Hà Nội
23°C / 22-25°C

Cải thiện quầng thâm mắt đơn giản và hiệu quả bằng 5 thực phẩm tự nhiên dưới đây

Thứ bảy, 19:00 15/05/2021 | Đẹp

GiadinhNet - Nếu không muốn dùng mỹ phẩm, chị em có thể tham khảo những công thức trị thâm mắt từ những nguyên liệu tự nhiên.

Cải thiện quầng thâm mắt đơn giản và hiệu quả bằng 5 thực phẩm tự nhiên dưới đây - Ảnh 2.
Cải thiện quầng thâm mắt đơn giản và hiệu quả bằng 5 thực phẩm tự nhiên dưới đây - Ảnh 3.
Cải thiện quầng thâm mắt đơn giản và hiệu quả bằng 5 thực phẩm tự nhiên dưới đây - Ảnh 4.
Cải thiện quầng thâm mắt đơn giản và hiệu quả bằng 5 thực phẩm tự nhiên dưới đây - Ảnh 5.
Cải thiện quầng thâm mắt đơn giản và hiệu quả bằng 5 thực phẩm tự nhiên dưới đây - Ảnh 6.

Ngoài 5 cách trên, bạn cần đồng thời thực hiện những hướng dẫn quan trọng sau:

Ngủ đủ giấc

Khi thường xuyên thức khuya, liên tục căng thẳng thì vùng dưới mắt của bạn sẽ trở nên đậm màu và trông thiếu sức sống. Chính vì vậy yếu tố đầu tiên để cải thiện quầng thâm mắt chính là ngủ đủ 6 đến 8 tiếng một ngày.

Ngoài ra, bạn cũng nên hạn chế nằm sấp để tránh tạo áp lực và nếp nhăn lên vùng da quanh mắt.

Bổ sung đủ dinh dưỡng và nước

Theo một nghiên cứu cho biết, khi cơ thể bị thiếu hụt vitamin A và E, đồng thời cũng tích tụ nhiều độc tố thì vùng da dưới mắt sẽ rất dễ xỉn màu, tạo thành quầng thâm thiếu thẩm mỹ.

Do vậy, bạn cần uống đủ 2 - 3 lít nước hàng ngày để cung cấp độ ẩm cần thiết cho cơ thể. Ngoài ra, bổ sung những thực phẩm giàu vitamin A và E như: trứng, cam, cà rốt… sẽ cải thiện được đáng kể vùng thâm mắt.

Tránh những thực phẩm nhiều caffein, natri

Việc uống quá nhiều cafe để tỉnh táo hơn là thói quen sai lầm sẽ kích thích tuyến nội tiết tố của bạn, không chỉ gây kiệt sức mà còn gây nên quầng thâm mắt khó coi.

Những thực phẩm có hàm lượng natri quá cao cũng sẽ gây ra quầng thâm và bọng mắt. Điều này là do natri gây trữ nước trong cơ thể, bao gồm cả vùng quanh mắt. Vì vậy, bạn cần giảm lượng natri nạp vào cơ thể.

Chăm sóc, bảo vệ vùng da mắt

Bạn có thể sử dụng mặt nạ chuyên sâu cho vùng mắt hoặc những mặt nạ thiên nhiên như: cà chua, dưa leo… sẽ cải thiện sắc tố cho vùng quầng thâm mắt. Ngoài ra, kem dưỡng mắt sẽ có khả năng cung cấp dưỡng chất cần thiết để dưỡng trắng cho vùng da dưới mắt, ngăn ngừa lão hoá sớm.

Trước khi ra đường khoảng 15-30 phút, bạn nên bôi kem chống nắng cẩn thận và bôi lại nếu phải ra đường nhiều lần. Vì da mắt vô cùng nhạy cảm nên bạn hãy chọn những dòng kem chống nắng lành tính, có chỉ số chống nắng SPF từ 20 đến 50 để không gây kích ứng cho da. Khi ra nắng, bạn nên sử dụng kính râm để che chắn cẩn thận.

Tránh dụi mắt quá nhiều

Dụi mắt là một nguyên nhân thường thấy khiến bạn xuất hiện nếp nhăn và quầng thâm, tạo nên vẻ thiếu sức sống và mệt mỏi. Việc dụi mắt thường xuyên sẽ dẫn đến tình trạng sậm màu cho vùng da nhạy cảm này thông qua việc tăng sắc tố do kích ứng.

TA (th)

Bình luận (0)
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Tags:
Taylor Swift chứng minh chỉ cần bạn chọn đúng phụ kiện phù hợp là đủ nổi bật

Taylor Swift chứng minh chỉ cần bạn chọn đúng phụ kiện phù hợp là đủ nổi bật

Thời trang - 1 giờ trước

Nữ ca sĩ Taylor Swift nhanh nhạy bắt sóng màu sắc nổi bật nhất hiện nay - matcha pastel - với chiếc túi xách trong buổi hẹn hò tại London cùng chồng sắp cưới Travis Kelce.

