Loại bỏ chất béo không có lợi trong phần ăn của bé

Thứ hai, 09:15 06/09/2010 | Gia đình

Chất béo giúp bé có làn da và hệ thần kinh khỏe mạnh. Tuy nhiên, quá nhiều chất béo sẽ gây hại cho sức khỏe của bé và quá ít chất béo cũng nguy hiểm như thế.

Cha mẹ cần giới hạn nguồn chất béo có trong kem, bánh quy, thịt mỡ, bánh ngọt. Chất béo từ sữa, sữa chua, phômai, thịt đỏ, cá sẽ tốt cho bé. Hãy chọn loại dầu ăn ít béo như dầu olive trong quá trình chế biến thức ăn cho bé.

Ngoài ra, các axit béo có trong các loại hạt, rau xanh, cá cũng rất tốt cho bé. Hãy cho bé ăn ít nhất một phần cá chứa dầu như cá hồi (cá thu, cá nục) và một phần cá nước ngọt một tuần.

Tránh những chất béo không có lợi cho bé:

- Thức ăn luộc hoặc nướng tốt hơn rán.

- Chọn phần thịt đã được lọc mỡ.

- Loại bỏ da cá, da thịt gà trước khi cho bé ăn.

Theo Babynutrition/M&B

lehuong

Bình luận (0)

Ý kiến của bạn

Loại bỏ chất béo không có lợi trong phần ăn của bé

Chất béo giúp bé có làn da và hệ thần kinh khỏe mạnh. Tuy nhiên, quá nhiều chất béo sẽ gây hại cho sức khỏe của bé và quá ít chất béo cũng nguy hiểm như thế.

Cùng chuyên mục

Nhiều năm chắt chiu tiền làm IVF vì hiếm muộn, người vợ chết lặng trước quyết định của chồng vì người em

Vụ bé gái bị bắt cóc, cảnh báo 9 lưu ý dành cho cha mẹ

Gần 80 tuổi vẫn không muốn sống cùng con, cụ bà tiết lộ 5 điều giúp tuổi già hạnh phúc

Vô tình thấy bức ảnh chúc mừng trên Facebook của chồng cũ, người phụ nữ day dứt sau 3 năm li hôn

Ngồi không cũng dính thị phi: 4 cung hoàng đạo thường xuyên mang tiếng oan

5 nơi người về hưu càng lui tới nhiều, tuổi già càng dễ chuốc phiền muộn

Về già, cha mẹ để lại được 3 điều này, con cái hưởng phúc cả đời

Càng có tuổi càng thấm thía: Tiết kiệm không phải keo kiệt mà là giữ đường lui cho chính mình

Lương hưu ít ỏi, cụ bà U70 vẫn tất bật làm thêm 8 tiếng mỗi ngày để không phụ thuộc 3 con trai thành đạt

Chu cấp gần nửa tỷ cho bạn gái, người đàn ông bàng hoàng khi biết cô đã 50 tuổi và có chồng con