Hà Nội
23°C / 22-25°C

Bạn đã cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho trẻ chưa?

Thứ hai, 13:17 26/07/2010 | Gia đình

Điều kiện kinh tế tốt hơn của người dân đã tạo điều kiện cho trẻ em được chăm sóc tốt hơn. Tuy nhiên, rất nhiều cha mẹ ngộ nhận rằng con cái cứ cao to và mập mạp là tốt.

Thực chất, một chế độ dinh dưỡng không chỉ đơn thuần là chế độ ăn uống cho trẻ cao hay béo lên. Mà chế độ dinh dưỡng đó phải đảm bảo cho trẻ phát triển tốt nhất cả về hình thể lẫn trí não.

Những năm tháng đầu đời trẻ cần có sự phát triển toàn diện giữa hình thể, trí não tạo ra một thể chất vững vàng, phòng chống những bệnh thường gặp. Tuy nhiên, không phải cha mẹ nào cũng hiểu biết một cách đầy đủ về nhu cầu dinh dưỡng của trẻ. Hiện nay, rất nhiều các bậc cha mẹ chủ yếu quan tâm đến việc bổ sung nguồn dinh dưỡng sao cho trẻ phát triển tốt về mặt cân nặng mà ít khi chú ý đến sự phát triển cân bằng giữa cân nặng, chiều cao và trí tuệ.
 
 
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trẻ phát triển sớm về mặt thể chất chưa hẳn đã tốt bởi cân nặng đôi khi không đi song hành với một cơ thể khoẻ mạnh. Có thể trẻ phát triển tốt về mặt cân nặng ở thời điểm hiện tại nhưng 5 năm, 10 năm hay cả cuộc đời về sau trẻ lại dễ mắc phải các bệnh: tim mạch, tiểu đường hoặc trở thành những đưa trẻ thụ động do lười vận động… Các nghiên cứu còn chỉ ra rằng: trẻ nhỏ ngày càng “lớn như thổi” sẽ dễ dẫn tới béo phì khi ở tuổi dậy thì và cuối cùng là béo phì khi trưởng thành.

Tâm lý chung của các bậc cha mẹ điều thích con mình tròn trĩnh và cao lớn vượt trội. Tôi đã gặp rất nhiều các bậc cha mẹ như thế khi đưa con đến khám bệnh và tư vấn về dinh dưỡng. Đây là một thực tế hết sức lo ngại.

Chế độ dinh dưỡng toàn diện giúp trẻ có sự phát triển hoàn thiện về cả chiều cao, cân nặng và trí thông minh cần có sự cân đối về dinh dưỡng kết hợp với luyện tập. Đó chính là sự kết hợp hài hòa giữa chất đạm, chất béo, tinh bột, chất xơ và các chất vi lượng hay còn gọi là khoáng chất. Với các thức ăn bổ xung như sữa cần lưu ý tới hàm lượng DHA để giúp trẻ phát triển trí tuệ. Tốt nhất là phối hợp thức ăn theo mô hình phân bố tháp dinh dưỡng.
 
Theo Eva
lehuong
Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
'Mỗi tháng chồng đưa cho bạn 100 triệu, nhưng không về nhà, bạn có đồng ý không?' Câu trả lời nhận được nhiều lượt tán đồng nhất gây bất ngờ

'Mỗi tháng chồng đưa cho bạn 100 triệu, nhưng không về nhà, bạn có đồng ý không?' Câu trả lời nhận được nhiều lượt tán đồng nhất gây bất ngờ

Chuyện vợ chồng - 10 giờ trước

Cuộc sống của mỗi người đều là một mớ hỗn độn, nhưng chúng ta không thể mãi tập trung vào những điều khiến bản thân chán nản. Thay vào đó, hãy ghi nhớ những khoảnh khắc khiến chúng ta cảm thấy hài lòng, ngọt ngào, ấm áp và đẹp đẽ.

Trước khi may mắn 'giáng lâm', một người cần vượt qua 3 cái khổ này, ai làm được mới ung dung hưởng phúc

Trước khi may mắn 'giáng lâm', một người cần vượt qua 3 cái khổ này, ai làm được mới ung dung hưởng phúc

Chuyện vợ chồng - 13 giờ trước

Số phận luôn khó dự đoán, đôi khi nó có thể khiến chúng ta rơi vào vận xui, cảm thấy bất lực và mất mát. Nhưng chúng ta không thể quên rằng, vận xui không tồn tại mãi mãi. Có thể một ngày nào đó, ánh sáng của may mắn sẽ đến, mang lại cho chúng ta vô vàn bất ngờ và niềm vui.

