Lý do giảm ham muốn sau khi sinh con
Kể từ khi sinh đứa con đầu lòng cách đây gần 2 năm, M.C giảm ham muốn tình dục khiến cả hai vợ chồng không thoải mái.
Đôi khi lý do giảm ham muốn tình dục hoặc không có ham muốn gần gũi là do không có khả năng tìm thấy năng lượng cả về tinh thần và thể chất.
Chị M.C, 28 tuổi tâm sự: "Trước đây, tôi không phải là người có nhu cầu quá cao nhưng tôi thực sự thích làm "chuyện ấy" với chồng và cả hai vợ chồng đều cảm thấy hài lòng hơn".
Nhưng kể từ khi sinh đứa con đầu lòng cách đây gần 2 năm, M.C không còn ham muốn tình dục khiến cả hai vợ chồng không thoải mái. Vết sẹo rạch tầng sinh môn từ khi sinh con gây đau khi quan hệ thâm nhập, ngoài ra, không cảm thấy hài lòng về cơ thể nhưng M.C cảm thấy đó chỉ là một vài yếu tố gây nên ham muốn tình dục thấp. Việc mất ngủ khi chăm em bé, sự quá sức trong việc chăm sóc con cũng ảnh hưởng đến ham muốn tình dục của chị. Trong nhiều tháng, cả hai vợ chồng đã rất căng thẳng vì dường như cuộc sống đang bị đảo lộn.
Bác sĩ Lê Quang Dương - Giám đốc Trung tâm Phát triển Sức khỏe Bền vững - VietHealth cho biết, những phụ nữ có biểu hiện ham muốn tình dục thấp sau khi sinh con thường cảm thấy đơn độc nhưng thông thường, ham muốn tình dục sau sinh phải mất nhiều tháng, thậm chí có người mất nhiều năm mới quay trở lại. Có những lý do về mặt y tế và cảm xúc, phụ nữ có thể đang phải đối phó với "áp lực" từ người chồng và cả việc nghi ngờ bản thân khó trở lại như trước.
1. Vì sao giảm ham muốn tình dục sau sinh?

Chăm sóc trẻ, thay đổi nội tiết tố, trầm cảm... là những nguyên nhân giảm ham muốn tình dục ở phụ nữ sau sinh.
Đối với nhiều phụ nữ, nhiều nghiên cứu cho thấy "chức năng tình dục" suy giảm trong thời kỳ mang thai và không trở lại bình thường trong thời kỳ hậu sản. Có tới 83% phụ nữ được cho là không muốn hoặc không thích quan hệ tình dục trong hai đến ba tháng sau sinh và 38% sau sáu tháng.
Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng trong khi tình dục dường như cải thiện theo thời gian, thì sự thỏa mãn về mặt cảm xúc dường như giảm đi, với lý do sự bất bình đẳng trong phân chia công việc gia đình là một yếu tố phổ biến.
Có một số yếu tố góp phần làm giảm ham muốn tình dục sau khi sinh con:
Cơ thể kiệt sức: Đầu tiên, ham muốn tình dục trở nên "yếu thế" do mẹ mệt mỏi quá mức trong việc chăm sóc trẻ sơ sinh. Phải chăm sóc trẻ suốt ngày đêm khiến người mẹ kiệt quệ cả về thể chất lẫn tinh thần nên việc "chăn gối" không nằm trong danh sách ưu tiên nữa.
Thay đổi nội tiết tố: Sự thay đổi lớn về nội tiết tố có thể khiến phụ nữ cảm thấy mất cân bằng trong thời kỳ hậu sản. Điều này đặc biệt đúng nếu đang cho con bú. Khi đang cho con bú, việc sản xuất estrogen giảm, có thể dẫn đến khô âm đạo. Điều đó có thể khiến người vợ cảm thấy chưa sẵn sàng về mặt thể chất để quan hệ tình dục, mặc dù sử dụng chất bôi trơn có thể giúp giảm bớt mọi khó chịu về thể chất.
Những thất bại về cảm xúc: Trầm cảm sau sinh là một tình trạng sức khỏe tâm thần của bà mẹ nghiêm trọng nhưng có thể điều trị được, ảnh hưởng đến 1/8 những người mới làm mẹ. Thiếu hứng thú với các hoạt động mà trước đây vẫn thường quan tâm, có thể bao gồm cả tình dục. Ngay cả khi không phải chiến đấu với chứng trầm cảm, gánh nặng cảm xúc khi chăm sóc em bé có thể khiến phụ nữ khó lấy lại tâm trạng.
Lo lắng về việc mang thai một lần nữa: Các chuyên gia khuyên phụ nữ sau sinh nên đợi ít nhất 18 tháng trước khi mang thai lần nữa. Cần tìm hiểu về biện pháp tránh thai, bao gồm thuốc tránh thai hoặc vòng tránh thai. Điều đó có thể làm giảm sự lo lắng có thêm em bé khi quan hệ tình dục.
2. Sự gắn kết trong mối quan hệ vợ chồng

