Hà Nội
23°C / 22-25°C

Bạn đã biết cách dùng kem chống nắng đúng?

Chủ nhật, 08:07 07/05/2023 | Đẹp

Bạn tin rằng thoa kem chống nắng chỉ cần thiết khi bạn đi biển hoặc đi bơi? Đó là một quan niệm sai lầm rất phổ biến khi nói đến kem chống nắng.

3 mẹo chọn kem chống nắng tăng hiệu quả dưỡng da sáng bật tông3 mẹo chọn kem chống nắng tăng hiệu quả dưỡng da sáng bật tông

Với 3 mẹo này, kem chống nắng không chỉ giúp chống lão hóa mà còn làm sáng da hiệu quả.

Thoa một lượng kem chống nắng vừa đủ lên mặt và cơ thể là điều bạn bắt buộc phải làm hàng ngày để bảo vệ da khỏi tia UV và các tác dụng phụ của chúng.

Tuy nhiên, tất cả chúng ta đều có xu hướng mắc phải một số sai lầm có thể phản tác dụng và gây tổn thương da. Vì vậy, dưới đây là7 điều nên làm và không nên làm bạn nên ghi nhớ khi dùng kem chống nắng:

1. Nên: Chọn kem chống nắng ít nhất là SPF 30+

Các sản phẩm chống nắng có chỉ số SPF cao không giúp bạn bảo vệ nhiều hơn. SPF 30 chặn gần 97% tia UVB, trong khi SPF 50 chặn khoảng 98% và SPF 100 chặn khoảng 99%.

Vậy nên, SPF 30 là mức bảo vệ tối thiểu mà làn da của bạn cần, nhưng hãy sử dụng kem chống nắng có SPF cao hơn khi bạn ra ngoài trong thời gian dài.

2. Nên: Thoa kem chống nắng sớm trước khi ra ngoài

Da của bạn có thể mất đến nửa giờ để hấp thụ kem chống nắng để bảo vệ bạn khỏi những tia nắng gay gắt. Vì vậy, hãy luôn bôi đủ lượng kem chống nắng ít nhất 30 phút trước khi ra ngoài. Điều này thực sự quan trọng.

3. Nên: Chọn đúng loại kem chống nắng cho da

Bạn đã biết cách dùng kem chống nắng đúng? - Ảnh 2.

Hãy thử một lượng nhỏ kem chống nắng trên cổ tay của bạn trước khi bôi lên da mặt.

Kem chống nắng được chia thành hai loại: Một là loại hóa học (chứa các thành phần như octinoxate và oxybenzone hoạt động như bộ lọc ánh nắng mặt trời) và loại thứ hai là vật lý (chứa oxit kẽm và titan dioxide bảo vệ da về mặt vật lý).

Thật không may, một số người bị dị ứng với các sản phẩm hóa học, vì vậy hãy luôn thử một lượng nhỏ sản phẩm trên cổ tay của bạn để kiểm tra phản ứng dị ứng của da trước khi dùng nó trên mặt.

4. Nên: Thoa kem chống nắng bất kể dự báo thời tiết thế nào

Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày vì tia UV có thể gây hại cho làn da của bạn, ngay cả khi trời nhiều mây. Nên thoa kem chống nắng trước khi đi ra ngoài vào mọi mùa trong năm.

5. Không nên: Chỉ bôi kem chống nắng trên mặt

Bạn đã biết cách dùng kem chống nắng đúng? - Ảnh 3.

Hãy thoa kem chống nắng vào các bộ phận khác trên cơ thể để bảo vệ da một cách đầy đủ khi đi ra ngoài.

Mỗi một centimet da nên được che phủ bằng kem chống nắng mỗi ngày. Đừng quên thoa nó lên tai, bàn tay, cánh tay, chân và cổ của bạn. Những khu vực này không chỉ dễ bị lão hóa da do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Trên thực tế, nguy cơ ung thư hắc tố (ung thư da) cũng rất cao ở những bộ phận này của cơ thể.

6. Không nên: Thoa kem chống nắng mỗi ngày một lần

Chỉ thoa một lần thoa kem chống nắng kéo dài cả ngày là hoàn toàn sai lầm. Kem chống nắng rất dễ bị trôi do đổ mồ hôi hoặc tiếp xúc với nước. Để tận dụng tối đa khả năng của kem chống nắng, hãy bôi lại sau mỗi hai giờ.

Bạn có thực sự tin rằng vì da của bạn sẫm màu hơn nên không dễ bị ung thư da không? Hay bạn nghĩ rằng bạn không cần nhiều kem chống nắng như làn da trắng? Xin lỗi vì đã phá vỡ quan điểm này, nhưng bạn đang rất nhầm lẫn!

Sự thật là tia UVA và UVB gây ung thư da cũng như các dấu hiệu lão hóa rõ rệt ảnh hưởng đến tất cả mọi người. Vì vậy, đừng bỏ qua kem chống nắng, bất kể màu da của bạn là gì.

Ngoài việc bôi kem chống nắng trên da, bạn cũng nên che chắn làn da của mình càng nhiều càng tốt để bảo vệ bạn khỏi các bệnh về da do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

6 lý do nhắc bạn thoa kem chống nắng cả khi trời âm u6 lý do nhắc bạn thoa kem chống nắng cả khi trời âm u

Tia UV tồn tại ngay cả khi trời mưa vì vậy cần thoa kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, ngừa lão hóa sớm.

