Những lầm tưởng về bệnh táo bón
Cảm giác khó chịu sẽ đeo đẳng nếu chứng táo bón hoành hành. Để “loại trừ” táo bón không khó, chỉ cần bạn trang bị một số kiến thức cơ bảnvà đặc biệt là tránh những lầm tưởng về căn bệnh này.
Có nhiều nhân tố dẫn đến chứng táo nhưng “thủ phạm” chính vẫn là do yếu tố tinh thần, (tinh thần luôn căng thẳng và trong trại thái stress), thói quen ăn uống không khoa học hay thiếu luyện tập.
Sẽ bị coi là mắc chứng táo bón nếu như "đầu ra" ít hơn 3 lần/tuần?
Sai. Chỉ dựa vào “lịch” đi vệ sinh không thể kết luận bạn đã bị táo bón, trừ khi chất thải của bạn quá cứng so với bình thường. Xin nhắc lại số lần đi vệ sinh 3 lần một tuần vẫn có thể xem là bình thường.
Ăn sáng giúp giảm táo bón?
Đúng. Một số người quan niệm rằng ăn sáng trước khi đi vệ sinh là không tốt. Tuy nhiên, các nhà khoa học lại phản bác điều này, và đưa ra bằng chứng ngược lại so với những gì bạn vẫn tưởng.
Việc “nạp” một bữa sáng hoàn hảo vào cơ thể, đem lại tác dụng rất hữu ích, giúp kích thích ruột hoạt động một cách tích cực hơn, giảm nguy cơ bị chứng táo bón “tấn công”. Trái lại, việc nhịn ăn sáng trước khi đi vệ sinh sẽ khiến cho tình hình khó có thể được cải thiện.
Phụ nữ thường mắc chứng táo bón nhiều hơn nam giới?
Đúng. Lý do đơn giản là phụ nữ thường “lười” ăn hơn nam giới, điều này đồng nghĩa với việc hàm lượng chất xơ của các chị em cũng sẽ kém hơn so với các đấng mày râu (thiếu hụt chất xơ là yếu tố hàng đầu dẫn đến táo bón).
Thêm vào đó, loại Hormon mang tên Progesterone cũng đóng vai trò rất quan trọng trong việc “ hỗ trợ” quá trình hoạt động của ruột.
Theo thống kê, các quý bà có nguy cơ mắc táo bón gấp từ 3 đến 4 lần so với các quý ông. Cũng xin nhắc thêm rằng, việc thường xuyên “nhịn” đi tolet do bất kỳ lý do nào đều khiến cho bạn dễ trở thành “đối tượng” của chứng táo bón.
Theo KoreanTimes
Người đàn ông 66 tuổi nhập viện trong tình trạng nguy kịch khi đang sửa bồn nước tại nhà
Y tế - 1 giờ trướcGĐXH - Đang sửa bồn nước trên tầng thượng, ông T. đột ngột mất ý thức, trên người có nhiều vệt cháy nên được người nhà đưa đi cấp cứu.
Nặng gấp đôi các bạn cùng trang lứa, bé trai nguy kịch sau vài ngày sốt
Y tế - 1 giờ trước12 tuổi, bé trai nặng tới 83kg gấp đôi cân nặng ở độ tuổi này dẫn tới biến chứng nặng, nguy kịch sau 4 ngày sốt sốt xuất huyết.
Phát hiện gây sốc: Người cao tuổi sống thọ hơn nhờ thường xuyên... nấu ăn và dọn dẹp nhà cửa hàng ngày
Sống khỏe - 4 giờ trướcGĐXH - Trong một nghiên cứu gần đây, những phát hiện đáng ngạc nhiên đã tiết lộ một bí mật liên quan đến tuổi thọ.
Người đàn ông suýt mất mạng sau tai nạn lúc quét nhà
Y tế - 4 giờ trướcTrong lúc quét nhà, ông S. bất ngờ bị ngã rơi xuống từ độ cao 2m và bất tỉnh. Khi tới viện cấp cứu, bác sĩ thông báo tình trạng nguy hiểm tới tính mạng.
Làm gì khi trẻ bị viêm da?
Sống khỏe - 6 giờ trướcLàn da trẻ nhỏ rất mong manh và nhạy cảm, chỉ cần một tác động nhỏ từ môi trường cũng có thể bị tổn thương, viêm nhiễm. Vậy khi trẻ bị viêm da, cha mẹ cần làm gì để xử lý kịp thời và đúng cách, hạn chế nguy cơ biến chứng và để lại sẹo?
3 tư thế ngủ 'vàng' giúp tăng oxy, cải thiện hô hấp - học ngay, đừng bỏ lỡ
Sống khỏe - 8 giờ trướcGĐXH - Ba tư thế ngủ này chủ yếu tập trung vào việc tập hít thở sâu khi não bộ đã được thư giãn và cơ bắp thả lỏng.
9 dấu hiệu ban đầu cảnh báo cơ thể đang cần vitamin D
Sống khỏe - 8 giờ trướcVitamin D thiết yếu cho xương chắc khỏe và miễn dịch vững vàng nhưng tình trạng thiếu hụt lại khá phổ biến ngay cả ở vùng nhiều nắng. Dưới đây là 9 dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang thiếu hụt vitamin D.
Bé 1 tháng tuổi suýt mất mạng vì bố mẹ tự chữa bệnh tiêu chảy cho con theo "bài thuốc dân gian truyền miệng"
Y tế - 21 giờ trướcMay mắn, bé đã được đưa đến bệnh viện kịp thời, sau khi được xử trí cấp cứu, dùng thuốc giải độc đặc hiệu và theo dõi sát, tình trạng bé đã dần ổn định.
Đừng làm 7 điều khi tắm vào mùa hè! Hầu hết mọi người đều làm hai điều này mỗi ngày
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcĐi tắm mùa hè mà mắc phải 7 sai lầm này thì sức khỏe dần bị bào mòn.
5 sai lầm chết người khi dùng kem chống nắng cần tránh trong mùa hè: Số 1 làm tăng nguy cơ ung thư da
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcRất nhiều người trong chúng ta đang coi kem chống nắng như một tấm vé ra vào để nằm ngoài nắng hàng giờ. Điều này vô cùng sai lầm.
Người phụ nữ 61 tuổi suy gan nặng, nguy cơ tử vong cao do chủ quan với dấu hiệu này
Y tếGĐXH - Tại bệnh viện, bệnh nhân được chẩn đoán xơ gan mất bù, viêm gan B mạn tính, suy gan rất nặng, nguy cơ tử vong cao nếu không được ghép gan kịp thời.
