Tags:
Ngọc Trinh chinh phục nhiều động tác yoga khó
'Nữ hoàng nội y' thường tập luyện với giáo viên riêng tại nhà, có thể thực hiện tư thế xoạc ngang đòi hỏi cao về sự dẻo dai, kiên nhẫn.
Ngọc Trinh kết thân với bộ môn yoga từ nhiều năm nay để giữ gìn sức khỏe, vóc dáng. Người đẹp thường tập luyện tại nhà cùng cô giáo. Đến nay, người đẹp quê Trà Vinh có thể thực hiện được nhiều tư thế khó, đòi hỏi cao về sự dẻo dai, tập trung cao độ như wheel pose, headstand, xoạc ngang mở khớp háng...
Ngọc Trinh thực hiện tư thế xoạc ngang
Ngọc Trinh cho biết bí quyết để cô thực hiện được những động tác khó cũng như duy trì vóc dáng nuột nà ở tuổi 33 nằm ở sự tự giác, kỷ luật. Người đẹp cũng cho biết sự kỷ luật với bản thân cũng chính là một trong những cách để chăm sóc, yêu cơ thể hơn mỗi ngày.
"Ở thời đại này không có một cơ thể khỏe mạnh thì đừng mong đạt được thành tựu gì. Quần áo và đồ trang điểm có thể thích thì mua nhưng cơ thể thì không được. Bạn cần kiên trì tập luyện một thời gian dài và có một thói quen ăn uống thích hợp, một giấc ngủ đầy đủ", Ngọc Trinh cho biết trên trang cá nhân.
Ngọc Trinh thực hiện tư thế headstand
Có thời điểm Ngọc Trinh ăn uống "thả ga", khiến "vòng eo thương hiệu" chạm mốc 60 cm. Sau đó, cô đã kết hợp chế độ ăn hạn chế tinh bột, ăn nhạt, ăn chủ yếu rau củ quả và protein (hải sản, trứng, ức gà..) cùng tập luyện giúp lấy số đo vòng hai, giảm bớt mỡ thừa.
Ngọc Trinh sinh năm 1989, quê Trà Vinh. Khởi nghiệp là người mẫu, năm 2016 cô đóng vai chính trong phim điện ảnh đầu tay Vòng eo 56 (đạo diễn Vũ Ngọc Đãng) lấy cảm hứng từ chính cuộc đời mình. Năm 2019, cô đóng chính Vu quy đại náo - tác phẩm hài tình cảm có Diệu Nhi, La Thành... góp mặt. Phim điện ảnh gần nhất cô tham gia là Chị chị em em 2, diễn cùng Minh Hằng.
Sắc vóc Ngọc Trinh ở tuổi 33.
Theo ngoisao.vnexpress.net
Copy link
Link bài gốc
Lấy link!
https://ngoisao.vnexpress.net/ngoc-trinh-chinh-phuc-nhieu-dong-tac-yoga-kho-4655256.html
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
Tin liên quan
Tăng Thanh Hà gây bất ngờ với phong cách rock-chic ở tuổi trung niên
Đẹp - 2 giờ trướcGĐXH - Tăng Thanh Hà thu hút sự chú ý với phong cách rock-chic độc đáo ở tuổi 40. Bộ ảnh mới nhất của cô mang đến sự kết hợp hoàn hảo giữa sự nổi loạn và thanh lịch. Khán giả và đồng nghiệp đều ngợi khen vẻ đẹp và cá tính mới mẻ của cô.
Tuổi 37 rực rỡ của vợ diễn viên Chi Bảo
Thời trang - 5 giờ trướcGĐXH - Lý Thùy Chang - vợ diễn viên Chi Bảo đã có một bộ ảnh đẹp như tranh vẽ đón tuổi 37 bên chồng con. Điều đáng nói là nhan sắc của cô ngày càng rực rỡ.
Sai lầm khi dùng sữa dưỡng thể ngày hè khiến da thêm bí bách, nổi mụn
Đẹp - 5 giờ trướcGĐXH - Việc sử dụng sai cách không chỉ làm giảm tác dụng của sản phẩm mà còn có thể gây bí da hoặc kích ứng. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ nguyên tắc sử dụng sữa dưỡng thể đúng cách.
Có nên đắp cà chua trực tiếp lên da mặt? Dùng sai cách coi chừng hại da
Đẹp - 8 giờ trướcGĐXH - Cà chua chứa nhiều vitamin C, lycopene và các chất chống oxy hóa có lợi cho da. Tuy nhiên, nếu sử dụng không đúng cách hoặc lạm dụng quá nhiều, da vẫn có thể bị kích ứng hoặc trở nên nhạy cảm hơn.
Những thói quen tai hại mùa nắng nóng khiến da sạm nám, lão hóa nhanh
Đẹp - 13 giờ trướcGĐXH - Mùa hè với thời tiết nắng nóng kéo dài là giai đoạn làn da phải đối mặt với nhiều tác nhân gây hại từ môi trường. Một số thói quen tưởng chừng vô hại trong sinh hoạt hằng ngày lại có thể khiến da nhanh lão hóa…
Diễn viên đóng cô đồng trừ tà và oan hồn họ Hứa trong truyền thuyết kinh dị khu Chợ Lớn
Đẹp - 15 giờ trướcThay vì quy tụ những gương mặt bảo chứng phòng vé, phim điện ảnh "Lầu chú Hỏa" đi theo hướng khác khi trao cơ hội cho những gương mặt trẻ hoặc ở ẩn nhiều năm, phù hợp với tinh thần và màu sắc riêng của bộ phim.
Mặt mộc gây ngỡ ngàng của Hoa hậu Khánh Vân ở tuổi 31
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Hoa hậu Khánh Vân tự tin khoe mặt mộc 100% ở tuổi 31. Người đẹp nhận nhiều lời khen về làn da khỏe mạnh và sự trưởng thành sau khi lập gia đình.
Tã quần cao cấp Bobby Organic Sleep Well: Trợ thủ cho những đêm ngon giấc của bé
Đẹp - 1 ngày trướcDòng sản phẩm Tã quần cao cấp Bobby Organic Sleep Well ra đời dựa trên sự thấu hiểu nỗi trăn trở của nhiều người mẹ trong việc tìm kiếm một giải pháp giúp bé có được giấc ngủ xuyên đêm êm ái.
Tã Moony Dịu Nhẹ: 'Trợ thủ' cùng mẹ chăm sóc da bé, nâng tầm tiêu chuẩn tã siêu cao cấp
Đẹp - 1 ngày trướcTrọn bộ tã Moony Dịu Nhẹ phiên bản mới 2026 được phát triển với những tính năng vượt trội, mang đến trải nghiệm cao cấp và an toàn cho làn da nhạy cảm, non nớt của bé ngay từ những ngày đầu đời.
Jennie BLACKPINK vừa ngầu vừa chất
Đẹp - 1 ngày trướcJennie của BLACKPINK vừa chia sẻ những khoảnh khắc hậu trường sau màn trình diễn chính tại 'Governors Ball'.
Những kiểu váy kéo dài chân cho nàng 1m5 học từ Hòa Minzy
Thời trangGĐXH - Hiểu chiều cao hạn chế của mình, ngoài đời Hòa Minzy luôn lựa chọn những thiết kế không chỉ phù hợp vóc dáng mà còn giúp kéo dài chân. Những cô nàng 1m5 hoàn toàn có thể tự tin để khắc phục chiều cao khiêm tốn mà không cần "vay mượn" từ những đôi giày đế cao.
