Đi nắng suốt ngày, đây là cách Mai Ngọc chống lão hóa và bảo vệ làn da suốt hơn 10 năm qua
Bước vào độ tuổi U35, Mai Ngọc vẫn giữ được làn da căng mịn cùng vóc dáng săn chắc gợi cảm.
Là một trong những nữ MC xinh đẹp, duyên dáng nhất đài VTV, Mai Ngọc vẫn luôn khiến công chúng phải ngưỡng mộ trước sắc vóc gợi cảm và làn da trắng không tì vết của mình. Làn da ở tuổi U35 vẫn mịn màng trắng sáng và tràn đầy sức sống.
Bên cạnh việc ăn uống, tập luyện đều đặn, Mai Ngọc còn bật mí một trong những bí quyết làm đẹp được nữ BTV duy trì trong suốt hơn một thập kỷ qua. Một bước chăm sóc sức khỏe cũng như sắc đẹp của chị em phụ nữ đơn giản đến bất ngờ nhưng chuẩn không cần chỉnh. Mai Ngọc duy trì uống 1 viên vitamin C mỗi ngày, vừa khỏe người lại đẹp da.
Chống lão hóa bằng việc uống 1 viên vitamin C mỗi ngày


Bốn năm trước Mai Ngọc từng chia sẻ mỗi ngày đều dùng 1 viên vitamin C để chống lão hóa. Thói quen này đã được nữ BTV duy trì suốt hơn 10 năm qua.
Tại sự kiện gần đây, Mai Ngọc xuất hiện trong một bộ đầm đen gợi cảm, vóc dáng và làn da tuổi U35 vẫn đẹp không tỳ vết. Mai Ngọc bật mí cô vẫn luôn duy trì thói quen uống 1 viên vitamin C mỗi ngày. Mai Ngọc sẽ uống xuyên suốt 3 tháng và nghỉ 1 tháng, sau đó lại tiếp tục thói quen này.

Ở tuổi U35 Mai Ngọc ngày càng quyến rũ gợi cảm.
Mai Ngọc còn chia sẻ thêm, bản thân là một người rất mê thể thao, đặc biệt là chơi golf. Nhưng golf lại là môn thể thao phải hoạt động ngoài trời nắng trong thời gian dài nên làn da sẽ bị ảnh hưởng khá nhiều. Nếu không chăm sóc cẩn thận, làn da sẽ lão hóa không phanh.
Ngoài việc bôi kem chống nắng và che chắn đầy đủ, uống 1 viên vitamin C mỗi ngày còn giúp Mai Ngọc tăng "sức đề kháng" cho làn da. Khả năng chống oxy hóa mạnh của vitamin C có thể bảo vệ làn da, chống lại các tổn thương do tia UV gây ra.


Vitamin C còn điều chỉnh quá trình tổng hợp các protein collagen đóng vai trò làm cấu trúc của làn da. Lúc này, vitamin C đóng góp một vai trò trong quá trình hydroxyl hóa các phân tử collagen, cần thiết cho sự ổn định ngoại bào và hỗ trợ lớp biểu bì. Từ đó, lớp biểu bì được duy trì và tăng cường tính đàn hồi, giúp phòng ngừa nếp nhăn trên da khi chưa xảy ra hay xóa mờ nếp nhăn một phần nếu đã xuất hiện.
Công dụng của vitamin C với làn da:
- Bảo vệ da khỏi tác động tiêu cực của ánh nắng mặt trời.
- Điều chỉnh quá trình tổng hợp collagen làm đầy nếp nhăn, cải thiện làn da chảy xệ.
- Cải thiện độ ẩm của làn da.
- Dưỡng trắng da, loại bỏ thâm nám, tàn nhang.
Các chị em có thể mua Vitamin C tại tất cả các hiệu thuốc, hãng nào cũng được và hãy duy trì uống đều đặn mỗi ngày, đảm bảo làn da sẽ đẹp lên trông thấy, sức khỏe cũng cải thiện rõ rệt. Đó chính là bí quyết siêu đơn giản nhưng cực kỳ hiệu nghiệm được Mai Ngọc duy trì hơn một thập kỷ qua.

Tập luyện thể thao đều đặn 7 ngày/tuần
Ngoài thời gian làm việc, mỗi ngày Mai Ngọc đều cố gắng duy trì tập thể thao đều đặn. Cùng với việc tập gym, pilates, Mai Ngọc còn kết hợp chạy bộ để đốt mỡ toàn thân. Mỗi ngày cô dành khoảng 55 phút để chạy bộ, mỗi ngày cố gắng chạy tầm 5km để giảm lượng mỡ thừa tích tụ nhiều nhất có thể.


Kết hợp cùng chế độ sinh hoạt khoa học như ngủ sớm và dậy sớm, Mai Ngọc khởi động ngày mới bằng việc tập luyện thể thao để duy trì cơ thể khỏe mạnh dẻo dai. Tập luyện thể thao, cơ thể tiết mồ hôi, từ đó làn da cũng được detox, loại bỏ những tàn dư tích tụ, nhờ vậy mà da dẻ cũng mịn màng, hồng hào hơn.

