Cách giảm đau ngực khi cho bé bú
Một trong những khó chịu nhất của mẹ là ngực luôn bị căng, đau trong khoảng thời gian đầu cho bé bú. Những gợi ý dưới đây sẽ giúp bạn giảm thiểu cơn đau và không sợ hãi mỗi lần bé “ti mẹ”
2. Không mặc áo mỏng và để vòng 1 tiếp xúc trực tiếp dưới ánh nắng mặt trời. Dù chỉ 2-3 phút “phơi” dưới ánh nắng, bầu ngực của bạn sẽ trở nên đau nhức hơn.
3. Tránh dùng xà phòng vệ sinh ngực. Vì quầng vú, bao quanh núm vú chứa rất nhiều tuyến sản xuất dầu tự nhiên trong khi đó, xà phòng có khả năng tẩy trôi lớp dầu này và khiến bầu ngực bị khô, nứt nẻ.
4.Cho bé bú trước khi bé bị đói vì khi ấy, bé mút sữa nhẹ hơn và có thể hợp tác, giúp mẹ giảm đau ngực bằng cách bú ngắn. Những cữ bú ngắn, liên tục thường khiến mẹ thoải mái hơn cữ bú dài.
5. Làm tê bầu ngực mẹ trước mỗi lần cho bé bú. Nếu bầu ngực mẹ thường xuyên bị căng đau, trước mỗi lần cho bé bú, bạn thử chườm ngực bằng một chiếc khăn mềm, ẩm được bọc bên trong một cục đá nhỏ.
6. Cho bé bú ở bên ngực ít đau trước. Sau khi bầu ngực ít đau đã chảy sữa, bạn nhanh chóng chuyển hướng cho bé bú ở bầu ngực bị đau nhiều hơn. Cảm giác đau ở bầu ngực thứ hai sẽ bớt dữ dội hơn sau khi sữa đã chảy ra từ bầu ngực thứ nhất.
7. Thay đổi tư thế cho bé bú, bao gồm cả việc cho bé “ti” ngồi hoặc “ti” nằm. Càng thay đổi nhiều tư thế trong một cữ bú, bạn sẽ càng tránh được sức ép lên quầng vú và núm vú khi bé mút sữa.
8. Cho bé bú thường xuyên. Bạn càng giảm tần suất ti mẹ ở bé thì bầu ngực của bạn càng dễ bị đau hơn; vì thế, bạn nên đảm bảo rằng, việc cho bé bú mẹ nên được duy trì thường xuyên và kéo dài trong thời gian cần thiết để sữa mẹ có thể xuống. Sự căng ngực (do sữa không được chảy ra bên ngoài) chỉ làm những cơn đau ngực trầm trọng hơn.
9. Không “hong khô” ngực bằng máy sấy tóc. Dù bầu ngực có thể chịu đựng được hơi nóng từ máy sấy tóc nhưng cách này có thể khiến bầu ngực bị nẻ do lớp da trên ngực bị khô đi.
10. Để ngực được “tự do” sau khi cho bé bú. Sau khi ngực đã hoàn thành “nhiệm vụ”, bạn nên để nó được khô tự nhiên bằng cách mặc một chiếc áo cotton mỏng (mà không cần mặc áo ngực). Cũng nên nói “không” với áo ngực, đặc biệt trong lúc bạn ngủ; thay vào đó, bạn có thể ngủ với kiểu quấn mình trong một chiếc khăn tắm rộng (hoặc ngủ trong một chiếc áo phông rộng) để phòng trường hợp, sữa bị chảy ra trong lúc ngủ.
Nên đợi ngực được khô tự nhiên trước khi bạn mặc áo ngực. Tốt nhất, sau mỗi lần cho bé bú, bạn nên thay một chiếc áo ngực khác và đảm bảo rằng, không có chất lỏng nào còn lưu lại phía trong lớp áo lót của bạn. Nhiều người mẹ bận rộn tới mức không nhận ra rằng, mình đã mặc cùng một chiếc áo ngực trong vòng vài ngày. Chất cặn của sữa sẽ tích tụ ở phía mặt trong của áo lót và khiến cơn đau ngực tồi tệ hơn.
Những nguyên nhân khác khiến ngực đau dai dẳng là mẹ bị mắc chứng chàm hoặc hội chứng Reynaud (rối loạn co mạch).
