Hà Nội
23°C / 22-25°C

Hoa hậu Việt Nam vừa bị đồn hẹn hò thiếu gia Quảng Bình lộ bí quyết giữ dáng ai cũng nên tham khảo

Thứ hai, 15:00 01/04/2024 | Đẹp

GĐXH - Đỗ Thị Hà mới đây khiến khán giả bất ngờ khi lộ thông tin hẹn hò một thiếu gia gốc Quảng Bình. Ngoài chuyện tình cảm, khán giả còn quan tâm đến sắc vóc của người đẹp xứ Thanh sau 4 năm đăng quang Hoa hậu Việt Nam.

Rộ clip Á hậu Phương Nga "cọc" với chồng, khán giả lại chú ý đến nhan sắc nữ chínhRộ clip Á hậu Phương Nga 'cọc' với chồng, khán giả lại chú ý đến nhan sắc nữ chính

GĐXH - Á hậu Phương Nga mới đây gây sốt mạng xã hội khi diễn viên Bình An để lộ cảnh cô "động chân, động tay" với chồng trong bữa cơm. Ngoài hành động này, khán giả còn chú ý đến nhan sắc đời thường của Á hậu.

Hoa hậu Việt Nam vừa bị đồn hẹn hò thiếu gia Quảng Bình lộ bí quyết giữ dáng ai cũng nên tham khảo - Ảnh 2.

Đỗ Thị Hà đăng quang Hoa hậu Việt Nam được 4 năm và nhan sắc của người đẹp ngày càng thăng hạng. Hoa hậu xứ Thanh giữ được vóc dáng lẫn làn da láng mịn.

Hoa hậu Việt Nam vừa bị đồn hẹn hò thiếu gia Quảng Bình lộ bí quyết giữ dáng ai cũng nên tham khảo - Ảnh 3.

Để có được số cân nặng như mong muốn Đỗ Thị Hà đã phải kết hợp cả ăn uống lẫn luyện tập.

Hoa hậu Việt Nam vừa bị đồn hẹn hò thiếu gia Quảng Bình lộ bí quyết giữ dáng ai cũng nên tham khảo - Ảnh 4.

Đỗ Thị Hà luôn coi trọng bữa sáng của mình. Trong bữa ăn đầu tiên trong ngày, Đỗ Hà thường ăn granola - hỗn hợp các loại hạt, thường chứa yến mạch, hạnh nhân, các loại trái cây khô và mật ong..

Hoa hậu Việt Nam vừa bị đồn hẹn hò thiếu gia Quảng Bình lộ bí quyết giữ dáng ai cũng nên tham khảo - Ảnh 5.

Vào buổi sáng, Đỗ Thị Hà thường trộn granola ăn cùng sữa chua và trái cây. Cô chia sẻ ban đầu lựa chọn granola vì cho rằng chúng "healthy" nhưng sau này ăn thấy ngon quá, lại dễ làm nên quyết định duy trì mỗi buổi sáng. Một trong những điểm tuyệt vời nhất khi ăn granola đó là nó thúc đẩy giảm cân tốt. Granola chứa ít cholesterol và natri - hai yếu tố gây béo phì mãn tính.

Hoa hậu Việt Nam vừa bị đồn hẹn hò thiếu gia Quảng Bình lộ bí quyết giữ dáng ai cũng nên tham khảo - Ảnh 6.

Hơn nữa, chất xơ trong granola làm cho cơ thể cảm thấy no bằng cách đẩy thức ăn lên và hấp thụ nước. Kết quả là: Nó ngăn chặn sự thèm ăn và ức chế việc giải phóng ghrelin, hormone khiến cơ thể cảm thấy đói. Món ăn này cũng có thể giúp chị em ngăn ngừa việc ăn quá nhiều trong ngày, như vậy sẽ giúp giảm cân nhiều hơn

Hoa hậu Việt Nam vừa bị đồn hẹn hò thiếu gia Quảng Bình lộ bí quyết giữ dáng ai cũng nên tham khảo - Ảnh 7.

Ngoài ăn uống, Đỗ Thị Hà còn tập trung vào luyện tập. Lúc đăng quang, cô bị chê vì vòng một và vòng 3 bị "lép". Để khắc phục nhược điểm, nàng Hoa hậu không ngừng thực hiện chế độ ăn uống và tập luyện khoa học để cải thiện vóc dáng.

Hoa hậu Việt Nam vừa bị đồn hẹn hò thiếu gia Quảng Bình lộ bí quyết giữ dáng ai cũng nên tham khảo - Ảnh 8.

Đỗ Thị Hà thường xuyên tập plank, squat, gập bụng hoặc chạy bộ, kết hợp cùng chế độ ăn giàu protein và hoa quả.

Hoa hậu Việt Nam vừa bị đồn hẹn hò thiếu gia Quảng Bình lộ bí quyết giữ dáng ai cũng nên tham khảo - Ảnh 9.

