Hà Nội
23°C / 22-25°C

Năm lão niên giúp bạn bớt lo lắng về tuổi tác

Thứ tư, 19:22 08/12/2021 | Đẹp

Cận kề tuổi 60 nhưng những quý bà như Grece Ghanem, Kathy Jacobs quan niệm lão hóa là quy luật tự nhiên không thể tránh khỏi nên lạc quan đón nhận.

6 'trạng thái xấu xí' trên cơ thể ngầm cảnh báo nguy cơ rối loạn nội tiết và lão hóa sớm ở nữ giới6 "trạng thái xấu xí" trên cơ thể ngầm cảnh báo nguy cơ rối loạn nội tiết và lão hóa sớm ở nữ giới

Khi phát hiện thấy 6 trạng thái dưới đây thì bạn nên bắt đầu quan tâm hơn tới việc níu giữ tuổi thanh xuân của mình nhé!

Năm lão niên giúp bạn bớt lo lắng về tuổi tác - Ảnh 2.

Joleen Diaz, 44 tuổi, giáo viên tiểu học, sống tại bang California, Mỹ, được trang New York Post ưu ái gọi là 'bà mẹ nóng bỏng nhất thế giới' nhờ thân hình gợi cảm cùng diện mạo trẻ trung hơn rất nhiều so với tuổi thật. Joleen cho biết có thói quen dưỡng da từ năm 12-13 tuổi, luôn thoa kem chống nắng bất kể trời nắng hay mưa. Bà mẹ nổi tiếng theo đuổi chế độ ăn thực phẩm toàn phần, không ăn thịt đỏ và thịt lợn, chỉ ăn cá, trứng và rau xanh. Để giữ vòng eo săn chắc, nữ giáo viên cũng duy trì tập luyện 5-6 buổi trong tuần.

Năm lão niên giúp bạn bớt lo lắng về tuổi tác - Ảnh 3.

Bà Grece Ghanem, 56 tuổi, người Canada, quan niệm việc lão hóa là một phần tất yếu của quy luật tự nhiên nên giữ thái độ tích cực, đón nhận thay vì né tránh. Ở tuổi ngoại ngũ tuần, mỗi sáng bà vẫn thực hiện vài bài tập ngắn, kết hợp dây kháng lực hoặc tạ tay duy trì độ dẻo dai, linh hoạt cho cơ thể. Điều đầu tiên fashionista U60 làm khi thức dậy là pha một cốc nước ấm với chanh, giấm, bột ớt cayenne, gừng tươi cùng vài hạt muối nhằm thải độc, hỗ trợ sức khỏe hệ tiêu hóa.

Năm lão niên giúp bạn bớt lo lắng về tuổi tác - Ảnh 4.

Kathy Jacobs, 57 tuổi, sống tại California là một trong sáu người từng lọt vòng chung kết cuộc thi tìm kiếm người mẫu do Sports Illustrated tổ chức năm ngoái. Hàng ngày Kathy vẫn chăm chỉ tập luyện để giữ gìn sức khỏe cũng như cải thiện vóc dáng thêm săn chắc. Người đẹp sinh năm 1964 thường đi bộ đường dài quanh nhà hoặc tập gym, hoặc tranh thủ nhảy múa, tập cardio trong lúc nấu nướng… Kathy không ăn thịt và chỉ ăn cá hai lần trong tuần. Bà thay thế sữa động vật bằng sữa hạt, hạn chế tối đa các món ngọt, chứa nhiều đường, không ăn các loại thực phẩm chứa hàm lượng cao tinh bột tinh chế như mỳ ống, bánh mì, cơm hay khoai tây quá một lần trong tuần.

Năm lão niên giúp bạn bớt lo lắng về tuổi tác - Ảnh 5.

Ở tuổi 66, Angela Paul thường xuyên được đàn ông có tuổi đời chỉ bằng con gái bà tán tỉnh, theo đuổi. Vẻ đẹp bị thời gian 'bỏ quên' cũng khiến bà mẹ người Anh vướng phải nhiều nghi án phẫu thuật thẩm mỹ, tuy nhiên Angela khẳng định bà chưa bao giờ tìm đến dao kéo ngoại trừ niềng răng năm 30 tuổi. Để giữ gìn vóc dáng, bà mẹ người Anh tập zumba 4-5 buổi mỗi tuần. Suốt bốn thập kỷ qua, Angela không ăn bất kỳ miếng thịt gia cầm nào nhưng vẫn tiêu thụ cá và sushi. Bà ưu tiên thực phẩm hữu cơ, hạn chế đồ ăn thức uống chứa nhiều đường.

Năm lão niên giúp bạn bớt lo lắng về tuổi tác - Ảnh 6.

Ở tuổi 73, bà Maye Musk (mẹ tỷ phú Elon Musk) không tránh khỏi những dấu hiệu thời gian trên gương mặt nhưng luôn tạo được thần thái cuốn hút riêng của độ tuổi lão niên. 'Bí quyết để già đi một cách duyên dáng chắc chắn nằm ở thói quen ăn uống. Tôi chọn chế độ Flexitarian. Ba quy tắc cơ bản của tôi để sống một đời trọn vẹn là giữ sức khỏe tốt thông qua ăn uống, không ngừng học hỏi và luôn lạc quan', bà mẹ nổi tiếng chia sẻ. Ngoài ra, bà Maye cũng dành khoảng một giờ mỗi ngày tập thể dục để cải thiện sức khỏe.

