Hà Nội
23°C / 22-25°C

'Mùa rụng tóc': Làm thế nào để tránh tóc rụng lả tả, xác xơ?

Thứ sáu, 08:17 30/09/2022 | Đẹp

Để tránh tóc rụng lả tả, bạn có thể áp dụng 1 số bí kíp chăm sóc tóc dưới đây.

3 cách massage giúp giảm rụng tóc, kích thích tóc mọc3 cách massage giúp giảm rụng tóc, kích thích tóc mọc

Rụng tóc ngày càng trở nên phổ biến ở những người trẻ tuổi. Tuy nhiên, may mắn là điều này có thể được cải thiện chỉ bằng phương pháp massage hoàn toàn tự nhiên, đơn giản có thể thực hiện tại nhà.

Từ thời xa xưa, dân gian đã truyền tai câu "mùa lạnh rụng tóc, mùa Tết hói đầu". Thời điểm Thu Đông đến, khi cây cối bắt đầu đổi màu, rụng lá thì cũng là lúc nhiều người nhận thấy mái tóc rụng nhiều hơn thường lệ. Mái tóc rụng lả tả, có vẻ xác xơ khiến nhiều người lo lắng. Vậy phải làm thế nào để tránh được điều này?

'Mùa rụng tóc': Làm thế nào để tránh tóc rụng lả tả, xác xơ? - Ảnh 2.

Tóc rụng lả tả khi Thu về khiến nhiều chị em lo lắng

'Mùa rụng tóc': Làm thế nào để tránh tóc rụng lả tả, xác xơ? - Ảnh 3.

Vào mùa Thu Đông, không khí khô hanh khiến làn da của chúng ta không thể tự động kích hoạt hệ thống tự bảo vệ. Độ ẩm giảm khiến làn da tiết nhiều dầu, da cũng khô hơn. Nếu như với làn da cơ thể, chúng ta sẽ thấy da khô, tróc vảy; thì với phần da đầu, bạn sẽ thấy có gàu, tóc khô xơ, dễ rối hơn, tóc mất dần độ ẩm cũng trở nên yếu, gãy rụng.

Để tránh tóc rụng lả tả, bạn có thể áp dụng 1 số bí kíp chăm sóc tóc dưới đây:

1. Tránh gội đầu hàng ngày

Việc gội đầu hàng ngày tưởng chừng vô hại, nhưng thực ra lại vô cùng có hại cho mái tóc. Gội đầu quá nhiều sẽ khiến tóc mất đi lớp dầu tự nhiên, nhanh khô xơ hơn. Tóc cũng sẽ yếu và nhanh gãy rụng nếu bạn gội đầu quá nhiều, nhất là khi sử dụng những sản phẩm có độ tẩy rửa cao. Bởi vậy, bạn nên xây dựng chu trình gội đầu 2 đến 3 lần một tuần mà thôi.

'Mùa rụng tóc': Làm thế nào để tránh tóc rụng lả tả, xác xơ? - Ảnh 4.

2. Hạn chế buộc tóc quá chặt ở 1 điểm cố định

Một trong những thói quen gây hại cho tóc, đó là luôn buộc tóc quá chặt ở một điểm cố định từ ngày này qua ngày khác. Việc này sẽ khiến tóc bị kéo căng, hình thành nếp hằn, tóc bị gập nếp và chân tóc yếu, dễ gãy rụng. Do đó, bạn nên buộc tóc lỏng tay, tránh buộc quá chặt và thường xuyên thay đổi vị trí buộc tóc để tóc được "thở".

3. Sấy tóc ở nhiệt độ vừa phải

Việc sấy tóc ở nhiệt độ cao sẽ khiến tóc mất độ ẩm và dễ gãy rụng hơn. Do đó, khi sấy tóc, bạn nên chọn nhiệt độ vừa phải, tránh để mức sấy quá nóng, có thể chọn chế độ sấy lạnh. Bên cạnh đó, bạn cũng nên để máy sấy cách tóc khoảng 15 – 20 cm để luồng nhiệt phân bổ đều.

