Hà Nội
23°C / 22-25°C

Năm lão niên giúp bạn bớt lo lắng về tuổi tác

Thứ tư, 19:22 08/12/2021 | Đẹp

Cận kề tuổi 60 nhưng những quý bà như Grece Ghanem, Kathy Jacobs quan niệm lão hóa là quy luật tự nhiên không thể tránh khỏi nên lạc quan đón nhận.

6 'trạng thái xấu xí' trên cơ thể ngầm cảnh báo nguy cơ rối loạn nội tiết và lão hóa sớm ở nữ giới6 "trạng thái xấu xí" trên cơ thể ngầm cảnh báo nguy cơ rối loạn nội tiết và lão hóa sớm ở nữ giới

Khi phát hiện thấy 6 trạng thái dưới đây thì bạn nên bắt đầu quan tâm hơn tới việc níu giữ tuổi thanh xuân của mình nhé!

Năm lão niên giúp bạn bớt lo lắng về tuổi tác - Ảnh 2.

Joleen Diaz, 44 tuổi, giáo viên tiểu học, sống tại bang California, Mỹ, được trang New York Post ưu ái gọi là 'bà mẹ nóng bỏng nhất thế giới' nhờ thân hình gợi cảm cùng diện mạo trẻ trung hơn rất nhiều so với tuổi thật. Joleen cho biết có thói quen dưỡng da từ năm 12-13 tuổi, luôn thoa kem chống nắng bất kể trời nắng hay mưa. Bà mẹ nổi tiếng theo đuổi chế độ ăn thực phẩm toàn phần, không ăn thịt đỏ và thịt lợn, chỉ ăn cá, trứng và rau xanh. Để giữ vòng eo săn chắc, nữ giáo viên cũng duy trì tập luyện 5-6 buổi trong tuần.

Năm lão niên giúp bạn bớt lo lắng về tuổi tác - Ảnh 3.

Bà Grece Ghanem, 56 tuổi, người Canada, quan niệm việc lão hóa là một phần tất yếu của quy luật tự nhiên nên giữ thái độ tích cực, đón nhận thay vì né tránh. Ở tuổi ngoại ngũ tuần, mỗi sáng bà vẫn thực hiện vài bài tập ngắn, kết hợp dây kháng lực hoặc tạ tay duy trì độ dẻo dai, linh hoạt cho cơ thể. Điều đầu tiên fashionista U60 làm khi thức dậy là pha một cốc nước ấm với chanh, giấm, bột ớt cayenne, gừng tươi cùng vài hạt muối nhằm thải độc, hỗ trợ sức khỏe hệ tiêu hóa.

Năm lão niên giúp bạn bớt lo lắng về tuổi tác - Ảnh 4.

Kathy Jacobs, 57 tuổi, sống tại California là một trong sáu người từng lọt vòng chung kết cuộc thi tìm kiếm người mẫu do Sports Illustrated tổ chức năm ngoái. Hàng ngày Kathy vẫn chăm chỉ tập luyện để giữ gìn sức khỏe cũng như cải thiện vóc dáng thêm săn chắc. Người đẹp sinh năm 1964 thường đi bộ đường dài quanh nhà hoặc tập gym, hoặc tranh thủ nhảy múa, tập cardio trong lúc nấu nướng… Kathy không ăn thịt và chỉ ăn cá hai lần trong tuần. Bà thay thế sữa động vật bằng sữa hạt, hạn chế tối đa các món ngọt, chứa nhiều đường, không ăn các loại thực phẩm chứa hàm lượng cao tinh bột tinh chế như mỳ ống, bánh mì, cơm hay khoai tây quá một lần trong tuần.

Năm lão niên giúp bạn bớt lo lắng về tuổi tác - Ảnh 5.

Ở tuổi 66, Angela Paul thường xuyên được đàn ông có tuổi đời chỉ bằng con gái bà tán tỉnh, theo đuổi. Vẻ đẹp bị thời gian 'bỏ quên' cũng khiến bà mẹ người Anh vướng phải nhiều nghi án phẫu thuật thẩm mỹ, tuy nhiên Angela khẳng định bà chưa bao giờ tìm đến dao kéo ngoại trừ niềng răng năm 30 tuổi. Để giữ gìn vóc dáng, bà mẹ người Anh tập zumba 4-5 buổi mỗi tuần. Suốt bốn thập kỷ qua, Angela không ăn bất kỳ miếng thịt gia cầm nào nhưng vẫn tiêu thụ cá và sushi. Bà ưu tiên thực phẩm hữu cơ, hạn chế đồ ăn thức uống chứa nhiều đường.

Năm lão niên giúp bạn bớt lo lắng về tuổi tác - Ảnh 6.

