Để bé hứng thú với bữa sáng
Tạo bất ngờ cho bé bằng cách chơi trò "tổ chức sinh nhật bé" vào bữa sáng. Sau màn "thổi nến", bé sẽ có thêm sự háo hức khi ăn sáng với một chiếc bánh kem.
Bé lười ăn sáng thường dễ cáu kỉnh, mệt mỏi, bồn chồn và hay quên. Hơn nữa, khi bé thường xuyên không ăn sáng, bé dễ mắc các rối loạn về ngôn ngữ và trí nhớ. Bé cũng dễ mất khả năng tập trung và có thói quen ăn vặt nhiều hơn.
Một nghiên cứu khác cũng chứng minh rằng, bé ăn sáng đầy đủ sẽ phòng tránh được các bệnh về tim mạch và béo phì. Cho nên, bạn cần hướng dẫn bé ăn sáng thường xuyên vào một khoảng thời gian cố định trong ngày kể cả khi bé không thấy đói.
Giống như các bữa ăn khác trong ngày, bạn nên lưu ý đảm bảo nguồn dinh dưỡng cho bé với các nhóm tinh bột, vitamin, khoáng chất… Dù bạn đã hiểu biết về tác dụng của bữa sáng với sức khỏe bé thì theo Parents, trên thực tế bạn lại gặp phải một số rắc rối.
 |
Nếu bé thường xuyên kêu “Con không đói” và đòi bạn bỏ qua, bạn nên nghiêm khắc với bé. Trong trường hợp này, bạn nên cho bé ăn sáng bằng một lát bánh mì nhỏ, một chút sữa và một ít hoa quả tươi.
Đơn giản hơn, bạn có thể cho bé dùng một chút bột ngũ cốc giàu dinh dưỡng hoặc món bỏng sữa.
Bạn quá bận rộn
Tốt nhất, bạn hãy lên thực đơn cho bữa sáng của bé từ tối hôm trước. Bạn có thể sắp sẵn những loại thực phẩm được bảo quản riêng cho bé trong tủ lạnh. Làm như vậy, bạn sẽ tiết kiệm được thời gian khi cho bé ăn sáng.
Bạn nên dự trữ sẵn những loại thực phẩm đơn giản phòng trường hợp cấp thiết như bánh mì, bột ngũ cốc...
Thực đơn nhàm chán
Bé sẽ không thể hứng thú với bữa sáng nếu bạn không tìm cách thay đổi thực đơn. Bạn cũng có thể sử dụng một vài mẹo nhỏ đế hấp dẫn bé uống sữa vào buổi sáng. Chẳng hạn, bạn khéo léo dùng vài lát hoa quả tươi trang trí vào cốc sữa cho bé. Hoặc bạn cũng có thể trộn sữa chua với hoa quả để bé đổi khẩu vị sau khi đã ăn bánh mỳ.
Bạn có thể tạo bất ngờ cho bé bằng cách chơi trò "tổ chức sinh nhật bé" vào bữa sáng. Sau màn "thổi nến", bé sẽ có thêm sự háo hức khi ăn sáng với một chiếc bánh kem.
3 con giáp nữ biết lo xa, giỏi giữ tiền, giúp nhà cửa luôn hưng vượng
Gia đình - 1 giờ trướcGĐXH - Theo tử vi, 3 con giáp nữ dưới đây thường sở hữu khả năng quản lý tiền bạc khéo léo, biết tính đường dài nên càng về sau gia đình càng ổn định.
Nghỉ hưu trong cô đơn, người đàn ông ân hận vì 40 năm chỉ biết tiết kiệm
Gia đình - 1 giờ trướcGĐXH - Sau khi nghỉ hưu, nhìn lại quãng đời đã qua, ông mới cay đắng nhận ra mình đã đánh đổi quá nhiều trải nghiệm quý giá chỉ để tiết kiệm.
Chê con dâu vô dụng suốt nhiều năm, mẹ chồng nhận 'quả đắng' khi tuổi già ập đến
Gia đình - 4 giờ trướcGĐXH - Bước sang tuổi già với sức khỏe sa sút, bà Nghiêm mới thấm thía nỗi cô đơn và quyết định cúi đầu xin lỗi con dâu sau nhiều năm đối xử khắt khe.
