Hà Nội
23°C / 22-25°C

Cải thiện quầng thâm mắt đơn giản và hiệu quả bằng 5 thực phẩm tự nhiên dưới đây

Thứ bảy, 19:00 15/05/2021 | Đẹp

GiadinhNet - Nếu không muốn dùng mỹ phẩm, chị em có thể tham khảo những công thức trị thâm mắt từ những nguyên liệu tự nhiên.

Cải thiện quầng thâm mắt đơn giản và hiệu quả bằng 5 thực phẩm tự nhiên dưới đây - Ảnh 2.
Cải thiện quầng thâm mắt đơn giản và hiệu quả bằng 5 thực phẩm tự nhiên dưới đây - Ảnh 3.
Cải thiện quầng thâm mắt đơn giản và hiệu quả bằng 5 thực phẩm tự nhiên dưới đây - Ảnh 4.
Cải thiện quầng thâm mắt đơn giản và hiệu quả bằng 5 thực phẩm tự nhiên dưới đây - Ảnh 5.
Cải thiện quầng thâm mắt đơn giản và hiệu quả bằng 5 thực phẩm tự nhiên dưới đây - Ảnh 6.

Ngoài 5 cách trên, bạn cần đồng thời thực hiện những hướng dẫn quan trọng sau:

Ngủ đủ giấc

Khi thường xuyên thức khuya, liên tục căng thẳng thì vùng dưới mắt của bạn sẽ trở nên đậm màu và trông thiếu sức sống. Chính vì vậy yếu tố đầu tiên để cải thiện quầng thâm mắt chính là ngủ đủ 6 đến 8 tiếng một ngày.

Ngoài ra, bạn cũng nên hạn chế nằm sấp để tránh tạo áp lực và nếp nhăn lên vùng da quanh mắt.

Bổ sung đủ dinh dưỡng và nước

Theo một nghiên cứu cho biết, khi cơ thể bị thiếu hụt vitamin A và E, đồng thời cũng tích tụ nhiều độc tố thì vùng da dưới mắt sẽ rất dễ xỉn màu, tạo thành quầng thâm thiếu thẩm mỹ.

Do vậy, bạn cần uống đủ 2 - 3 lít nước hàng ngày để cung cấp độ ẩm cần thiết cho cơ thể. Ngoài ra, bổ sung những thực phẩm giàu vitamin A và E như: trứng, cam, cà rốt… sẽ cải thiện được đáng kể vùng thâm mắt.

Tránh những thực phẩm nhiều caffein, natri

Việc uống quá nhiều cafe để tỉnh táo hơn là thói quen sai lầm sẽ kích thích tuyến nội tiết tố của bạn, không chỉ gây kiệt sức mà còn gây nên quầng thâm mắt khó coi.

Những thực phẩm có hàm lượng natri quá cao cũng sẽ gây ra quầng thâm và bọng mắt. Điều này là do natri gây trữ nước trong cơ thể, bao gồm cả vùng quanh mắt. Vì vậy, bạn cần giảm lượng natri nạp vào cơ thể.

Chăm sóc, bảo vệ vùng da mắt

Bạn có thể sử dụng mặt nạ chuyên sâu cho vùng mắt hoặc những mặt nạ thiên nhiên như: cà chua, dưa leo… sẽ cải thiện sắc tố cho vùng quầng thâm mắt. Ngoài ra, kem dưỡng mắt sẽ có khả năng cung cấp dưỡng chất cần thiết để dưỡng trắng cho vùng da dưới mắt, ngăn ngừa lão hoá sớm.

Trước khi ra đường khoảng 15-30 phút, bạn nên bôi kem chống nắng cẩn thận và bôi lại nếu phải ra đường nhiều lần. Vì da mắt vô cùng nhạy cảm nên bạn hãy chọn những dòng kem chống nắng lành tính, có chỉ số chống nắng SPF từ 20 đến 50 để không gây kích ứng cho da. Khi ra nắng, bạn nên sử dụng kính râm để che chắn cẩn thận.

Tránh dụi mắt quá nhiều

Dụi mắt là một nguyên nhân thường thấy khiến bạn xuất hiện nếp nhăn và quầng thâm, tạo nên vẻ thiếu sức sống và mệt mỏi. Việc dụi mắt thường xuyên sẽ dẫn đến tình trạng sậm màu cho vùng da nhạy cảm này thông qua việc tăng sắc tố do kích ứng.