4. Không chải tóc khi tóc còn ướt

Khi vừa gội đầu xong là lúc làn da còn mềm và tóc rất yếu, việc chải tóc sẽ tạo thành tác động mạnh, khiến mái tóc dễ gãy rụng hơn. Khi gội đầu, bạn có thể dùng loại lược gội đầu chuyên dụng để gỡ rối cho tóc và làm sạch tóc tốt hơn. Sau khi gội đầu, bạn nên tránh chải tóc quá nhiều. Tốt nhất bạn nên dùng khăn bông quấn quanh tóc để thấm bớt nước, đợi tóc khô 1 chút rồi mới tạo kiểu.

'Mùa rụng tóc': Làm thế nào để tránh tóc rụng lả tả, xác xơ? - Ảnh 5.

Luộc gội đầu giúp massage, tránh rụng tóc khi gội đầu

5. Không nhuộm, tạo kiểu quá nhiều

Những hóa chất trong thuốc tẩy, chất tạo kiểu sẽ khiến tóc khô xơ và gãy rụng lả tả. Vì vậy bạn không nên tẩy tóc và tạo kiểu quá nhiều lần trong thời gian ngắn. Trong trường hợp thường xuyên nhuộm tóc thì bạn nên chăm sóc tóc với kem ủ, mặt nạ nhiều hơn để tóc phục hồi sau khi tiếp xúc với thuốc nhuộm, hoá chất.

6. Sử dụng thêm các loại dưỡng phục hồi, mặt nạ cho tóc

Bên cạnh dầu gội với dầu xả, bạn cũng đừng quên bổ sung dưỡng chất cho tóc để giúp tóc chắc khỏe hơn. Bạn có thể sử dụng các loại serum dưỡng tóc, mặt nạ phục hồi, dầu dưỡng để tóc mềm mượt, hạn chế gãy rụng.

7. Xây dựng chế độ sinh hoạt hợp lý

Chế độ sinh hoạt cũng có vai trò quan trọng với mái tóc. Để khắc phục tình trạng rụng tóc, bạn nên có chế độ ăn uống dinh dưỡng, giàu đạm, khoáng chất và vitamin. Đồng thời, cũng nên tránh thức khuya, hạn chế hút thuốc và uống rượu bia.

'Mùa rụng tóc': Làm thế nào để tránh tóc rụng lả tả, xác xơ? - Ảnh 6.

Bí quyết trị rụng tóc an toàn cho mẹ bầuBí quyết trị rụng tóc an toàn cho mẹ bầu

Nội tiết tố thay đổi khi mang thai là nguyên nhân chính gây ra các vấn đề về tóc gãy rụng, xơ yếu. Trong giai đoạn nhạy cảm này, mẹ bầu cần tránh xa các hóa chất độc hại ảnh hưởng đến cơ thể. Vậy nên dầu gội Palmer's Biotin trị rụng tóc với chiết xuất từ thiên nhiên chính là đáp án mẹ cần.

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Cô gái 2K4 vừa đăng quang Miss Grand Việt Nam có gu thời trang sexy, cá tính ra sao?

Cô gái 2K4 vừa đăng quang Miss Grand Việt Nam có gu thời trang sexy, cá tính ra sao?

Đẹp - 2 giờ trước

GĐXH - Nguyễn Thị Yến Nhi là thí sinh 2k4 đến từ Đắk Lắk vừa đăng quang Miss Grand Việt Nam (Hoa hậu Hòa bình Việt Nam) 2025. Ở đời thực, cô gái trẻ có gu thời trang gợi cảm và rất hiện đại.

Plank hay chống đẩy - Bài tập nào giúp đốt cháy calo hiệu quả hơn?

Plank hay chống đẩy - Bài tập nào giúp đốt cháy calo hiệu quả hơn?

