Tags:
Chuyên gia chỉ ra 3 nguyên nhân khiến nhiều phụ nữ chưa từng 'lên đỉnh': Không phải ai cũng biết
GĐXH - Cực khoái thường được xem là “đích đến” của sự gần gũi trong đời sống lứa đôi. Tuy nhiên, thực tế cho thấy không ít phụ nữ chưa từng trải nghiệm cảm giác này. Theo các chuyên gia, đây không phải điều hiếm gặp và có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, từ tâm lý đến sự thiếu hiểu biết về cơ thể.
Trả lời phỏng vấn trên báo quốc tế, chuyên gia tư vấn và trị liệu tâm lý người Mỹ Emma Kobil đã phân tích những lý do phổ biến khiến nhiều phụ nữ gặp khó khăn trong việc đạt cực khoái.
1. Rào cản tâm lý: Áp lực vô hình khiến cơ thể “không thể thả lỏng”
Theo chuyên gia Kobil, yếu tố tâm lý là nguyên nhân hàng đầu.
“Nếu bạn lo lắng về ngoại hình, về những biểu hiện của mình khi gần gũi, hoặc tự hỏi liệu mình có ‘làm đúng’ hay không, hệ thần kinh sẽ duy trì trạng thái căng thẳng thay vì thư giãn. Điều đó khiến việc đạt cực khoái trở nên khó khăn”, bà phân tích.
Cảm giác xấu hổ, tự phán xét hay áp lực phải đạt cực khoái có thể khiến cơ thể rơi vào trạng thái “phòng vệ”. Trong khi đó, cực khoái lại cần sự thả lỏng và cảm giác an toàn.
Chuyên gia nhấn mạnh: không thể ép buộc cơ thể đạt cực khoái. Điều quan trọng là nhận diện cảm xúc của bản thân, thực hành sự tử tế với chính mình và loại bỏ suy nghĩ “mình có vấn đề”.
2. Thiếu kích thích phù hợp và chưa hiểu rõ cơ thể mình
Một nguyên nhân khác là sự thiếu hiểu biết về cơ thể và cách thức kích thích phù hợp.
Theo chuyên gia, nhiều phụ nữ không thể đạt cực khoái chỉ thông qua quan hệ thông thường. Vùng nhạy cảm của phụ nữ có hơn 8.000 đầu dây thần kinh và thường cần được kích thích trực tiếp hoặc đúng cách.
Tuy nhiên, giáo dục giới tính ở nhiều nơi vẫn còn hạn chế, khiến phụ nữ ít được hướng dẫn cách khám phá và hiểu rõ cơ thể mình. Việc tự tìm hiểu, nhận biết loại áp lực, nhịp điệu hay hình thức kích thích phù hợp có thể giúp tăng khả năng đạt cực khoái.
Bên cạnh đó, sự giao tiếp cởi mở với bạn đời cũng đóng vai trò quan trọng. Nếu “nửa kia” quá vội vàng hoặc không chú ý đến nhu cầu của phụ nữ, cơ thể có thể không có đủ thời gian để tích lũy hưng phấn cần thiết.
3. Sang chấn quá khứ và định kiến về khoái cảm
Những trải nghiệm tiêu cực trong quá khứ, định kiến xã hội hoặc cảm giác tội lỗi khi tận hưởng khoái cảm cũng có thể tạo ra rào cản cảm xúc.
“Nếu từng có trải nghiệm không mong muốn hoặc lớn lên trong môi trường coi khoái cảm là điều đáng xấu hổ, phụ nữ có thể gặp khó khăn trong việc buông bỏ và hòa mình trọn vẹn vào sự gần gũi”, chuyên gia Kobil cho biết.
Tâm lý e dè, tự kiềm chế hoặc sợ bị đánh giá khiến cơ thể khó đạt được trạng thái thư giãn sâu – yếu tố quan trọng để đạt cực khoái.
Cực khoái không phải thước đo duy nhất của sự thỏa mãn
Các chuyên gia nhấn mạnh rằng cực khoái không phải là điều bắt buộc trong mỗi lần gần gũi. Sự hài lòng trong đời sống tình dục còn đến từ cảm giác an toàn, sự kết nối cảm xúc và giao tiếp rõ ràng giữa hai người.
Thay vì gây áp lực cho bản thân với suy nghĩ “mình mất quá nhiều thời gian” hay “mình không nên cần điều này”, phụ nữ được khuyến khích tò mò về hành trình khám phá cơ thể, lắng nghe phản ứng của chính mình và kiên nhẫn với quá trình đó.
Khi giảm áp lực, tăng thấu hiểu và xây dựng sự kết nối lành mạnh với bạn đời, nhiều phụ nữ có thể cải thiện đáng kể trải nghiệm của mình. Và trên hết, điều quan trọng nhất vẫn là sự thoải mái và tôn trọng lẫn nhau – chứ không chỉ là việc có đạt đến “đích” hay không.
