Hà Nội
23°C / 22-25°C

'Mùa rụng tóc': Làm thế nào để tránh tóc rụng lả tả, xác xơ?

Thứ sáu, 08:17 30/09/2022 | Đẹp

Để tránh tóc rụng lả tả, bạn có thể áp dụng 1 số bí kíp chăm sóc tóc dưới đây.

3 cách massage giúp giảm rụng tóc, kích thích tóc mọc3 cách massage giúp giảm rụng tóc, kích thích tóc mọc

Rụng tóc ngày càng trở nên phổ biến ở những người trẻ tuổi. Tuy nhiên, may mắn là điều này có thể được cải thiện chỉ bằng phương pháp massage hoàn toàn tự nhiên, đơn giản có thể thực hiện tại nhà.

Từ thời xa xưa, dân gian đã truyền tai câu "mùa lạnh rụng tóc, mùa Tết hói đầu". Thời điểm Thu Đông đến, khi cây cối bắt đầu đổi màu, rụng lá thì cũng là lúc nhiều người nhận thấy mái tóc rụng nhiều hơn thường lệ. Mái tóc rụng lả tả, có vẻ xác xơ khiến nhiều người lo lắng. Vậy phải làm thế nào để tránh được điều này?

'Mùa rụng tóc': Làm thế nào để tránh tóc rụng lả tả, xác xơ? - Ảnh 2.

Tóc rụng lả tả khi Thu về khiến nhiều chị em lo lắng

'Mùa rụng tóc': Làm thế nào để tránh tóc rụng lả tả, xác xơ? - Ảnh 3.

Vào mùa Thu Đông, không khí khô hanh khiến làn da của chúng ta không thể tự động kích hoạt hệ thống tự bảo vệ. Độ ẩm giảm khiến làn da tiết nhiều dầu, da cũng khô hơn. Nếu như với làn da cơ thể, chúng ta sẽ thấy da khô, tróc vảy; thì với phần da đầu, bạn sẽ thấy có gàu, tóc khô xơ, dễ rối hơn, tóc mất dần độ ẩm cũng trở nên yếu, gãy rụng.

Để tránh tóc rụng lả tả, bạn có thể áp dụng 1 số bí kíp chăm sóc tóc dưới đây:

1. Tránh gội đầu hàng ngày

Việc gội đầu hàng ngày tưởng chừng vô hại, nhưng thực ra lại vô cùng có hại cho mái tóc. Gội đầu quá nhiều sẽ khiến tóc mất đi lớp dầu tự nhiên, nhanh khô xơ hơn. Tóc cũng sẽ yếu và nhanh gãy rụng nếu bạn gội đầu quá nhiều, nhất là khi sử dụng những sản phẩm có độ tẩy rửa cao. Bởi vậy, bạn nên xây dựng chu trình gội đầu 2 đến 3 lần một tuần mà thôi.

'Mùa rụng tóc': Làm thế nào để tránh tóc rụng lả tả, xác xơ? - Ảnh 4.

2. Hạn chế buộc tóc quá chặt ở 1 điểm cố định

Một trong những thói quen gây hại cho tóc, đó là luôn buộc tóc quá chặt ở một điểm cố định từ ngày này qua ngày khác. Việc này sẽ khiến tóc bị kéo căng, hình thành nếp hằn, tóc bị gập nếp và chân tóc yếu, dễ gãy rụng. Do đó, bạn nên buộc tóc lỏng tay, tránh buộc quá chặt và thường xuyên thay đổi vị trí buộc tóc để tóc được "thở".

3. Sấy tóc ở nhiệt độ vừa phải

Việc sấy tóc ở nhiệt độ cao sẽ khiến tóc mất độ ẩm và dễ gãy rụng hơn. Do đó, khi sấy tóc, bạn nên chọn nhiệt độ vừa phải, tránh để mức sấy quá nóng, có thể chọn chế độ sấy lạnh. Bên cạnh đó, bạn cũng nên để máy sấy cách tóc khoảng 15 – 20 cm để luồng nhiệt phân bổ đều.

