Để vòng một săn chắc sau khi sinh
Nguyên nhân lớn nhất khiến cho rất nhiều bà mẹ trẻ không muốn nuôi con bằng sữa mẹ là bởi họ lo rằng ngực sẽ bị chảy xệ sau giai đoạn này.
Các bác sỹ của một số viện Bảo vệ sức khỏe bà mẹ và trẻ em trên thế giới cho biết dù có nuôi con bằng sữa mẹ hay không, ngực bạn vẫn sẽ không giữ được hình dáng như ban đầu, do đó các bác sỹ đã cho biết 2 phương pháp giúp bạn giữ phom ngực.
Bạn nên mặc áo ngực thường xuyên và vừa vặn, không chỉ trong thời kì nuôi con bằng sữa mẹ mà ngay sau khi mang thai cũng phải mặc áo lót mỗi ngày, chú ý là cần mặc thường xuyên cả ngày lẫn đêm. Làm như vậy để phòng tránh da và cơ vùng ngực do kích cỡ ngực tăng lên mà xệ xuống. Khi mang thai tháng thứ 7, bạn nên thay áo lót lớn hơn 1 số, tốt nhất nên mua áo lót chuyên dùng cho sản phụ. Loại áo này có một lớp đệm có thể lấy ra, thay đổi và giặt được, không những có thể phòng tránh cho ngực chảy xệ, mà còn có thể thấm hút sữa chảy ra, sử dụng rất thuận tiện.
Phương pháp thứ hai:
Trong thời kì mang thai và nuôi con bằng sữa mẹ, bạn nên cố gắng không để tăng cân quá nhiều, vì như thế sẽ làm ngực bị chảy nhiều hơn.
1. Dinh dưỡng
Rất nhiều bạn nữ vì sợ béo mà thường xuyên không ăn uống đầy đủ, tuy nhiên ngực là một bộ phận chứa nhiều mỡ, nếu muốn có một bộ ngực khỏe đẹp, bước đầu tiên là nên bổ sung dinh dưỡng đầy đủ. Cách tốt nhất là bạn nên ăn nhiều ngũ cốc và các loại lương thực phụ như ngô, đậu…, ngoài ra mỗi ngày nên uống một cốc sữa.
2. Sức lực dồi dào
Ngực chính là đặc trưng của người phụ nữ, vì thế để có một bộ ngực đẹp, bạn cần phải quan tâm đến vòng tuần hoàn của máu. Bạn cần chú ý đến chu kì kinh nguyệt, đến lượng máu ra trong chu kì, thậm chí đến màu sắc của chúng, nếu có vấn đề gì, cần đến gặp bác sỹ ngay để kiểm tra.
3. Mat-xa, vận động
Mỗi khi rảnh rỗi, bạn nên thường xuyên mátxa phần ngực và tập nhiều động tác cho ngực, khiến cho ngực khỏe đẹp một cách tự nhiên. Cần chú ý không dùng phấn cho ngực một cách bừa bãi để tránh những tác dụng phụ do mẫn cảm. Bạn có thể matxa ngực khi tắm bằng nước mát, như thế sẽ làm cho làn da phần ngực trở nên sáng đẹp, mịn màng hơn.
Theo Afamily
Tôi quá sốc khi biết mặt nhân tình của chồng
Chuyện vợ chồng - 9 giờ trướcTạm thời tôi chưa biết phải làm sao cho tròn vẹn, để tất cả chúng tôi cùng được thoải mái, bình yên. Tôi thấy mệt mỏi khi suy nghĩ hiện tại trong lòng chỉ toàn là tiêu cực.
Cha mẹ sốc khi xem ảnh chụp não đứa trẻ 3 tuổi hay bị la mắng, tiến sĩ Harvard chỉ ra hệ lụy tiêu cực khi kỷ luật trẻ bằng lời nói
Nuôi dạy con - 10 giờ trướcGĐXH - Cha mẹ luôn nghĩ rằng, việc la mắng con cái là cách để giáo dục một đứa trẻ trở nên ngoan ngoãn hơn. Thế nhưng, họ không ngờ rằng, hành động này có thể gây ra những tác động tiêu cực lâu dài tới một đứa trẻ.
Lời cảnh cáo của bố vợ khiến con rể xúc động
Chuyện vợ chồng - 14 giờ trướcGĐXH - Ông cho con rể biết, mình đã rất cực nhọc mới có được cô con gái tuyệt vời trao để cho anh, bởi thế 'con đừng có lộn xộn'.
Chồng bí mật lắp camera để chứng minh tôi là người vợ 'ăn hại'
Chuyện vợ chồng - 14 giờ trướcTôi từng muốn ly hôn sau khi biết chồng đã bí mật lắp camera để theo dõi mình. Anh muốn chứng minh tôi là người vợ lười biếng và "không thể cãi vào đâu".
Vận đào hoa sẽ quấn lấy 6 con giáp này trong năm 2024
Gia đình - 17 giờ trướcGĐXH - Trong số 12 con giáp, có một số tuổi may mắn, dường như họ luôn tìm được tình yêu đích thực mà không cần nỗ lực nhiều.
Vì câu nói này, tôi tuyên bố hủy hôn ngay trong buổi gặp mặt thông gia
Chuyện vợ chồng - 20 giờ trướcSuốt buổi gặp bàn chuyện cưới xin, tôi luôn nhịn khi mẹ Long khoe mẽ, tỏ ra "hơn người". Nhưng có câu nói này của mẹ anh khiến tôi không thể chấp nhận được.
Các con gái đều lấy chồng xa, bố ngày nào cũng lặp đi lặp lại một hành động đã lấy đi nước mắt của nhiều người
Gia đình - 21 giờ trướcGĐXH - 4 con gái đều lấy chồng xa nên rất ít khi về nhà. Đến ngày lễ, Tết, nhìn thấy con cái của người khác về sum họp, cụ ông lại buồn rầu.
Tôi quyết định tái hôn vì con gái 16 tuổi ngày nào cũng hỏi câu này
Chuyện vợ chồng - 1 ngày trướcTôi trở thành mẹ đơn thân khi con gái vừa tròn 5 tuổi. Chồng tôi qua đêm với "gái bán hoa" không chỉ một lần. Điều tôi có thể làm sau khi phát hiện ra là biến anh ta trở thành chồng cũ.
5 con giáp có tính cách đặc biệt giúp cuộc đời rẽ sang hướng khác khiến bạn đời cảm thấy được dựa dẫm
Gia đình - 1 ngày trướcGĐXH - Những tính cách đặc biệt ấy giúp 5 con giáp dưới đây có cuộc sống gia đình ngày càng phát triển và tươi sáng hơn.
Bố vợ dạy con rể bài học nhớ đời khi biết con gái bị bạo hành
Chuyện vợ chồng - 1 ngày trướcGĐXH - Vì thương con gái, ông đã nổi cơn thịnh nộ, kéo con rể ra dạy dỗ.
Cặp đôi mới cưới 5 ngày đã đòi chia tay, chú rể đòi lại 137 triệu sính lễ vì mẹ vợ thu hết phong bì mừng cưới
Chuyện vợ chồngCho đến giờ anh khẳng định vẫn còn tình cảm với cô dâu nhưng mới cưới mà đã thế này thì chung sống cả đời sao được.