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
Tin liên quan
Sau tuổi 40, vì sao ngủ chung giường nhưng ngày càng xa nhau?
Phòng the - 9 giờ trướcGĐXH - Không ít cặp vợ chồng trung niên chia sẻ một cảm giác rất khó gọi tên: họ vẫn ngủ cạnh nhau mỗi đêm, vẫn cùng một mái nhà, nhưng lại thấy xa nhau hơn bao giờ hết.
Ngoại tình tuổi trung niên, không đến chỉ vì ham muốn?
Phòng the - 1 ngày trướcGĐXH - Ngoại tình ở tuổi trung niên thường bị nhìn nhận một cách đơn giản: đó là câu chuyện của ham muốn, của sự “lệch chuẩn” đạo đức hay khủng hoảng tuổi tác. Nhưng khi đi sâu vào những câu chuyện thực tế và các nghiên cứu khoa học, một bức tranh khác hiện ra rõ ràng hơn.
Sau tuổi 40, nhiều phụ nữ 'ngại yêu', không phải do đã hết nhu cầu!
Phòng the - 2 ngày trướcGĐXH - Ở tuổi ngoài 40, không ít phụ nữ bắt đầu né tránh “chuyện ấy”. Không phải vì họ không còn cảm xúc, mà vì có những thay đổi âm thầm – trong cơ thể, trong tâm lý và trong chính cách họ nhìn về bản thân.
Sau tuổi 40, vì sao nhiều cặp đôi lúng túng khi gần gũi trở lại?
Phòng the - 3 ngày trướcGĐXH - Có một nghịch lý âm thầm diễn ra trong nhiều gia đình: khi con cái còn nhỏ, vợ chồng mong có thêm thời gian riêng; nhưng khi con đã lớn, nhà cửa trở nên yên ắng hơn, thì sự gần gũi lại không tự nhiên quay trở lại.
Những dấu hiệu âm thầm cho thấy đời sống tình dục đang 'có vấn đề'
Phòng the - 4 ngày trướcGĐXH - Nếu không được nhận diện và giải quyết, sự lệch nhịp này dễ dẫn đến hiểu lầm, tổn thương và khoảng cách.
Phụ nữ chủ động trong 'chuyện ấy': Đàn ông trung niên nghĩ gì?
Phòng the - 4 ngày trướcGĐXH - Điều quan trọng không phải là phụ nữ có nên chủ động hay không, mà là hai người hiểu điều đó như thế nào.
48 tuổi mới nhận ra: 3 thói quen âm thầm “làm mệt” tuyến tiền liệt, nhiều nam giới vẫn lặp lại mỗi ngày
Phòng the - 6 ngày trướcGĐXH - "Tôi năm nay 48 tuổi, làm văn phòng đã hơn hai chục năm. Công việc nhiều áp lực khiến tôi quen với việc thức khuya, uống trà đặc để tỉnh táo và gần như ngồi lì trước máy tính suốt cả ngày.
Tình dục tuổi trung niên: Vì sao chung giường mà ngày càng thấy xa nhau?
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Không ít cặp vợ chồng trung niên chia sẻ một cảm giác rất khó gọi tên: họ vẫn ngủ cạnh nhau mỗi đêm, vẫn cùng một mái nhà, nhưng lại thấy xa nhau hơn bao giờ hết. Không có cãi vã lớn. Không có biến cố rõ ràng. Chỉ là sự im lặng kéo dài – và cảm giác “thiếu một điều gì đó” mà không biết bắt đầu từ đâu.
Kỹ năng phòng the cần được học lại ở tuổi trung niên?
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Ở tuổi 20–30, tình dục đến một cách tự nhiên. Không cần chuẩn bị, không cần suy nghĩ nhiều, cơ thể và cảm xúc gần như “tự hiểu” nhau. Nhưng sau tuổi 40, nhiều người bắt đầu nhận ra một sự thật khó nói: “chuyện ấy” không còn diễn ra như trước.
Hiểu rõ cách tránh thai, nàng yên tâm tận hưởng chuyện 'yêu'
Phòng the - 1 tuần trướcGiữa những bận rộn và đam mê tuổi trẻ, việc chủ động nắm rõ các biện pháp tránh thai là cực kỳ quan trọng với các bạn nữ. Vì không chỉ giúp các nàng yên tâm trải nghiệm chuyện "yêu", mà còn hạn chế mọi rủi ro có thể xảy đến cho sức khỏe và tương lai của mình.
Sau mãn kinh, 'chuyện ấy' có thật sự kết thúc? Sự thật nhiều phụ nữ chưa từng được nói thẳng
Phòng theGĐXH - Trong suy nghĩ của không ít người, mãn kinh đồng nghĩa với việc khép lại đời sống tình dục của phụ nữ. Khi kinh nguyệt dừng lại, khi cơ thể thay đổi, “chuyện ấy” dường như cũng lặng lẽ rút lui. Nhưng sự thật không đơn giản như vậy.