Giảm cân - 4 giờ trước

Plank và chống đẩy là hai bài tập quen thuộc, không cần dụng cụ hỗ trợ và có thể thực hiện ngay tại nhà. Tuy nhiên, mỗi bài tập lại mang đến lợi ích khác nhau cho cơ thể. Nếu mục tiêu của bạn là đốt cháy calo nhanh chóng, đâu mới là lựa chọn tối ưu?

Bí quyết mặc áo hở lưng sexy mà vẫn trang nhã

Bí quyết mặc áo hở lưng sexy mà vẫn trang nhã

Đẹp - 16 giờ trước

GĐXH - Áo hở lưng một trong những chiếc áo được thiết kế táo bạo để khoe được nét quyến rũ, những đường cong mềm mại trên cơ thể của người phụ nữ. Tuy nhiên không phải vì thế mà chúng lại kém trang nhã.

Ảnh cưới lãng mạn của Đình Tú - Ngọc Huyền 'đốn tim' khán giả

Ảnh cưới lãng mạn của Đình Tú - Ngọc Huyền 'đốn tim' khán giả

Đẹp - 18 giờ trước

GĐXH - Cặp đôi diễn viên Đình Tú và Ngọc Huyền vừa tung bộ ảnh cưới lãng mạn đầy ấn tượng tại Đà Lạt.

Các cách mix đồ với quần ống loe mặc thật sành điệu

Các cách mix đồ với quần ống loe mặc thật sành điệu

Đẹp - 19 giờ trước

GĐXH - Có nhiều cách phối đồ với quần ống loe, tuy nhiên trước đó bạn nên lựa chọn xem dáng quần nào hợp với dáng người mình.

Sốc trước BST thời trang công sở táo bạo do NTK Việt mang đến New York Fashion Week

Sốc trước BST thời trang công sở táo bạo do NTK Việt mang đến New York Fashion Week

Thời trang - 1 ngày trước

GĐXH - Vy Nguyễn – nhà thiết kế trẻ thuộc thế hệ Gen Z – đã mang đến một bộ sưu tập công sở táo bạo, với những đường cut - out gợi cảm tới New York Fashion Week

Cách phối đồ cho bé gái mập vừa xinh vừa thoải mái

Cách phối đồ cho bé gái mập vừa xinh vừa thoải mái

Đẹp - 1 ngày trước

GĐXH - Phối đồ cho bé gái mập không chỉ đơn thuần là chọn quần áo, mà còn là cách để các bé tự tin thể hiện cá tính. Cùng khám phá những gợi ý có trong bài viết sau.

Cách phối đồ thu đông ấm áp, xinh xắn cho bé gái

Cách phối đồ thu đông ấm áp, xinh xắn cho bé gái

Đẹp - 1 ngày trước

GĐXH - Mùa thu đông đến cũng là lúc các mẹ đau đầu suy nghĩ cách phối đồ cho bé vừa ấm áp vừa thời trang. Đừng lo lắng, bài viết sau sẽ chia sẻ những gợi ý mix đồ cực hay để bé yêu luôn xinh xắn và tự tin.

Sai lầm khi chăm sóc da vào mùa Thu ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe làn da

Sai lầm khi chăm sóc da vào mùa Thu ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe làn da

Chăm sóc da - 2 ngày trước

Nhiều người vẫn vô tình mắc phải những lỗi cơ bản làm ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe làn da, dẫn tới tổn thương da, mất nước và xuất hiện các vấn đề về da như mẩn đỏ, sạm nám.

Những món đồ thời trang không thể thiếu trong tủ đồ mùa Thu

Những món đồ thời trang không thể thiếu trong tủ đồ mùa Thu

Thời trang - 3 ngày trước

Với chất liệu mềm mại, thoải mái và đa dạng về kiểu dáng, bạn có thể dễ dàng phối áo len nhẹ hay cardigan với áo sơmi hoặc áo thun bên trong để tạo sự ấm áp mà vẫn mang lại vẻ đẹp sành điệu.

Top