3 con giáp nhờ chăm chỉ, nỗ lực mà năm 2024 sự nghiệp lên hương mang lại cuộc sống gia đình đủ đầy, viên mãn
Gia đình - 1 giờ trướcGĐXH - Nhờ sự nghiệp, công việc đều có những bước phát triển ổn định mà 3 con giáp này có một cuộc sống đủ đầy, viên mãn đúng như họ mong ước.
Cô dâu khiến bạn thân bẽ bàng giữa đám cưới bằng một hành động không thể chấp nhận
Gia đình - 2 giờ trướcGĐXH - Người bạn ở quê lấy chồng, cô vội xin nghỉ làm, đi 600km về dự đám cưới của bạn. Thế nhưng hành động của bạn khiến cô bẽ bàng bỏ về ngay khi đám cưới đang diễn ra.
57 tuổi vợ qua đời, tôi bán căn nhà dưới quê về ở với con trai được nửa năm thì bị đuổi đi, biết được nguyên nhân thật sự, tôi oà khóc
Gia đình - 3 giờ trướcSống chung cùng con trai và con dâu 5 tháng, tôi vô tình nghe được cuộc trò chuyện của chúng lúc nửa đêm rồi bật khóc nức nở. Tôi không ngờ chúng lại đối xử với tôi như vậy.
5 con giáp không cần làm gì tình yêu cũng tự tìm đến
Gia đình - 6 giờ trướcGĐXH - Trong số 12 con giáp thì có 5 con giáp này dễ tìm được hạnh phúc trong tình yêu bởi họ sở hữu sức hấp dẫn người khác phái rất mạnh.
Người thông minh dùng nguyên tắc '7-3' trong đối nhân xử thế, nhờ vậy cuộc đời sóng yên biển lặng
Gia đình - 9 giờ trướcTrong đối nhân xử thế, những bí mật quan trọng vẫn nên được che giấu và không để người khác biết.
Người phụ nữ lớn tuổi mang băng rôn đến đám cưới chồng cũ với nội dung: Tôi đến đây chúc phúc và lấy vợ lẽ cho chồng
Chuyện vợ chồng - 9 giờ trướcGĐXH - Bất bình hành động của vợ cũ, ông đã khởi kiện bà vì hành động quấy rối hôn lễ của mình.
Ông cụ 95 tuổi đến ngân hàng rút 1 tỷ đồng từ tài khoản của người vợ quá cố nhưng bị nhân viên từ chối, vài ngày sau bỗng nhận được giấy triệu tập của tòa án
Chuyện vợ chồng - 21 giờ trướcVới trường hợp mà ông cụ Trung Quốc này gặp phải, tòa án phải vào cuộc mới giải quyết được vấn đề
Bố ung thư giai đoạn cuối vẫn cố làm một việc trong đám cưới của con gái
Gia đình - 22 giờ trướcGĐXH - Chứng kiến con gái mặc váy cô dâu, ông cho biết: 'Tôi vô cùng hạnh phúc. Trái tim tôi đập rộn ràng'.
Đi họp lớp cấp 3, cảm giác thất bại xâm chiếm tâm trí: Từng học giỏi nhất mà giờ tôi chỉ là ‘người tàng hình’, không nhà không xe, 6 tháng nay ‘không xu dính túi’
Gia đình - 1 ngày trước"Bạn lái xe gì đến?", "Thu nhập hàng năm bao nhiêu?", "Bạn có bao nhiêu căn nhà?",... là những câu hỏi khiến tôi "xanh mặt".
3 con giáp may mắn, hạnh phúc viên mãn năm 2024 nhờ được nhiều cát tinh chiếu rọi
Gia đình - 1 ngày trướcGĐXH - Được nhiều sao tốt chiếu mệnh, 3 con giáp này sẽ gặp nhiều may mắn trong cuộc sống, được phù hộ về mặt tình cảm, dễ có được cuộc sống hạnh phúc viên mãn.
3 con giáp may mắn, hạnh phúc viên mãn năm 2024 nhờ được nhiều cát tinh chiếu rọi
Gia đìnhGĐXH - Được nhiều sao tốt chiếu mệnh, 3 con giáp này sẽ gặp nhiều may mắn trong cuộc sống, được phù hộ về mặt tình cảm, dễ có được cuộc sống hạnh phúc viên mãn.