Hà Nội
23°C / 22-25°C

Tắm vòi sen sao cho khoẻ?

Chủ nhật, 14:24 22/11/2009 | Sống khỏe

Mới đây xuất hiện thông tin về một kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học cho biết trong vòi sen có hàng triệu vi trùng ẩn mình...

Để an toàn không nên ngửa mặt trực tiếp nhận dòng nước từ vòi sen.

 
Theo báo cáo của viện hàn lâm khoa học Mỹ, kết quả kiểm tra của các nhà khoa học mới đây với 45 phòng tắm vòi sen tại năm bang của nước Mỹ đã cho thấy có khoảng 30% bị nhiễm vi khuẩn mycobacterium avium. Vi khuẩn này hình thành lớp dày bám vào bên trong vòi sen và có thể phát tán ra theo các tia nước, gây bệnh viêm nhiễm đường hô hấp cả trên và dưới (họng, phế quản, phổi) cho người sử dụng khi hít hoặc nuốt phải.
 
Khi nhiễm khuẩn, người bệnh có những triệu chứng mệt mỏi, đau nhức dai dẳng, ho khan, hơi thở ngắn, yếu ớt và thường cảm thấy không khoẻ, về lâu dài sẽ gây ra viêm phổi và các bệnh hô hấp. Mức độ nhiễm càng tăng khi người sử dụng ngửa mặt trực tiếp nhận dòng nước hoặc hứng nước từ vòi sen.
 
Trước những thông tin trên, PGS.TS Đào Thanh Sơn, viện Vệ sinh dịch tễ trung ương cho biết người dân không nên quá lo sợ mà từ bỏ thói quen tắm vòi sen bởi tắm bằng vòi sen cũng có những tác dụng nhất định cho sức khoẻ. Các tia nước từ vòi sen giúp kích thích các huyệt đạo, làm máu lưu thông tốt, giải phóng các cơ bắp khỏi nhức mỏi và đặc biệt làm dịu đi căng thẳng toàn thân. Thực tế, nếu biết cách vẫn có thể sử dụng vòi sen mà không lo nhiễm bệnh.
 
Dưới đây là một số lời khuyên của ông Sơn với người sử dụng vòi sen:

Nên xài vòi sen kim loại: các đầu vòi sen bằng chất liệu plastic là nơi trú ẩn tốt nhất cho vi khuẩn mycobacterium avium và nhiều loại vi trùng khác. Vì vậy nên dùng vòi sen kim loại, vi trùng sẽ khó làm ổ hơn.

Trước khi tắm: bật vòi sen lên và xả nước ra ngoài từ 1 – 2 phút rồi tắm. Đối với những gia đình sử dụng bình nóng lạnh, giữ chế độ nóng và xả vài phút để tiêu diệt bớt vi khuẩn sau đó điều chỉnh lại mức phù hợp rồi tắm.

Dùng dung dịch sát khuẩn chuyên dùng: lau rửa vòi sen thường xuyên bằng dung dịch sát khuẩn chuyên dụng sẽ giúp giảm vi khuẩn bám dính. Hiệp hội bảo vệ sức khoẻ người tiêu dùng Mỹ còn khuyến cáo bồn tắm nước nóng và bể tắm khoáng cũng chứa đựng nguy cơ nhiễm trùng tương tự vòi sen nên khi sát khuẩn cũng phải thường xuyên cọ rửa những nơi này và cả nhà tắm, nhất là khu vực nhà vệ sinh, ít nhất một lần/tuần.

Người có hệ miễn dịch suy yếu như người già, phụ nữ mang thai hoặc những người đang chống chọi với các bệnh tật khác có liên quan tới phổi… nên chọn cách tắm bồn hay dùng dụng cụ múc nước thay vì tắm vòi sen.
 
Với những người có huyết áp cao khi gặp nước lạnh và áp lực mạnh từ vòi sen, huyết quản sẽ co lại thật gấp, lượng máu lớn dồn về nội tạng làm cho huyết áp càng cao hơn, có thể làm vỡ mạch máu não gây xuất huyết, hôn mê, thậm chí tử vong. Người đau thần kinh toạ và các chứng thần kinh khác, người bị viêm khớp và đau khớp cũng không nên tắm nước lạnh.
 
Ngoài ra những người bị dị ứng lạnh như chứng mẩn mề đay do lạnh, chứng mẩn ngứa về mùa đông... trong thời gian phát bệnh cũng nên kiêng tắm nước lạnh. Khi không phát bệnh, nếu muốn rèn luyện da, lúc đầu tắm nước nóng rồi dần dần tắm nước ấm, sau đó hạ dần xuống đến mức nước lạnh để không ảnh hưởng sức khoẻ.
 
Theo SGTT
vietanh
Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Cô gái trẻ đi hút mỡ bụng bị biến chứng nặng nề, phải quỳ gối xin spa giúp đỡ khiến dân mạng xót xa?

Cô gái trẻ đi hút mỡ bụng bị biến chứng nặng nề, phải quỳ gối xin spa giúp đỡ khiến dân mạng xót xa?

