Hà Nội
23°C / 22-25°C

Táo bón khi mang thai và cách khắc phục

Thứ năm, 09:20 21/07/2022 | Mẹ và bé

Táo bón là một triệu chứng khá phổ biến mà nhiều phụ nữ gặp phải khi mang thai. Táo bón có thể xảy ra ở các giai đoạn thai kỳ khác nhau, tuy nhiên một số thai phụ không bị ảnh hưởng, vậy nguyên nhân và cách xử trí như thế nào?

1. Nguyên nhân táo bón khi mang thai

Nguyên nhân của táo bón khi mang thai phụ thuộc vào giai đoạn mà nó xảy ra. Nguyên nhân có thể bao gồm:

Nội tiết tố: Sự thay đổi nồng độ hormone trong thời kỳ đầu mang thai khiến ruột chậm di chuyển phân qua ruột. Sự chậm trễ này làm tăng lượng nước mà đại tràng hấp thụ từ phân, khiến phân rắn hơn và khó đi ngoài.

Vitamin trước khi sinh: Vitamin trước khi sinh chứa nhiều sắt, một khoáng chất quan trọng mà đôi khi có thể bị thiếu trong thai kỳ. Sắt có thể gây táo bón và phân cứng, đen.

Áp lực từ tử cung: Trong thời kỳ mang thai sau này, tử cung ngày càng lớn có thể gây áp lực lên ruột, khiến phân khó di chuyển qua ruột.

Ngoài việc đi tiêu không thường xuyên, táo bón có thể gây đầy hơi, khó chịu ở dạ dày và phân khô cứng gây đau đớn khi đi ngoài. Nó cũng có thể dẫn đến cảm giác không hết phân khiến thai phụ luôn ấm ách, khó chịu.

2. Các biện pháp khắc phục tại nhà

 - Ảnh 2.

Bổ sung thực phẩm nhiều chất xơ giảm táo bón.

Trong thời kỳ mang thai, phụ nữ thường có thể giảm táo bón bằng các biện pháp nhẹ nhàng, an toàn tại nhà:

Chất xơ: Bổ sung chất xơ hoặc ăn nhiều thực phẩm có chất xơ, chẳng hạn như trái cây, rau và ngũ cốc nguyên hạt, có thể làm tăng số lượng phân và tạo điều kiện thuận lợi cho chúng đi qua ruột. Người lớn nên ăn từ 28 - 34g chất xơ mỗi ngày.

Chất lỏng: Uống đủ nước là điều quan trọng để giữ cho phân mềm và dễ đi ngoài. Nếu một người cảm thấy rằng nước không có ích, họ có thể thử thêm súp trong, trà và nước ép trái cây hoặc rau có vị ngọt tự nhiên vào chế độ ăn uống.

Hoạt động: Hoạt động tích cực giúp phân di chuyển qua ruột. Tập thể dục thường xuyên với sự đồng ý của bác sĩ có thể giúp giảm táo bón. Nếu việc tập thể dục không phải là ưu tiên hoặc khả năng có thể xảy ra, hãy cố gắng đi bộ nhẹ nhàng mỗi ngày.

Probiotics: Hàng triệu vi khuẩn lành mạnh sống trong ruột và giúp nó hoạt động bình thường. Probiotics có thể giúp tái tạo các vi khuẩn đường ruột với các chủng lành mạnh khuyến khích đi tiêu bình thường và đều đặn. Sữa chua là thực phẩm giàu probiotics.

3. Các phương pháp điều trị khác

Nếu các biện pháp khắc phục tại nhà trên không hiệu quả, thai phụ nên đi khám để được bác sĩ tư vấn điều trị.

Đối với phụ nữ dùng vitamin trước khi sinh có nhiều chất sắt, bác sĩ có thể khuyên bạn nên thử một loại vitamin có chứa ít chất sắt hơn.

Phương pháp điều trị chính cho chứng táo bón trong thai kỳ là một loại thuốc được gọi là thuốc nhuận tràng, giúp bà bầu đi vệ sinh dễ dàng và thoải mái hơn.

Nhìn chung, sử dụng thuốc nhuận tràng nhẹ nhàng là an toàn, nhưng tốt nhất nên tránh dùng thuốc nhuận tràng kích thích vì chúng có thể gây ra các cơn co thắt tử cung. Mặc dù có nhiều loại thuốc nhuận tràng không kê đơn, nhưng điều quan trọng là bác sĩ sẽ kê loại thuốc nào là an toàn để sử dụng trong thai kỳ.

Phụ nữ thường có thể sử dụng một cách an toàn các loại thuốc nhuận tràng sau trong thời kỳ mang thai:

Chất tạo khối

Các chất tạo khối bắt chước chất xơ bằng cách thêm chất vào phân và giúp phân hấp thụ nhiều nước hơn. Bằng cách này, chúng sẽ làm cho phân lớn hơn, mềm hơn và dễ dàng đi ngoài hơn. Những loại thuốc nhuận tràng này có thể gây ra một số cơn chuột rút hoặc khó chịu, vì vậy bác sĩ sẽ cho sử dụng từ liều lượng thấp nhất nên uống nhiều nước.

Chất làm mềm phân

Thuốc làm mềm phân bổ sung nước vào phân để giúp phân mềm và dễ đi hơn.

Thuốc nhuận tràng bôi trơn

Thuốc nhuận tràng bôi trơn thêm một lớp phủ trơn vào phân hoặc bên trong đường ruột để hỗ trợ việc tống phân ra ngoài cơ thể.

