Nguyên tắc trong giao tiếp vợ chồng
Trong cuộc sống hàng ngày, những áp lực công việc cộng với thời gian chung sống đã lâu làm ta bớt đi những mối quan tâm với người bạn đời.
Ta không còn đặt những câu hỏi thường xuyên "Cô ấy đang làm gì?", "Anh ấy đang nghĩ gì?", "Cô ấy có thích điều đó không?", "Liệu mình có làm anh ấy cảm thấy mệt mỏi không?"..
Thay vào đó, những xung đột, những khác biệt nảy sinh biểu hiện trong những cuộc cãi vã, những phán xét cá nhân, những nghi ngờ vô lý... đôi khi làm hai người cảm thấy không thể tiếp tục được nữa.
 |
Vấn đề không phải nó là gì mà nói nó ra như thế nào? Hãy khám phá một cách nói chuyện khác phù hợp. Điều này đồng nghĩa với việc học cách cảm nhận những suy nghĩ của người kia. Đặt mình vào vị trí của chồng/vợ, tìm cách tiếp cận và truyền tải câu chuyện một cách dễ chịu nhất bạn muốn.
Nghĩ cho người kia
Bạn thích ngồi đâu để thưởng thức bữa sáng? Bạn thích làm gì nếu có thời gian rỗi? Hãy nghĩ đến lúc bạn cảm thấy thoải mái, sung sướng thế nào khi được thoả mãn sở thích của mình. Anh ấy/cô ấy cũng sẽ vui vẻ, hạnh phúc như vậy nếu sở thích của họ được đáp ứng đấy! Do vậy, những tranh luận xung quanh đề tài sở thích của hai người rất cần sự thông cảm, nghĩ cho nhau.
Ngôn ngữ cơ thể
Có đôi khi cáu giận, tay chân bạn vung vít, chỉ vào mặt đối phương, hay khoanh tay, hay đôi mắt lườm nguýt hầm hè.. Hãy đảm bảo các cử chỉ của bạn là thân thiện, là thư thái. Đó cũng là cách để những lời bạn nói dễ gặp được sự cảm thông, thấu hiểu của người kia.
Đừng phán xét
Hãy bắt đầu nói ra những suy nghĩ của bạn bằng câu: "Em/Anh nghĩ rằng...", đừng nói "Anh quả thật là...", "Em đúng là...", "Em lúc nào cũng...". Đừng đẩy câu chuyện đến chỗ thi gan xem ai cứng đầu hơn, xem ai ghê gớm hơn! Tránh đưa ra những tối hậu thư hay những phán xét quả quyết, những suy nghĩ nhất nhất đúng, đúng một cách tuyệt đối. Hãy tìm cách khác để giải thích vấn đề.
Nhìn vào cảm xúc của nhau
Hãy cho người bạn đời thấy rằng thỉnh thoảng những câu nói, những hành động của anh ấy/cô ấy làm bạn cảm thấy bị tổn thương, và thể hiện sự cảm kích của bạn mỗi khi những nỗ lực, cố gắng hàn gắn được hai người thực hiện.
Chấp nhận những quan điểm khác nhau
Thông báo
