Đừng xem thường nếu ngưng thở nhiều lần khi ngủ: Nguyên nhân tiềm ẩn của đột quỵ
Ngưng thở khi ngủ là một dạng rối loạn giấc ngủ phổ biến khiến bạn ngừng thở nhiều lần trong đêm, từ vài giây đến vài phút. Điều này có thể gây ra những biến chứng nghiêm trọng cho sức khỏe.
BS.Hoàng Minh Phú - Chuyên khoa Tai Mũi Họng cho biết, ngưng thở khi ngủ không chỉ khiến cho bạn cảm giác mệt mỏi và buồn ngủ vào ban ngày, mà còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, tiểu đường, hen suyễn, ung thư và đặc biệt là đột quỵ. Đột quỵ là tình trạng máu không lưu thông đến một phần của não, gây tổn thương não và có thể dẫn đến tử vong hoặc tàn tật.
Ngưng thở khi ngủ có liên quan đến đột quỵ bởi vì nó gây ra các biến động áp lực trong đường hô hấp, làm tăng áp lực trong mạch máu, giảm oxy máu và gây căng thẳng cho tim. Các yếu tố này có thể dẫn đến sự xơ vữa động mạch, tăng huyết áp, loạn nhịp tim và nhồi máu cơ tim, là những nguyên nhân chính của đột quỵ do tắc mạch máu não.
Ngoài ra, ngưng thở khi ngủ cũng có thể gây ra sự gián đoạn của giấc ngủ, làm giảm khả năng tự điều chỉnh của não bộ và làm suy yếu các cơ chế bảo vệ não.
Không chỉ đột quỵ, ngưng thở khi ngủ còn có thể gây ra nhiều biến chứng khác cho sức khỏe và cuộc sống của người bệnh, như:
- Buồn ngủ ban ngày, giảm năng suất lao động, tăng nguy cơ tai nạn giao thông
- Giảm trí nhớ, sút kém khả năng tập trung, trầm cảm
- Giảm ham muốn tình dục
- Béo phì
- Đái tháo đường
- Viêm xoang
- Nhức đầu
Phương pháp điều trị ngưng thở khi ngủ
Để tránh ngưng thở khi ngủ cũng như chứng đột quỵ ảnh hưởng tới cuộc sống, cần sớm đến gặp bác sĩ ngay khi có những dấu hiệu để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
Để điều trị ngưng thở khi ngủ, bác sĩ sẽ tư vấn sử dụng các phương pháp như:
- Điều trị nền tảng: giảm cân, ngừng hút thuốc, tránh rượu và thuốc an thần
- Sử dụng máy thở áp lực dương liên tục (CPAP) hoặc máy thở áp lực dương 2 mức (BiPAP) để duy trì đường thở thông thoáng khi ngủ
- Sử dụng thiết bị hỗ trợ qua miệng hoặc thiết bị kích thích thần kinh đường hô hấp để giữ cho lưỡi và họng không bị sụp xuống
- Phẫu thuật để loại bỏ các mô gây tắc nghẽn như VA, amidan, lưỡi, xương hàm...
Để phòng ngừa ngưng thở khi ngủ, bạn nên:
- Duy trì cân nặng lý tưởng, tránh béo phì
- Nằm nghiêng khi ngủ, tránh nằm ngửa
- Giữ cho đường hô hấp thông thoáng, tránh viêm xoang, viêm mũi
- Tập thể dục thường xuyên, ăn uống lành mạnh
- Khám sức khỏe định kỳ, kiểm tra các yếu tố nguy cơ như tăng huyết áp, đái tháo đường, rối loạn mỡ máu...
4 đặc điểm của đàn ông có lá gan khỏe mạnh: Nếu thiếu một trong số này, bạn nên cẩn thận!
Sống khỏe - 1 giờ trướcGĐXH - Các nghiên cứu cho thấy, đàn ông có lá gan khỏe mạnh thường có 4 đặc điểm chung. Những trạng thái sinh lý tưởng chừng bình thường này, trên thực tế, lại là những tín hiệu cho thấy gan đang khỏe.