4. Không chải tóc khi tóc còn ướt

Khi vừa gội đầu xong là lúc làn da còn mềm và tóc rất yếu, việc chải tóc sẽ tạo thành tác động mạnh, khiến mái tóc dễ gãy rụng hơn. Khi gội đầu, bạn có thể dùng loại lược gội đầu chuyên dụng để gỡ rối cho tóc và làm sạch tóc tốt hơn. Sau khi gội đầu, bạn nên tránh chải tóc quá nhiều. Tốt nhất bạn nên dùng khăn bông quấn quanh tóc để thấm bớt nước, đợi tóc khô 1 chút rồi mới tạo kiểu.

'Mùa rụng tóc': Làm thế nào để tránh tóc rụng lả tả, xác xơ? - Ảnh 5.

Luộc gội đầu giúp massage, tránh rụng tóc khi gội đầu

5. Không nhuộm, tạo kiểu quá nhiều

Những hóa chất trong thuốc tẩy, chất tạo kiểu sẽ khiến tóc khô xơ và gãy rụng lả tả. Vì vậy bạn không nên tẩy tóc và tạo kiểu quá nhiều lần trong thời gian ngắn. Trong trường hợp thường xuyên nhuộm tóc thì bạn nên chăm sóc tóc với kem ủ, mặt nạ nhiều hơn để tóc phục hồi sau khi tiếp xúc với thuốc nhuộm, hoá chất.

6. Sử dụng thêm các loại dưỡng phục hồi, mặt nạ cho tóc

Bên cạnh dầu gội với dầu xả, bạn cũng đừng quên bổ sung dưỡng chất cho tóc để giúp tóc chắc khỏe hơn. Bạn có thể sử dụng các loại serum dưỡng tóc, mặt nạ phục hồi, dầu dưỡng để tóc mềm mượt, hạn chế gãy rụng.

7. Xây dựng chế độ sinh hoạt hợp lý

Chế độ sinh hoạt cũng có vai trò quan trọng với mái tóc. Để khắc phục tình trạng rụng tóc, bạn nên có chế độ ăn uống dinh dưỡng, giàu đạm, khoáng chất và vitamin. Đồng thời, cũng nên tránh thức khuya, hạn chế hút thuốc và uống rượu bia.

'Mùa rụng tóc': Làm thế nào để tránh tóc rụng lả tả, xác xơ? - Ảnh 6.

Bí quyết trị rụng tóc an toàn cho mẹ bầuBí quyết trị rụng tóc an toàn cho mẹ bầu

Nội tiết tố thay đổi khi mang thai là nguyên nhân chính gây ra các vấn đề về tóc gãy rụng, xơ yếu. Trong giai đoạn nhạy cảm này, mẹ bầu cần tránh xa các hóa chất độc hại ảnh hưởng đến cơ thể. Vậy nên dầu gội Palmer's Biotin trị rụng tóc với chiết xuất từ thiên nhiên chính là đáp án mẹ cần.

Bình luận (0)
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
11 năm sau ly hôn, mỹ nhân Việt có 'vía' phim doanh thu trăm tỷ làm mẹ đơn thân xinh đẹp rực rỡ

11 năm sau ly hôn, mỹ nhân Việt có 'vía' phim doanh thu trăm tỷ làm mẹ đơn thân xinh đẹp rực rỡ

Thời trang - 59 phút trước

GĐXH - Diệp Bảo Ngọc sau 11 năm ly hôn Thành Đạt, cô làm mẹ đơn thân có sự nghiệp rực rỡ với nhiều phim đạt doanh thu vượt mốc trăm tỷ. Ngoài ra, sắc vóc tuổi U40 của cô cũng ngày càng trẻ đẹp.

Những phép cộng phối đồ đang được ưa chuộng nhất trong làng thời trang

Những phép cộng phối đồ đang được ưa chuộng nhất trong làng thời trang

Thời trang - 5 giờ trước

Bí quyết thời trang đằng sau mỗi bộ trang phục đẹp thường là những phép cộng đơn giản. Khi thời tiết còn dễ chịu, tranh thủ thử nghiệm những bản phối này nhé!

