Tags:
Hoa hậu Việt Nam vừa bị đồn hẹn hò thiếu gia Quảng Bình lộ bí quyết giữ dáng ai cũng nên tham khảo
GĐXH - Đỗ Thị Hà mới đây khiến khán giả bất ngờ khi lộ thông tin hẹn hò một thiếu gia gốc Quảng Bình. Ngoài chuyện tình cảm, khán giả còn quan tâm đến sắc vóc của người đẹp xứ Thanh sau 4 năm đăng quang Hoa hậu Việt Nam.
Đỗ Thị Hà đăng quang Hoa hậu Việt Nam được 4 năm và nhan sắc của người đẹp ngày càng thăng hạng. Hoa hậu xứ Thanh giữ được vóc dáng lẫn làn da láng mịn.
Để có được số cân nặng như mong muốn Đỗ Thị Hà đã phải kết hợp cả ăn uống lẫn luyện tập.
Đỗ Thị Hà luôn coi trọng bữa sáng của mình. Trong bữa ăn đầu tiên trong ngày, Đỗ Hà thường ăn granola - hỗn hợp các loại hạt, thường chứa yến mạch, hạnh nhân, các loại trái cây khô và mật ong..
Vào buổi sáng, Đỗ Thị Hà thường trộn granola ăn cùng sữa chua và trái cây. Cô chia sẻ ban đầu lựa chọn granola vì cho rằng chúng "healthy" nhưng sau này ăn thấy ngon quá, lại dễ làm nên quyết định duy trì mỗi buổi sáng. Một trong những điểm tuyệt vời nhất khi ăn granola đó là nó thúc đẩy giảm cân tốt. Granola chứa ít cholesterol và natri - hai yếu tố gây béo phì mãn tính.
Hơn nữa, chất xơ trong granola làm cho cơ thể cảm thấy no bằng cách đẩy thức ăn lên và hấp thụ nước. Kết quả là: Nó ngăn chặn sự thèm ăn và ức chế việc giải phóng ghrelin, hormone khiến cơ thể cảm thấy đói. Món ăn này cũng có thể giúp chị em ngăn ngừa việc ăn quá nhiều trong ngày, như vậy sẽ giúp giảm cân nhiều hơn
Ngoài ăn uống, Đỗ Thị Hà còn tập trung vào luyện tập. Lúc đăng quang, cô bị chê vì vòng một và vòng 3 bị "lép". Để khắc phục nhược điểm, nàng Hoa hậu không ngừng thực hiện chế độ ăn uống và tập luyện khoa học để cải thiện vóc dáng.
Đỗ Thị Hà thường xuyên tập plank, squat, gập bụng hoặc chạy bộ, kết hợp cùng chế độ ăn giàu protein và hoa quả.
Có lẽ đó là bí quyết giúp nhan sắc của nàng Hoa hậu ngày càng được thăng hạng
Bình luận
Ý kiến của bạn
Một động tác khiến nhẫn cưới của Salim không chỉ đơn giản là chiếc nhẫn
Chăm sóc da - 42 phút trướcNgoài ra, chiếc váy cưới thứ 2 của Salim cũng ẩn chứa ý nghĩa thú vị.
5 loại serum 'hot - hit', trong đó serum Chanel có tính năng vượt trội nhiều người mê
Chăm sóc da - 1 giờ trướcGĐXH - Serum dưỡng da hiện đang là loại mỹ phẩm được nhiều chị em yêu thích. Trong số đó có loại serum Chanel, Lancôme đang hot trên thị trường làm đẹp hiện nay.
Sắc vóc đời thực sau khi giảm 15kg của vợ trẻ diễn viên Chi Bảo
Giảm cân - 6 giờ trướcGĐXH - Lý Thùy Chang mới đây đã khoe vóc dáng sau khi giảm 15kg, đồng thời cô cũng tiết lộ bí quyết giảm cân của mình.
Tuổi trung niên nên chú ý cách lựa chọn trang phục để trông thanh lịch và tinh tế
Thời trang - 8 giờ trướcTrong mùa xuân tràn đầy sức sống này, hãy cùng khám phá cách để duy trì sự duyên dáng và phong cách, ngay cả trong những ngày bận rộn.
Quần tất lưới sexy hoá ra từng là đồ chống muỗi?
Đẹp - 21 giờ trướcTừ màn ngủ trong lều chiến tranh đến phụ kiện thời trang, quần tất lưới đã trải qua một cuộc cách mạng thầm lặng.
Sau 'ở ẩn', Bích Phương có diện mạo khác lạ khó nhận ra
Đẹp - 21 giờ trướcGĐXH - Mạng xã hội mới đây xôn xao trước loạt ảnh của Bích Phương với phong cách trang điểm căng bóng theo xu hướng Hàn Quốc.
Da sẽ khóc ngay nếu tới hè 2025 bạn vẫn skincare kiểu này
Thời trang - 1 ngày trướcSkincare cẩu thả không khác nào đày ải làn da!
5 loại serum dưỡng da đắt đỏ chị em tin dùng, nhãn hàng Dior vẫn thua một loại
Chăm sóc da - 1 ngày trướcGĐXH - Để có làn da đẹp, chị em thường tin dùng những loại serum dưỡng da có xuất xứ rõ ràng, chất lượng uy tín. Dior, Estee Lauder, Murad và 2 nhãn hàng dưỡng da này đang được nhiều người săn lùng.
Thanh Hương diện váy ren xuyên thấu trên du thuyền
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Thanh Hương khiến fan bất ngờ khi diện đồ xuyên thấu khoe dáng nóng bỏng trên du thuyền, chia sẻ ẩn ý về mối quan hệ mới sau ly hôn.
Phụ nữ trung niên có gu không mặc váy với tất da và giày thể thao
Thời trang - 1 ngày trướcDù trông có vẻ tiện lợi và thoải mái, nhưng thực tế, đây lại là một công thức phối đồ dễ gây mất điểm, làm giảm sự thanh lịch của tổng thể.
Cứ phối chân váy dài với 5 kiểu áo này, chị em đi đâu cũng được khen mặc đẹp
Thời trangChị em nên lưu tâm 5 kiểu áo phù hợp nhất với chân váy dài.
