Giảm sốc sau mùa thi
GiadinhNet - Sau khi có kết quả thi đại học hàng năm, các bệnh viện lại tiếp nhận và điều trị cho nhiều bệnh nhân bị sang chấn tâm lý do thất bại trong thi cử.
 |
|
Hãy giảm sốc cho con ngay sau kỳ thi căng thẳng để tránh các nguy cơ xấu xảy ra. (Ảnh chỉ mang tính minh họa.) |
Theo BS Công Thiện, bệnh nhân nhập viện do sang chấn tâm lý chủ yếu là nữ, gia đình khá giả. Biểu hiện của bệnh nhân thường là tự dằn vặt, so sánh, hụt hẫng. Nếu gặp phải sự trách mắng, chì chiết... của cha mẹ càng khiến các em bị tác động về tâm lý, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tâm thần.
Theo ông Trung Kiên, chuyên gia tư vấn tâm lý hạnh phúc gia đình (Hội LHPN Việt Nam), ngay khi kết thúc những kỳ thi, cha mẹ nên giải tỏa căng thẳng cho con bằng những chuyến du lịch, nghỉ ngơi, giúp con dứt bỏ những lo âu, căng thẳng suốt thời gian dài cật lực học tập, ôn luyện, mong ngóng kết quả. Thời gian nghỉ ngơi, thư giãn đối với các sĩ tử lúc này nhằm lấy lại trạng thái cân bằng tâm lý. Không nên để con chìm đắm một mình trong nỗi lo lắng thi trượt.
Trong kỳ nghỉ cha mẹ nên tạo cho con cảm giác được thư giãn thoải mái thực sự, tập trung giải tỏa tâm lý để lỡ con thi trượt cũng vững vàng, không xảy ra những suy nghĩ tiêu cực. Không nên nhắc lại những sai lầm mà con đã mắc phải, cũng cần nhắc nhở những người thân đừng hỏi han con về kết quả lúc này.
Sau khi có điểm thi, nếu trẻ bị trượt, cha mẹ cần luôn ở bên cạnh con, chia sẻ, động viên kịp thời, giúp con luôn cảm thấy được người thân quan tâm, giúp đỡ để vượt qua những bất ổn tinh thần. Cha mẹ cũng cần có phương án dự phòng để giảm hiện tượng tiêu cực của sĩ tử sau các kỳ thi, khuyến khích con tự bộc lộ, cởi mở với gia đình, bạn bè qua trò chuyện, tâm sự.
Ngay sau khi con thi xong đợt 1, Hà Thị Vi (phố Linh Lang, Hà Nội) đã nghỉ phép để đưa con gái đi nghỉ mát ở Đà Nẵng 10 ngày. Chị chủ động thuê nhà nghỉ tách con khỏi hẳn mạng Internet để ít nhất con không thể ngày nào cũng vào mạng tới mấy lần để thấp thỏm chờ điểm. Suốt thời gian nghỉ, mấy mẹ con vui chơi thoải mái, chị có nhiều cơ hội trò chuyện với con về các ngả đường vào đời đang mở rộng ở phía trước. “Chuẩn bị trước như thế này để lỡ con có trượt đại học cũng không bị rơi vào tình trạng buồn phiền, trầm cảm”, chị Vi chia sẻ.
|
Khi cha mẹ phát hiện con có biểu hiện như mất ngủ, thay đổi tính cách, hay thở dài, than phiền ngu đần, dốt, kém, dằn vặt về kết quả thi, ít ăn, ít ngủ và tuyệt không tiếp xúc với ai... thì cần đưa con đến bệnh viện khám ngay.
BS Công Thiện (Viện Sức khỏe tâm thần Quốc gia) |
Ở Hà Nội và TP Hồ Chí Minh, trò tiêu khiển thú vị trượt cỏ với cảm giác mạnh giúp trút bỏ mệt nhọc, lo toan. Đơn giản hơn là ngồi thuyền dạo quanh hồ nước, thi chèo thuyền thúng, trổ tài câu cá tại các điểm vui chơi. Hiện các khu du lịch như: Đầm Sen, Suối Tiên (TP Hồ Chí Minh) hay khu du lịch Đại Nam (Bình Dương) đang triển khai nhiều mô hình trò chơi thú vị kèm theo chương trình khuyến mại, giảm giá đặc biệt cho học sinh, sinh viên.
