Không phải cứ uống sữa là trẻ sẽ cao
Sữa cung cấp canxi, nhiều vi chất dinh dưỡng rất tốt để phát triển chiều cao, nhưng không phải ai uống sữa nhiều cũng cao và ngược lại.
 |
Mỗi ngày bé uống khoảng 500ml sữa đậu nành, 220ml sữa tươi và 270ml sữa bột.
Trả lời:
Con bạn phát triển về cân nặng thì bình thường, nhưng chiều cao thì thấp, nếu là bé trai phải cao 88cm, bé gái là 86,6cm. Chiều cao phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố: Di truyền, chế độ dinh dưỡng, môi trường sống: giấc ngủ, khói bụi, không khí (trẻ phải ngủ đủ 8h/ngày, không được thức khuya quá 9h, môi trường sống không có khói bụi, khói thuốc lá... đầy đủ ánh sáng), chế độ luyên tập thể lực khi trẻ đã lớn.
Như vậy chế độ dinh dưỡng chỉ đóng góp 30%, những vi chất dinh dưỡng giúp trẻ phát triển chiều cao là vitamin D, A, canxi, sắt, kẽm, iốt, vitamin C…
Cháu uống sữa như vậy quá đủ rồi. Sữa cung cấp canxi, nhiều vi chất dinh dưỡng rất tốt để phát triển chiều cao, nhưng không phải ai uống sữa nhiều cũng cao và ngược lại, vì chiều cao do nhiều yếu tố như đã phân tích ở trên.