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
NSND Thu Hà 'Lá ngọc cành vàng' diện váy đỏ sexy

NSND Thu Hà 'Lá ngọc cành vàng' diện váy đỏ sexy

Đẹp - 14 giờ trước

GĐXH - NSND Thu Hà đăng tải bộ ảnh rực rỡ, được diễn viên Đinh Thúy Hà không tiếc lời khen ngợi đàn chị.

Nhan sắc diễn viên 20 tuổi đóng vai con dâu NSND Trung Anh

Nhan sắc diễn viên 20 tuổi đóng vai con dâu NSND Trung Anh

Đẹp - 16 giờ trước

GĐXH - Lâm Thanh Mỹ mới đây đã vào vai Nhài - con dâu thứ của NSND Trung Anh trong "Khế ước bán dâu". Không chỉ thể hiện tốt vai diễn, Lâm Thanh Mỹ còn khiến khán giả yêu mến bởi vẻ ngoài trẻ trung, đậm nét "nàng thơ" mới của làng điện ảnh Việt.

Tập yoga hay pilates giúp giảm cân hiệu quả hơn?

Tập yoga hay pilates giúp giảm cân hiệu quả hơn?

Giảm cân - 22 giờ trước

Nếu bạn tìm kiếm một hình thức luyện tập nhẹ nhàng nhưng hiệu quả trong việc giảm cân và cải thiện vóc dáng, yoga và pilates là hai lựa chọn nổi bật. Cả hai đều thân thiện với khớp, đồng thời mang lại lợi ích toàn diện cho cả thể chất lẫn tinh thần...

Các kiểu áo ‘cứu cánh’ cho nàng bắp tay to

Các kiểu áo ‘cứu cánh’ cho nàng bắp tay to

Đẹp - 1 ngày trước

GĐXH - Bắp tay to khiến nhiều chị em e ngại khi chọn trang phục. Với những mẹo phối đồ phù hợp, bạn hoàn toàn có thể che khuyết điểm và tôn lên vẻ đẹp tự nhiên.

Vẻ ngoài mộc mạc của nghệ sĩ Tú Oanh 'Gió ngang khoảng trời xanh'

Vẻ ngoài mộc mạc của nghệ sĩ Tú Oanh 'Gió ngang khoảng trời xanh'

Đẹp - 1 ngày trước

GĐXH - Chỉ vào một vai nhỏ trong phim 'Gió ngang khoảng trời xanh' nhưng nghệ sĩ Tú Oanh cũng gây ấn tượng bởi lối diễn xuất chân thực, tinh tế. Nếu trên phim, chị đóng những vai già nua cứng tuổi thì ngoài đời, nữ nghệ sĩ lại rất biến hóa về phong cách thời trang.

Áo thun dáng dài dễ ‘nuốt’ mất dáng, hãy áp dụng cách  này để khoe được vóc dáng thon thả

Áo thun dáng dài dễ ‘nuốt’ mất dáng, hãy áp dụng cách này để khoe được vóc dáng thon thả

Đẹp - 1 ngày trước

GĐXH - Làm thế nào để sáng tạo chiếc áo thun của bạn thành nhiều kiểu mới? Hãy khám phá cách cột áo thun form rộng trong bài sau để hô biến diện mạo gọn gàng hơn.

Đỗ Thị Hà khoe mình hạc xương mai, phụ kiện đắt đỏ ở trời Tây

Đỗ Thị Hà khoe mình hạc xương mai, phụ kiện đắt đỏ ở trời Tây

Đẹp - 1 ngày trước

GĐXH - Hoa hậu Đỗ Thị Hà gây chú ý khi diện đầm ren gợi cảm, kết hợp phụ kiện đắt đỏ trong chuyến du lịch tại Venice.

Cô gái 2K4 vừa đăng quang Miss Grand Việt Nam có gu thời trang sexy, cá tính ra sao?

Cô gái 2K4 vừa đăng quang Miss Grand Việt Nam có gu thời trang sexy, cá tính ra sao?

Đẹp - 2 ngày trước

GĐXH - Nguyễn Thị Yến Nhi là thí sinh 2k4 đến từ Đắk Lắk vừa đăng quang Miss Grand Việt Nam (Hoa hậu Hòa bình Việt Nam) 2025. Ở đời thực, cô gái trẻ có gu thời trang gợi cảm và rất hiện đại.

Plank hay chống đẩy - Bài tập nào giúp đốt cháy calo hiệu quả hơn?

Plank hay chống đẩy - Bài tập nào giúp đốt cháy calo hiệu quả hơn?

Giảm cân - 2 ngày trước

Plank và chống đẩy là hai bài tập quen thuộc, không cần dụng cụ hỗ trợ và có thể thực hiện ngay tại nhà. Tuy nhiên, mỗi bài tập lại mang đến lợi ích khác nhau cho cơ thể. Nếu mục tiêu của bạn là đốt cháy calo nhanh chóng, đâu mới là lựa chọn tối ưu?

Bí quyết mặc áo hở lưng sexy mà vẫn trang nhã

Bí quyết mặc áo hở lưng sexy mà vẫn trang nhã

Đẹp - 3 ngày trước

GĐXH - Áo hở lưng một trong những chiếc áo được thiết kế táo bạo để khoe được nét quyến rũ, những đường cong mềm mại trên cơ thể của người phụ nữ. Tuy nhiên không phải vì thế mà chúng lại kém trang nhã.

Top