Với các tour du lịch mạo hiểm, ông Trung Kiên khuyến cáo: Tuy các công ty du lịch đều cung cấp các biện pháp bảo vệ cần thiết, nhưng các sĩ tử nên chọn những nơi an toàn để thăm quan, không nên chọn những nơi quá xa xôi, ít an toàn. Xả xú páp sau những ngày dài căng thẳng, mệt mỏi thì các sĩ tử cứ cười, cứ khóc, cứ vui chơi nhưng vẫn cần có “kỷ luật” và giữ gìn sức khỏe. “Dù kết quả thi có thể nào đi chăng nữa thì hãy nhớ rằng: Có rất nhiều con đường vào đời, chớ bi quan mà thiệt mình, khổ người thân”, ông Kiên nói.
Mẹ vợ hay chuyển tiền cho con rể khiến nhân viên ngân hàng cũng phải tò mò, nghe câu trả lời mới thấy quá xứng đáng
Chuyện vợ chồng - 38 phút trước9 năm qua, bà Mai luôn đặt trọn niềm tin vào chàng rể thật thà, chất phác. Thậm chí mọi việc liên quan tới chuyện tiền nong, thay vì chuyển khoản cho con gái, bà lại gửi luôn cho con rể.
Phát hiện vợ sắp cưới ngoại tình với 2 người cùng lúc
Chuyện vợ chồng - 1 giờ trướcGĐXH - Đến sát ngày cưới, anh phát hiện sự thật đau lòng. Người con gái mà anh yêu lại ngoại tình. Không chỉ vậy cô còn ngoại tình với hai người cùng một lúc.
3 con giáp nhờ chăm chỉ, nỗ lực mà năm 2024 sự nghiệp lên hương mang lại cuộc sống gia đình đủ đầy, viên mãn
Gia đình - 4 giờ trướcGĐXH - Nhờ sự nghiệp, công việc đều có những bước phát triển ổn định mà 3 con giáp này có một cuộc sống đủ đầy, viên mãn đúng như họ mong ước.
Cô dâu khiến bạn thân bẽ bàng giữa đám cưới bằng một hành động không thể chấp nhận
Gia đình - 5 giờ trướcGĐXH - Người bạn ở quê lấy chồng, cô vội xin nghỉ làm, đi 600km về dự đám cưới của bạn. Thế nhưng hành động của bạn khiến cô bẽ bàng bỏ về ngay khi đám cưới đang diễn ra.
57 tuổi vợ qua đời, tôi bán căn nhà dưới quê về ở với con trai được nửa năm thì bị đuổi đi, biết được nguyên nhân thật sự, tôi oà khóc
Gia đình - 6 giờ trướcSống chung cùng con trai và con dâu 5 tháng, tôi vô tình nghe được cuộc trò chuyện của chúng lúc nửa đêm rồi bật khóc nức nở. Tôi không ngờ chúng lại đối xử với tôi như vậy.
5 con giáp không cần làm gì tình yêu cũng tự tìm đến
Gia đình - 9 giờ trướcGĐXH - Trong số 12 con giáp thì có 5 con giáp này dễ tìm được hạnh phúc trong tình yêu bởi họ sở hữu sức hấp dẫn người khác phái rất mạnh.
Người thông minh dùng nguyên tắc '7-3' trong đối nhân xử thế, nhờ vậy cuộc đời sóng yên biển lặng
Gia đình - 11 giờ trướcTrong đối nhân xử thế, những bí mật quan trọng vẫn nên được che giấu và không để người khác biết.
Người phụ nữ lớn tuổi mang băng rôn đến đám cưới chồng cũ với nội dung: Tôi đến đây chúc phúc và lấy vợ lẽ cho chồng
Chuyện vợ chồng - 12 giờ trướcGĐXH - Bất bình hành động của vợ cũ, ông đã khởi kiện bà vì hành động quấy rối hôn lễ của mình.
Ông cụ 95 tuổi đến ngân hàng rút 1 tỷ đồng từ tài khoản của người vợ quá cố nhưng bị nhân viên từ chối, vài ngày sau bỗng nhận được giấy triệu tập của tòa án
Chuyện vợ chồng - 1 ngày trướcVới trường hợp mà ông cụ Trung Quốc này gặp phải, tòa án phải vào cuộc mới giải quyết được vấn đề
Bố ung thư giai đoạn cuối vẫn cố làm một việc trong đám cưới của con gái
Gia đình - 1 ngày trướcGĐXH - Chứng kiến con gái mặc váy cô dâu, ông cho biết: 'Tôi vô cùng hạnh phúc. Trái tim tôi đập rộn ràng'.
3 con giáp may mắn, hạnh phúc viên mãn năm 2024 nhờ được nhiều cát tinh chiếu rọi
Gia đìnhGĐXH - Được nhiều sao tốt chiếu mệnh, 3 con giáp này sẽ gặp nhiều may mắn trong cuộc sống, được phù hộ về mặt tình cảm, dễ có được cuộc sống hạnh phúc viên mãn.
