Khéo 'lừa gạt' để bé hết biếng ăn
Khi bé lười ăn, hãy chấm dứt chế độc 'độc tài' ép ăn và áp dụng 'chiêu' hay dưới đây.
Nếu bé con độ tuổi mẫu giáo nhà bạn kém ăn và ít cân hơn so với trẻ cùng lứa thì cũng không cần vội cuống lên lo lắng khi mà bé vẫn phát triển bình thường. Con bạn hầu như không đói? Thật vậy! Với bản năng sinh tồn, trẻ có thể chỉ ăn đúng chất và đúng lượng mà cơ thể chúng cần. Do đó, nên chấm dứt chế độ 'độc tài' ép bé ăn sạch trơn khẩu phần mẹ đã chuẩn bị.
Nếu bé nhà bạn biếng ăn, hãy áp dụng một vài 'chiêu' dưới đây xem sao nhé!
1. Trang trí món ăn bắt mắt
Một món ăn ngon không chỉ có mùi vị tuyệt vời mà còn phải đánh được vào thị giác, khiến trẻ mê mẩn. Do đó, dành thời gian trang trí món ăn là một trong những việc đơn giản nhất giúp trẻ ngon miệng.
Ví dụ: Một bữa sáng với dưa leo cà rốt xếp thành hình bông hoa và trứng được ‘phù phép’ thành chú chim nhỏ xinh… khiến bé hào hứng với chuyện ăn uống hơn nhiều.
2. Chia nhỏ khẩu phần ăn
Bé không nhất thiết phải ăn hết khẩu phần ngay một lúc. Bạn hãy thử chia nhỏ khẩu phần của bé, ví dụ: bé có thể ăn bữa giữa buổi sau lúc đi dạo, hoặc một bát cháo nhỏ trước lúc bé ra sân chơi với các bạn. Có thể không khí trong lành sẽ khiến cho món thịt xào mà bé rất ghét trở nên ngon hơn.
3. Cho bé ăn vào giờ cố định
Tùy theo độ tuổi, trẻ sẽ có nhu cầu dinh dưỡng, số lượng bữa ăn chính phụ, số lượng thực phẩm cần ăn trong mỗi bữa là khác nhau. Các mẹ cần tìm hiểu để cung cấp cho trẻ chế độ dinh dưỡng phù hợp. Khi bắt được nhịp lúc con cảm thấy đói, bạn hãy dần dần tìm cách cố định giờ ăn cho bé vào khoảng thời gian ấy. Trẻ quen với nhịp sinh hoạt điều độ sẽ ăn ngủ đúng giờ, giúp trẻ ăn ngon miệng, tránh được việc ăn uống thất thường lúc nhiều lúc ít.
4. Bổ sung thực phẩm 'lén lút'
Nếu không thể đường hoàng bổ sung thực phẩm cho trẻ thì bạn hãy lén thêm thịt, rau, nước sốt cà chua hoặc súp, trái cây tươi, khoai lang, bí ngô, cá …vào món đang chế biến cho trẻ.
Mặc dù bạn đang 'lừa gạt' trẻ nhưng đây là cách khá dễ dàng để trẻ có thể nhận được nhiều thực phẩm lành mạnh.
5. Để trẻ tự xúc ăn
Khi trẻ tự xúc ăn, có thể bạn sẽ vất vả hơn một chút vì phải dọn dẹp 'bãi chiến trường' trẻ bày bừa ra. Nhưng phần lớn trẻ 2-3 tuổi sẽ ăn nhiều hơn nếu mẹ để chúng tự ăn vì vậy, bạn rất nên 'hi sinh' một chút. Hãy làm sao để bé thấy rằng được ăn là niềm vui giống như chơi trò chơi vậy.
6. Tạo không khí vui tươi, thân thiện
Nếu cha mẹ làm 3 điều này trong vòng 3 giờ sau khi đi học về, con cái họ sẽ được hưởng lợi suốt đời
Nuôi dạy con - 7 phút trướcNhanh tay tận dụng hiệu quả "3 giờ vàng" sau giờ học, chắc chắn con bạn sẽ thay đổi hoàn toàn.
