Mẹ bầu làm gì để bé thông minh nhất

Các công trình nghiên cứu đã chỉ ra rằng, rau củ quả thuộc họ đậu làm tăng khả năng kích thích sự phát triển trí thông minh của thai nhi. Các loại quả, hạt thuộc họ đậu có chứa axit béo chưa bão hòa, canxi và vitamin B giúp cho sự phát triển của bộ não được thăng bằng và ổn định.

Chính vì thế, các chuyên gia khuyên phụ nữ có thai nên bổ sung thêm nhiều loại thực phẩm thuộc họ đậu như đậu nành, hay dầu đậu nành.

Thường xuyên đọc sách và cho bé nghe nhạc

Đừng quên bơi lội

Bơi lội được xem là hình thức luyện tập cực kỳ hữu ích trong giai đoạn bầu bì. Bởi một lý do đơn giản, bơi lội giúp kích thích quá trình hoạt động của tim và phổi, chính vì thế giúp tăng hàm lượng oxy lên não.

Không chỉ dừng lại ở đó, trong giai đoạn cuối của thai kỳ, bạn sẽ phải chịu đựng với cảm giác phù nề, bơi lội là phương thức rất hiệu quả để khắc phục tình hình. Tuy nhiên, thai phụ không nên bơi lội trong nhiệt độ nước quá lạnh, sẽ gây những ảnh hưởng xấu đến thai nhi.

Mẹ hoạt động thường xuyên

Uống thuốc bừa bãi trong thời gian mang thai là vô cùng nguy hiểm với thai nhi vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của bé. Bà bầu nên cố gắng tránh bị ốm hoặc chữa bằng những bài thuốc dân gian khi bị bệnh. Nên tránh uống thuốc tây hoặc cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Không nên sinh con quá tuổi 35