Hà Nội
23°C / 22-25°C

Bí quyết trẻ mãi không già của minh tinh Nhật Bản

Thứ hai, 16:00 12/02/2024 | Đẹp

Ở tuổi 50, ca sĩ thần tượng Shinohara Ryoko vẫn giữ được sắc vóc nuột nà, tươi trẻ nhờ chú trọng chăm sóc cơ thể từ trong ra ngoài.

Chuyên gia hướng dẫn cách "đảo ngược" lão hóa trong hai tuầnChuyên gia hướng dẫn cách 'đảo ngược' lão hóa trong hai tuần

Chuyên gia dinh dưỡng thân cận với Hoàng gia Anh tin rằng những thay đổi nhỏ trong lối sống bao gồm việc ăn uống, vận động hàng ngày sẽ góp phần cải thiện cơ thể trẻ đẹp từ trong ra ngoài.

Chăm sóc từ bên trong

Shinohara Ryoko tin việc chăm sóc da nên bắt đầu từ chế độ ăn uống bởi thực phẩm ăn vào sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến làn da và tình trạng cơ thể. Cô thường cố gắng ăn nhiều loại rau theo mùa, ưu tiên ăn sống hoặc luộc để không làm mất đi lượng vitamin.

Người đẹp Nhật Bản cũng nói rằng suốt 25 năm qua, cô luôn nhắc nhở bản thân uống tối thiểu hai lít nước mỗi ngày. Theo cô, thói quen này giúp giải độc, nhờ đó làn da mới mịn màng, tươi tắn.

Bí quyết trẻ mãi không già của minh tinh Nhật Bản - Ảnh 2.

Sắc vóc Shinohara Ryoko ở tuổi ngũ tuần.

Suy nghĩ tích cực

Shinohara Ryoko quan niệm tuổi tác không phải chuyện đáng sợ. Cô tin điều quan trọng nhất là duy trì thái độ tích cực, dù đôi khi cô cũng cáu kỉnh. Ryoko Shinohara nói chuyện gì cần xảy ra sẽ vẫn xảy ra nhưng hãy cố gắng trở thành một người suy nghĩ tích cực.

Khi căng thẳng hay gặp chuyện không vui, cách giải tỏa căng thẳng của cô là đi ngủ. Nữ diễn viên cho rằng đây là cách làm dịu cơ thể tốt nhất cũng như "giải phóng" đầu óc khỏi những chuyện không vui, khi thức dậy sẽ bình tĩnh để giải quyết vấn đề một cách thấu đáo.

Bí quyết trẻ mãi không già của minh tinh Nhật Bản - Ảnh 3.

Shinohara Ryoko tin sức khỏe tinh thần liên quan mật thiết đến sắc vóc.

Tập thể dục

Theo Shinohara Ryoko, tập thể dục rất hữu ích cho việc duy trì sự trẻ trung. Cô thường tập yoga để thư giãn đồng thời hỗ trợ cơ thể gọn gàng, dẻo dai.

Chú trọng làm sạch da

Shinohara Ryoko nhấn mạnh tầm quan trọng của việc làm sạch da cuối ngày cũng như lựa chọn sữa rửa mặt lành tính, phù hợp da.

Bí quyết trẻ mãi không già của minh tinh Nhật Bản - Ảnh 4.

Có tính chất công việc thường xuyên trang điểm nên nữ diễn viên chú trọng việc làm sạch da cuối ngày để tránh bít tắc lỗ chân lông, gây nổi mụn, đẩy nhanh tốc độ lão hóa.

Shinohara Ryoko sinh năm 1973, bắt đầu hoạt động nghệ thuật từ năm 16 tuổi với vai diễn đầu tay trong bộ phim truyền hình High Speed Team Turbo Company. Khi được mời đóng phim, Shinohara chỉ là nhân viên làm việc bán thời gian tại một nhà hàng sushi. Vẻ đẹp của cô đã thu hút sự chú ý của đạo diễn. Tháng 6/1990, một năm sau khi gia nhập ngành giải trí, Shinohara một lần nữa ra mắt với vai trò ca sĩ. Cô vượt qua buổi thi tuyển, được chọn làm thành viên nhóm nhạc thần tượng Tokyo Dance Doll.

Sau 30 năm, xuất thân từ nghề ca sĩ, Shinohara đã vươn lên thành ngôi sao hàng đầu của ngành điện ảnh Nhật Bản. Cô tham gia 59 tác phẩm cả điện ảnh và truyền hình, trong đó có nhiều phim nổi tiếng khắp châu Á như One Piece Film Z, Sakura Guardian in the North, Sunny: Our Hearts Beat Together (bản Nhật của Tháng năm rực rỡ)...

Có sự nghiệp thành công và viên mãn trong hôn nhân với diễn viên Masamaki Ichimura, tuy nhiên sau đó cô lại vướng lùm xùm ngoại tình với trai trẻ người Hàn Kim Kwang Soo.

6 dấu hiệu cho thấy làn da của bạn đang bước vào giai đoạn lão hóa6 dấu hiệu cho thấy làn da của bạn đang bước vào giai đoạn lão hóa

Dưới đây là 6 dấu hiệu cho thấy làn da đang lão hóa và cách khắc phục chúng.