Ở tuổi 73, bà Maye Musk (mẹ tỷ phú Elon Musk) không tránh khỏi những dấu hiệu thời gian trên gương mặt nhưng luôn tạo được thần thái cuốn hút riêng của độ tuổi lão niên. 'Bí quyết để già đi một cách duyên dáng chắc chắn nằm ở thói quen ăn uống. Tôi chọn chế độ Flexitarian. Ba quy tắc cơ bản của tôi để sống một đời trọn vẹn là giữ sức khỏe tốt thông qua ăn uống, không ngừng học hỏi và luôn lạc quan', bà mẹ nổi tiếng chia sẻ. Ngoài ra, bà Maye cũng dành khoảng một giờ mỗi ngày tập thể dục để cải thiện sức khỏe.

Bí quyết sở hữu làn da 'lão hóa ngược' của Song Hye Kyo ở tuổi 40Bí quyết sở hữu làn da "lão hóa ngược" của Song Hye Kyo ở tuổi 40

Bí quyết sở hữu làn da "lão hóa ngược" của Song Hye Kyo ở tuổi 40

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Mỹ nhân Kpop gây sốc vì cả ngày chỉ ăn đúng 1 thứ để giữ cân

Mỹ nhân Kpop gây sốc vì cả ngày chỉ ăn đúng 1 thứ để giữ cân

Giảm cân - 2 giờ trước

Cộng đồng mạng không khỏi choáng váng vì bữa ăn hàng ngày của mỹ nhân Kpop này.

Sắc vóc đời thực 'hack tuổi' của MC Mỹ Lan

Sắc vóc đời thực 'hack tuổi' của MC Mỹ Lan

Đẹp - 5 giờ trước

GĐXH - MC Mỹ Lan quen mặt với khán giả truyền hình qua nhiều chương trình văn hóa - nghệ thuật như: Thương về quê Việt; Việt Nam ơi mùa xuân đến rồi, Vòng tay nhân ái...

3 thế hệ nhà Thúy Hằng - Thúy Hạnh diện bikini, fan trầm trồ sắc vóc tuổi 70 của mẹ cựu người mẫu

3 thế hệ nhà Thúy Hằng - Thúy Hạnh diện bikini, fan trầm trồ sắc vóc tuổi 70 của mẹ cựu người mẫu

Đẹp - 6 giờ trước

GĐXH - Thúy Hạnh mới đây đăng tải loạt ảnh diện bikini cùng chị gái song sinh - Thúy Hằng và mẹ, sắc vóc "ba chị em" khiến fan trầm trồ.

Gợi ý trang phục công sở phong cách tiểu thư cho nàng tỏa sáng

Gợi ý trang phục công sở phong cách tiểu thư cho nàng tỏa sáng

Đẹp - 7 giờ trước

Những cô gái yêu thích phong cách "bánh bèo" có thể tham khảo gợi ý trang phục công sở phong cách tiểu thư để tỏa sáng ở nơi làm việc.

5 kiểu phối đồ mùa hè đơn giản, cá tính của sao Hollywood

5 kiểu phối đồ mùa hè đơn giản, cá tính của sao Hollywood

Đẹp - 10 giờ trước

Những kiểu phối đồ mùa hè ấn tượng, tiện lợi giúp cho các ngôi sao Hollywood có một phong cách năng động và cá tính.

4 mỹ nhân Việt có phong cách diện váy mùa hè ấn tượng nhất

4 mỹ nhân Việt có phong cách diện váy mùa hè ấn tượng nhất

Thời trang - 23 giờ trước

Chị em sẽ tham khảo được nhiều ý tưởng diện váy mùa hè từ các mỹ nhân Việt sau đây.

Tăng Thanh Hà nhận 'điểm 10' tinh tế khi sánh đôi cùng ông xã doanh nhân

Tăng Thanh Hà nhận 'điểm 10' tinh tế khi sánh đôi cùng ông xã doanh nhân

Đẹp - 1 ngày trước

GĐXH - Mới đây, trong khoảnh khắc chung khung hình với ông xã, Tăng Thanh Hà được đánh giá lên đồ tinh tế.

5 kiểu tóc ngắn layer "hack" tuổi đỉnh cao, ai cắt cũng xinh

5 kiểu tóc ngắn layer "hack" tuổi đỉnh cao, ai cắt cũng xinh

Đẹp - 1 ngày trước

Chị em nên tham khảo 5 kiểu tóc ngắn layer phù hợp với mọi hình dáng khuôn mặt sau đây.

Sắc vóc đời thực xinh đẹp của BTV thời sự Phương Thảo

Sắc vóc đời thực xinh đẹp của BTV thời sự Phương Thảo

Đẹp - 1 ngày trước

GĐXH - BTV Phương Thảo có chất giọng ngọt ngào mang nét đặc trưng của người miền Tây cùng vẻ đẹp khả ái nên cô được đông đảo khán giả truyền hình ủng hộ.

Những cách mặc áo thun sang xịn mịn cho phụ nữ công sở

Những cách mặc áo thun sang xịn mịn cho phụ nữ công sở

Đẹp - 1 ngày trước

Áo thun được xem là biểu tượng của sự phóng khoáng, thoải mái nhưng với những cách mặc áo thun sang xịn mịn này, phụ nữ hoàn toàn có thể diện áo thun tới công sở.

Top