Hà Nội
23°C / 22-25°C

Cải thiện quầng thâm mắt đơn giản và hiệu quả bằng 5 thực phẩm tự nhiên dưới đây

Thứ bảy, 19:00 15/05/2021 | Đẹp

GiadinhNet - Nếu không muốn dùng mỹ phẩm, chị em có thể tham khảo những công thức trị thâm mắt từ những nguyên liệu tự nhiên.

Cải thiện quầng thâm mắt đơn giản và hiệu quả bằng 5 thực phẩm tự nhiên dưới đây - Ảnh 2.
Cải thiện quầng thâm mắt đơn giản và hiệu quả bằng 5 thực phẩm tự nhiên dưới đây - Ảnh 3.
Cải thiện quầng thâm mắt đơn giản và hiệu quả bằng 5 thực phẩm tự nhiên dưới đây - Ảnh 4.
Cải thiện quầng thâm mắt đơn giản và hiệu quả bằng 5 thực phẩm tự nhiên dưới đây - Ảnh 5.
Cải thiện quầng thâm mắt đơn giản và hiệu quả bằng 5 thực phẩm tự nhiên dưới đây - Ảnh 6.

Ngoài 5 cách trên, bạn cần đồng thời thực hiện những hướng dẫn quan trọng sau:

Ngủ đủ giấc

Khi thường xuyên thức khuya, liên tục căng thẳng thì vùng dưới mắt của bạn sẽ trở nên đậm màu và trông thiếu sức sống. Chính vì vậy yếu tố đầu tiên để cải thiện quầng thâm mắt chính là ngủ đủ 6 đến 8 tiếng một ngày.

Ngoài ra, bạn cũng nên hạn chế nằm sấp để tránh tạo áp lực và nếp nhăn lên vùng da quanh mắt.

Bổ sung đủ dinh dưỡng và nước

Theo một nghiên cứu cho biết, khi cơ thể bị thiếu hụt vitamin A và E, đồng thời cũng tích tụ nhiều độc tố thì vùng da dưới mắt sẽ rất dễ xỉn màu, tạo thành quầng thâm thiếu thẩm mỹ.

Do vậy, bạn cần uống đủ 2 - 3 lít nước hàng ngày để cung cấp độ ẩm cần thiết cho cơ thể. Ngoài ra, bổ sung những thực phẩm giàu vitamin A và E như: trứng, cam, cà rốt… sẽ cải thiện được đáng kể vùng thâm mắt.

Tránh những thực phẩm nhiều caffein, natri

Việc uống quá nhiều cafe để tỉnh táo hơn là thói quen sai lầm sẽ kích thích tuyến nội tiết tố của bạn, không chỉ gây kiệt sức mà còn gây nên quầng thâm mắt khó coi.

Những thực phẩm có hàm lượng natri quá cao cũng sẽ gây ra quầng thâm và bọng mắt. Điều này là do natri gây trữ nước trong cơ thể, bao gồm cả vùng quanh mắt. Vì vậy, bạn cần giảm lượng natri nạp vào cơ thể.

Chăm sóc, bảo vệ vùng da mắt

Bạn có thể sử dụng mặt nạ chuyên sâu cho vùng mắt hoặc những mặt nạ thiên nhiên như: cà chua, dưa leo… sẽ cải thiện sắc tố cho vùng quầng thâm mắt. Ngoài ra, kem dưỡng mắt sẽ có khả năng cung cấp dưỡng chất cần thiết để dưỡng trắng cho vùng da dưới mắt, ngăn ngừa lão hoá sớm.

Trước khi ra đường khoảng 15-30 phút, bạn nên bôi kem chống nắng cẩn thận và bôi lại nếu phải ra đường nhiều lần. Vì da mắt vô cùng nhạy cảm nên bạn hãy chọn những dòng kem chống nắng lành tính, có chỉ số chống nắng SPF từ 20 đến 50 để không gây kích ứng cho da. Khi ra nắng, bạn nên sử dụng kính râm để che chắn cẩn thận.

Tránh dụi mắt quá nhiều

Dụi mắt là một nguyên nhân thường thấy khiến bạn xuất hiện nếp nhăn và quầng thâm, tạo nên vẻ thiếu sức sống và mệt mỏi. Việc dụi mắt thường xuyên sẽ dẫn đến tình trạng sậm màu cho vùng da nhạy cảm này thông qua việc tăng sắc tố do kích ứng.

