Lý do giảm ham muốn sau khi sinh con
Kể từ khi sinh đứa con đầu lòng cách đây gần 2 năm, M.C giảm ham muốn tình dục khiến cả hai vợ chồng không thoải mái.
Đôi khi lý do giảm ham muốn tình dục hoặc không có ham muốn gần gũi là do không có khả năng tìm thấy năng lượng cả về tinh thần và thể chất.
Chị M.C, 28 tuổi tâm sự: "Trước đây, tôi không phải là người có nhu cầu quá cao nhưng tôi thực sự thích làm "chuyện ấy" với chồng và cả hai vợ chồng đều cảm thấy hài lòng hơn".
Nhưng kể từ khi sinh đứa con đầu lòng cách đây gần 2 năm, M.C không còn ham muốn tình dục khiến cả hai vợ chồng không thoải mái. Vết sẹo rạch tầng sinh môn từ khi sinh con gây đau khi quan hệ thâm nhập, ngoài ra, không cảm thấy hài lòng về cơ thể nhưng M.C cảm thấy đó chỉ là một vài yếu tố gây nên ham muốn tình dục thấp. Việc mất ngủ khi chăm em bé, sự quá sức trong việc chăm sóc con cũng ảnh hưởng đến ham muốn tình dục của chị. Trong nhiều tháng, cả hai vợ chồng đã rất căng thẳng vì dường như cuộc sống đang bị đảo lộn.
Bác sĩ Lê Quang Dương - Giám đốc Trung tâm Phát triển Sức khỏe Bền vững - VietHealth cho biết, những phụ nữ có biểu hiện ham muốn tình dục thấp sau khi sinh con thường cảm thấy đơn độc nhưng thông thường, ham muốn tình dục sau sinh phải mất nhiều tháng, thậm chí có người mất nhiều năm mới quay trở lại. Có những lý do về mặt y tế và cảm xúc, phụ nữ có thể đang phải đối phó với "áp lực" từ người chồng và cả việc nghi ngờ bản thân khó trở lại như trước.
1. Vì sao giảm ham muốn tình dục sau sinh?
Chăm sóc trẻ, thay đổi nội tiết tố, trầm cảm... là những nguyên nhân giảm ham muốn tình dục ở phụ nữ sau sinh.
Đối với nhiều phụ nữ, nhiều nghiên cứu cho thấy "chức năng tình dục" suy giảm trong thời kỳ mang thai và không trở lại bình thường trong thời kỳ hậu sản. Có tới 83% phụ nữ được cho là không muốn hoặc không thích quan hệ tình dục trong hai đến ba tháng sau sinh và 38% sau sáu tháng.
Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng trong khi tình dục dường như cải thiện theo thời gian, thì sự thỏa mãn về mặt cảm xúc dường như giảm đi, với lý do sự bất bình đẳng trong phân chia công việc gia đình là một yếu tố phổ biến.
Có một số yếu tố góp phần làm giảm ham muốn tình dục sau khi sinh con:
Cơ thể kiệt sức: Đầu tiên, ham muốn tình dục trở nên "yếu thế" do mẹ mệt mỏi quá mức trong việc chăm sóc trẻ sơ sinh. Phải chăm sóc trẻ suốt ngày đêm khiến người mẹ kiệt quệ cả về thể chất lẫn tinh thần nên việc "chăn gối" không nằm trong danh sách ưu tiên nữa.
Thay đổi nội tiết tố: Sự thay đổi lớn về nội tiết tố có thể khiến phụ nữ cảm thấy mất cân bằng trong thời kỳ hậu sản. Điều này đặc biệt đúng nếu đang cho con bú. Khi đang cho con bú, việc sản xuất estrogen giảm, có thể dẫn đến khô âm đạo. Điều đó có thể khiến người vợ cảm thấy chưa sẵn sàng về mặt thể chất để quan hệ tình dục, mặc dù sử dụng chất bôi trơn có thể giúp giảm bớt mọi khó chịu về thể chất.
Những thất bại về cảm xúc: Trầm cảm sau sinh là một tình trạng sức khỏe tâm thần của bà mẹ nghiêm trọng nhưng có thể điều trị được, ảnh hưởng đến 1/8 những người mới làm mẹ. Thiếu hứng thú với các hoạt động mà trước đây vẫn thường quan tâm, có thể bao gồm cả tình dục. Ngay cả khi không phải chiến đấu với chứng trầm cảm, gánh nặng cảm xúc khi chăm sóc em bé có thể khiến phụ nữ khó lấy lại tâm trạng.