11 nguyên nhân gây ung thư vú – Kẻ sát thủ thầm lặng đe dọa hàng triệu phụ nữ Việt
Bệnh thường gặp - 1 giờ trướcGĐXH - Ung thư vú là “kẻ thù thầm lặng” của phụ nữ. Hiểu rõ nguyên nhân sẽ giúp chị em phòng tránh và bảo vệ sức khỏe tốt hơn.
Kinh nghiệm thải độc gan: Loại lá rẻ tiền bán đầy chợ, làm mát gan, kiểm soát đường huyết cực tốt, chỉ 5k đủ cho cả nhà dùng
Sống khỏe - 3 giờ trướcGĐXH - Rau diếp cá có nhiều thành phần giúp thải độc gan và bảo vệ cơ thể khỏi những tác nhân gây hại từ môi trường.
Có tiền sử tăng huyết áp nhiều năm, người phụ nữ 68 tuổi bất ngờ được chẩn đoán hở van hai lá
Y tế - 18 giờ trướcGĐXH - Người phụ nữ 68 tuổi này được biết có tiền sử tăng huyết áp nhiều năm. Thời gian gần đây, bà thấy khó thở, mệt mỏi nhất là khi vận động gắng sức.
Chuyên gia: Coi chừng độc khi uống nước trong chai nhựa trên ô tô ngày nóng
Sống khỏe - 18 giờ trướcUống chỗ nước còn lại trong chai nhựa trên ô tô ngày hè nắng gắt, bạn nghĩ nó chỉ hơi nóng một chút, nhưng chuyên gia cho biết có thể chất độc đang đi vào cơ thể.
Từ 1/10/2025: 3 nhóm đối tượng được phép hiến tinh trùng, noãn, phôi ở Việt Nam
Y tế - 22 giờ trướcGĐXH - Từ 1/10/2025, Nghị định 207 quy định 3 trường hợp được hiến tinh trùng, noãn, phôi tại Việt Nam, kèm điều kiện cụ thể cho từng nhóm.
3 loại rau "ngậm thuốc trừ sâu" nhiều nhất chợ, người bán cũng không dám ăn
Sống khỏe - 22 giờ trướcNếu nhìn vào mâm cơm của mỗi gia đình, rau quả gần như là món “phải có” mỗi ngày. Nhưng ít ai ngờ rằng, ẩn sau màu xanh mướt và vẻ ngoài tươi ngon, một số loại rau lại tiềm ẩn nguy cơ lớn từ dư lượng thuốc trừ sâu.
Người mẹ 32 tuổi bị ung thư vú giai đoạn cuối: Hồi chuông cảnh tỉnh cho phụ nữ trẻ
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Câu chuyện chiến đấu gan góc của chị Hà Thu - người phụ nữ 32 tuổi với căn bệnh ung thư di căn là hồi chuông báo động để phụ nữ trẻ đừng lơ là với sức khỏe của mình.
Đi chợ thấy loại cá này nhớ mua ngay: Loại cá rẻ nhất chợ Việt nhưng người Mỹ cực thích vì tốt cho xương khớp và sức khỏe tim mạch
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Cá rô phi là một trong 10 loài thủy sản được tiêu thụ nhiều nhất tại Mỹ. Thường xuyên ăn loại cá này có thể giúp xương khớp chắc khỏe và tăng cường sức khỏe tim mạch.
Hình dáng cơ thể có quyết định tuổi thọ? Người sống trên 85 tuổi thường có ba đặc điểm chung nhưng ít người để ý
Sống khỏe - 1 ngày trướcNhiều người nhận thấy rằng những người sống đến hơn 85 tuổi thường có một số đặc điểm thể chất chung, đặc biệt là về hình dáng cơ thể.
Ra chợ thấy rau này nhớ mua ngay: Thải độc và kiểm soát đường huyết cực tốt, được Mỹ xem như 'báu vật', ở chợ Việt chỉ 10k đủ cả nhà ăn
Bệnh thường gặpGĐXH - Loại rau được bán phổ biến ở chợ Việt, được các chuyên gia Mỹ nghiên cứu và đánh giá cao về công dụng hỗ trợ điều trị bệnh, đó là rau khoai lang.