TA (th)

Bình luận (0)
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Tags:
Quần ống rộng mặc với áo gì để nhìn cao và sang hơn?

Quần ống rộng mặc với áo gì để nhìn cao và sang hơn?

Thời trang - 30 phút trước

Quần ống rộng vẫn là món đồ được mặc nhiều nhất mỗi khi hè đến vì vừa thoải mái vừa dễ che khuyết điểm.

Giảm 12kg, em gái Trấn Thành cao 1m68 sexy cỡ nào?

Giảm 12kg, em gái Trấn Thành cao 1m68 sexy cỡ nào?

Đẹp - 19 giờ trước

GĐXH - Sau khi giảm cân thành công, Uyển Ân - em gái út của Trấn Thành thường ưu ái những mẫu váy áo hở bạo, tôn triệt để body mảnh mai.

Quy tắc "vàng" khi chọn kem dưỡng ẩm để da ngậm nước, mọng mượt

Quy tắc "vàng" khi chọn kem dưỡng ẩm để da ngậm nước, mọng mượt

Đẹp - 21 giờ trước

GĐXH - Mỗi loại da sẽ có một loại kem dưỡng ẩm phù hợp. Vì vậy, bước lựa chọn kem dưỡng ẩm cho da vô cùng quan trọng.

Bà xã của sao nam Vbiz: Nhã Phương 3 con vẫn quyến rũ, Hari Won đẹp ‘không tuổi’

Bà xã của sao nam Vbiz: Nhã Phương 3 con vẫn quyến rũ, Hari Won đẹp ‘không tuổi’

Đẹp - 1 ngày trước

Nhã Phương, Hari Won, Anh Phạm gây chú ý với nhan sắc ngày càng rạng rỡ và phong cách cuốn hút.

Con gái Quyền Linh gây chú ý với những mẫu túi xách đắt đỏ

Con gái Quyền Linh gây chú ý với những mẫu túi xách đắt đỏ

Đẹp - 1 ngày trước

GĐXH - Lọ Lem - con gái Quyền Linh, gây chú ý với gu thời trang đẳng cấp và những mẫu túi xách cao cấp như Chanel, Gucci...

Khổng Tú Quỳnh gợi cảm ở tuổi 35

Khổng Tú Quỳnh gợi cảm ở tuổi 35

Đẹp - 1 ngày trước

GĐXH - Ca sĩ Khổng Tú Quỳnh xinh tươi và gợi cảm trong chuyến đi biển, khác với hình ảnh "kẹo ngọt" trước đây.

"Cứu nguy" cho lớp trang điểm ngày hè: Bí quyết kiềm dầu, lâu trôi, da mặt không bị mốc

"Cứu nguy" cho lớp trang điểm ngày hè: Bí quyết kiềm dầu, lâu trôi, da mặt không bị mốc

Đẹp - 1 ngày trước

GĐXH - Bên cạnh mỹ phẩm xịn sò thì kỹ thuật trang điểm, những mẹo hay giúp cho lớp trang điểm không bị mốc và lâu trôi hơn trong thời tiết nắng nóng của mùa hè.

Nhã Phương khoe nhan sắc ngọt ngào, vóc dáng mảnh mai sau sinh

Nhã Phương khoe nhan sắc ngọt ngào, vóc dáng mảnh mai sau sinh

Đẹp - 2 ngày trước

Xuất hiện tại sự kiện thời trang, Nhã Phương gây chú ý với vóc dáng mảnh mai cùng nhan sắc ngọt ngào, nhẹ nhàng sau thời gian sinh con thứ 3.

Hoa hậu Hương Giang gây chú ý

Hoa hậu Hương Giang gây chú ý

Đẹp - 2 ngày trước

GĐXH - Hoa hậu Hương Giang trở thành tâm điểm chú ý tại MGI All Stars với thần thái sân khấu, kỹ năng catwalk trong thiết kế đính kết cầu kỳ.

Diễn viên Jun Ji Hyun tiết lộ bí quyết giữ dáng như thiếu nữ dù đang tuổi U50

Diễn viên Jun Ji Hyun tiết lộ bí quyết giữ dáng như thiếu nữ dù đang tuổi U50

Đẹp - 2 ngày trước

GĐXH - Nữ diễn viên Jun Ji Hyun tiết lộ về chế độ ăn uống và tập luyện giúp cô duy trì vóc dáng thon thả, gợi cảm.

Top