Hạn chế khàn giọng, cách gì?

Do công việc đòi hỏi phải nói nhiều nên tôi rất hay bị khàn giọng khiến việc giao tiếp với đối tác đôi khi không thuận lợi. Xin bác sĩ tư vấn cho cách hạn chế khàn tiếng.

Lê Thị Thu (Hải Dương)

Khàn giọng - khàn tiếng có nhiều nguyên nhân như viêm thanh quản, hét to, nói nhiều, hút thuốc lá. Có thể còn do mắc các bệnh lý như polip thanh quản, nang dây thanh, nhược cơ...

Việc điều trị bệnh bác sĩ sẽ dựa vào các nguyên nhân của bệnh như cho uống thuốc, tập luyện. Trong khi điều trị bệnh bạn nên nghỉ ngơi, hạn chế nói, hát để ngăn chặn thiệt hại thêm dây thanh âm, thời gian khoảng từ một tuần đến vài tuần tùy thuộc vào từng bệnh lý. Khi bị khàn tiếng, việc điều trị tại nhà cũng giúp việc cải thiện bệnh tốt.

Bạn nên kiên nhẫn chữa bệnh. Ngậm chanh muối, giữ ấm vùng cổ, kiêng nói trong vòng 2 - 3 ngày. Tránh thì thầm vì thì thầm có thể làm căng các dây thanh âm nhiều hơn là nói. Tiếp đến cần điều trị triệt để các viêm nhiễm đường hô hấp. Cuối cùng cần loại trừ các yếu tố thuận lợi khiến bệnh phát triển hơn như bụi, thuốc lá, tiếng ồn...

Theo BS. Nguyên Diễn/SKĐS