Nhờ duy trì tập luyện đều đặn mà Mai Ngọc luôn giữ được vóc dáng thon gọn cùng vòng 1 nổi cơ chăn chắc.

Hà Tăng diện đi diện lại 1 kiểu giày mà vẫn đẹp chuẩn style "old money"
Thời trang - 9 giờ trướcHà Tăng yêu thích những đôi giày trắng không chỉ bởi sự thời trang mà còn bởi tính chất bền bỉ và thoải mái.

Hạn chế chiều cao nhưng nữ phụ 'Thương nhớ ở ai' có làn da đẹp không tuổi vì lý do này?
Đẹp - 9 giờ trướcGĐXH - Diễn viên Trương Phương từng là Tí Hin "Thương nhớ ở ai" khiến khán giả phim rất ghét. Đời thực tuy cô có chiều cao khiêm tốn nhưng làn da của Trương Phương lại căng bóng và rất mịn màng.

Hè này, ai mặc vải lanh là auto sang: Thoải mái, giản dị nhưng đầy khí chất quý cô
Thời trang - 12 giờ trướcMùa hè không thuộc về lụa hay satin, mà là cuộc chơi tinh tế của vải lanh - chất liệu "biết thở", mang đến sự thư thái và khí chất thanh lịch cho những người phụ nữ hiểu thời gian và hiểu chính mình.

Quỳnh Nga diện bikini nóng bỏng, nhan sắc U40 gây ngỡ ngàng
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Diễn viên, ca sĩ Quỳnh Nga "Cá sấu chúa" tiếp tục khiến người hâm mộ ngỡ ngàng khi diện bikini khoe hình thể đẹp, làn da trắng và tự tin với vòng 1 căng tràn.

Cặp mỹ nhân xứ Thanh Phương Linh - Phương Ly tự tin khoe mặt mộc vẫn vô cùng xinh đẹp, cuốn hút
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Mới đây, ca sĩ Phương Linh bất ngờ chia sẻ trên trang cá nhân loạt ảnh cũ chụp cùng em gái (ca sĩ Phương Ly). Những bức ảnh này không có bối cảnh cầu kỳ hay trang phục sang trọng nhưng vẫn gây chú ý nhờ vẻ đẹp mộc mạc, trong trẻo, không qua chỉnh sửa của cả hai chị em.

Thời trang đi biển 'gây sốt' của bà mẹ 2 con Diệp Lâm Anh
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Trong loạt hình ảnh bikini "gây sốt" mới đây, Diệp Lâm Anh không chỉ khoe vóc dáng săn chắc, quyến rũ mà còn thể hiện sự tự tin, bản lĩnh và tinh thần sống tích cực.

Theo đuổi phong cách Old Money, nhất định bạn cần sắm một chiếc váy trắng, mặc lên sang trọng và đẹp nhẹ bẫng
Thời trang - 1 ngày trướcMùa hè đến rồi, tủ quần áo của bạn nhất định nên có ít nhất một chiếc váy trắng. Nó vừa thanh lịch, thuần khiết, lại có độ rủ mềm mại khi di chuyển, tựa như phủ lên cơ thể một lớp "bộ lọc mơ màng", khiến bạn trông nhẹ tênh và cuốn hút hơn.

Huyền Lizzie chuộng bikini cắt khoét táo bạo, phô trương đường cong
Đẹp - 2 ngày trướcGĐXH - Huyền Lizzie thường xuyên khoe ảnh diện bikini cắt xẻ táo bạo, sắc vóc tuổi U40 của bà mẹ 1 con "không phải dạng vừa".

Hè này, họa tiết chấm bi "bùng nổ" trở lại: Cách mặc vừa retro vừa trendy khiến ai cũng ngoái nhìn
Thời trang - 2 ngày trướcNhững chấm bi nhỏ xinh đang "càn quét" thời trang hè 2025, từ đường phố đến thảm đỏ, từ hoài cổ đến hiện đại. Một chút tinh tế, một chút cá tính, chấm bi mang đến diện mạo vừa thanh lịch vừa nổi bật mà không phải họa tiết nào cũng làm được.

Hotgirl bóng chuyền quê Quảng Trị 'gây bão' khi diện bikini nóng bỏng
Đẹp - 2 ngày trướcGĐXH - Không chỉ thành công cùng đội tuyển bóng chuyền nữ Việt Nam giành ngôi Á quân VTV Cup 2025, hotgirl Hoàng Thị Kiều Trinh tiếp tục khiến người hâm mộ ngỡ ngàng khi diện bikini "bỏng mắt".

Nhan sắc á hậu đang gây tranh cãi khi được chọn dự thi Hoa hậu Trái đất 2025
ĐẹpGĐXH - Á hậu 3 cuộc thi Hoa hậu Trái đất Việt Nam 2025 Trịnh Mỹ Anh trở thành đại diện Việt Nam tham gia đấu trường Hoa hậu Trái đất 2025 tại Philippines cuối năm nay.