Chi Pu nóng bỏng với bikini ở tuổi U40

Chi Pu nóng bỏng với bikini ở tuổi U40

Đẹp - 13 giờ trước

GĐXH - Chi Pu đang có những ngày tận hưởng kỳ nghỉ ở Hội An, Đà Nẵng. Trên trang cá nhân, cô khoe bộ hình bikini nóng bỏng trên biển và nhận được nhiều lời khen ngợi của công chúng.

Hoa hậu Tô Diệp Hà đẹp yêu kiều với áo dài, đón đại lễ ở địa điểm nổi tiếng

Hoa hậu Tô Diệp Hà đẹp yêu kiều với áo dài, đón đại lễ ở địa điểm nổi tiếng

Đẹp - 15 giờ trước

Nàng hậu chia sẻ, việc lan tỏa nét đẹp văn hóa chính là một cách thiết thực để thể hiện tình yêu quê hương, đất nước.

Chớm hè, phú bà Vbiz khoe dáng nóng bỏng khiến người hâm mộ mê mẩn

Chớm hè, phú bà Vbiz khoe dáng nóng bỏng khiến người hâm mộ mê mẩn

Thời trang - 20 giờ trước

GĐXH - Mới đây, Huyền Baby - phú bà Vbiz khoe dáng trong bộ bikini siêu nóng bỏng khiến khán giả choáng ngợp vì quá đẹp.

5 trang phục họa tiết kẻ sọc “làm mới” phong cách mùa hè

5 trang phục họa tiết kẻ sọc “làm mới” phong cách mùa hè

Thời trang - 1 ngày trước

Bước vào mùa hè 2026, họa tiết kẻ sọc trở lại đầy ấn tượng với bảng màu rực rỡ và khả năng biến hóa linh hoạt. Trong tủ đồ của những tín đồ theo đuổi phong cách tối giản, đây gần như là lựa chọn không thể thay thế.

Chi Pu khoe thân hình đồng hồ cát ở Hội An

Chi Pu khoe thân hình đồng hồ cát ở Hội An

Đẹp - 1 ngày trước

GĐXH - Chi Pu diện set đồ màu trắng, khoe eo thon và vẻ đẹp cuốn hút khi đi du lịch ở Hội An mới đây.

Nhan sắc Hoa hậu Phan Thị Mơ sau 8 năm đăng quang cuộc thi quốc tế

Nhan sắc Hoa hậu Phan Thị Mơ sau 8 năm đăng quang cuộc thi quốc tế

Đẹp - 2 ngày trước

Sau khi đăng quang Hoa hậu Đại sứ Du lịch Thế giới năm 2018, nhan sắc của Phan Thị Mơ được nhận xét ngày càng thăng hạng.

Cháu dâu NSƯT Chí Trung gây chú ý với 3 outfit xuống phố

Cháu dâu NSƯT Chí Trung gây chú ý với 3 outfit xuống phố

Đẹp - 3 ngày trước

GĐXH - Khám phá phong cách thời trang hiện đại của Ngọc Huyền - cháu dâu NSƯT Chí Trung. Cô ấy mang đến nét đẹp thanh lịch và nữ tính trong từng bộ trang phục.

Hoa hậu Việt Nam sở hữu penthouse hơn 300m2, đang sống hạnh phúc bên chồng doanh nhân có nhan sắc ra sao?

Hoa hậu Việt Nam sở hữu penthouse hơn 300m2, đang sống hạnh phúc bên chồng doanh nhân có nhan sắc ra sao?

Chăm sóc da - 3 ngày trước

GĐXH - Hoa hậu Đặng Thu Thảo sau 14 năm giành vương miện hiện có cuộc sống viên mãn bên chồng doanh nhân trong căn penthouse hơn 300m2. Ngoài cuộc sống hôn nhân ngọt ngào, khán giả còn ngưỡng mộ nhan sắc xinh đẹp của cô.

Top