Nên chia sẻ trung thực với chồng về những điều phụ nữ sau sinh cần.
Theo bác sĩ Lê Quang Dương, có những thay đổi mà phụ nữ không mong đợi và ngay cả bản thân phụ nữ không cảm thấy là chính mình nữa. Có sự gia tăng oxytocin, hormone tình yêu, khiến phụ nữ gắn bó với con nhưng lại không có cảm giác lãng mạn hoặc thân mật tình dục với chồng của mình.
H.T.S, 32 tuổi, có hai con dưới 5 tuổi và nói rằng ham muốn tình dục thấp không phải là vấn đề quá lớn đối với bản thân mà là vấn đề đối với mối quan hệ: "Điều đó làm phiền tôi và khiến chồng tôi khó chịu". S. cho biết cách thể hiện tình yêu của chồng cô là nhẹ nhàng, trìu mến, cô vẫn thấy xúc động nhưng khi gần gũi lại cảm thấy mệt mỏi và không muốn làm chuyện đó. "Tôi không cảm thấy là chính mình, tôi thấy tự ti về cơ thể và chồng tôi cũng không thực sự hiểu điều đó".
Bà mẹ ba con H.L, 38 tuổi nói rằng mặc dù cô không cảm thấy thôi thúc muốn quan hệ tình dục với chồng, nhưng sau mỗi lần quan hệ, L cảm thấy gắn kết hơn với bạn đời của mình. L. cho biết: "Khi vợ chồng tôi làm "chuyện ấy", chúng tôi xích lại gần nhau hơn rất nhiều. Vì vậy, tôi mong muốn ham muốn tình dục của mình cao hơn để tôi có thể cảm thấy như vậy thường xuyên hơn'.
Phụ nữ luôn muốn chồng mình hiểu rằng việc có tâm trạng quan hệ khá quan trọng. L. chia sẻ: "Đối với chồng tôi, con đang ngủ sẽ là cơ hội hoàn hảo để quan hệ tình dục nhưng điều đó làm tôi không thoải mái, không hứng thú. Tôi không muốn chuyện ấy là tranh thủ, là chớp nhoáng, mà tôi muốn phải là cảm xúc".
Bác sĩ Quang Dương cho biết, những phụ nữ có ham muốn thấp, không quan hệ tình dục đều đặn có thể cảm thấy bất ổn và như người ngoài cuộc và điều đó rất phổ biến. "Chuyện ấy" cần sự đồng thuận và không có sự ép buộc nào. Bởi vì ham muốn tình dục thấp cũng có thể là kết quả của những ảnh hưởng bên ngoài, chẳng hạn như mức độ hài lòng về mặt cảm xúc, do đó nên chia sẻ trung thực với chồng về những gì phụ nữ cần. Nếu muốn giải quyết vấn đề ham muốn tình dục thấp sau sinh, tốt nhất nên đi khám để được bác sĩ phụ khoa hoặc nhà tình dục học, chuyên gia tâm lý tư vấn.
Tập trung quá nhiều vào tình dục thâm nhập hơn là những cách khác để tận hưởng bản thân có thể dẫn đến việc tránh sự thân mật hoàn toàn. Điều quan trọng là có nhiều cách để đạt cực khoái và đối với những phụ nữ sau sinh, đây là vấn đề của cả hai vợ chồng, không phải chỉ riêng người vợ. Hãy nhớ rằng, không phải lúc nào ham muốn tình dục thấp cũng như thế này, đây chỉ là một giai đoạn của cuộc đời. Với thời gian và sự kiên nhẫn, cặp vợ chồng có thể xây dựng lại một mối quan hệ tình dục thỏa mãn.

