Bệnh tim "yêu" là chết?

Thử nêu một ví dụ nhỏ: hoạt động tình dục trong vòng 5-10 phút đốt hết hơn 400 calorie, tương đương 2 hiệp chơi của một trận tennis. Không “nhẹ nhàng” chút nào. Thế nên, với người bệnh tim thể nặng, người mới nhồi máu cơ tim, cao huyết áp chưa kiểm soát được, suy tim nặng thì “yêu” chắc chắn là “hoạt động gắng sức nguy hiểm”.

Về phần “hậu nồng nàn”, phụ nữ bị bệnh tim gánh nhiều rủi ro hơn do nguy cơ lúc mang thai, sinh nở. Tuy nhiên, chỉ khi suy tim từ độ II trở lên, phụ nữ mới không nên sinh con.

Các bệnh như thiếu máu cơ tim do biến chứng xơ vữa động mạch, hay co thắt động mạch vành có diễn tiến âm thầm, khiến người bị bệnh tim mà không biết cứ vô tư “nồng nàn” thì nguy cơ tử vong sẽ cao.

Kinh phí điều trị bệnh tim mạch khá lớn, làm nhiều người nản lòng hoặc không theo đuổi việc điều trị triệt để. Nhưng rồi, chính điều này làm bệnh diễn tiến xấu đi. Tình trạng nơm nớp lo trước mỗi lần “yêu” cũng vì thế khó mà tránh.

Để có một đời sống tình dục an toàn, viên mãn, trước khi lập gia đình, nên khám sức khỏe cho hệ tim mạch, trước là để “biết mình”, sau là để giữ an toàn cho cả người bạn đời của mình.

Bác sĩ chuyên khoa I Phạm Nam Việt (Phòng khám Nam khoa, Bệnh viện Đại học Y dược TPHCM): An toàn nếu biết kiểm soát tốt tình hình

Nhiều bệnh nhân đến phòng khám Nam khoa cho biết họ bị ức chế, sợ hãi cơn nhồi máu cơ tim đến độ không dám “làm ăn” gì, cho dù tình trạng bệnh nằm trong ngưỡng an toàn.

Quý ông có bệnh tim mạch muốn biết có đủ khả năng vào “chiếu đấu” hay không, có thể thử thực hiện bài kiểm tra sau: hoàn thành tốt việc đi 1km trên đường bằng phẳng trong 15 phút, sau đó đi lên 20 bậc cầu thang trong 10 giây mà không thấy khó thở hay đau tức ngực.

Ngoài chuyện luôn để thuốc trong tầm với, các chàng cũng không nên phiêu lưu với những “tư thế yêu” phức tạp, tạo áp lực lên thành ngực, ép tim.

Đời sống tình dục điều độ, lành mạnh còn mang lại những lợi ích tinh thần to lớn. Vì vậy, thay vì kiêng khem quá độ, người bệnh nên tham khảo ý kiến của bác sĩ và học cách lắng nghe cơ thể để điều tiết chuyện “yêu” phù hợp với tình hình sức khỏe của mình.

Bác sĩ chuyên khoa I Đào Thị Yến Thuỷ (Trung tâm Dinh dưỡng TPHCM): Cẩn trọng với muối và mỡ

Để sẵn sàng hơn cho chuyện “yêu” ở người bệnh tim, chế độ dinh dưỡng hợp lý cũng giúp ích khá nhiều. Bạn sẽ biết cách duy trì sức khỏe và tránh các “họa từ miệng” lên hệ tim mạch.

Với bệnh tim do dị tật, bất thường ở tim (hở van, hẹp van tim, có lỗ thông, dị tật buồng tim, vách ngăn...), nếu có biến chứng suy tim, tăng áp lực mạch máu phổi thì cần giảm lượng muối ăn. Muối ăn gây hiện tượng giữ nước tạm thời trong máu, buộc tim phải hoạt động mệt mỏi hơn. Mà khi tim mệt mỏi, chắc chắn là chẳng thiết và cũng chẳng thể “yêu nồng nàn” được.

Chọn lựa thực phẩm ít béo động vật, hạn chế cholesterol để không làm tăng mỡ máu, tránh biến chứng xơ mỡ động mạch, cao huyết áp gây hẹp mạch máu, thiếu máu cơ tim, tai biến mạch máu não... Việc uống nước quá nhiều và dồn dập cũng nên cẩn trọng vì có thể làm tăng áp lực tạm thời trên tim đã suy yếu.

Hạn chế ăn da, óc, đồ lòng, nội tạng như gan, tim heo, cật - chúng chứa rất nhiều cholesterol xấu. Tránh để cơ thể béo phì. Ăn quá nhiều chất bột đường hay chất béo, thức ăn chiên rán sẽ dẫn đến dư thừa năng lượng, tích lũy thành mỡ trong cơ thể và gây họa cho tim.

Một tuần có thể ăn 3-4 quả trứng. Chú ý uống đủ nước.

Thông thường, nam giới cần mức năng lượng cao hơn nữ, trong chuyện chăn gối cũng thế. Tuy nhiên, đừng ăn no quá gần giờ “lâm trận” nếu bạn không muốn làm tim bị quá tải. Cuộc vui nên tránh xa bữa ăn khoảng 2 tiếng để tim mạch đủ rảnh rang, dồn sức cho chuyện “yêu”.

Chọn các món ăn giàu canxi, cùng với nguyên tố vi lượng khác như magiê sẽ giúp bình ổn huyết áp, từ đó ngăn chặn tai biến động mạch vành. Nên ăn chuối, đậu đỏ, khoai tây, bông cải, cà rốt, đậu nành, đậu phộng,... là các thực phẩm giàu vitamin B6, giúp giảm lượng cystein - vốn là một nguyên nhân làm động mạch co hẹp và gây tắc nghẽn mạch máu.