Sống khỏe - 3 giờ trước

Theo người đăng tải, cô gái người Trung Quốc này đã gặp biến chứng nặng sau khi đi hút mỡ bụng từ 1 spa giá rẻ.

Người đàn ông ở Hải Dương đi khám vì đau đầu bất ngờ phát hiện hoại tử não, bác sĩ chỉ rõ nguyên nhân từ căn bệnh nguy hiểm này

Người đàn ông ở Hải Dương đi khám vì đau đầu bất ngờ phát hiện hoại tử não, bác sĩ chỉ rõ nguyên nhân từ căn bệnh nguy hiểm này

Bệnh thường gặp - 6 giờ trước

GĐXH - Người đàn ông bị nhiễm nấm đen có biểu hiện liên tục sốt cao, đau nhức mặt, hàm, đau đầu, đã đi khám và điều trị nhiều nơi nhưng không khỏi.

Có nên ăn cơm nguội để tủ lạnh vài ngày?

Có nên ăn cơm nguội để tủ lạnh vài ngày?

Sống khỏe - 7 giờ trước

Để tiết kiệm thực phẩm, không ít người có thói quen cất giữ cơm thừa trong tủ lạnh và nhiều khi để khá lâu; có nên ăn cơm nguội để tủ lạnh vài ngày?

Người phụ nữ 36 tuổi bị ung thư dạ dày vì thường xuyên làm việc này, bác sĩ chỉ rõ nguyên nhân

Người phụ nữ 36 tuổi bị ung thư dạ dày vì thường xuyên làm việc này, bác sĩ chỉ rõ nguyên nhân

Bệnh thường gặp - 11 giờ trước

GĐXH - Đi khám vì có biểu hiện chướng bụng, buồn nôn, đau bụng, cô gái 36 tuổi bất ngờ phát hiện ung thư dạ dày.

Chụp CT an toàn cho trẻ với công nghệ CT 2560 lát cắt đầu tiên tại BVĐK Hồng Ngọc

Chụp CT an toàn cho trẻ với công nghệ CT 2560 lát cắt đầu tiên tại BVĐK Hồng Ngọc

Sống khỏe - 12 giờ trước

Lần đầu tiên tại Việt Nam, hệ thống CT cao cấp siêu tốc độ Revolution Apex Elite 3.0 cung cấp 2560 lát cắt được BVĐK Hồng Ngọc đưa vào sử dụng giúp giảm tới 96% tác động tia xạ - một bước tiến quan trọng mang đến giải pháp an toàn và chính xác cao cho bệnh nhi trong các xét nghiệm chẩn đoán hình ảnh.

Bình Định ghi nhận 4 ca tử vong do cúm A(H1N1)pdm, Bộ Y tế đề nghị xử lý triệt để, hạn chế lây lan diện rộng

Bình Định ghi nhận 4 ca tử vong do cúm A(H1N1)pdm, Bộ Y tế đề nghị xử lý triệt để, hạn chế lây lan diện rộng

Y tế - 13 giờ trước

Theo Cục Y tế dự phòng, thông tin từ hệ thống giám sát dựa vào sự kiện, tại tỉnh Bình Định (huyện Phù Mỹ và huyện Vĩnh Thạnh) đã ghi nhận 4 trường hợp tử vong do nhiễm cúm A(H1N1)pdm.

Nhiều ca nhập viện do mắc sởi biến chứng nặng

Nhiều ca nhập viện do mắc sởi biến chứng nặng

Y tế - 13 giờ trước

GĐXH - Trong tháng 11, Bệnh viện Sản Nhi Nghệ An liên tục tiếp nhận các trường hợp mắc bệnh sởi biến chứng nặng, phải thở máy.

Phát hiện sớm tụ máu não ở người cao tuổi

Phát hiện sớm tụ máu não ở người cao tuổi

Sống khỏe - 13 giờ trước

Tụ máu não là một vấn đề nghiêm trọng xuất hiện khi các mạch máu lớn trong não bị vỡ và gây ra xuất huyết, tạo thành khối máu tụ trong não.

Lý do nên ăn gừng vào mùa đông

Lý do nên ăn gừng vào mùa đông

Sống khỏe - 15 giờ trước

Không chỉ là loại gia vị phổ biến trong các món ăn, gừng còn có tác dụng tuyệt vời giúp làm ấm cơ thể và tăng cường sức đề kháng trong mùa đông lạnh giá.

Bé 7 tuổi ở Phú Thọ bị hoại tử, lõm da đầu, bố mẹ thừa nhận mắc sai lầm khi chữa bệnh cho con

Bé 7 tuổi ở Phú Thọ bị hoại tử, lõm da đầu, bố mẹ thừa nhận mắc sai lầm khi chữa bệnh cho con

Bệnh thường gặp - 1 ngày trước

GĐXH - Trẻ bị đau nhức ở vùng chẩm, tự vỡ mủ và hoại tử da đầu. Gia đình tự điều trị kháng sinh tại chỗ nhưng không hiệu quả, khiến tình trạng ngày càng nặng thêm.

Top