhất thiết phải là gymer nhưng tôi thích một cơ thể khỏe mạnh".

Bà Lesley tin tuổi tác chỉ là con số.
Lesley quan niệm tuổi tác chỉ là con số và tin có hai cách thức để cơ thể lão hóa: Một là theo tuổi tính từ ngày sinh ra và hai là tuổi sinh học, cho phép chúng ta tự tạo ra một cơ thể trẻ khỏe hơn. Bà ngoại người Australia tin rằng ăn uống lành mạnh và tập thể dục điều độ chính là chìa khóa để thay đổi tuổi sinh học: "Tôi chắc chắn phụ nữ sẽ già đi theo tuổi tác, nhưng chúng ta thực sự có thể đảo ngược quá trình lão hóa thông qua ăn sạch, năng vận động. Xây dựng cơ bắp, đốt cháy chất béo và có một cơ thể săn chắc, khỏe khoắn phụ thuộc vào bạn".

Hải Tú đi biển không mặc bikini vẫn gây sốt
Đẹp - 30 phút trướcGĐXH - Không diện bikini đi biển, Hải Tú khẳng định sức hút của mình qua phong cách thời trang đơn giản, giản dị.

Hoa khôi Hà Nội, diễn viên 'vũ trụ' VFC khoe vóc dáng cực xịn sau sinh, bí quyết nằm ở đâu?
Đẹp - 4 giờ trướcGĐXH - Diễn viên Hương Giang 'Mắt to' mới đây khoe những hình ảnh khi đi du lịch với vóc dáng rất thon gọn sau sinh. Nhiều chị em đã tò mò vào bình luận để hỏi bí quyết giảm cân của cô.

Sắc vóc gợi cảm của biên tập viên VTV vừa cưới HLV Vũ Hồng Việt
Đẹp - 7 giờ trướcSau đám cưới, nhan sắc bà xã HLV Vũ Hồng Việt nhanh chóng thu hút sự chú ý của khán giả.

Con gái MC Quyền Linh 'đẹp phát sáng' như công chúa Disney ở châu Âu
Thời trang - 9 giờ trướcMai Thảo Linh - biệt danh "Lọ Lem" - con gái lớn của MC Quyền Linh vừa chia sẻ loạt ảnh du lịch tại Pháp và Ý, thu hút sự chú ý với phong cách thời trang nữ tính và vẻ đẹp trong trẻo.

Vẻ gợi cảm, 'đẹp từng centimet' của nàng hậu cao 1m86
Đẹp - 23 giờ trướcGĐXH - Hoa hậu Bảo Ngọc gây chú ý với những bộ cánh khoe vóc dáng săn chắc, gợi cảm.

7 tác dụng phụ thường gặp khi sử dụng retinol và cách phòng ngừa
Chăm sóc da - 1 ngày trướcRetinol được biết đến trong ngành mỹ phẩm và chăm sóc da nhờ khả năng cải thiện nếp nhăn, tăng sinh collagen, làm đều màu da và hỗ trợ điều trị mụn. Tuy nhiên, đi kèm với những lợi ích nổi bật đó là không ít tác dụng phụ.

Khi Lý Nhã Kỳ làm 'nhân viên công sở'
Thời trang - 1 ngày trướcKhác hẳn phong cách gợi cảm thường thấy, Lý Nhã Kỳ biến hóa đa dạng với hình ảnh "nhân viên công sở" trong loạt ảnh mới.

Hoa hậu Việt Nam quê Đà Nẵng gây chú ý với diện mạo khác lạ sau khi hết nhiệm kỳ
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Hoa hậu Việt Nam quê Đà Nẵng - Huỳnh Thị Thanh Thủy đã gây chú ý với diện mạo cá tính, táo bạo hơn sau khi khép lại nhiệm kỳ.

6 bài tập bụng hiệu quả nhất mà ai cũng có thể tập tại nhà
Giảm cân - 1 ngày trướcĐại học Harvard cũng phát hiện rằng động tác gập bụng chỉ tác động đến một nhóm nhỏ cơ trung tâm. Vì vậy, nếu muốn sở hữu cơ bụng săn chắc và vòng eo phẳng, dưới đây là 6 bài tập bụng được các chuyên gia công nhận.

Cặp song sinh nhà Phương Oanh tròn 1 tuổi, nữ diễn viên cũng giảm cân thành công, khoe vóc dáng đẹp
Đẹp - 2 ngày trướcGĐXH - Phương Oanh sau một năm sinh nở cặp song sinh đáng yêu, cô đã lấy lại được vóc dáng nhờ giảm cân đúng cách.

10 cách mặc chân váy dài nhẹ mát và đẹp ngẩn ngơ trong mùa hè
Thời trangSau đây là 10 cách mặc chân váy dài đáng tham khảo nhất lúc này.