Rửa tay sạch sẽ rất tốt nhưng phải tránh những sai lầm này để không gây hại cho sức khỏe

Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), trong những bệnh được công bố ở Việt Nam, bệnh tiêu chảy là một trong 10 nguyên nhân hàng đầu gây bệnh tật và tử vong ở Việt Nam trong thời gian gần đây. Mỗi năm có khoảng 1.100 trẻ em Việt Nam dưới 5 tuổi tử vong do tiêu chảy. Nguyên nhân chủ yếu dẫn đến tính trạng này xuất phát từ việc vệ sinh kém, thói quen không rửa tay đúng cách và ăn uống không đảm bảo vệ sinh.

Rửa tay đúng cách được coi là liều vaccine tự chế đơn giản để phòng ngừa bệnh tật

Thông tin từ buổi mít tinh hưởng ứng Ngày Thế giới Rửa tay với xà phòng do Bộ Y tế phối hợp với UBND tỉnh Hoà Bình tổ chức, việc rửa tay đúng cách đem lại hiệu quả rất lớn trong việc giúp giảm tỷ lệ bệnh tiêu chảy cũng như một số bệnh hô hấp khác. Cụ thể rửa tay với xà phòng làm giảm tới gần 50% các trường hợp mắc tiêu chảy, 25% các trường hợp nhiễm khuẩn đường hô hấp ở trẻ em dưới 5 tuổi. Bên cạnh đó, rửa tay với xà phòng và sử dụng nước ăn uống sạch làm giảm 15% các trường hợp suy dinh dưỡng thể thấp còi ở trẻ và làm giảm nguy cơ mắc các bệnh tay chân miệng, cúm.

Vì vậy, đây là một phương pháp đơn giản, rất có ích cho sức khỏe cộng đồng. Tại các bệnh viện, việc rửa tay thường xuyên, đúng cách cũng ngày càng được nhấn mạnh, vì lợi ích mà nó mang lại, giúp giảm thiểu đáng kể nguy cơ lây nhiễm chéo từ các bệnh nhân, và nguy cơ nhiễm trùng bệnh viện.

5 thời điểm quan trọng cần rửa tay đó là: Sau khi sử dụng nhà vệ sinh; sau khi sinh hoạt hoặc chơi đùa ngoài trời; khi ho, hắt hơi hoặc sổ mũi làm dính các chất dịch tiết trên đôi bàn tay; trước mỗi bữa ăn hoặc sau khi tiếp xúc với những người nghi mắc các bệnh truyền nhiễm.

Một số sai lầm khi rửa tay

Rửa tay đúng cách được coi là liều vắc xin tự chế đơn giản, dễ thực hiện và có thể cứu sống hàng triệu người. Tuy nhiên, theo các bác sĩ Viện Y học ứng dụng Việt Nam (Tổng hội Y học Việt Nam), việc rửa tay tưởng chừng như đơn giản nhưng trên thực tế, vẫn còn nhiều người mắc phải một số sai lầm nhất định trong quá trình thực hiện rửa tay.

Rửa tay quá nhanh, không cọ các kẽ tay hoặc không rửa tay khi tiếp xúc vào các bề mặt dễ lây virus, vi khuẩn là những sai lầm hay gặp khi rửa tay.

Dưới đây là một số sai lầm thường gặp khi rửa tay:

Rửa tay quá nhanh

Các nhà nghiên cứu tại Hoa Kỳ đã chỉ ra rằng, 95% số người không rửa tay đủ thời gian cần thiết. Thời gian cần thiết để có thể tiêu diệt vi khuẩn khi rửa tay là 20 giây. Tuy nhiên, thời gian rửa tay trung bình của mọi người được khảo sát chỉ khoảng 6 giây. Như vậy, việc rửa tay quá nhanh khiến bụi bẩn và các tác nhân gây bệnh không được loại bỏ hết, tiềm ẩn nguy cơ gây bênh.

Không rửa sạch các "ngóc ngách" trên bàn tay

Nếu chỉ xoa xà phòng vào giữa 2 lòng bàn tay, xả nước thì khả năng bàn tay vẫn bẩn là rất cao. Bởi lẽ, vi khuẩn rất thích trú ngụ ở phía dưới các móng tay, giữa các kẽ tay, do vậy, nên rửa sạch cả những vùng này mỗi lần rửa tay. Cần chà đủ mạnh giữa các ngón tay để loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn khỏi da.

Chỉ rửa tay sau khi đi vệ sinh

Bất cứ khi nào chúng ta chạm vào các bề mặt ở nơi công cộng, ví dụ như nút bấm thang máy, tay nắm cửa, cây ATM hoặc tay vịn xe bus, cũng sẽ có nguy cơ bị nhiễm vi khuẩn.

Tuy nhiên, trên thực tế, rất ít người thực hiện rửa tay sau những lần tiếp xúc trên mà chỉ nghĩ chỉ cần rửa tay sau khi sử dụng nhà vệ sinh là đủ. Suy nghĩ này khiến nhiều người vô tình mắc các bệnh truyền nhiễm từ thói quen quên vệ sinh tay.

Không làm khô tay sau khi rửa

Theo các bác sĩ, nếu chúng ta rửa tay đúng cách nhưng quên không làm khô tay, hiệu quả mang lại cũng không như mong muốn. Vì vi khuẩn rất dễ sinh sôi nảy nở trong môi trường ẩm ướt.

Nghĩa là, nếu đi ra khỏi nhà vệ sinh với bàn tay vẫn còn ướt, chúng ta rất dễ tiếp xúc với vi khuẩn ở các bề mặt trong nhà vệ sinh như: Vòi nước, tay vịn, cánh cửa… Như vậy, nguy cơ vi khuẩn bám vào tay, trú ngụ và gây bệnh hoàn toàn là điều có thể xảy ra.

Mai Thùy