Một ngày chải răng mấy lần?

“Quan điểm ngày chỉ chải răng một lần vì lo sợ sụt chân răng là sai, vì chải răng đúng cách sẽ không làm sụt chân răng và co lợi. Trẻ em nên đánh 3 lần/ngày và người lớn ít nhất là 2 lần”. ThS. Võ Trương Như Ngọc

Khi bị viêm nướu tức là những mô mềm xung quanh nâng đỡ cho răng bị nhiễm trùng, răng sẽ không còn vững chắc. Biểu hiện đầu tiên của viêm nướu là sưng nhẹ ở viền và gai nướu; nướu có dấu hiệu bị ửng đỏ, sưng phồng.

Ở mức độ nặng hơn sẽ có dấu hiệu bị sưng đỏ và tấy, nướu sẽ không còn dai chắc mà sẽ trở nên mềm và bở. Trong hầu hết mọi trường hợp viêm nướu nếu đánh răng thường rất dễ bị chảy máu răng và gây đau đớn.

Khi bị viêm nướu, rất nhiều người ngại chải răng vì sợ đau. Tuy nhiên, theo bác sĩ Nguyễn Quốc Dũng, càng lười chải răng càng khiến cho tình trạng viêm nướu tiếp tục nặng hơn do răng không được làm sạch.

Với trẻ em, nếu bị viêm nướu răng càng cần làm sạch khi có biểu hiện viêm nướu bằng cách chùi răng sạch sẽ nhiều lần trong ngày bằng bàn chải đánh răng mềm. Đối với trẻ dưới 3 tuổi, nên dùng gạc quấn vào ngón tay trỏ của mình nhúng vào nước sôi để nguội, chà răng và nướu của bé.

Có thể gãy răng nếu chải không đúng cách

“Yếu tố quyết định đến sự lành mạnh của răng và nướu là việc lấy đi mảng bám răng hằng ngày.   Để phòng ngừa viêm nướu, quan trọng nhất là vệ sinh răng miệng kỹ lưỡng, cần chắc chắn rằng những mảng bám hoàn toàn bị loại bỏ mỗi ngày bằng cách đánh răng, tốt nhất nên chải răng cho trẻ ngay sau khi ăn, trước khi đi ngủ và sau khi thức dậy”. BS Nguyễn Quốc Dũng

Theo ThS. Võ Trương Như Ngọc, Trưởng Bộ môn Răng trẻ em, Viện đào tạo Răng Hàm Mặt, Trường Đại học Y Hà Nội, nếu chải răng không đúng cách như: Kéo ngang như kiểu kéo cưa sẽ làm sụt chân răng, co lợi, răng sẽ bị mòn, thậm chí gãy luôn răng. Thao tác chải ngang này chỉ cho phép với mặt nhai.

Thao tác chải đúng là đặt bàn chải nghiêng 45 độ ngay dưới nướu răng. Chải nhẹ theo chiều thẳng đứng hoặc theo hình tròn trên răng và nướu. Lặp lại động tác này đối với tất cả các răng. Chải mặt ngoài, mặt trong của răng theo chiều thẳng đứng. Đối với mặt nhai của răng, chải nhẹ theo chiều ngang.

Tất nhiên để chải răng đúng cách phải chọn đúng bàn chải. Theo Ths Ngọc, nên chọn bàn chải có lông mềm vừa phải, đầu nhỏ để có thể vào được góc trong cùng của hàm răng. Hiện nay, còn có loại bàn chải có thêm phần mát xa lợi, rất tốt cho lợi. Trẻ em dưới 3 tuổi không nên dùng thuốc đánh răng có fluor vì trẻ hay nuốt toàn bộ thuốc, gây nhiễm fluor.

Khi chải răng cũng không nên chải quá mạnh vì hành động này không làm sạch được răng mà còn khiến bàn chải chóng hỏng. Các mảng bám răng rất mềm, chỉ cần chải nhẹ nhàng nhiều lần là tan hết. Thời gian để chải răng ít nhất là 2 phút.

Thúy Hạnh