Tags:
Hoa hậu Việt Nam vừa bị đồn hẹn hò thiếu gia Quảng Bình lộ bí quyết giữ dáng ai cũng nên tham khảo
GĐXH - Đỗ Thị Hà mới đây khiến khán giả bất ngờ khi lộ thông tin hẹn hò một thiếu gia gốc Quảng Bình. Ngoài chuyện tình cảm, khán giả còn quan tâm đến sắc vóc của người đẹp xứ Thanh sau 4 năm đăng quang Hoa hậu Việt Nam.
Đỗ Thị Hà đăng quang Hoa hậu Việt Nam được 4 năm và nhan sắc của người đẹp ngày càng thăng hạng. Hoa hậu xứ Thanh giữ được vóc dáng lẫn làn da láng mịn.
Để có được số cân nặng như mong muốn Đỗ Thị Hà đã phải kết hợp cả ăn uống lẫn luyện tập.
Đỗ Thị Hà luôn coi trọng bữa sáng của mình. Trong bữa ăn đầu tiên trong ngày, Đỗ Hà thường ăn granola - hỗn hợp các loại hạt, thường chứa yến mạch, hạnh nhân, các loại trái cây khô và mật ong..
Vào buổi sáng, Đỗ Thị Hà thường trộn granola ăn cùng sữa chua và trái cây. Cô chia sẻ ban đầu lựa chọn granola vì cho rằng chúng "healthy" nhưng sau này ăn thấy ngon quá, lại dễ làm nên quyết định duy trì mỗi buổi sáng. Một trong những điểm tuyệt vời nhất khi ăn granola đó là nó thúc đẩy giảm cân tốt. Granola chứa ít cholesterol và natri - hai yếu tố gây béo phì mãn tính.
Hơn nữa, chất xơ trong granola làm cho cơ thể cảm thấy no bằng cách đẩy thức ăn lên và hấp thụ nước. Kết quả là: Nó ngăn chặn sự thèm ăn và ức chế việc giải phóng ghrelin, hormone khiến cơ thể cảm thấy đói. Món ăn này cũng có thể giúp chị em ngăn ngừa việc ăn quá nhiều trong ngày, như vậy sẽ giúp giảm cân nhiều hơn
Ngoài ăn uống, Đỗ Thị Hà còn tập trung vào luyện tập. Lúc đăng quang, cô bị chê vì vòng một và vòng 3 bị "lép". Để khắc phục nhược điểm, nàng Hoa hậu không ngừng thực hiện chế độ ăn uống và tập luyện khoa học để cải thiện vóc dáng.
Đỗ Thị Hà thường xuyên tập plank, squat, gập bụng hoặc chạy bộ, kết hợp cùng chế độ ăn giàu protein và hoa quả.
Có lẽ đó là bí quyết giúp nhan sắc của nàng Hoa hậu ngày càng được thăng hạng
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
Thông báo
Tin liên quan
Cùng chuyên mục
Nhan sắc Yến Trang - cô giáo mầm non đăng quang Hoa hậu Việt Nam 2026
Đẹp -GĐXH - Yến Trang - cô giáo mầm non 20 tuổi, đã xuất sắc vượt qua 24 thí sinh để trở thành Hoa hậu Việt Nam 2026. Cô mang đến vẻ đẹp tự tin, tài năng và nhiệt huyết, chinh phục mọi ánh nhìn trong cuộc thi.
Thanh Hằng đắt show quốc tế, xứng danh 'đệ nhất siêu mẫu' thời trang Việt
Đẹp -Siêu mẫu Thanh Hằng xuất hiện rạng rỡ trong sự kiện tại Bangkok, Thái Lan. Chỉ trong thời gian ngắn, cô liên tiếp tham dự các sự kiện đình đám quốc tế.
Lợi ích nổi bật khi ăn rau muống đối với làn da và tóc
Đẹp -GĐXH - Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng rau muống chứa hàm lượng lớn các chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất, góp phần tích cực vào việc cải thiện làn da và mái tóc.
Hồ Ngọc Hà ở tuổi 42
Đẹp -GĐXH - Hồ Ngọc Hà ở tuổi 42 vẫn giữ được vóc dáng chuẩn siêu mẫu cùng gương mặt trẻ đẹp phù hợp với rất nhiều nhãn hàng thời trang cao cấp.
Giảm mỡ bụng sau tuổi 50, có nên ăn nhiều trứng hơn?
Đẹp -Sau tuổi 50, ăn trứng có thể giúp kiểm soát cảm giác thèm ăn, nhưng liệu tăng lượng trứng trong khẩu phần có đủ để giảm mỡ bụng?
Jennie (BLACKPINK) gây sốt khi khoe vóc dáng nóng bỏng
Đẹp -Jennie (BLACKPINK) bất ngờ chia sẻ loạt ảnh diện bikini giữa thiên nhiên, khoe vòng eo thon gọn và vóc dáng săn chắc.
Nhan sắc ngọt ngào và gu thời trang quyến rũ của bạn gái Quân A.P
Thời trang -Lê Khanh, bạn gái lâu năm của Quân A.P, là cô gái cuốn hút với gương mặt thanh tú, phong cách nữ tính và vóc dáng quyến rũ.
Doãn Hải My hóa nàng thơ mùa thu, fan soi ra 'phó nháy' Đoàn Văn Hậu
Đẹp -GĐXH - Doãn Hải My đăng ảnh đi cafe xinh đẹp như nàng thơ mùa thu Hà Nội nhờ 2 outfit nhẹ nhàng. Fan thích thú khi phát hiện Đoàn Văn Hậu sắm vai "phó nháy" chiều lòng bà xã.
Nhan sắc thăng hạng ở tuổi 43 của Lưu Hương Giang
Đẹp -GĐXH - Ca sĩ Lưu Hương Giang khiến khán giả bất ngờ trước nhan sắc ngày càng rạng rỡ cùng thần thái đầy tự tin ở tuổi 43.
HULO CARE ra mắt sản phẩm mới - Bloom Care Wash Sensi-Care
Đẹp -HULO CARE chính thức ra mắt Bloom Care Wash Sensi-Care - dung dịch vệ sinh chăm sóc dịu nhẹ cho vùng nhạy cảm, giải pháp chăm sóc cho người dùng Việt.