Chữa đau lưng không dùng thuốc

Theo TS Vũ Thanh Thủy, Phó Khoa khớp (BV Bạch Mai), 80% bệnh nhân đến khám và điều trị chứng đau thắt lưng tại khoa Khớp (BV Bạch Mai) là nhân viên văn phòng. Nếu không điều trị kịp thời sẽ làm biến dạng các đốt sống, cơn đau xuất hiện thường xuyên và khó đáp ứng với các liệu pháp điều trị. TS Vũ Thanh Thủy cho biết, tại Việt Nam, nhóm lao động phải ngồi liên tục có tỷ lệ mắc bệnh đau lưng cao hơn nhóm làm việc khác từ 15-20%.

Chữa không dùng thuốc

Ông Nguyễn Xuân Hướng, Chủ tịch Trung ương Hội Đông y Việt Nam cho biết, chuyến sang thăm nước Đức ông đã chữa khỏi bệnh đau lưng cho một đồng nghiệp bằng phương pháp xoa bóp, bấm huyệt. Đồng nghiệp này rất phục cách chữa đau lưng của Đông y Việt Nam. Theo ông, việc chữa chứng đau lưng bằng châm cứu cũng rất an toàn, tác dụng lâu dài, rất hiệu quả, được thế giới thừa nhận và hứa hẹn sẽ trở thành một lựa chọn tốt trong điều trị đau lưng mãn.

Lương y Dương Xuân Mến (Phòng khám Đông y số 138A Giảng Võ, Hà Nội) cho rằng, có thể tự điều trị đau lưng cấp bằng cách nằm ngửa thả lỏng trên giường cứng. Sau 30 phút, nhẹ nhàng xoay nghiêng người để thay đổi tư thế làm 3 - 5 lần. Xong nằm nghiêng để dậy từ từ. Làm 3 ngày, nếu không khỏi thì phải đi khám chuyên khoa.

Ngoài ra, có thể dùng khăn tẩm nước nóng già, hoặc túi chườm nóng đắp lên cột sống 30 phút để làm giãn cơ, dây chằng, mạch máu sẽ rất dễ chịu (chỉ làm trong 24 giờ đầu sau khi có dấu hiệu đau). Nếu bị đau lưng do lạnh, có thể chườm lạnh bằng cách dùng túi đựng nước đá chườm lên cột sống lưng 30 phút để co mạch, làm giảm đau tức thì. Biện pháp này cũng chỉ áp dụng khi đau trong vòng 24 tiếng. Đau lưng do viêm nóng, chấn thương, sang chấn có thể chườm  túi nước đá lên cột sống 30 phút để làm giảm đau (áp dụng khi đau trong vòng 24 tiếng và chỉ dùng nếu đau lưng vì tập thể thao hay do va chạm).