Hồ Ngọc Hà dạy con điều cần làm khi đi lạc, phản ứng ngay lập tức của nhóc Lisa khiến mọi người bất ngờ
Gia đình - 2 giờ trướcLisa đã thuộc lòng lời mẹ dạy.
Chênh lệch tuổi tác lý tưởng trong hôn nhân: Không phải 3 tuổi, không phải 5 tuổi, đây mới là con số phù hợp
Chuyện vợ chồng - 2 giờ trướcNhiều quan điểm cho rằng, chồng càng lớn tuổi hơn vợ sẽ càng hạnh phúc, nhưng liệu điều này có đúng?
Từ giờ đến hết năm 2024, 5 con giáp này sẽ đón 2 tin vui bất ngờ
Gia đình - 3 giờ trướcGĐXH - Năm 2024 chắc chắn sẽ là một năm vô cùng may mắn về mặt tài chính lẫn tình cảm của những con giáp dưới đây. Mời các bạn tham khảo thông tin.
Bố mất, vợ chồng tôi chăm sóc mẹ chồng suốt 3 năm nhưng không được chia đồng nào khi bà bán đất: Biết lý do, tôi vô cùng xấu hổ
Gia đình - 20 giờ trướcThông báo của bà mẹ Trung Quốc trong cuộc họp gia đình khiến người con dâu sững sờ.
Sợ con 'hụt hơi' khi vào lớp một, phụ huynh đổ xô tìm lớp tiền tiểu học
Gia đình - 1 ngày trướcKhi năm học cũ còn chưa kết thúc, nhiều phụ huynh đã sốt sắng tìm lớp học thêm tiền tiểu học với hy vọng con không bị hụt hơi ngay từ lớp một.
Những lý do bất ngờ khiến đàn ông khóc
Chuyện vợ chồng - 1 ngày trướcMột người đàn ông khóc không phải là dấu hiệu của sự yếu đuối mà là dấu hiệu của một cảm xúc sâu sắc.
Bố sững sờ, bật khóc khi lần đầu đến thăm nhà con gái lấy chồng xa
Gia đình - 1 ngày trướcGĐXH - Khi nhìn thấy ngôi nhà, người đàn ông sững sờ. Không thể tưởng tượng được rằng, con gái ông đang sống trong một ngôi nhà bằng đất, được làm từ những năm 1960.
'Mỗi tháng chồng đưa cho bạn 100 triệu, nhưng không về nhà, bạn có đồng ý không?' Câu trả lời nhận được nhiều lượt tán đồng nhất gây bất ngờ
Chuyện vợ chồng - 1 ngày trướcCuộc sống của mỗi người đều là một mớ hỗn độn, nhưng chúng ta không thể mãi tập trung vào những điều khiến bản thân chán nản. Thay vào đó, hãy ghi nhớ những khoảnh khắc khiến chúng ta cảm thấy hài lòng, ngọt ngào, ấm áp và đẹp đẽ.
Trước khi may mắn 'giáng lâm', một người cần vượt qua 3 cái khổ này, ai làm được mới ung dung hưởng phúc
Chuyện vợ chồng - 1 ngày trướcSố phận luôn khó dự đoán, đôi khi nó có thể khiến chúng ta rơi vào vận xui, cảm thấy bất lực và mất mát. Nhưng chúng ta không thể quên rằng, vận xui không tồn tại mãi mãi. Có thể một ngày nào đó, ánh sáng của may mắn sẽ đến, mang lại cho chúng ta vô vàn bất ngờ và niềm vui.
4 con giáp gặp nhiều may mắn khi hè đến, ngoài đột phá lớn trong tình cảm còn có cơ hội thăng hoa một điều rất quan trọng
Gia đìnhGĐXH - Khi mùa hè đến, một số con giáp sẽ mở ra khoảng thời gian hạnh phúc với tình yêu ngọt ngào và nhiều điều may mắn không ngờ tới.