Bí quyết sở hữu làn da 'lão hóa ngược' của Song Hye Kyo ở tuổi 40Bí quyết sở hữu làn da "lão hóa ngược" của Song Hye Kyo ở tuổi 40

Bí quyết sở hữu làn da "lão hóa ngược" của Song Hye Kyo ở tuổi 40

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Nhan sắc người đẹp Phú Yên đang gây chú ý ở cuộc thi của VTV do Hồ Hoài Anh làm đạo diễn âm nhạc

Nhan sắc người đẹp Phú Yên đang gây chú ý ở cuộc thi của VTV do Hồ Hoài Anh làm đạo diễn âm nhạc

Đẹp - 42 phút trước

GĐXH - Người đẹp Phú Yên Bùi Thanh Thủy gây chú ý ở "Điểm hẹn tài năng" bởi sắc vóc người mẫu, gương mặt xinh xắn và từng chinh chiến nhiều cuộc thi sắc đẹp.

Chân Tử Đan dẫn vợ hoa hậu lên thảm đỏ Cannes, tỷ phú Amazon bị mạo danh

Chân Tử Đan dẫn vợ hoa hậu lên thảm đỏ Cannes, tỷ phú Amazon bị mạo danh

Thời trang - 3 giờ trước

Nhiều sao Hoa ngữ đổ bộ thảm đỏ Liên hoan phim Cannes 2025 ngày thứ 3. Gây chú ý nhất là Chân Tử Đan và vợ hoa hậu.

8 mẫu thời trang hè gợi cảm mang may mắn, tài lộc cho người mệnh Thổ

8 mẫu thời trang hè gợi cảm mang may mắn, tài lộc cho người mệnh Thổ

Đẹp - 20 giờ trước

GĐXH - Người mệnh Thổ nên chọn các trang phục màu đỏ, cam, be, vàng nhạt và nâu để hợp phong thủy, mang lại may mắn và tài lộc.

Hồ Ngọc Hà mặc hở bạo

Hồ Ngọc Hà mặc hở bạo

Đẹp - 23 giờ trước

GĐXH - Diện thiết kế lạ mắt, hở bạo, Hồ Ngọc Hà nhận được nhiều lời khen ngợi của fan.

Angelina Jolie trở lại thảm đỏ Cannes sau 14 năm, quyến rũ và khác biệt

Angelina Jolie trở lại thảm đỏ Cannes sau 14 năm, quyến rũ và khác biệt

Đẹp - 1 ngày trước

Ngày 16/5, Angelina Jolie tái xuất thảm đỏ Liên hoan phim Cannes sau 14 năm vắng bóng. Lần cuối cùng người đẹp Hollywood sải bước tại La Croisette là vào năm 2011 với bộ phim "The Tree of Life".

Sắc vóc 'nữ đại gia' Vbiz sở hữu bộ kim cương khủng vừa nhận được hoa cưới trong hôn lễ Hồ Quỳnh Hương

Sắc vóc 'nữ đại gia' Vbiz sở hữu bộ kim cương khủng vừa nhận được hoa cưới trong hôn lễ Hồ Quỳnh Hương

Đẹp - 1 ngày trước

GĐXH - Lý Nhã Kỳ mới đây lại trở thành tâm điểm chú ý khi nhận được hoa cưới trong hôn lễ Hồ Quỳnh Hương. Ở đời thực, dù đã ngoài 40 nhưng cô vẫn giữ được sắc vóc trẻ đẹp.

4 bộ váy cưới đính pha lê đắt tiền của cô dâu Hồ Quỳnh Hương

4 bộ váy cưới đính pha lê đắt tiền của cô dâu Hồ Quỳnh Hương

Thời trang - 1 ngày trước

Trong đám cưới với chồng doanh nhân, Hồ Quỳnh Hương chơi lớn khi thay 4 bộ váy cưới giá trị.

Á hậu đến từ Nam Định lột xác sau 6 tháng đăng quang

Á hậu đến từ Nam Định lột xác sau 6 tháng đăng quang

Đẹp - 1 ngày trước

6 tháng sau khi đăng quang ngôi vị Á hậu Hoàn cầu Quốc tế 2024, Đỗ Hà Trang vẫn đang tiếp tục hành trình khẳng định bản thân, tham gia các hoạt động xã hội và chú ý tới vẻ ngoài.

10 tuyệt chiêu "bơm nước cho da" hiệu quả mà phụ nữ ngoài 30 tuổi không thể bỏ qua

10 tuyệt chiêu "bơm nước cho da" hiệu quả mà phụ nữ ngoài 30 tuổi không thể bỏ qua

Chăm sóc da - 1 ngày trước

Việc dưỡng ẩm da đầy đủ không chỉ giúp da căng bóng, mịn mượt mà còn giảm thiểu sự hình thành nếp nhăn, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.

Vẻ rạng ngời của nữ quân nhân ở Hoa hậu Việt Nam

Vẻ rạng ngời của nữ quân nhân ở Hoa hậu Việt Nam

Đẹp - 2 ngày trước

Thiếu uý quân nhân chuyên nghiệp Trần Ngọc Châu Anh gây chú ý khi lọt vào top 25 thí sinh của vòng chung kết cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2024. Cô có chiều cao 1,7 m, biết chơi piano, nhảy múa.

Top