Tags:
"Lột xác" thành hot girl sau giảm cân
Một cô gái mắc chứng béo phì giảm được gần 40 kg, trở thành người có thân hình lý tưởng và là tấm gương của nhiều người muốn giảm béo.
Michelle sau hai năm giảm cân. Ảnh: Michelle Yangmixue
Michelle, 26 tuổi, giám đốc một công ty bán hàng ở Singapore, giảm 39 kg sau hai năm nhờ một chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên.
Hai năm trước, Michelle bị béo phì với cân nặng 96 kg, chiều cao 1,63 m. Tình trạng sức khỏe Michelle ở mức nguy cơ cao trong việc phát triển bệnh tim mạch và tiểu đường. Sau đó, cô thực hiện theo lời khuyên trên một blog về cách ăn uống điều độ và chế độ luyện tập dành cho người béo phì.
Michelle cho biết cô dần loại bỏ thói quen ăn vặt và chuyển sang chế độ “ăn sạch”. Cô dành thời gian 30 phút hàng ngày luyện tập thể dục, sau đó từ từ tăng thời gian, cường độ luyện tập. Hiện nay Michelle chỉ nặng 57 kg, chỉ số BMI là 21,45.
Michelle chia sẻ hình ảnh của mình trước và sau khi giảm cân lên trang Stomp với hy vọng truyền cảm hứng cho người xem. Nhiều người tỏ ra ngạc nhiên, khen ngợi những thay đổi về ngoại hình của cô, họ muốn cô chia sẻ phương pháp thực hành để đạt kết quả như vậy.
“Lúc đầu tôi nghĩ bức ảnh của mình không đạt tiêu chuẩn để truyền cảm hứng cho mọi người, nhưng khi xem lại bức ảnh cũ, tôi nhận ra mình có nhiều thay đổi rất tích cực, hy vọng mọi người cũng đạt được kết quả giống như tôi”, Michelle nói.
Cô cũng chia sẻ thêm: “Cho dù bất cứ ai nói rằng bạn không thể giảm cân được, tôi nói rằng bạn có thể! Hãy làm điều đó cùng nhau!".
Theo VnExpress
Bình luận
Ý kiến của bạn
Cụ bà 79 tuổi qua đời để lại tủ tiền mặt, cả nhà đếm xong thì sốc nặng
Chuyện đó đây - 3 giờ trướcSau khi lo tang lễ cho cụ bà 79 tuổi, gia đình thu dọn đồ đạc của bà thì tìm thấy 1 tủ chứa đầy tiền lẻ. Phát hiện tủ tiền, gia đình phải huy động họ hàng, làng xóm đến đếm giúp.
Nơi chứa hàng trăm tấn vàng nhưng không ai dám đến lấy, nhắc đến là rùng mình
Tiêu điểm - 16 giờ trướcNằm ở nơi "tận cùng thế giới", mỏ vàng này ẩn chứa những bí mật gì?
Hình ảnh cá voi sát thủ trắng ở biển Nhật Bản gây nhiều tranh cãi
Tiêu điểm - 21 giờ trướcHình ảnh con cá voi sát thủ trắng mà Hayakawa đăng tải trên tài khoản Instagram cá nhân nhanh chóng thu hút sự chú ý và lan truyền mạnh mẽ.
Bão kèm lốc xoáy khiến ít nhất 25 người chết ở khu vực miền Trung nước Mỹ
Tiêu điểm - 1 ngày trướcÍt nhất 25 người đã thiệt mạng do các trận bão kèm lốc xoáy quét qua khu vực Trung Tây nước Mỹ từ cuối ngày 16/5 (theo giờ địa phương).
Phán quyết gây sốc của tòa trong vụ việc chồng đòi chia tiền khi phát hiện người vợ vừa ly hôn trúng số 100 tỷ đồng
Tiêu điểm - 1 ngày trướcGĐXH - Người chồng đòi chia tiền khi phát hiện vợ cũ vừa ly hôn được 3 ngày trúng số 100 tỷ liệu có được phân chia tiền trúng xổ số?
Hiện ra như xác ướp sau 444 triệu năm, sinh vật lạ gây sửng sốt
Chuyện đó đây - 1 ngày trướcMột sinh vật không chân, không đầu, chưa từng được biết đến đã được tìm thấy ở Nam Phi với cơ thể nguyên vẹn hơn cả xác ướp Ai Cập.
Cặp đôi làm tiệc cưới ở quán lẩu, hóa đơn dài 2 mét nhưng chỉ tốn 80 triệu đồng
Bốn phương - 1 ngày trướcDo địa điểm cưới ban đầu bị hủy vào phút chót, cặp đôi Trung Quốc tổ chức tiệc tại quán lẩu, chi phí cho 140 khách chưa đến 80 triệu đồng.
Nhờ bạn trông hộ cửa hàng xổ số, ông chủ "tái mặt" khi trở về
Chuyện đó đây - 1 ngày trướcÔng chủ rời khỏi cửa hàng xổ số để mua cơm trưa và nhờ một người bạn đến trông hộ. Không ngờ khi trở về thì tá hoả phát hiện một số lượng lớn vé số đã "không cánh mà bay".
Phấn khích nhìn thấy hồ bơi khách sạn, cậu bé lao qua cửa kính, bị thương nặng
Bốn phương - 1 ngày trướcBước vào phòng khách sạn, cậu bé 8 tuổi nhìn thấy hồ bơi liền phấn khích lao tới và tông vào cửa kính trong suốt, mảnh kính vỡ gây vết thương khủng khiếp ở bụng.
Cụ bà 103 tuổi khiến TikTok 'bùng nổ' sau khi chia sẻ clip trang điểm
Bốn phương - 1 ngày trướcCụ bà 103 tuổi Joan Partridg lập tức thành "TikToker quyền lực" sau khi chia sẻ clip đánh phấn má hồng; dân mạng mê mẩn vẻ đáng yêu bất chấp tuổi tác của cụ.
Cụ bà 79 tuổi qua đời để lại tủ tiền mặt, cả nhà đếm xong thì sốc nặng
Chuyện đó đâySau khi lo tang lễ cho cụ bà 79 tuổi, gia đình thu dọn đồ đạc của bà thì tìm thấy 1 tủ chứa đầy tiền lẻ. Phát hiện tủ tiền, gia đình phải huy động họ hàng, làng xóm đến đếm giúp.