TA (th)

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Tags:
Phạm Băng Băng có 1 bí quyết để giữ làn da trắng mịn ở tuổi 41

Phạm Băng Băng có 1 bí quyết để giữ làn da trắng mịn ở tuổi 41

Chăm sóc da - 8 phút trước

Để giữ gìn vẻ ngoài long lanh diễm lệ ấy, đương nhiên cô phải có những bí mật riêng cho làn da tuổi 41 của mình.

5 món thời trang làm nên phong cách trẻ trung của sao nữ Hollywood

5 món thời trang làm nên phong cách trẻ trung của sao nữ Hollywood

Thời trang - 13 giờ trước

Muốn phong cách mùa hè thêm trẻ trung, chị em hãy sắm 5 món thời trang sau.

Làm mới phong cách ngày Hè với họa tiết mang cảm hứng Địa Trung Hải trong BST LV By The Pool

Làm mới phong cách ngày Hè với họa tiết mang cảm hứng Địa Trung Hải trong BST LV By The Pool

Đẹp - 14 giờ trước

Từ thiết kế trang phục thoải mái đến phụ kiện có màu sắc tươi mới, LV By The Pool sẽ đưa bạn tới những chuyến đi mang năng lượng tươi trẻ và phóng khoáng của mùa Hè.

4 kiểu ăn sáng không lành mạnh như bạn tưởng

4 kiểu ăn sáng không lành mạnh như bạn tưởng

Giảm cân - 16 giờ trước

Ăn quá nhiều yến mạch kèm hoa quả sấy, ăn trứng chiên, trứng bác có thể gây tăng cân, tăng tích mỡ thừa vùng bụng.

Không cần tập gym, Hòa Minzy giảm đến 10kg nhờ thực đơn ăn kiêng dễ làm

Không cần tập gym, Hòa Minzy giảm đến 10kg nhờ thực đơn ăn kiêng dễ làm

Đẹp - 18 giờ trước

GĐXH - Hòa Minzy sở hữu chiều cao khiêm tốn nhưng có thời gian cô bị thừa cân khiến vóc dáng không cân đối. Tuy nhiên, hiện tại, người đẹp đã có vóc dáng thon gọn gợi cảm nhờ ăn kiêng đúng cách

Mặc đơn giản nhưng vẫn 'chất' và điển trai như Chủ tịch ngân hàng Trần Hùng Huy

Mặc đơn giản nhưng vẫn 'chất' và điển trai như Chủ tịch ngân hàng Trần Hùng Huy

Đẹp - 21 giờ trước

GĐXH - Chủ tịch ngân hàng Trần Hùng Huy không chỉ có màn đánh đàn, hát dưới mưa, anh còn khiến cộng đồng mạng mê mẩn bởi gu thời trang đơn giản nhưng 'chất'.

Kẻ thù của phụ nữ tuổi 35: Không phải tuổi tác mà là kiểu ăn mặc lôi thôi, xuề xòa

Kẻ thù của phụ nữ tuổi 35: Không phải tuổi tác mà là kiểu ăn mặc lôi thôi, xuề xòa

Thời trang - 1 ngày trước

Càng xuề xòa, bạn lại càng khiến bản thân nhìn già nua, nhạt nhẽo.

5 kiểu tóc mát mẻ, xinh tươi phù hợp với những ngày nắng nóng

5 kiểu tóc mát mẻ, xinh tươi phù hợp với những ngày nắng nóng

Đẹp - 1 ngày trước

Trong những ngày nắng nóng, bạn có thể áp dụng 5 kiểu tóc mát mẻ sau.

Minh Triệu chứng minh đẳng cấp siêu mẫu với làn da ngăm lên đồ đi biển chất lừ

Minh Triệu chứng minh đẳng cấp siêu mẫu với làn da ngăm lên đồ đi biển chất lừ

Đẹp - 1 ngày trước

GĐXH - Siêu mẫu Minh Triệu khoe dáng quyến rũ với làn da rám nắng trong những trang phục mặc đi biển.

4 thực phẩm giàu protein nhưng không giúp giảm cân

4 thực phẩm giàu protein nhưng không giúp giảm cân

Giảm cân - 1 ngày trước

Sữa chua Hy Lạp có hương vị, gà rán, xúc xích ăn liền có thể cung cấp hàm lượng lớn đường và chất béo, khiến bạn khó giảm cân.

Top