Lo lắng về việc mang thai một lần nữa: Các chuyên gia khuyên phụ nữ sau sinh nên đợi ít nhất 18 tháng trước khi mang thai lần nữa. Cần tìm hiểu về biện pháp tránh thai, bao gồm thuốc tránh thai hoặc vòng tránh thai. Điều đó có thể làm giảm sự lo lắng có thêm em bé khi quan hệ tình dục.
2. Sự gắn kết trong mối quan hệ vợ chồng
Nên chia sẻ trung thực với chồng về những điều phụ nữ sau sinh cần.
Theo bác sĩ Lê Quang Dương, có những thay đổi mà phụ nữ không mong đợi và ngay cả bản thân phụ nữ không cảm thấy là chính mình nữa. Có sự gia tăng oxytocin, hormone tình yêu, khiến phụ nữ gắn bó với con nhưng lại không có cảm giác lãng mạn hoặc thân mật tình dục với chồng của mình.
H.T.S, 32 tuổi, có hai con dưới 5 tuổi và nói rằng ham muốn tình dục thấp không phải là vấn đề quá lớn đối với bản thân mà là vấn đề đối với mối quan hệ: "Điều đó làm phiền tôi và khiến chồng tôi khó chịu". S. cho biết cách thể hiện tình yêu của chồng cô là nhẹ nhàng, trìu mến, cô vẫn thấy xúc động nhưng khi gần gũi lại cảm thấy mệt mỏi và không muốn làm chuyện đó. "Tôi không cảm thấy là chính mình, tôi thấy tự ti về cơ thể và chồng tôi cũng không thực sự hiểu điều đó".
Bà mẹ ba con H.L, 38 tuổi nói rằng mặc dù cô không cảm thấy thôi thúc muốn quan hệ tình dục với chồng, nhưng sau mỗi lần quan hệ, L cảm thấy gắn kết hơn với bạn đời của mình. L. cho biết: "Khi vợ chồng tôi làm "chuyện ấy", chúng tôi xích lại gần nhau hơn rất nhiều. Vì vậy, tôi mong muốn ham muốn tình dục của mình cao hơn để tôi có thể cảm thấy như vậy thường xuyên hơn'.
Phụ nữ luôn muốn chồng mình hiểu rằng việc có tâm trạng quan hệ khá quan trọng. L. chia sẻ: "Đối với chồng tôi, con đang ngủ sẽ là cơ hội hoàn hảo để quan hệ tình dục nhưng điều đó làm tôi không thoải mái, không hứng thú. Tôi không muốn chuyện ấy là tranh thủ, là chớp nhoáng, mà tôi muốn phải là cảm xúc".
Bác sĩ Quang Dương cho biết, những phụ nữ có ham muốn thấp, không quan hệ tình dục đều đặn có thể cảm thấy bất ổn và như người ngoài cuộc và điều đó rất phổ biến. "Chuyện ấy" cần sự đồng thuận và không có sự ép buộc nào. Bởi vì ham muốn tình dục thấp cũng có thể là kết quả của những ảnh hưởng bên ngoài, chẳng hạn như mức độ hài lòng về mặt cảm xúc, do đó nên chia sẻ trung thực với chồng về những gì phụ nữ cần. Nếu muốn giải quyết vấn đề ham muốn tình dục thấp sau sinh, tốt nhất nên đi khám để được bác sĩ phụ khoa hoặc nhà tình dục học, chuyên gia tâm lý tư vấn.
Tập trung quá nhiều vào tình dục thâm nhập hơn là những cách khác để tận hưởng bản thân có thể dẫn đến việc tránh sự thân mật hoàn toàn. Điều quan trọng là có nhiều cách để đạt cực khoái và đối với những phụ nữ sau sinh, đây là vấn đề của cả hai vợ chồng, không phải chỉ riêng người vợ. Hãy nhớ rằng, không phải lúc nào ham muốn tình dục thấp cũng như thế này, đây chỉ là một giai đoạn của cuộc đời. Với thời gian và sự kiên nhẫn, cặp vợ chồng có thể xây dựng lại một mối quan hệ tình dục thỏa mãn.
5 nguyên nhân gây đau khi quan hệ ở phụ nữ và cách khắc phục
Phòng the - 1 ngày trướcSKĐS - Đau khi quan hệ tình dục, hay còn gọi là chứng đau khi giao hợp, là tình trạng đau vùng sinh dục trước, trong hoặc sau 'chuyện ấy'.
Phòng the 'dậy sóng' khi một trong hai người bị tổn thương tàn phá
Phòng the - 1 ngày trướcGĐXH - Có những cặp vợ chồng vẫn sống cùng nhau, vẫn chia sẻ mọi việc trong đời sống, nhưng “chuyện ấy” lại trở nên gượng gạo, xa cách. Họ không hiểu vì sao, bởi về lý trí, mọi chuyện đã qua. Nhưng trong cảm xúc, một điều gì đó vẫn còn mắc lại.