Chia tay tạm thời có cứu vãn được hôn nhân bế tắc?

Chia tay tạm thời có cứu vãn được hôn nhân bế tắc?

Chuyện vợ chồng - 16 giờ trước

Câu hỏi đặt ra là liệu thời gian tạm dừng có thực sự hiệu quả, có thể giúp ích cho mối quan hệ của bạn về lâu dài hay sẽ phá vỡ hoàn toàn mối quan hệ?

Ngạc nhiên có tới 49% số đàn ông được hỏi nói rằng âu yếm người khác không phải là phản bội vợ

Ngạc nhiên có tới 49% số đàn ông được hỏi nói rằng âu yếm người khác không phải là phản bội vợ

Chuyện vợ chồng - 17 giờ trước

GĐXH - Quan niệm về sự không chung thủy của đàn ông có vẻ khác xa phụ nữ.

Những cung hoàng đạo nữ không thể giảm cân dù làm nhiều cách

Những cung hoàng đạo nữ không thể giảm cân dù làm nhiều cách

Gia đình - 19 giờ trước

GĐXH - Lên kế hoạch giảm cân rất chu đáo, thế nhưng có nhiều lý do khiến những cung hoàng đạo nữ này không thể thực hiện tốt được.

4 con giáp gặp nhiều may mắn khi hè đến, ngoài đột phá lớn trong tình cảm còn có cơ hội thăng hoa một điều rất quan trọng

4 con giáp gặp nhiều may mắn khi hè đến, ngoài đột phá lớn trong tình cảm còn có cơ hội thăng hoa một điều rất quan trọng

Gia đình - 20 giờ trước

GĐXH - Khi mùa hè đến, một số con giáp sẽ mở ra khoảng thời gian hạnh phúc với tình yêu ngọt ngào và nhiều điều may mắn không ngờ tới.

Anh Tây cao to giới thiệu đang làm ở nhà xác, đưa tấm ảnh khiến bạn gái Việt hú hồn

Anh Tây cao to giới thiệu đang làm ở nhà xác, đưa tấm ảnh khiến bạn gái Việt hú hồn

Chuyện vợ chồng - 22 giờ trước

Lần đầu nghe Benjamin nói về công việc đang làm, Thu Trang thấy sợ và bất ngờ, cô còn tưởng bị lừa. Sau này hiểu ra vấn đề, Trang dần thông cảm hơn nghề nghiệp của chồng.

Bé gái học mẫu giáo bị bạn nam cùng lớp hôn môi, cô giáo xử trí khéo léo khiến phụ huynh hết mực yên tâm: Giáo dục giới tính cho trẻ cần nhớ điều này

Bé gái học mẫu giáo bị bạn nam cùng lớp hôn môi, cô giáo xử trí khéo léo khiến phụ huynh hết mực yên tâm: Giáo dục giới tính cho trẻ cần nhớ điều này

Nuôi dạy con - 1 ngày trước

Không quát nạt, cách làm của cô giáo khi thấy học sinh mẫu giáo có cử chỉ thân mật khiến phụ huynh hết lời khen ngợi.

Ức chế vì mẹ vợ thường xuyên đến chơi rồi cằn nhằn, soi mói, con rể làm 1 việc khiến bà khiếp đảm

Ức chế vì mẹ vợ thường xuyên đến chơi rồi cằn nhằn, soi mói, con rể làm 1 việc khiến bà khiếp đảm

Gia đình - 1 ngày trước

GĐXH - "Tôi không bao giờ được nghỉ ngơi khi mẹ vợ thường xuyên cằn nhằn, soi mói và không có được sự riêng tư cho mình".

Tuyệt chiêu khiến chồng không bao giờ tơ tưởng đến người thứ 3

Tuyệt chiêu khiến chồng không bao giờ tơ tưởng đến người thứ 3

Chuyện vợ chồng - 1 ngày trước

Bỏ túi 5 tuyệt chiêu này, các ông chồng không bao giờ có thể nghĩ về người thứ ba.

Top