Năm lão niên giúp bạn bớt lo lắng về tuổi tác
Cận kề tuổi 60 nhưng những quý bà như Grece Ghanem, Kathy Jacobs quan niệm lão hóa là quy luật tự nhiên không thể tránh khỏi nên lạc quan đón nhận.


Joleen Diaz, 44 tuổi, giáo viên tiểu học, sống tại bang California, Mỹ, được trang New York Post ưu ái gọi là 'bà mẹ nóng bỏng nhất thế giới' nhờ thân hình gợi cảm cùng diện mạo trẻ trung hơn rất nhiều so với tuổi thật. Joleen cho biết có thói quen dưỡng da từ năm 12-13 tuổi, luôn thoa kem chống nắng bất kể trời nắng hay mưa. Bà mẹ nổi tiếng theo đuổi chế độ ăn thực phẩm toàn phần, không ăn thịt đỏ và thịt lợn, chỉ ăn cá, trứng và rau xanh. Để giữ vòng eo săn chắc, nữ giáo viên cũng duy trì tập luyện 5-6 buổi trong tuần.

Bà Grece Ghanem, 56 tuổi, người Canada, quan niệm việc lão hóa là một phần tất yếu của quy luật tự nhiên nên giữ thái độ tích cực, đón nhận thay vì né tránh. Ở tuổi ngoại ngũ tuần, mỗi sáng bà vẫn thực hiện vài bài tập ngắn, kết hợp dây kháng lực hoặc tạ tay duy trì độ dẻo dai, linh hoạt cho cơ thể. Điều đầu tiên fashionista U60 làm khi thức dậy là pha một cốc nước ấm với chanh, giấm, bột ớt cayenne, gừng tươi cùng vài hạt muối nhằm thải độc, hỗ trợ sức khỏe hệ tiêu hóa.

Kathy Jacobs, 57 tuổi, sống tại California là một trong sáu người từng lọt vòng chung kết cuộc thi tìm kiếm người mẫu do Sports Illustrated tổ chức năm ngoái. Hàng ngày Kathy vẫn chăm chỉ tập luyện để giữ gìn sức khỏe cũng như cải thiện vóc dáng thêm săn chắc. Người đẹp sinh năm 1964 thường đi bộ đường dài quanh nhà hoặc tập gym, hoặc tranh thủ nhảy múa, tập cardio trong lúc nấu nướng… Kathy không ăn thịt và chỉ ăn cá hai lần trong tuần. Bà thay thế sữa động vật bằng sữa hạt, hạn chế tối đa các món ngọt, chứa nhiều đường, không ăn các loại thực phẩm chứa hàm lượng cao tinh bột tinh chế như mỳ ống, bánh mì, cơm hay khoai tây quá một lần trong tuần.

Ở tuổi 66, Angela Paul thường xuyên được đàn ông có tuổi đời chỉ bằng con gái bà tán tỉnh, theo đuổi. Vẻ đẹp bị thời gian 'bỏ quên' cũng khiến bà mẹ người Anh vướng phải nhiều nghi án phẫu thuật thẩm mỹ, tuy nhiên Angela khẳng định bà chưa bao giờ tìm đến dao kéo ngoại trừ niềng răng năm 30 tuổi. Để giữ gìn vóc dáng, bà mẹ người Anh tập zumba 4-5 buổi mỗi tuần. Suốt bốn thập kỷ qua, Angela không ăn bất kỳ miếng thịt gia cầm nào nhưng vẫn tiêu thụ cá và sushi. Bà ưu tiên thực phẩm hữu cơ, hạn chế đồ ăn thức uống chứa nhiều đường.

Ở tuổi 73, bà Maye Musk (mẹ tỷ phú Elon Musk) không tránh khỏi những dấu hiệu thời gian trên gương mặt nhưng luôn tạo được thần thái cuốn hút riêng của độ tuổi lão niên. 'Bí quyết để già đi một cách duyên dáng chắc chắn nằm ở thói quen ăn uống. Tôi chọn chế độ Flexitarian. Ba quy tắc cơ bản của tôi để sống một đời trọn vẹn là giữ sức khỏe tốt thông qua ăn uống, không ngừng học hỏi và luôn lạc quan', bà mẹ nổi tiếng chia sẻ. Ngoài ra, bà Maye cũng dành khoảng một giờ mỗi ngày tập thể dục để cải thiện sức khỏe.