Vẫn yêu nhưng không còn 'muốn': Vì sao nhiều cặp đôi trung niên rơi vào nghịch lý này?
Phòng the - 2 ngày trướcGĐXH - Không ít cặp vợ chồng ở tuổi trung niên thừa nhận một điều khá khó nói: họ vẫn yêu nhau, vẫn quan tâm, vẫn đồng hành trong cuộc sống… nhưng lại không còn ham muốn gần gũi như trước.
Tự ti về cơ thể sau tuổi 40: Rào cản thầm lặng khiến nhiều người né tránh 'chuyện ấy'
Phòng the - 3 ngày trướcGĐXH - Không phải lúc nào sự giảm sút trong đời sống tình dục ở tuổi trung niên cũng đến từ hormone hay sức khỏe. Với nhiều người, nguyên nhân bắt đầu từ một điều rất khó nói: cảm giác không còn tự tin với chính cơ thể của mình.
Điều đàn ông trung niên cần nhất trong phòng ngủ
Phòng the - 5 ngày trướcGĐXH - Người ta thường nói nhiều đến mong muốn của phụ nữ: được nghỉ ngơi, được quan tâm, được san sẻ việc nhà. Nhưng có một nhu cầu rất thật của đàn ông lại ít khi được nhắc đến, thậm chí chính họ cũng hiếm khi nói ra: cảm giác được vợ trân trọng. Với nhiều người đàn ông, đó mới là món quà có sức chạm sâu nhất, mạnh hơn cả mâm cơm đủ đầy hay những lời chúc xã giao.
Khi một người muốn 'đổi mới', người kia lại thích an toàn: Mâu thuẫn âm thầm trong đời sống tình dục trung niên
Phòng the - 5 ngày trướcGĐXH - Ở tuổi trung niên, nhiều cặp vợ chồng không còn đối mặt với những xung đột ồn ào như thời trẻ. Cuộc sống ổn định hơn, con cái dần trưởng thành, kinh tế vững vàng hơn. Nhưng chính trong sự ổn định ấy, một mâu thuẫn âm thầm lại xuất hiện – không dễ gọi tên, không dễ chia sẻ: một người muốn thay đổi, làm mới đời sống tình dục, trong khi người kia lại muốn giữ mọi thứ như cũ.
Sau tuổi 40, vì sao ngủ chung giường nhưng ngày càng xa nhau?
Phòng the - 6 ngày trướcGĐXH - Không ít cặp vợ chồng trung niên chia sẻ một cảm giác rất khó gọi tên: họ vẫn ngủ cạnh nhau mỗi đêm, vẫn cùng một mái nhà, nhưng lại thấy xa nhau hơn bao giờ hết.
Ngoại tình tuổi trung niên, không đến chỉ vì ham muốn?
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Ngoại tình ở tuổi trung niên thường bị nhìn nhận một cách đơn giản: đó là câu chuyện của ham muốn, của sự “lệch chuẩn” đạo đức hay khủng hoảng tuổi tác. Nhưng khi đi sâu vào những câu chuyện thực tế và các nghiên cứu khoa học, một bức tranh khác hiện ra rõ ràng hơn.
Sau tuổi 40, nhiều phụ nữ 'ngại yêu', không phải do đã hết nhu cầu!
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Ở tuổi ngoài 40, không ít phụ nữ bắt đầu né tránh “chuyện ấy”. Không phải vì họ không còn cảm xúc, mà vì có những thay đổi âm thầm – trong cơ thể, trong tâm lý và trong chính cách họ nhìn về bản thân.
Sau tuổi 40, vì sao nhiều cặp đôi lúng túng khi gần gũi trở lại?
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Có một nghịch lý âm thầm diễn ra trong nhiều gia đình: khi con cái còn nhỏ, vợ chồng mong có thêm thời gian riêng; nhưng khi con đã lớn, nhà cửa trở nên yên ắng hơn, thì sự gần gũi lại không tự nhiên quay trở lại.
Điều đàn ông trung niên cần nhất trong phòng ngủ
Phòng theGĐXH - Người ta thường nói nhiều đến mong muốn của phụ nữ: được nghỉ ngơi, được quan tâm, được san sẻ việc nhà. Nhưng có một nhu cầu rất thật của đàn ông lại ít khi được nhắc đến, thậm chí chính họ cũng hiếm khi nói ra: cảm giác được vợ trân trọng. Với nhiều người đàn ông, đó mới là món quà có sức chạm sâu nhất, mạnh hơn cả mâm cơm đủ đầy hay những lời chúc xã giao.
