Thứ Sáu, 15/11/2019 10:25 (GTM +7)
Hà Nội
23°C / 22-25°C

Năm lão niên giúp bạn bớt lo lắng về tuổi tác

Thứ tư, 7:22 PM 08/12/2021 | Đẹp

Cận kề tuổi 60 nhưng những quý bà như Grece Ghanem, Kathy Jacobs quan niệm lão hóa là quy luật tự nhiên không thể tránh khỏi nên lạc quan đón nhận.

6 'trạng thái xấu xí' trên cơ thể ngầm cảnh báo nguy cơ rối loạn nội tiết và lão hóa sớm ở nữ giới6 "trạng thái xấu xí" trên cơ thể ngầm cảnh báo nguy cơ rối loạn nội tiết và lão hóa sớm ở nữ giới

Khi phát hiện thấy 6 trạng thái dưới đây thì bạn nên bắt đầu quan tâm hơn tới việc níu giữ tuổi thanh xuân của mình nhé!

Năm lão niên giúp bạn bớt lo lắng về tuổi tác - Ảnh 2.

Joleen Diaz, 44 tuổi, giáo viên tiểu học, sống tại bang California, Mỹ, được trang New York Post ưu ái gọi là 'bà mẹ nóng bỏng nhất thế giới' nhờ thân hình gợi cảm cùng diện mạo trẻ trung hơn rất nhiều so với tuổi thật. Joleen cho biết có thói quen dưỡng da từ năm 12-13 tuổi, luôn thoa kem chống nắng bất kể trời nắng hay mưa. Bà mẹ nổi tiếng theo đuổi chế độ ăn thực phẩm toàn phần, không ăn thịt đỏ và thịt lợn, chỉ ăn cá, trứng và rau xanh. Để giữ vòng eo săn chắc, nữ giáo viên cũng duy trì tập luyện 5-6 buổi trong tuần.

Năm lão niên giúp bạn bớt lo lắng về tuổi tác - Ảnh 3.

Bà Grece Ghanem, 56 tuổi, người Canada, quan niệm việc lão hóa là một phần tất yếu của quy luật tự nhiên nên giữ thái độ tích cực, đón nhận thay vì né tránh. Ở tuổi ngoại ngũ tuần, mỗi sáng bà vẫn thực hiện vài bài tập ngắn, kết hợp dây kháng lực hoặc tạ tay duy trì độ dẻo dai, linh hoạt cho cơ thể. Điều đầu tiên fashionista U60 làm khi thức dậy là pha một cốc nước ấm với chanh, giấm, bột ớt cayenne, gừng tươi cùng vài hạt muối nhằm thải độc, hỗ trợ sức khỏe hệ tiêu hóa.

Năm lão niên giúp bạn bớt lo lắng về tuổi tác - Ảnh 4.

Kathy Jacobs, 57 tuổi, sống tại California là một trong sáu người từng lọt vòng chung kết cuộc thi tìm kiếm người mẫu do Sports Illustrated tổ chức năm ngoái. Hàng ngày Kathy vẫn chăm chỉ tập luyện để giữ gìn sức khỏe cũng như cải thiện vóc dáng thêm săn chắc. Người đẹp sinh năm 1964 thường đi bộ đường dài quanh nhà hoặc tập gym, hoặc tranh thủ nhảy múa, tập cardio trong lúc nấu nướng… Kathy không ăn thịt và chỉ ăn cá hai lần trong tuần. Bà thay thế sữa động vật bằng sữa hạt, hạn chế tối đa các món ngọt, chứa nhiều đường, không ăn các loại thực phẩm chứa hàm lượng cao tinh bột tinh chế như mỳ ống, bánh mì, cơm hay khoai tây quá một lần trong tuần.

Năm lão niên giúp bạn bớt lo lắng về tuổi tác - Ảnh 5.

Ở tuổi 66, Angela Paul thường xuyên được đàn ông có tuổi đời chỉ bằng con gái bà tán tỉnh, theo đuổi. Vẻ đẹp bị thời gian 'bỏ quên' cũng khiến bà mẹ người Anh vướng phải nhiều nghi án phẫu thuật thẩm mỹ, tuy nhiên Angela khẳng định bà chưa bao giờ tìm đến dao kéo ngoại trừ niềng răng năm 30 tuổi. Để giữ gìn vóc dáng, bà mẹ người Anh tập zumba 4-5 buổi mỗi tuần. Suốt bốn thập kỷ qua, Angela không ăn bất kỳ miếng thịt gia cầm nào nhưng vẫn tiêu thụ cá và sushi. Bà ưu tiên thực phẩm hữu cơ, hạn chế đồ ăn thức uống chứa nhiều đường.

Năm lão niên giúp bạn bớt lo lắng về tuổi tác - Ảnh 6.

Ở tuổi 73, bà Maye Musk (mẹ tỷ phú Elon Musk) không tránh khỏi những dấu hiệu thời gian trên gương mặt nhưng luôn tạo được thần thái cuốn hút riêng của độ tuổi lão niên. 'Bí quyết để già đi một cách duyên dáng chắc chắn nằm ở thói quen ăn uống. Tôi chọn chế độ Flexitarian. Ba quy tắc cơ bản của tôi để sống một đời trọn vẹn là giữ sức khỏe tốt thông qua ăn uống, không ngừng học hỏi và luôn lạc quan', bà mẹ nổi tiếng chia sẻ. Ngoài ra, bà Maye cũng dành khoảng một giờ mỗi ngày tập thể dục để cải thiện sức khỏe.

