Tắm 1 tuần 1 lần là tốt nhất cho sức khỏe?
GiadinhNet - Bạn là người sạch sẽ vì thường xuyên tắm rửa để bảo vệ cơ thể khỏi vi khuẩn gây bệnh. Có bao giờ bạn tự hỏi liệu việc chỉ tắm 1 lần trong 1 tuần có tốt cho sức khỏe hay không?
Chuyên gia tư vấn của hãng tin CNN sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi này.
“Mẹ vợ của tôi năm nay 68 tuổi. Bà nhất quyết không chịu tắm hàng ngày, mà chỉ tắm 1 lần trong 1 tuần. Liệu điều này có lợi cho sức khỏe và thậm chí là hợp pháp? Xin hãy giúp tôi.”
Câu hỏi đơn giản nhưng rất thú vị này của một người tên là Gboughmer đến từ Michigan (Mỹ) đã được coi là một trong những câu hỏi được đọc nhiều nhất trên trang tin CNN suốt tuần qua.
Tiến sỹ Jennifer Shu, chuyên gia của mục “Sống khỏe” đã trả lời câu hỏi này một cách rất hài hước rằng, việc tắm không thường xuyên có thể khó chấp nhận trong xã hội nhưng về mặt pháp luật thì hoàn toàn hợp pháp. Việc tắm thường xuyên sẽ giúp cải thiện bề mặt da, tránh các bệnh truyền nhiễm, và là việc nên làm.
“Tuy nhiên, nếu mẹ vợ của bạn tích cực rửa tay bằng xà phòng hàng ngày, lau rửa những khu vực nhất định cần phải sạch sẽ trên cơ thể và mặc quần áo sạch, thì việc tắm 1 lần 1 tuần cũng không phải là vấn đề quá lớn bởi bà luôn có trách nhiệm cao về vệ sinh cá nhân”, tiến sỹ Shu phân tích.
Tiến sỹ Shu cũng cho rằng tâm lý người già ngại tắm là điều có thể giải thích được. Thứ nhất, người già thường bị giảm khả năng nhạy bén của các giác quan nên không phát hiện ra các vết bẩn hay mùi hôi như khi còn trẻ. Thứ hai, việc ít vận động ngoài trời hay lao động nặng nhọc cũng khiến cơ thể ít ra mồ hôi hơn, khiến động lực tắm rửa cũng giảm dần. Ngoài ra, việc tiếp xúc với nước, cảm giác không an toàn trong nhà tắm cũng là nguyên nhân khiến người già không mặn mà với việc tắm rửa.
Để khắc phục tâm lý này, bà Shu cho rằng nhà tắm cần có các thiết bị hỗ trợ đặc biệt cho người già như tay vịn, ghế ngồi cao, bàn cọ lưng có tay nắm dài… Con cái cũng nên nhắc nhở người già tắm định kỳ vì có thể suy giản trí nhớ khiến các cụ già không nhớ được lần tắm gần nhất là khi nào.
“Tất nhiên bạn nên tìm hiểu nguyên nhân và khuyến khích mẹ bạn tắm đều đặn hơn. Nếu mọi thứ đến giờ vẫn ổn, bạn cũng không cần phải thay đổi lịch tắm của mẹ vợ bạn. 1 lần 1 tuần có lẽ cũng là đủ”, tiến sỹ Shu kết luận.
Bảo Nhi (Theo CNN)
Người đàn ông 39 tuổi tiêu xương hàm, mất răng vì không nhổ răng khôn mọc lệch
Sống khỏe - 3 giờ trướcGĐXH - Không nhổ răng khôn mọc lệch, nhiều năm sau ổ nhiễm trùng âm thầm phát triển, anh Quân bị tiêu xương hàm và bị phá hủy chiếc răng ăn nhai quan trọng bên cạnh.
