Hà Nội
23°C / 22-25°C

Hoa hậu Việt Nam vừa bị đồn hẹn hò thiếu gia Quảng Bình lộ bí quyết giữ dáng ai cũng nên tham khảo

Thứ hai, 15:00 01/04/2024 | Đẹp

GĐXH - Đỗ Thị Hà mới đây khiến khán giả bất ngờ khi lộ thông tin hẹn hò một thiếu gia gốc Quảng Bình. Ngoài chuyện tình cảm, khán giả còn quan tâm đến sắc vóc của người đẹp xứ Thanh sau 4 năm đăng quang Hoa hậu Việt Nam.

Rộ clip Á hậu Phương Nga "cọc" với chồng, khán giả lại chú ý đến nhan sắc nữ chínhRộ clip Á hậu Phương Nga 'cọc' với chồng, khán giả lại chú ý đến nhan sắc nữ chính

GĐXH - Á hậu Phương Nga mới đây gây sốt mạng xã hội khi diễn viên Bình An để lộ cảnh cô "động chân, động tay" với chồng trong bữa cơm. Ngoài hành động này, khán giả còn chú ý đến nhan sắc đời thường của Á hậu.

Hoa hậu Việt Nam vừa bị đồn hẹn hò thiếu gia Quảng Bình lộ bí quyết giữ dáng ai cũng nên tham khảo - Ảnh 2.

Đỗ Thị Hà đăng quang Hoa hậu Việt Nam được 4 năm và nhan sắc của người đẹp ngày càng thăng hạng. Hoa hậu xứ Thanh giữ được vóc dáng lẫn làn da láng mịn.

Hoa hậu Việt Nam vừa bị đồn hẹn hò thiếu gia Quảng Bình lộ bí quyết giữ dáng ai cũng nên tham khảo - Ảnh 3.

Để có được số cân nặng như mong muốn Đỗ Thị Hà đã phải kết hợp cả ăn uống lẫn luyện tập.

Hoa hậu Việt Nam vừa bị đồn hẹn hò thiếu gia Quảng Bình lộ bí quyết giữ dáng ai cũng nên tham khảo - Ảnh 4.

Đỗ Thị Hà luôn coi trọng bữa sáng của mình. Trong bữa ăn đầu tiên trong ngày, Đỗ Hà thường ăn granola - hỗn hợp các loại hạt, thường chứa yến mạch, hạnh nhân, các loại trái cây khô và mật ong..

Hoa hậu Việt Nam vừa bị đồn hẹn hò thiếu gia Quảng Bình lộ bí quyết giữ dáng ai cũng nên tham khảo - Ảnh 5.

Vào buổi sáng, Đỗ Thị Hà thường trộn granola ăn cùng sữa chua và trái cây. Cô chia sẻ ban đầu lựa chọn granola vì cho rằng chúng "healthy" nhưng sau này ăn thấy ngon quá, lại dễ làm nên quyết định duy trì mỗi buổi sáng. Một trong những điểm tuyệt vời nhất khi ăn granola đó là nó thúc đẩy giảm cân tốt. Granola chứa ít cholesterol và natri - hai yếu tố gây béo phì mãn tính.

Hoa hậu Việt Nam vừa bị đồn hẹn hò thiếu gia Quảng Bình lộ bí quyết giữ dáng ai cũng nên tham khảo - Ảnh 6.

Hơn nữa, chất xơ trong granola làm cho cơ thể cảm thấy no bằng cách đẩy thức ăn lên và hấp thụ nước. Kết quả là: Nó ngăn chặn sự thèm ăn và ức chế việc giải phóng ghrelin, hormone khiến cơ thể cảm thấy đói. Món ăn này cũng có thể giúp chị em ngăn ngừa việc ăn quá nhiều trong ngày, như vậy sẽ giúp giảm cân nhiều hơn

Hoa hậu Việt Nam vừa bị đồn hẹn hò thiếu gia Quảng Bình lộ bí quyết giữ dáng ai cũng nên tham khảo - Ảnh 7.

Ngoài ăn uống, Đỗ Thị Hà còn tập trung vào luyện tập. Lúc đăng quang, cô bị chê vì vòng một và vòng 3 bị "lép". Để khắc phục nhược điểm, nàng Hoa hậu không ngừng thực hiện chế độ ăn uống và tập luyện khoa học để cải thiện vóc dáng.

Hoa hậu Việt Nam vừa bị đồn hẹn hò thiếu gia Quảng Bình lộ bí quyết giữ dáng ai cũng nên tham khảo - Ảnh 8.

Đỗ Thị Hà thường xuyên tập plank, squat, gập bụng hoặc chạy bộ, kết hợp cùng chế độ ăn giàu protein và hoa quả.

Hoa hậu Việt Nam vừa bị đồn hẹn hò thiếu gia Quảng Bình lộ bí quyết giữ dáng ai cũng nên tham khảo - Ảnh 9.