Bí quyết sở hữu làn da 'lão hóa ngược' của Song Hye Kyo ở tuổi 40Bí quyết sở hữu làn da "lão hóa ngược" của Song Hye Kyo ở tuổi 40

Bí quyết sở hữu làn da "lão hóa ngược" của Song Hye Kyo ở tuổi 40

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Mê mệt tủ đồ hè của diễn viên Hồng Diễm: toàn váy maxi điệu đà, chị em sắm theo để diện đi biển là "chuẩn bài"

Mê mệt tủ đồ hè của diễn viên Hồng Diễm: toàn váy maxi điệu đà, chị em sắm theo để diện đi biển là "chuẩn bài"

Thời trang - 5 giờ trước

Nếu đang tìm những kiểu váy đi biển điệu đà, thì tủ đồ hè của Hồng Diễm sẽ giúp bạn lựa chọn những mẫu váy sang xịn nhất.

10 mốt tóc xoăn phù hợp nhiều kiểu mặt

10 mốt tóc xoăn phù hợp nhiều kiểu mặt

Đẹp - 13 giờ trước

Tóc xoăn sóng lơi, tóc uốn layer... phù hợp nhiều kiểu khuôn mặt, giúp các chị em trông sang trọng hơn.

Cách chữa làn da bị cháy nắng hiệu quả nhất tại nhà

Cách chữa làn da bị cháy nắng hiệu quả nhất tại nhà

Đẹp - 13 giờ trước

-Nên mặc quần áo và đội mũ để bảo vệ da khỏi ánh nắng trực tiếp. Khi ra ngoài trời nắng cần che chắn cẩn thận mọi khu vực của da, có thể mặc áo dài tay và đội mũ rộng vành.

Nguyên tắc chăm sóc da cơ bản

Nguyên tắc chăm sóc da cơ bản

Chăm sóc da - 16 giờ trước

Đầu tư mỹ phẩm đắt đỏ nhưng không chú trọng những điều cơ bản nhất làm sạch da, bổ sung đủ nước cho cơ thể... chỉ khiến bạn lãng phí tiền bạc mà da vẫn không đẹp.

4 kiểu mái trẻ trung hợp với tóc ngang vai

4 kiểu mái trẻ trung hợp với tóc ngang vai

Thời trang - 1 ngày trước

Đây là 4 kiểu mái hợp nhất với tóc ngang vai, các chị em không nên bỏ qua.

Bí quyết giữ da đẹp, dáng thon của Từ Hy Viên

Bí quyết giữ da đẹp, dáng thon của Từ Hy Viên

Chăm sóc da - 1 ngày trước

Ở tuổi tứ tuần và đã trải qua hai lần sinh nở, Từ Hy Viên vẫn giữ được làn da căng mướt, mịn màng cũng vóc dáng thon thả.

Lệ Nam - cô gái Tiền Giang trượt top gây tranh cãi ở HHHV Việt Nam: Nhan sắc gây thương nhớ

Lệ Nam - cô gái Tiền Giang trượt top gây tranh cãi ở HHHV Việt Nam: Nhan sắc gây thương nhớ

Đẹp - 1 ngày trước

GiadinhNet - Lệ Nam là thí sinh gây nhiều tranh cãi nhất Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam vì phát ngôn lẫn vụ cô bị trượt top 10. Tuy không đạt top cao nhưng nhan sắc của cô gái Tiền Giang vẫn gây chú ý.

Học bí quyết chăm sóc da vào mùa hè cùng Cell Fusion C

Học bí quyết chăm sóc da vào mùa hè cùng Cell Fusion C

Đẹp - 1 ngày trước

Livestream ngày 25/-6/2022, sự kiện ra mắt sản phẩm mới của thương hiệu dược mỹ phầm Hàn Quốc Cell Fusion C - Brightening Tone-Up Sunscreen dưới hình thức một buổi talkshow chia sẻ kinh nghiệm làm đẹp với chủ đề: 1 Bước tối ưu cho làn da sáng khỏe mùa hè.

5 món thời trang công sở nên sắm trong dịp hè

5 món thời trang công sở nên sắm trong dịp hè

Thời trang - 1 ngày trước

Bổ sung 5 items này vào tủ đồ, phong cách công sở của chị em sẽ trẻ trung hơn.

6 vấn đề của làn da khi nắng nóng và mẹo để phục hồi

6 vấn đề của làn da khi nắng nóng và mẹo để phục hồi

Chăm sóc da - 2 ngày trước

Trong những ngày hè nóng nực, làn da thường xuyên phải tiếp xúc với hơi nóng và ánh nắng chói chang của mặt trời khiến da không chỉ nhanh lão hóa, mà còn là tác nhân gây ra các vấn đề về da như cháy nắng, bỏng nắng, mụn trứng cá hay khô da…

Top