Hot girl quê Nghệ An - vợ cầu thủ Phan Văn Đức gây sốt với bộ bikini 'sexy vừa đủ'
Đẹp - 7 phút trướcGĐXH - Võ Nhật Linh - vợ tiền vệ Phan Văn Đức gây sốt với bộ ảnh bikini sexy vừa phải, gợi cảm mà không hề phản cảm.

5 sai lầm khi dùng kem chống nắng cần tránh trong mùa hè: Số 1 làm tăng nguy cơ ung thư da
Chăm sóc da - 2 giờ trướcRất nhiều người trong chúng ta đang coi kem chống nắng như một tấm vé ra vào để nằm ngoài nắng hàng giờ. Điều này vô cùng sai lầm.

Song Hye Kyo 43 tuổi vẫn là "sách mẫu" mặc đẹp, hội gái trẻ cũng muốn copy
Thời trang - 6 giờ trướcChị em U45 rất nên học theo phong cách ăn vận trẻ trung, thanh lịch của Song Hye Kyo.

Ngắm nét nữ tính của á hậu chuyển giới trong show của NTK Cao Minh Tiến
Thời trang - 17 giờ trướcGĐXH - Á hậu chuyển giới Nguyễn Cao Minh Anh đã có màn trình diễn mềm mại uyển chuyển gây ấn tượng trong show thời trang của NTK Cao Minh Tiến.

Lô hội tốt cho da như thế nào?
Chăm sóc da - 21 giờ trướcLô hội (aloe vera) là một trong những loại thảo dược được sử dụng rộng rãi và lâu đời, nổi tiếng với khả năng làm dịu, phục hồi và nuôi dưỡng làn da.

Nghệ sĩ Hồng Đào gợi ý áo dài cho các quý cô tuổi trung niên
Thời trang - 1 ngày trướcKhông chỉ gây ấn tượng bởi hàng loạt vai diễn nặng ký, nghệ sĩ Hồng Đào còn được khán giả khen ngợi bởi nhan sắc rạng rỡ, trẻ trung dù đã ngoài 60 tuổi. Về phong cách thời trang, cô cũng cho thấy sự biến hóa song áo dài vẫn luôn là sự ưu tiên của cô. Chính tình yêu đó đã tạo nên sự gắn kết, để nữ nghệ sĩ cùng với NTK Đặng Trọng Minh Châu thực hiện bộ ảnh áo dài độc đáo.

5 bài tập đứng giúp 'đốt' mỡ bụng nhanh dành cho người bận rộn
Giảm cân - 1 ngày trướcGiảm mỡ bụng là mục tiêu của nhiều người khi bắt đầu hành trình cải thiện vóc dáng và sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thời gian để đến phòng gym hay tập luyện với thiết bị chuyên dụng...

Không diện bikini đi biển, Hồng Diễm vẫn khiến fan trầm trồ
Đẹp - 2 ngày trướcGĐXH - Hồng Diễm không chỉ gây ấn tượng với phong cách dạo phố sành điệu, cô còn nhận được rất nhiều lời khen cho thời trang du lịch biển.

6 bài tập giúp duy trì độ đàn hồi cho da mặt
Chăm sóc da - 2 ngày trướcNgoài chế độ chăm sóc da và dinh dưỡng hợp lý, các bài tập đơn giản cho cơ mặt cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì độ đàn hồi cho làn da.

3 đôi giày mang tiếng "xấu" nhưng lại đang hot, có nhiều cách phối đồ để trẻ trung và thời thượng
Thời trang - 2 ngày trước3 đôi giày xấu này đang siêu hot mùa hè, tôi tin là bạn sẽ mê mẩn đấy nhé.

Cắt tóc ngắn, quan trọng nhất là chọn đúng kiểu: Gò má cao, mặt tròn nên cắt thế này để che bớt khuyết điểm
Thời trangBạn muốn cắt tóc ngắn nhưng luôn cảm thấy kiểu tóc chưa thật sự tôn dáng mặt?