Tags:
Hoa hậu Việt Nam vừa bị đồn hẹn hò thiếu gia Quảng Bình lộ bí quyết giữ dáng ai cũng nên tham khảo
GĐXH - Đỗ Thị Hà mới đây khiến khán giả bất ngờ khi lộ thông tin hẹn hò một thiếu gia gốc Quảng Bình. Ngoài chuyện tình cảm, khán giả còn quan tâm đến sắc vóc của người đẹp xứ Thanh sau 4 năm đăng quang Hoa hậu Việt Nam.
Đỗ Thị Hà đăng quang Hoa hậu Việt Nam được 4 năm và nhan sắc của người đẹp ngày càng thăng hạng. Hoa hậu xứ Thanh giữ được vóc dáng lẫn làn da láng mịn.
Để có được số cân nặng như mong muốn Đỗ Thị Hà đã phải kết hợp cả ăn uống lẫn luyện tập.
Đỗ Thị Hà luôn coi trọng bữa sáng của mình. Trong bữa ăn đầu tiên trong ngày, Đỗ Hà thường ăn granola - hỗn hợp các loại hạt, thường chứa yến mạch, hạnh nhân, các loại trái cây khô và mật ong..
Vào buổi sáng, Đỗ Thị Hà thường trộn granola ăn cùng sữa chua và trái cây. Cô chia sẻ ban đầu lựa chọn granola vì cho rằng chúng "healthy" nhưng sau này ăn thấy ngon quá, lại dễ làm nên quyết định duy trì mỗi buổi sáng. Một trong những điểm tuyệt vời nhất khi ăn granola đó là nó thúc đẩy giảm cân tốt. Granola chứa ít cholesterol và natri - hai yếu tố gây béo phì mãn tính.
Hơn nữa, chất xơ trong granola làm cho cơ thể cảm thấy no bằng cách đẩy thức ăn lên và hấp thụ nước. Kết quả là: Nó ngăn chặn sự thèm ăn và ức chế việc giải phóng ghrelin, hormone khiến cơ thể cảm thấy đói. Món ăn này cũng có thể giúp chị em ngăn ngừa việc ăn quá nhiều trong ngày, như vậy sẽ giúp giảm cân nhiều hơn
Ngoài ăn uống, Đỗ Thị Hà còn tập trung vào luyện tập. Lúc đăng quang, cô bị chê vì vòng một và vòng 3 bị "lép". Để khắc phục nhược điểm, nàng Hoa hậu không ngừng thực hiện chế độ ăn uống và tập luyện khoa học để cải thiện vóc dáng.
Đỗ Thị Hà thường xuyên tập plank, squat, gập bụng hoặc chạy bộ, kết hợp cùng chế độ ăn giàu protein và hoa quả.
Có lẽ đó là bí quyết giúp nhan sắc của nàng Hoa hậu ngày càng được thăng hạng
Bình luận
Ý kiến của bạn
Lên đồ ấm áp cho nàng chiều cao khiêm tốn
Đẹp - 2 giờ trướcCó nhiều cách phối đồ sẽ giúp những nàng "nấm lùn" trông cao ráo hơn và ghi điểm phong cách vào ngày lạnh.
Chiếc quần ống loe giá 30 triệu đồng đang khiến nam giới 'phát cuồng'
Thời trang - 4 giờ trướcNhững quý ông sành điệu sẵn sàng chi 30 triệu đồng để mua chiếc quần ống loe Celine giá 1.200 USD; nhiều người khác chỉ cần được mặc thử tại shop cũng đã mãn nguyện.
4 kiểu quần hack dáng đỉnh cao, "kéo chân" dài miên man
Đẹp - 5 giờ trướcĐây là 4 kiểu quần hack dáng đỉnh cao giúp bạn
Sắc vóc đời thực Á hậu xứ Thanh có quan hệ thân thiết với Đỗ Thị Hà, Phương Nhi
Đẹp - 11 giờ trướcGĐXH - Á hậu Thùy Linh là người đẹp xứ Thanh hội tụ nhan sắc xinh đẹp, ngọt ngào. Trong đời thực, cô còn có mối quan hệ đồng hương rất thân thiết với Đỗ Thị Hà, Phương Nhi.
Nếu trước Tết chưa kịp cắt tóc, chị em tham khảo ngay 5 xu hướng tóc đang "hot" để lột xác xinh mỹ mãn
Đẹp - 13 giờ trướcHiện tại chính là thời điểm lý tưởng để thay đổi kiểu tóc.
‘Nữ cầu thủ đẹp nhất thế giới’ dáng vóc như siêu mẫu, hóa ra tập luyện cỡ này
Giảm cân - 1 ngày trước‘Nữ cầu thủ đẹp nhất thế giới’ tốn rất nhiều mồ hôi nước mắt cho các bài tập thể lực. Clip dưới đây là minh chứng cho điều đó.
Chi Pu khoe loạt áo khoác lông đắt đỏ, xách túi hơn nửa tỷ du xuân
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Chi Pu xuất hiện nổi bật, gây ấn tượng với phong cách thời trang khi đi nước ngoài du xuân.
Trăm ống kính săn đón mà ngôi sao này vẫn mặc quá xấu!
Đẹp - 1 ngày trướcDù visual xinh ngút ngàn nhưng Lư Dục Hiểu vẫn không thoát được "kiếp nạn" mặc xấu.
Sắc vóc đời thực của người đẹp xứ Thanh có đôi chân dài nhất 'vũ trụ' VFC
Giảm cân - 1 ngày trướcGĐXH - Lương Thanh là người đẹp xứ Thanh có chiều cao hơn 1m7 và là diễn viên có đôi chân dài nhất "vũ trụ" VFC. Đời thực, cô có nhan sắc không kém gì các hoa hậu.
Tham khảo thời trang du lịch đơn giản nhưng
Thời trang - 1 ngày trướcYêu thích phong cách đơn giản, chị em hãy tham khảo những bộ cánh đi du lịch của Tăng Thanh Hà.
Phong cách ngày càng xuất sắc của Thanh Thủy sau khi đăng quang Miss International 2024
Thời trangChị em sẽ tham khảo được nhiều ý tưởng mặc đẹp từ Hoa hậu Thanh Thủy.