Nhiều người không biết mình đang 'tụt vận' vì bỏ qua 3 dấu hiệu cực kỳ rõ ràng này
Gia đình - 6 giờ trướcGĐXH - Cuộc đời hiếm khi bất ngờ rơi xuống vực thẳm chỉ sau một đêm. Trước khi mọi thứ trở nên tồi tệ hơn, con người thường xuất hiện những dấu hiệu rất rõ như tâm trạng tiêu cực, các mối quan hệ rạn nứt hay dần đánh mất kỷ luật sống. Nếu nhận ra sớm và thay đổi kịp thời, nhiều biến cố hoàn toàn có thể tránh được.
Những cung hoàng đạo yêu cuồng nhiệt nhưng khó gắn bó lâu dài
Gia đình - 6 giờ trướcGĐXH - Trong 12 cung hoàng đạo, có những chòm sao yêu rất nhiệt tình nhưng lại khó duy trì tình cảm lâu dài vì quá yêu tự do hoặc dễ cảm thấy nhàm chán trong tình yêu.
Người yêu tâm lý, giàu có, nhưng hay "thả thính dạo" trên mạng
Gia đình - 9 giờ trướcAnh vẫn rất yêu và chiều tôi, nhưng lại miệt mài tán tỉnh những cô gái khác trên mạng.
Bé trai 4 tuổi sống sót kỳ diệu sau cú rơi từ tầng 11
Nuôi dạy con - 1 ngày trướcGĐXH - Một vụ tai nạn khiến nhiều người thót tim vừa xảy ra tại thành phố Đại Liên, tỉnh Liêu Ninh (Trung Quốc), khi một bé trai 4 tuổi bất ngờ rơi từ cửa sổ căn hộ tầng 11 xuống đất nhưng vẫn sống sót một cách kỳ diệu.
Vì sao con trai của Elon Musk có cái tên siêu độc lạ X Æ A-Xii?
Nuôi dạy con - 1 ngày trướcGĐXH - Ngay từ khi chào đời, con trai của tỷ phú Elon Musk đã trở thành tâm điểm truyền thông toàn cầu. Không chỉ bởi thân thế “cậu bé vàng” sinh ra trong gia đình nổi tiếng, mà còn vì cái tên đặc biệt đến mức khiến nhiều người phải tra cứu cách đọc: X Æ A-Xii.
Yêu chiều vợ con nhưng vẫn ngoại tình nếu có 5 dấu hiệu dưới đây
Chuyện vợ chồng - 1 ngày trướcGĐXH - Nhiều người vẫn cho rằng đàn ông còn quan tâm vợ con thì chắc chắn chưa thay lòng. Thế nhưng trên thực tế, có những kiểu ngoại tình rất khó nhận ra vì người trong cuộc vẫn chăm lo gia đình như bình thường. Nếu chồng bỗng có 5 dấu hiệu dưới đây, phụ nữ nên chú ý trước khi mọi chuyện đi quá xa.
8 câu cằn nhằn của vợ âm thầm phá hủy hôn nhân: Nhiều chị em nói mỗi ngày mà không nhận ra
Gia đình - 1 ngày trướcGĐXH - Trong hôn nhân, không phải lúc nào những trận cãi vã lớn mới khiến tình cảm rạn nứt. Đôi khi, chính những câu nói quen miệng lặp đi lặp lại mỗi ngày mới âm thầm bào mòn sự gắn kết giữa vợ chồng.
Người càng khôn ngoan càng không giữ khư khư 3 điều này: Cho đi đúng lúc, cuộc đời sẽ may mắn hơn
Chuyện vợ chồngGĐXH - Nhiều người sợ cho đi sẽ là thiệt thòi, nhưng thực tế có những thứ càng giữ chặt càng khiến cuộc sống trở nên nặng nề và mệt mỏi hơn. Người sống tinh tế thường hiểu rằng đôi khi biết sẻ chia, bao dung và đối xử tử tế mới là cách giúp các mối quan hệ bền lâu và cuộc đời dễ thở hơn về sau.