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Mách bạn vài mẹo trang điểm để đối phó với những ngày thời tiết “khó dỗ dành”

Mách bạn vài mẹo trang điểm để đối phó với những ngày thời tiết “khó dỗ dành”

Đẹp - 42 phút trước

Những ngày nóng nực, oi bức là lúc chúng ta lười makeup nhất, nhưng đây cũng là thời điểm hoàn hảo để vẻ đẹp tự nhiên của bạn tỏa sáng. Với vài mẹo nhỏ và những sản phẩm đặc trưng dành riêng cho mùa nóng, bạn hoàn toàn có thể trang điểm nhanh gọn và trông tươi tắn, rạng rỡ từ bình minh đến hoàng hôn.

Hồ Ngọc Hà diện váy cắt xẻ táo bạo, lộ một điểm trừ khó tin ở tuổi 40

Hồ Ngọc Hà diện váy cắt xẻ táo bạo, lộ một điểm trừ khó tin ở tuổi 40

Thời trang - 1 ngày trước

Hồ Ngọc Hà vốn được biết đến là mỹ nhân sở hữu gu thời trang gợi cảm nhất nhì Vbiz.

Đinh Thúy Hà - diễn viên phim 'Mưa đỏ': Đời thực tự tin khoe mặt mộc, nhan sắc 'hack tuổi'

Đinh Thúy Hà - diễn viên phim 'Mưa đỏ': Đời thực tự tin khoe mặt mộc, nhan sắc 'hack tuổi'

Chăm sóc da - 2 ngày trước

GĐXH - Đinh Thúy Hà mới đây vào vai diễn người mẹ trong phim "Mưa đỏ". Nếu trên phim, chị khắc họa hình ảnh người mẹ kiên cường thì ngoài đời nữ diễn viên lại dịu dàng, bình dị và thường khoe mặt mộc nhẹ nhàng.

Nữ diễn viên VTV gây chú ý với bộ ảnh 'hòa bình đẹp lắm'

Nữ diễn viên VTV gây chú ý với bộ ảnh 'hòa bình đẹp lắm'

Đẹp - 2 ngày trước

GĐXH - Huyền Lizzie gây chú ý khi đăng tải bộ ảnh áo dài đỏ rực rỡ kết hợp khăn choàng đỏ mang đậm tinh thần tự hào dân tộc.

Đánh đổi sau màn trình diễn táo bạo

Đánh đổi sau màn trình diễn táo bạo

Đẹp - 3 ngày trước

Sức ép ngoại hình, chế độ ăn kiêng khắc nghiệt và chuẩn mực cái đẹp khắt khe đang khiến nhiều thần tượng Hàn Quốc phải đánh đổi bằng sức khỏe.

Nhan sắc NSƯT Kim Oanh trước khi sang Hàn 'dao kéo'

Nhan sắc NSƯT Kim Oanh trước khi sang Hàn 'dao kéo'

Chăm sóc da - 3 ngày trước

GĐXH - NSƯT Kim Oanh mới đây đã quyết định sang Hàn tân trang nhan sắc, tuy nhiên nhiều khán giả lại tiếc nuối gương mặt của chị khi xưa.

Kế hoạch tập giúp cơ bụng săn chắc trong 4 tuần

Kế hoạch tập giúp cơ bụng săn chắc trong 4 tuần

Giảm cân - 4 ngày trước

Cơ bụng đóng vai trò thiết yếu trong việc ổn định thân mình, hỗ trợ hô hấp và bảo vệ nội tạng. Cơ bụng săn chắc, khỏe mạnh không chỉ mang lại giá trị thẩm mỹ mà còn góp phần cải thiện sức mạnh trung tâm, giảm nguy cơ chấn thương và nâng cao hiệu suất thể thao.

Cách tín đồ thời trang mặc trang phục công sở trông chuyên nghiệp mà vẫn sáng tạo

Cách tín đồ thời trang mặc trang phục công sở trông chuyên nghiệp mà vẫn sáng tạo

Thời trang - 5 ngày trước

Tủ đồ công sở quen thuộc với áo khoác blazer, váy bút chì, áo kẻ sọc, áo sơ mi và giày cao gót, có thể trở nên lạ mắt và nâng tầm hơn với một chút sáng tạo trong cách phối đồ. Dưới đây là những gợi ý ăn mặc thời trang nhưng vẫn tuân thủ quy định về trang phục công sở.

Đỗ Mỹ Linh tái xuất, sắc vóc và khí chất 'hào môn' lấn át 2 đàn em

Đỗ Mỹ Linh tái xuất, sắc vóc và khí chất 'hào môn' lấn át 2 đàn em

Đẹp - 5 ngày trước

GĐXH - Đỗ Mỹ Linh chung khung hình với Hoa hậu Đoàn Thiên Ân và Á hậu Tường San nhưng không hề lép vế về sắc vóc, thần thái.

Mặt mộc tuổi hưu của NSND Lan Hương 'Em bé Hà Nội'

Mặt mộc tuổi hưu của NSND Lan Hương 'Em bé Hà Nội'

Chăm sóc da - 5 ngày trước

GĐXH - NSND Lan Hương "Em bé Hà Nội" dù đã bước qua tuổi 60 nhưng chị vẫn tự tin để mặt mộc với làn da trẻ khỏe.

Top