Có lẽ đó là bí quyết giúp nhan sắc của nàng Hoa hậu ngày càng được thăng hạng

Hotmom Vbiz- Elly Trần: Giữ vòng eo 56 dù trải qua 2 lần sinh nở, bí quyết không phải ai cũng cóHotmom Vbiz- Elly Trần: Giữ vòng eo 56 dù trải qua 2 lần sinh nở, bí quyết không phải ai cũng có

GĐXH - Elly Trần hiện tại đang là hotmom Vbiz nổi tiếng nhờ vẻ ngoài xinh đẹp cùng vóc dáng gợi cảm. Dù trải qua 2 lần sinh nở nhưng Elly Trần vẫn giữ được vòng eo 56.

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
5 cách giảm mỡ bụng từ chuyên gia: Không lo chững cân, không sợ tăng lại!

5 cách giảm mỡ bụng từ chuyên gia: Không lo chững cân, không sợ tăng lại!

Thời trang - 2 giờ trước

Để giảm cân, giảm mỡ bụng thành công, bạn cần hiểu rõ nguyên lý, từ đó có chiến lược đúng đắn, phù hợp với từng giai đoạn.

Mỹ nhân VFC quê Thanh Hóa gợi ý kiểu áo thun sexy cuốn hút mùa hè

Mỹ nhân VFC quê Thanh Hóa gợi ý kiểu áo thun sexy cuốn hút mùa hè

Đẹp - 3 giờ trước

GĐXH - Nữ diễn viên quê Thanh Hóa - Cù Thị Trà sở hữu sắc vóc không thua kém gì Hoa hậu. Vì thế phong cách thời trang của cô nàng cũng luôn được phái đẹp chú ý.

'Chân dài' ở Hà Nội cùng thời Hoa hậu Hà Kiều Anh giờ nhan sắc thay đổi ra sao?

'Chân dài' ở Hà Nội cùng thời Hoa hậu Hà Kiều Anh giờ nhan sắc thay đổi ra sao?

Đẹp - 6 giờ trước

GĐXH - Diễn viên Hoàng Xuân nổi tiếng từ thời cùng làm mẫu với Hoa hậu Hà Kiều Anh, Trần Bảo Ngọc, Cẩm Nhung. Sau nhiều thập niên, nhan sắc của chị ra sao?

Nếp nhăn trán khi còn trẻ, làm sao để mờ dần?

Nếp nhăn trán khi còn trẻ, làm sao để mờ dần?

Chăm sóc da - 7 giờ trước

Rất nhiều người ở độ tuổi 20–30 đã bắt đầu xuất hiện các nếp nhăn trán. Vậy nguyên nhân do đâu, làm cách nào để cải thiện?

Tẩy tế bào chết có giúp da trắng hơn không?

Tẩy tế bào chết có giúp da trắng hơn không?

Đẹp - 11 giờ trước

Tẩy tế bào chết không làm da trắng ngay lập tức nhưng có thể giúp da sáng, đều màu hơn. Khi lớp da cũ sạm màu được loại bỏ, da sẽ trông tươi tắn và mịn màng hơn. Tuy nhiên, để duy trì hiệu quả này, cần kết hợp thêm dưỡng trắng, chống nắng hợp lý.

Thanh Hằng diện đồ mùa hè 'cực cháy'

Thanh Hằng diện đồ mùa hè 'cực cháy'

Đẹp - 1 ngày trước

GĐXH - Thanh Hằng - nàng siêu mẫu cá tính, có lúc diện đồ nam tính, khi lại gợi cảm với váy lưới, bánh bèo trong các kỳ nghỉ.

Nữ NSND nổi đình nổi đám thập niên 90 phim 'Tướng về hưu' giờ sắc vóc thay đổi ra sao?

Nữ NSND nổi đình nổi đám thập niên 90 phim 'Tướng về hưu' giờ sắc vóc thay đổi ra sao?

Đẹp - 1 ngày trước

GĐXH - NSND Hoàng Cúc thập niên 90 đã nổi tiếng với phim "Tướng về hưu", hiện tại, ở tuổi xế chiều, sắc vóc của bà đã thay đổi như thế nào?

Cách kết hợp quần linen với giày để thoải mái mà vẫn sành điệu trong ngày hè

Cách kết hợp quần linen với giày để thoải mái mà vẫn sành điệu trong ngày hè

Thời trang - 1 ngày trước

Quần linen là một món đồ không thể thiếu trong tủ đồ mùa Hè và dưới đây là những đôi giày rất hợp để phối cùng.

10 loại thực phẩm và đồ uống giúp làn da sáng khỏe

10 loại thực phẩm và đồ uống giúp làn da sáng khỏe

Chăm sóc da - 1 ngày trước

Nhiều loại thực phẩm chứa vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa có thể giúp cải thiện sức khỏe làn da, làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn.

Tẩy trang đúng cách làm sạch da, ngừa mụn

Tẩy trang đúng cách làm sạch da, ngừa mụn

Giảm cân - 2 ngày trước

Trang điểm mùa hè giúp bạn tươi tắn, rạng rỡ nhưng cũng khiến làn da dễ bức bí, sinh mụn nếu không được làm sạch kỹ. Do đó, tẩy trang đúng cách sẽ giúp làn da sạch, thông thoáng và ngăn ngừa mụn...

Top