Máu 'đặc' dễ làm tăng nguy cơ đột quỵ? Bác sĩ khuyên người trung niên nên ăn thường xuyên 4 thực phẩm này
Sống khỏe - 6 giờ trướcGĐXH - Tình trạng máu lưu thông kém, mệt mỏi, chóng mặt hoặc tê bì tay chân là vấn đề khá phổ biến ở người trung niên và cao tuổi. Bên cạnh việc duy trì vận động và kiểm soát bệnh nền, chế độ ăn uống hợp lý với các thực phẩm giàu chất xơ, chất chống oxy hóa và axit béo tốt có thể giúp hỗ trợ tuần hoàn máu, góp phần bảo vệ sức khỏe tim mạch.
Chuyên gia chia sẻ vai trò Synbiotic trong miễn dịch đầu đời của trẻ
Sống khỏe - 6 giờ trướcTP. Hồ Chí Minh, ngày 07 tháng 06 năm 2026 – Tập đoàn dinh dưỡng toàn cầu Danone phối hợp cùng Hội Nhi khoa Việt Nam tổ chức Hội nghị Khoa học Toàn quốc 2026 với chủ đề “Xu hướng mới Synbiotic & Dinh dưỡng đầu đời hỗ trợ miễn dịch, não bộ và phát triển toàn diện ở trẻ nhỏ”.
Bí quyết sống thọ: Người sống thọ thường không bỏ qua những món này trong bữa sáng
Sống khỏe - 8 giờ trướcGĐXH - Nhiều nghiên cứu cho thấy người sống thọ thường duy trì những thực phẩm giàu dinh dưỡng trong bữa sáng nhằm kiểm soát cân nặng, hỗ trợ não bộ và giảm nguy cơ mắc bệnh mạn tính.
Cô gái 20 tuổi suy thận giai đoạn cuối vì chủ quan với dấu hiệu xuất hiện mỗi sáng
Sống khỏe - 12 giờ trướcGĐXH - Chỉ vì chủ quan với những dấu hiệu bất thường kéo dài suốt nhiều tháng, cô gái trẻ bất ngờ được chẩn đoán suy thận mạn giai đoạn cuối, buộc phải lọc máu định kỳ để duy trì sự sống.
70 tuổi là 'cột mốc vàng' quyết định tuổi thọ: Người có 4 đặc điểm này dễ sống khỏe đến 90 tuổi
Sống khỏe - 15 giờ trướcGĐXH - Các chuyên gia cho rằng, những người duy trì được 4 đặc điểm dưới đây sau tuổi 70 thường có cơ hội sống khỏe mạnh và kéo dài tuổi thọ cao hơn.
Ngủ đủ vẫn thấy mệt? Chuyên gia chỉ ra 3 thói quen ăn uống giúp giảm mệt mỏi tới hơn 40%
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Nhiều người dù ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm vẫn thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, thiếu năng lượng và khó tập trung. Theo chuyên gia Nhật Bản, nguyên nhân có thể liên quan đến tình trạng viêm mạn tính trong cơ thể và những thói quen ăn uống tưởng như vô hại.
Nhiều người làm mỗi ngày mà không biết: 3 thói quen buổi chiều đang âm thầm gây hại cho tim mạch
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Tưởng chừng vô hại nhưng một số thói quen diễn ra vào cuối ngày có thể khiến trái tim phải chịu áp lực lớn hơn theo thời gian. Điều đáng nói là rất nhiều người vẫn duy trì chúng mà không hề hay biết.
Người phụ nữ 53 tuổi sốc nhiệt vì nắng nóng, xuất hiện triệu chứng giống đột quỵ
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Một phụ nữ 53 tuổi ở Phú Thọ bất ngờ xuất hiện các triệu chứng giống đột quỵ như méo miệng, nói khó, tê bì nửa người khi đang làm việc ngoài đồng dưới thời tiết nắng nóng gay gắt.
Mắc đái tháo đường, người phụ nữ 45 tuổi suýt gặp biến chứng nặng vì bệnh phụ khoa kéo dài
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Người phụ nữ 45 tuổi thiếu máu nặng, nguyên nhân thực sự xuất phát từ biến chứng nhiễm trùng nguy hiểm liên quan đến bệnh đái tháo đường kiểm soát kém kéo dài.
Mỗi ngày vỗ nách vài phút, nhận ngay loạt lợi ích sức khỏe bất ngờ
Sống khỏeGĐXH - Thực hư việc vỗ nách có tác dụng gì, hãy cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây.
