Hà Nội
23°C / 22-25°C

3 cách massage giúp giảm rụng tóc, kích thích tóc mọc

Thứ hai, 08:18 08/08/2022 | Đẹp

Rụng tóc ngày càng trở nên phổ biến ở những người trẻ tuổi. Tuy nhiên, may mắn là điều này có thể được cải thiện chỉ bằng phương pháp massage hoàn toàn tự nhiên, đơn giản có thể thực hiện tại nhà.

1. Tác dụng của massage trong việc cải thiện tóc rụng ‏

Theo một nghiên cứu năm 2016, các nhà khoa học kết luận rằng massage da đầu thường xuyên có thể dẫn đến tóc dày hơn.

Cụ thể những người đàn ông trong nghiên cứu được massage da đầu 4 phút mỗi ngày trong 24 tuần có mái tóc dày hơn lúc bắt đầu.‏

‏Bên cạnh đó, một nghiên cứu bổ sung năm 2019 cũng cho thấy khoảng 69% người tham gia làm theo hướng dẫn cụ thể bằng cách massage da đầu hai lần mỗi ngày cải thiện tình trạng rụng tóc một cách đáng kể.‏

‏‏Việc massage da đầu giúp kích thích tóc mọc bằng cách kéo căng các tế bào của nang tóc.Điều này sẽ kích thích các nang tóc tạo ra tóc dày hơn. Người ta cũng cho rằng massage da đầu có thể giúp giãn nở các mạch máu bên dưới da, do đó khuyến khích sự phát triển của tóc.‏

photo-1659604827684

‏Cách massage giúp giảm rụng tóc hiệu quả.‏

‏2. Cách massage giảm rụng tóc, kích thích mọc tóc‏

2.1 Massage da đầu truyền thống

‏Sử dụng đầu ngón tay và thực hiện xoa bóp theo các bước dưới đây:‏

  • ‏Dùng các đầu ngón tay tạo áp lực nhẹ đến trung bình lên da đầu, di chuyển theo vòng tròn nhỏ.‏
  • ‏Thực hiện trên khắp da đầu của bạn để bao phủ tất cả các khu vực.‏
  • ‏Cố gắng massage da đầu bằng đầu ngón tay ít nhất 5 phút mỗi lần, vài lần mỗi ngày.

2.2 Massage trong khi gội đầu

‏Nếu không có thời gian, bạn có thể sử dụng phương pháp massage da đầu truyền thống được nêu ở trên trong khi gội đầu.‏

‏Thoa dầu xả lên tóc sau đó massage trong 5 phút. Sau đó gội sạch tóc như bình thường.‏

2.3 Massage giảm rụng tóc cùng tinh dầu

‏Bạn cũng có thể sử dụng tinh dầu để massage da đầu. Các nghiên cứu trên động vật đã chỉ ra rằng cả tinh dầu hoa oải hương và bạc hà có thể giúp thúc đẩy sự phát triển của tóc.‏

‏Trộn 1 đến 2 giọt dầu oải hương hoặc bạc hà với 1 thìa dầu dừa đun chảy. Thoa trực tiếp lên da đầu, sau đó dùng đầu ngón tay hoặc máy mát xa da đầu để dưỡng chất thấm vào da đầu một cách nhẹ nhàng.‏

photo-1659604841130

‏Massage cùng tinh dầu có thể giúp thúc đẩy sự phát triển của tóc.‏

‏3. Một số lưu ý giúp giảm rụng tóc nhiều‏

Bên cạnh các cách massage da đầu, bạn cần lưu ý một số điểm sau để giúp giảm rụng và kích thích tóc mọc khỏe mạnh:‏

  • ‏Tránh gội đầu và chải tóc quá nhiều. Ngoài ra, nên hạn chế sử dụng các loại máy tạo kiểu tóc bằng nhiệt, các hóa chất uốn, nhuộm tóc… Tất cả những thứ này đều có thể làm suy yếu lớp biểu bì của tóc và khiến tóc dễ gãy rụng.‏
  • ‏‏Lựa chọn các loại dầu gội và dầu xả dành riêng cho tóc dễ gãy rụng.‏
  • ‏Hạn chế buộc tóc quá chặt hoặc tạo kiểu thường xuyên.‏
  • ‏Tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng các sản phẩm bổ sung giúp giảm rụng tóc.