Ngắm nhan sắc đời thường của Hoa hậu Thế giới Opal Suchata khi trở lại Việt Nam

Ngắm nhan sắc đời thường của Hoa hậu Thế giới Opal Suchata khi trở lại Việt Nam

Đẹp - 11 giờ trước

Chủ tịch tổ chức Miss World - bà Julia Morley cùng đương kim Hoa hậu Thế giới người Thái Lan Opal Suchata đã tới TP.HCM, bắt đầu chuyến công tác tại Việt Nam nhằm chuẩn bị khởi động Miss World 2026. Sắc vóc nàng hậu được đánh giá thế nào sau gần 1 năm đăng quang?

'Dâu hào môn' Hương Liên diện cả cây trắng sang trọng, đẳng cấp

'Dâu hào môn' Hương Liên diện cả cây trắng sang trọng, đẳng cấp

Đẹp - 12 giờ trước

GĐXH - Hương Liên khiến phái đẹp trầm trồ với style 'White on White', mang đến vẻ đẹp vừa hiện đại, vừa thanh lịch.

Tẩy trắng răng ở đâu tốt? Khám phá ngay địa chỉ tẩy trắng răng được nhiều khách hàng tin chọn

Tẩy trắng răng ở đâu tốt? Khám phá ngay địa chỉ tẩy trắng răng được nhiều khách hàng tin chọn

Đẹp - 22 giờ trước

Tẩy trắng răng ở đâu tốt là câu hỏi khiến nhiều người băn khoăn khi muốn cải thiện nụ cười một cách an toàn và hiệu quả. Giữa hàng loạt cơ sở nha khoa hiện nay, Nha khoa Shark trở thành điểm đến được nhiều khách hàng tin tưởng và lựa chọn nhờ áp dụng công nghệ hiện đại, quy trình chuẩn y khoa và đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm.

Áo cardigan mỏng trở thành “vũ khí” chống nắng được yêu thích mùa hè

Áo cardigan mỏng trở thành “vũ khí” chống nắng được yêu thích mùa hè

Thời trang - 1 ngày trước

Không chỉ là món đồ giúp hoàn thiện phong cách, cardigan mỏng còn được nhiều người lựa chọn như một “lá chắn” chống nắng nhẹ trong mùa hè.

MC Thu Hương đam mê thời trang vintage

MC Thu Hương đam mê thời trang vintage

Thời trang - 1 ngày trước

GĐXH - MC Thu Hương cho biết, cô là tín đồ của thời trang vintage bởi phong cách này mang đến sự độc bản và “không đụng hàng” - yếu tố mà các quý cô đam mê vintage rất yêu thích.

Á hậu Ngọc Hằng, đại sứ Thùy Dương rạng rỡ tại ngày hội tuyển sinh Hoa hậu Việt Nam

Á hậu Ngọc Hằng, đại sứ Thùy Dương rạng rỡ tại ngày hội tuyển sinh Hoa hậu Việt Nam

Đẹp - 1 ngày trước

Á hậu Ngọc Hằng và người mẫu Thùy Dương xuất hiện rạng rỡ tại ngày hội tuyển sinh ở Học viện Tài chính. Không khí sự kiện sôi động với màn giao lưu và chia sẻ kinh nghiệm từ các người đẹp.

Hoa hậu Thu Hoài ngày càng quyến rũ mặn mà

Hoa hậu Thu Hoài ngày càng quyến rũ mặn mà

Đẹp - 2 ngày trước

Sắc vóc thon gọn, thần thái sắc sảo cùng gu thời trang gợi cảm giúp Thu Hoài giữ sức hút riêng giữa showbiz Việt.

Giải Đồng Siêu mẫu Việt Nam 2008 gây sốt với vòng eo số 11 ở tuổi trung niên

Giải Đồng Siêu mẫu Việt Nam 2008 gây sốt với vòng eo số 11 ở tuổi trung niên

Đẹp - 2 ngày trước

GĐXH - Siêu mẫu Minh Triệu gây ấn tượng với vòng eo số 11 và vóc dáng bốc lửa. Cô chia sẻ bí quyết giữ dáng và chế độ ăn uống khoa học, thu hút hàng triệu ánh nhìn.

Hoa hậu là mẹ đơn thân khoe body đẹp 'mướt mắt' ở tuổi trung niên

Hoa hậu là mẹ đơn thân khoe body đẹp 'mướt mắt' ở tuổi trung niên

Đẹp - 2 ngày trước

GĐXH - Dù đã ở tuổi trung niên, Hoa hậu Đền Hùng Giáng My vẫn sở hữu body nuột nà không thua kém thiếu nữ.

Top