Thời điểm vàng nói lời 'lả lơi' khiến đối phương không thể khước từ
Phòng the - 4 giờ trướcGĐXH - Một lời khiêu khích ngọt ngào có thể bật tung cảm xúc nếu bạn chọn đúng thời điểm. Không chỉ là "nói cho có", mà đó là nghệ thuật thổi bùng ngọn lửa mong muốn trong đối phương.

Top 3 câu nói nhiều người mắc phải khi gần gũi khiến cuộc yêu rơi vào gượng gạo ngay lập tức
Phòng the - 1 ngày trướcGĐXH - Một câu nói khiêu khích có thể kích thích ham muốn, nhưng nếu không khéo, nó cũng có thể khiến đối phương tụt cảm xúc hoặc cảm thấy gượng gạo.

5 tuyệt chiêu biến bạn trở nên linh hoạt như một nghệ sĩ khi gần gũi
Phòng the - 2 ngày trướcGĐXH - Khiêu khích không chỉ có một kiểu. Tùy vào tính cách của bạn và đối phương, bạn có thể lựa chọn những cách "gây thương nhớ" phù hợp để khiến người ấy không thể cưỡng lại.

Top 10 câu nói khiêu khích vừa ngọt ngào, vừa nóng bỏng khiến đối phương tan chảy, chỉ muốn 'lao tới luôn'
Phòng the - 3 ngày trướcGĐXH - Khiêu khích không phải là những lời lẽ thô tục hay lộ liễu – nghệ thuật thực sự nằm ở việc gợi cảm xúc, đánh thức trí tưởng tượng và khiến đối phương không thể ngừng nghĩ đến bạn.

5 cách biến một câu nói đơn giản trở thành 'vũ khí quyến rũ' đỉnh cao
Phòng the - 4 ngày trướcGĐXH - Một lời nói bình thường có thể trở nên cực kỳ gợi cảm nếu bạn biết đặt cảm xúc và kỹ thuật truyền đạt vào đó.

7 câu nói khiêu khích nhẹ nhàng mà đầy khêu gợi, hiệu quả không ngờ
Phòng the - 5 ngày trướcGĐXH - Đôi khi, một câu nói đúng lúc còn "nóng bỏng" hơn ngàn ánh mắt. Dưới đây là những câu khiêu khích tinh tế — đủq ngọt ngào để khiến chàng (hoặc nàng) "ngẩn ngơ", mà vẫn giữ được sự tự nhiên, quyến rũ

10 hành động hấp dẫn chàng mỗi ngày khiến chàng chẳng thể ngó lơ
Phòng the - 6 ngày trướcGĐXH - Không cần những kế hoạch cầu kỳ hay những “chiêu trò” quá phô trương, chỉ cần mỗi ngày một chút tinh tế, một chút bí ẩn, một chút mời gọi khéo léo — bạn đã có thể khiến trái tim chàng lúc nào cũng "lập lòe báo động đỏ" vì bạn.

5 lưu ý khi 'khiêu khích' đối phương mà không bị hiểu lầm hoặc gây phản tác dụng
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Nghệ thuật "khiêu khích" thực sự quyến rũ chỉ khi nó tinh tế và đúng liều lượng. Nếu không khéo, thay vì khiến đối phương khao khát, bạn lại dễ tạo cảm giác gượng gạo hoặc khó chịu.

5 điều tiết lộ chàng/nàng đang hưng phấn
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Trong giao tiếp thân mật giữa hai người yêu nhau, lời nói không phải lúc nào cũng là dấu hiệu đầu tiên để nhận biết cảm xúc. Trên thực tế, cơ thể chính là “người đưa tin thầm lặng” về trạng thái hưng phấn – thường đến sớm hơn bất kỳ lời tỏ tình hay thổ lộ nào.

5 điều giúp bạn luôn tìm thấy 'điểm G' của đối phương
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Trong mối quan hệ thân mật, mỗi người đều sở hữu một "bản đồ cảm xúc" riêng – nơi mỗi điểm chạm đúng lúc, đúng chỗ, có thể đánh thức niềm hưng phấn, sự tin tưởng, thậm chí cả những vết thương chưa lành.

5 điều tiết lộ chàng/nàng đang hưng phấn
Phòng theGĐXH - Trong giao tiếp thân mật giữa hai người yêu nhau, lời nói không phải lúc nào cũng là dấu hiệu đầu tiên để nhận biết cảm xúc. Trên thực tế, cơ thể chính là “người đưa tin thầm lặng” về trạng thái hưng phấn – thường đến sớm hơn bất kỳ lời tỏ tình hay thổ lộ nào.