8 màu tóc đẹp lạ cho nàng đi chơi Tết 2021, nàng nên chọn màu phù hợp ngay từ bây giờ kẻo muộn8 màu tóc đẹp lạ cho nàng đi chơi Tết 2021, nàng nên chọn màu phù hợp ngay từ bây giờ kẻo muộn

GiadinhNet - Chỉ còn hơn 1 tháng nữa là đến Tết nguyên đán nên ngay từ bây giờ các nàng nên lựa chọn cho mình một trong những màu tóc hot hit dưới đây để nếu có hỏng còn sửa lại kịp trước Tết nhé.

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Tags:
Ăn gạo lứt để giảm cân sau Tết: 5 sai lầm tai hại cần tránh

Ăn gạo lứt để giảm cân sau Tết: 5 sai lầm tai hại cần tránh

Giảm cân - 9 giờ trước

Tăng cân sau kỳ nghỉ Tết là một trong những nỗi lo không bao giờ cũ của chị em. Lúc này, nhiều người sẽ tìm đến gạo lứt để giảm cân nhưng lại không hề biết đến những điều cấm kỵ khi ăn nó.

Ngủ đúng cách có tác dụng đốt mỡ ngang một tiếng chạy bộ

Ngủ đúng cách có tác dụng đốt mỡ ngang một tiếng chạy bộ

Giảm cân - 12 giờ trước

Ngủ đủ giấc, ngủ ngon giúp cơ thể phân hủy mỡ thừa, nhờ đó hạn chế tích mỡ bụng, hạn chế thèm các món ăn kém lành mạnh.

Nàng công sở ăn hạt dịp Tết theo cách này thì không lo tăng cân, béo bụng

Nàng công sở ăn hạt dịp Tết theo cách này thì không lo tăng cân, béo bụng

Giảm cân - 17 giờ trước

Vào dịp Tết, nàng công sở nên chú trọng cách ăn các loại hạt hợp lý để tránh tăng cân, tích mỡ.

Những thói quen chăm sóc da gây hại mà bạn không ngờ đến

Những thói quen chăm sóc da gây hại mà bạn không ngờ đến

Chăm sóc da - 20 giờ trước

Học theo những phương pháp làm đẹp trên các trang mạng xã hội có thể sẽ không mang lại hiệu quả như bạn mong muốn.

Các biện pháp đối phó với gàu trong mùa đông

Các biện pháp đối phó với gàu trong mùa đông

Thời trang - 1 ngày trước

Mùa đông đến khiến da đầu của bạn trở nên khó chịu khi gàu liên tục tấn công. Để loại bỏ gàu, bạn có thể thử những cách đối phó với tình trạng này trong bài viết sau.

Giảm 6kg, Angela Phương Trinh thoát mác 'người đẹp cơ bắp'

Giảm 6kg, Angela Phương Trinh thoát mác 'người đẹp cơ bắp'

Đẹp - 1 ngày trước

GĐXH - Diễn viên Angela Phương Trinh vừa giảm 6 kg nhằm xả bớt cơ, lấy lại vóc dáng mềm mại, thoát mác "người đẹp cơ bắp".

Sao Việt giảm cân 'thần tốc' sau sinh

Sao Việt giảm cân 'thần tốc' sau sinh

Giảm cân - 1 ngày trước

Phạm Quỳnh Anh, Vân Hugo đều nhanh chóng lấy lại vóc dáng thanh mảnh chỉ một thời gian ngắn sau sinh nhờ chế độ dinh dưỡng phù hợp.

Thân hình bị chê 'phát tướng', Lê Phương đánh bay 30kg mỡ với bí quyết 'cực đỉnh' mà ai nào cũng nên học

Thân hình bị chê 'phát tướng', Lê Phương đánh bay 30kg mỡ với bí quyết 'cực đỉnh' mà ai nào cũng nên học

Giảm cân - 1 ngày trước

GĐXH - Lê Phương sau sinh bị chê vì thân hình "phát tướng" với cân nặng 80kg. Tuy nhiên, cuối cùng vì muốn quay trở lại công việc, cô đã tự 'đánh bay' 30kg mỡ và có 'lột xác' thành công.

10 cách diện áo khoác vải tweed trẻ trung để đi du xuân

10 cách diện áo khoác vải tweed trẻ trung để đi du xuân

Thời trang - 1 ngày trước

Áo khoác vải tweed sang trọng và ngọt ngào, rất phù hợp để diện vào mùa xuân.

Công thức diện váy 2 dây thịnh hành vào mùa xuân

Công thức diện váy 2 dây thịnh hành vào mùa xuân

Thời trang - 2 ngày trước

Kết hợp váy hai dây với áo dài tay, các nàng sẽ có được set đồ hợp xu hướng mùa xuân.

Top