Mất ngủ kéo dài, nên và không nên ăn những loại thực phẩm này

Thứ bảy, 14:48 29/10/2022 | Media

Theo dõi Gia đình và Xã hội trên

News

GiadinhNet - Người mất ngủ kéo dài nên ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin B6, magie, chuối, kiwi, hạt sen, cá béo… và hạn chế ăn các loại thực phẩm cay nóng, thịt xông khói, cà phê.

Hồng Thủy

Chia sẻ facebook

Bình luận (0)

Quan tâm nhất Mới nhất

Xem thêm bình luận

Ý kiến của bạn

Tags:

Cùng chuyên mục

4 loại thực phẩm dễ kiếm giúp giải rượu, bia cực tốt cho cả đàn ông và phụ nữ

Ăn - 2 năm trước

GĐXH - Trong các buổi liên hoan, không thể tránh được việc phải tiếp xúc với bia rượu. Dưới đây là 4 loại thực phẩm dễ kiếm nhưng có công dụng giải rượu, bia, giảm tình trạng đau đầu, khó chịu sau khi uống rượu, bia.

4 loại thực phẩm không nên cho vào nồi chiên không dầu

Ăn - 2 năm trước

GĐXH - Nồi chiên không dầu là thiết bị sử dụng sức nóng của không khí lưu thông trong nồi để làm chín thực phẩm. Nó rất tiện ích nhưng có 4 loại thực phẩm bạn lại không nên cho vào.

Video đối tượng phê ma túy điên cuồng tấn công đại úy công an giữa ngã ba đường

Pháp luật - 2 năm trước

GĐXH - Vừa sử dụng ma tuý xong, Hưng điều khiển xe máy điên cuồng tấn công một Đại uý công an giữa ngã ba đường.

Video: Hành trình hơn 600 ngày đêm truy bắt kẻ giết người trốn trong rừng sâu

Pháp luật - 2 năm trước

GĐXH - Phòng Cảnh sát điều tra tội phạm về ma túy Công an tỉnh Hà Tĩnh vừa bắt giữ thành công đối tượng Nguyễn Hồng Sơn, (SN 1983, trú tại thôn Kim Quang, xã Quang Thọ, huyện Vũ Quang, tỉnh Hà Tĩnh). Đây là đối tương bị truy nã đặc biệt nguy hiểm về tội 'Giết người'.

Video: Khoảnh khắc xe máy lao thẳng vào ô tô khiến một người tử vong, camera hành trình chỉ ra nguyên nhân vụ tai nạn

Media - 2 năm trước

GĐXH - Vượt xe khác ở tốc độ cao, khi phát hiện có ô tô phía trước đang quay đầu, người điều khiển xe máy bóp phanh gấp, dẫn đến tai nạn.

Video: Xe máy 'không biết từ đâu xuất hiện', lao thẳng vào đầu xe ô tô trên phố Hà Nội

Đời sống - 2 năm trước

GĐXH - Khi chiếc xe ô tô con đang di chuyển trên đường, bất ngờ một xe máy không biết từ đâu xuất hiện, chạy ngược chiều rồi lao thẳng vào đầu ô tô với tốc độ cao.

Nhan Phúc Vinh chỉ được cái đẹp trai, còn diễn xuất thì...

Giải trí - 2 năm trước

GĐXH - Vượt qua cái tên đầy sức nặng là NSƯT Hoàng Hải trong Cuộc đời vẫn đẹp sao, Nhan Phúc Vinh đã được xướng tên ở hạng mục Diễn viên nam ấn tượng của VTV Awards 2023 diễn ra tối qua 1/1/2024.

ĐỘC QUYỀN: CEO Đào Lan Hương: Nghịch cảnh cũng chính là cơ hội để trưởng thành

Media - 2 năm trước

GĐXH - Đây là lần đầu tiên CEO Đào Lan Hương chia sẻ về đời tư, về cuộc sống riêng sau khi ly hôn Shark Bình. Chị cho biết, đã dùng chính câu chuyện tan vỡ để dạy con lòng nhân ái, cách đối diện với khó khăn và vượt qua nó.

Rao bán cắt lỗ chung cư mini sau vụ cháy ở Thanh Xuân, Hà Nội

Media - 2 năm trước

GĐXH - Vụ cháy chung cư mini ở quận Thanh Xuân, Hà Nội vừa qua đã gây thiệt hại nặng về người và tài sản. Sau hậu quả của vụ cháy, thị trường chung cư mini cũng có nhiều biến động.

Cận cảnh loạt nhà xưởng tiềm ẩn nguy cơ cháy nổ ở quận Cầu Giấy

Thời sự - 2 năm trước

GĐXH - Loạt nhà xưởng mọc lên trên hàng nghìn mét vuông "đất vàng", thuộc KĐT Nam Trung Yên (quận Cầu Giấy, Hà Nội) tiềm ẩn nguy cơ cháy nổ, ô nhiễm môi trường.

Mất ngủ kéo dài, nên và không nên ăn những loại thực phẩm này

GiadinhNet - Người mất ngủ kéo dài nên ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin B6, magie, chuối, kiwi, hạt sen, cá béo… và hạn chế ăn các loại thực phẩm cay nóng, thịt xông khói, cà phê.

Tin liên quan