Có lẽ đó là bí quyết giúp nhan sắc của nàng Hoa hậu ngày càng được thăng hạng

Hotmom Vbiz- Elly Trần: Giữ vòng eo 56 dù trải qua 2 lần sinh nở, bí quyết không phải ai cũng cóHotmom Vbiz- Elly Trần: Giữ vòng eo 56 dù trải qua 2 lần sinh nở, bí quyết không phải ai cũng có

GĐXH - Elly Trần hiện tại đang là hotmom Vbiz nổi tiếng nhờ vẻ ngoài xinh đẹp cùng vóc dáng gợi cảm. Dù trải qua 2 lần sinh nở nhưng Elly Trần vẫn giữ được vòng eo 56.

Mẫu giày phong cách tối giản được chị em yêu thích

Mẫu giày phong cách tối giản được chị em yêu thích

Thời trang - 4 giờ trước

Để mặc đẹp mà chẳng cần nhiều thời gian suy nghĩ, không ít chị em đã tìm đến phong cách tối giản, trong đó có cách chọn giày.

'Soi' sắc vóc tuổi U50 của Trương Ngọc Ánh giữa tin đồn chia tay tình trẻ kém 14 tuổi

'Soi' sắc vóc tuổi U50 của Trương Ngọc Ánh giữa tin đồn chia tay tình trẻ kém 14 tuổi

Đẹp - 6 giờ trước

GĐXH - Ở tuổi U50, Trương Ngọc Ánh yêu thích phong cách thời trang trưởng thành và quyến rũ. Trong các sự kiện, người đẹp ưu ái diện các items có chi tiết cắt xẻ, chít eo giúp tôn trọn tỉ lệ hình thể.

Nàng fashion blogger Hàn Quốc gợi ý 10 cách mặc áo trắng sành điệu suốt mùa hè

Nàng fashion blogger Hàn Quốc gợi ý 10 cách mặc áo trắng sành điệu suốt mùa hè

Thời trang - 15 giờ trước

Cách mặc áo trắng: Áo trắng là món thời trang rất được ưa chuộng trong mùa hè, chị em nên tham khảo các ý tưởng diện đồ sau đây.

Đây là 4 món thời trang công sở tôn dáng hiệu quả nhất

Đây là 4 món thời trang công sở tôn dáng hiệu quả nhất

Thời trang - 1 ngày trước

Chị em nên bổ sung 4 món thời trang công sở sau đây để vóc dáng luôn cao ráo, thon gọn.

Soi loạt 'đồ đôi' khó 'học lỏm' của cặp vợ chồng cầu thủ tuyển Việt Nam

Soi loạt 'đồ đôi' khó 'học lỏm' của cặp vợ chồng cầu thủ tuyển Việt Nam

Đẹp - 1 ngày trước

GĐXH - Cặp vợ chồng tiền vệ Trung Hiếu và tiền đạo Châu Thị Vang thường xuyên khoe "đồ đôi" trên sân bóng khiến fan "chịu thua".

Bắt trend makeup năm 2000 theo hit của Lee Hyori, gái Việt lên hot topic xứ Hàn vì visual xinh yêu

Bắt trend makeup năm 2000 theo hit của Lee Hyori, gái Việt lên hot topic xứ Hàn vì visual xinh yêu

Đẹp - 1 ngày trước

Trào lưu makeup theo nền nhạc "10 minutes" - ca khúc nổi tiếng của Hyori đang ngày càng nở rộ.

Tuổi 41, Thanh Hằng hóa quý cô công sở trẻ đẹp bằng cách mix đồ cực sang chảnh

Tuổi 41, Thanh Hằng hóa quý cô công sở trẻ đẹp bằng cách mix đồ cực sang chảnh

Đẹp - 1 ngày trước

GĐXH - Thanh Hằng sau kết hôn có cuộc sống viên mãn, chính điều này đã giúp cô thăng hoa cả về nhan sắc lẫn công việc.

MC 'Đường lên đỉnh Olympia' khoe xương quai xanh gợi cảm, khán giả tò mò bí quyết giữ dáng

MC 'Đường lên đỉnh Olympia' khoe xương quai xanh gợi cảm, khán giả tò mò bí quyết giữ dáng

Đẹp - 1 ngày trước

GĐXH - Khánh Vy chính là MC 'Đường lên đỉnh Olympia' hiện tại, cô được khán giả yêu mến bởi vẻ ngoài xinh xắn, trẻ trung. Ngoài ra, mỗi lần nữ MC khoe xương quai xanh, khán giả đều tò mò về bí quyết giữ dáng.

4 món thời trang công sở tôn dáng hiệu quả nhất

4 món thời trang công sở tôn dáng hiệu quả nhất

Thời trang - 1 ngày trước

Chị em nên bổ sung 4 món thời trang công sở sau đây để vóc dáng luôn cao ráo, thon gọn.

Bikini đón hè của sao Việt: Thiều Bảo Trang khoe vóc dáng nuột nà cùng làn da trắng sứ

Bikini đón hè của sao Việt: Thiều Bảo Trang khoe vóc dáng nuột nà cùng làn da trắng sứ

Đẹp - 2 ngày trước

GĐXH - Để có ngoại hình cuốn hút khi diện bikini, ca sĩ Thiều Bảo Trang đã bỏ ra không ít công sức nhằm giữ gìn vóc dáng.

Top