Tags:
Ngọc Trinh chinh phục nhiều động tác yoga khó
'Nữ hoàng nội y' thường tập luyện với giáo viên riêng tại nhà, có thể thực hiện tư thế xoạc ngang đòi hỏi cao về sự dẻo dai, kiên nhẫn.
Ngọc Trinh kết thân với bộ môn yoga từ nhiều năm nay để giữ gìn sức khỏe, vóc dáng. Người đẹp thường tập luyện tại nhà cùng cô giáo. Đến nay, người đẹp quê Trà Vinh có thể thực hiện được nhiều tư thế khó, đòi hỏi cao về sự dẻo dai, tập trung cao độ như wheel pose, headstand, xoạc ngang mở khớp háng...
Ngọc Trinh thực hiện tư thế xoạc ngang
Ngọc Trinh cho biết bí quyết để cô thực hiện được những động tác khó cũng như duy trì vóc dáng nuột nà ở tuổi 33 nằm ở sự tự giác, kỷ luật. Người đẹp cũng cho biết sự kỷ luật với bản thân cũng chính là một trong những cách để chăm sóc, yêu cơ thể hơn mỗi ngày.
"Ở thời đại này không có một cơ thể khỏe mạnh thì đừng mong đạt được thành tựu gì. Quần áo và đồ trang điểm có thể thích thì mua nhưng cơ thể thì không được. Bạn cần kiên trì tập luyện một thời gian dài và có một thói quen ăn uống thích hợp, một giấc ngủ đầy đủ", Ngọc Trinh cho biết trên trang cá nhân.
Ngọc Trinh thực hiện tư thế headstand
Có thời điểm Ngọc Trinh ăn uống "thả ga", khiến "vòng eo thương hiệu" chạm mốc 60 cm. Sau đó, cô đã kết hợp chế độ ăn hạn chế tinh bột, ăn nhạt, ăn chủ yếu rau củ quả và protein (hải sản, trứng, ức gà..) cùng tập luyện giúp lấy số đo vòng hai, giảm bớt mỡ thừa.
Ngọc Trinh sinh năm 1989, quê Trà Vinh. Khởi nghiệp là người mẫu, năm 2016 cô đóng vai chính trong phim điện ảnh đầu tay Vòng eo 56 (đạo diễn Vũ Ngọc Đãng) lấy cảm hứng từ chính cuộc đời mình. Năm 2019, cô đóng chính Vu quy đại náo - tác phẩm hài tình cảm có Diệu Nhi, La Thành... góp mặt. Phim điện ảnh gần nhất cô tham gia là Chị chị em em 2, diễn cùng Minh Hằng.
Sắc vóc Ngọc Trinh ở tuổi 33.
Theo ngoisao.vnexpress.net
Copy link
Link bài gốc
Lấy link!
https://ngoisao.vnexpress.net/ngoc-trinh-chinh-phuc-nhieu-dong-tac-yoga-kho-4655256.html
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
Tin liên quan
Vì sao nhiều người mẫu muốn bước lên sàn diễn Victoria’s Secret?
Đẹp - 8 giờ trướcDù thời hoàng kim của Victoria’s Secret đã thay đổi, sức hút của thương hiệu này đối với mỹ nhân Việt, sao quốc tế vẫn chưa hề suy giảm.
Chỉ cần thực hiện 3 nguyên tắc cơ bản này, phụ nữ lúc nào cũng có mái tóc khỏe đẹp như cựu siêu mẫu nổi tiếng Huỳnh Thanh Tuyền
Đẹp - 19 giờ trướcGĐXH - Mái tóc bồng bềnh, mượt mà của cựu siêu mẫu Huỳnh Thanh Tuyền là niềm ao ước của nhiều chị em phụ nữ. Đây là kết quả của quá trình dài kiên trì chăm sóc, nuôi dưỡng của người đẹp.
MC chia sẻ bí quyết chăm sóc mụn khi thường xuyên lên hình
Đẹp - 20 giờ trướcTikToker, MC Tú Anh Susu từng khá áp lực vì làn da thiếu ổn định khi thường xuyên makeup và quay hình liên tục. Sau nhiều lần thay đổi skincare nhưng không hiệu quả, cô lựa chọn tối giản routine và duy trì serum Niacinamide 10% của Neutidi để hỗ trợ da ổn định hơn.
Thời trang cá tính gây chú ý của Hoa hậu quê Đà Nẵng
Đẹp - 22 giờ trướcGĐXH - Hoa hậu Thanh Thủy gây chú ý với phong cách thời trang mới, cá tính nhưng không kém phần quyến rũ.
Ngỡ ngàng sắc vóc tuổi gần 70 của mẹ ruột Hồ Ngọc Hà
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Mẹ ruột Hồ Ngọc Hà luôn xuất hiện trước khán giả với ngoại hình trẻ đẹp so với tuổi gần 70. Có được vẻ ngoài như vậy, bà đã nghiêm khắc chăm sóc và tập luyện ra sao?
Ngắm nhan sắc nổi bật của Hoa hậu Hà Trúc Linh tại họp báo Hoa hậu Việt Nam 2026
Đẹp - 1 ngày trướcTại họp báo khởi động cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2026 diễn ra chiều 5/5 tại Hà Nội, Hoa hậu Hà Trúc Linh khoe nhan sắc rạng rỡ, thăng hạng vượt bậc sau gần 1 năm đăng quang.
Giảm từ 68kg xuống 53kg, bí quyết của MC Mai Ngọc là gì?
Đẹp - 2 ngày trướcGĐXH - MC Mai Ngọc chia sẻ bí quyết giảm cân hiệu quả từ 68kg xuống 53kg chỉ sau một năm sinh con. Với kỷ luật và sự kiên nhẫn, cô đã lấy lại vóc dáng hoàn hảo.
Nhan sắc người mẫu Việt vừa được Victoria's Secret gửi thư casting
Đẹp - 2 ngày trướcSau Á hậu Trúc Diễm, người mẫu Việt này gây xôn xao khi bất ngờ nhận thư mời casting trực tiếp từ Victoria’s Secret 2026.
Cháu dâu NSƯT Chí Trung: 'Tự nhiên là một phong cách'
Đẹp - 2 ngày trướcGĐXH - Diễn viên Ngọc Huyền khẳng định 'tự nhiên là một phong cách' qua bộ ảnh bikini tối giản đầy cuốn hút.
Á hậu Huyền My gợi cảm trên sân pickleball
Thời trang - 3 ngày trướcKhông váy áo dạ hội, Huyền My vẫn ghi điểm với nhan sắc rạng rỡ và gu thời trang thể thao tinh tế, tôn vóc dáng.
Khoe ảnh đi biển nghỉ lễ bên chồng là bác sĩ, nữ NSND dòng nhạc nhẹ quá trẻ đẹp, khiến fan khen ngợi hết lời
Thời trangGĐXH - NSND Thanh Lam ở tuổi 57 nhưng nhan sắc vẫn tươi trẻ, căng tràn sức sống. Mới đây, trong dịp nghỉ lễ, chị chia sẻ loạt ảnh đi biển bên chồng là bác sĩ, khiến người hâm mộ ngỡ ngàng và dành nhiều lời khen ngợi.
