Mẹo hay giúp trẻ thích uống sữa

Nếu cơ thể bé vẫn tiêu hóa sữa tốt nhưng bé không muốn uống, thì có thể thử áp dụng các cách sau:

- Bắt đầu với lượng nhỏ: Một khẩu phần đối với trẻ 1-3 tuổi là 170g sữa, so với trẻ lớn hơn và người trưởng thành là 228g. Vậy thì mỗi lần cho bé uống, hãy chỉ cho uống khoảng 25 - 50g sữa. Tiếp tục bổ sung lượng nhỏ để bé học dần cách chấp nhận và thích thú với nó.

- Thêm cơ hội lựa chọn: Vào các bữa ăn chính và phụ, hãy đưa sữa vào đồ uống của bé bằng cách hỏi con muốn uống sữa trắng/sữa dâu hay sữa sô-cô-la. Các bé tuổi chập chững rất thích độc lập nhưng các bậc phụ huynh hoàn toàn có thể kiểm soát được sự lựa chọn của bé. Với cách như thế này, bạn cũng sẽ giúp bé điều chỉnh uống sữa nguyên chất thay cho sữa nhiều hương vị, sữa không đường thay cho sữa thêm đường.

- Tạo cho trẻ sự hứng khởi: Đựng sữa trong chiếc cốc trẻ yêu thích, dùng 1 chiếc ống hút vui nhộn hoặc đựng trong 1 chai thể thao với thiết kế nắp uống trực tiếp đặc biệt. Các bé luôn mong chờ được uống sữa khi chúng được đựng trong những vật dụng đặc biệt.

- Chọn các loại sản phẩm từ sữa: Các sản phẩm từ sữa cũng rất giàu can-xi. Đó là sữa chua, phô mai, kem. Bạn có thể làm sữa lắc hoặc nước quả trộn sữa, kem làm từ sữa ít béo hay sữa chua hoa quả.

-Tăng cường các thực phẩm giàu can-xi: Mặc dù các sản phẩm từ sữa là nguồn can-xi lý tưởng nhưng đậu phụ, cá mòi, một số loại rau lá xanh và các thực phẩm bổ sung can-xi như nước cam, ngũ cốc và các thực phẩm ăn sáng cũng rất giàu vi chất này.

- Trộn sữa vào thực phẩm: Một món ăn nhiều em bé ưa chuộng là trộn sữa với ngũ cốc giòn hay cho phô-mai vào cháo, súp.

- Luôn có thái độ tích cực với sữa: Bản thân bạn cũng cần phải uống sữa một cách hào hứng để bé bắt chước theo.