Thuốc nhuận tràng thẩm thấu

Bằng cách hút nhiều nước vào ruột, những loại thuốc nhuận tràng này giúp làm mềm phân. Chúng cũng cho phép ruột co bóp nhiều hơn để di chuyển phân theo. Những loại thuốc nhuận tràng này cũng có thể gây ra chuột rút và đầy hơi ở bụng.

4. Các biến chứng của táo bón thai kỳ

 - Ảnh 4.

Các loại thuốc nhuận tràng hỗ trợ tốt tho thai phụ bị táo bón nhưng cần được bác sĩ tư vấn.

Trong hầu hết các trường hợp, táo bón trong thai kỳ chỉ tồn tại trong thời gian ngắn và tự khỏi mà không cần hoặc điều trị. Tuy nhiên, trong một số trường hợp hiếm hoi, táo bón kéo dài. Việc tiếp tục sử dụng một số loại thuốc nhuận tràng có thể khiến ruột "quên" cách đẩy phân qua ruột.

Những loại thuốc này cũng có thể gây mất cân bằng điện giải hoặc chất lỏng ở một số thai phụ. Những vấn đề như vậy thường ảnh hưởng đến những người có các vấn đề sức khỏe khác, chẳng hạn như bệnh đái tháo đường hoặc bệnh thận.

Tốt nhất là nói chuyện với bác sĩ về các loại thuốc nhuận tràng nên dùng và tần suất dùng chúng.

5. Khi nào đến gặp bác sĩ?

Phụ nữ mang thai nên nói chuyện với bác sĩ trước khi dùng bất kỳ loại thuốc nào, kể cả thuốc nhuận tràng hoặc các biện pháp chữa trị táo bón khác. Đi gặp bác sĩ ngay nếu có bất kỳ triệu chứng nào như buồn nôn, nôn, đau bụng, táo bón kéo dài hơn 1-2 tuần, chảy máu từ trực tràng, không thuyên giảm sau khi sử dụng thuốc nhuận tràng.

Bác sĩ Tuấn Anh
Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Bé 10 tuổi ở Phú Thọ bị dị tật tủy sống từ dấu hiệu nhiều người Việt bỏ qua

Bé 10 tuổi ở Phú Thọ bị dị tật tủy sống từ dấu hiệu nhiều người Việt bỏ qua

Mẹ và bé - 7 giờ trước

GĐXH - Một số yếu tố nguy cơ gây dị tật tủy sống như: Thiếu axit folic trong thai kỳ, tiền sử gia đình có người mắc dị tật ống thần kinh, một số thuốc hoặc bệnh lý người mẹ mắc trong quá trình mang thai...

Người phụ nữ 35 tuổi ở Hải Dương phải phẫu thuật vì que tránh thai 'đi lạc' trong cánh tay

Người phụ nữ 35 tuổi ở Hải Dương phải phẫu thuật vì que tránh thai 'đi lạc' trong cánh tay

Mẹ và bé - 4 ngày trước

GĐXH - Cấy que tránh thai là một phương pháp ngừa thai hiện đại, an toàn và hiệu quả cao. Tuy nhiên, thủ thuật này cần được thực hiện bởi bác sĩ chuyên khoa tại cơ sở y tế uy tín

U nang nước buồng trứng ở chị em có nguy hiểm không?

U nang nước buồng trứng ở chị em có nguy hiểm không?

Mẹ và bé - 5 ngày trước

GĐXH - U nang nước buồng trứng thường là u lạnh. Tuy nhiên, không phải lúc nào cũng vậy, có những trường hợp cần theo dõi chặt chẽ hoặc điều trị kịp thời để tránh biến chứng nguy hiểm.

Bé trai 9 tuổi vỡ ruột thừa nguy kịch do bố mẹ bỏ qua dấu hiệu này!

Bé trai 9 tuổi vỡ ruột thừa nguy kịch do bố mẹ bỏ qua dấu hiệu này!

Mẹ và bé - 6 ngày trước

GĐXH - Trường hợp bệnh nhi bị viêm ruột thừa để tình trạng này kéo dài 3 ngày khiến ruột thừa bị viêm lâu, dẫn đến hoại tử, căng phồng và cuối cùng là vỡ ra.

Bé 16 tháng tuổi nguy kịch sau bữa ăn trưa do mẹ nấu, bác sĩ chỉ rõ nguyên nhân

Bé 16 tháng tuổi nguy kịch sau bữa ăn trưa do mẹ nấu, bác sĩ chỉ rõ nguyên nhân

Mẹ và bé - 1 tuần trước

GĐXH - Trước khi nhập viện, mẹ cho biết bé có ăn ghẹ và cải bó xôi được xay nấu canh, ăn với cơm, có sử dụng nước giếng để nấu ăn...

Ngủ một mình trong phòng, bé 7 tuổi ở Ninh Bình bị rắn cạp nia cắn nguy kịch

Ngủ một mình trong phòng, bé 7 tuổi ở Ninh Bình bị rắn cạp nia cắn nguy kịch

Mẹ và bé - 1 tuần trước

GĐXH - Theo lời người nhà, trẻ ngủ một mình trên tầng 2, khoảng 3 giờ sáng cùng ngày trẻ bị một con rắn bò vào người...

Thiếu niên 16 tuổi cấp cứu với vùng kín đau đớn dữ dội

Thiếu niên 16 tuổi cấp cứu với vùng kín đau đớn dữ dội

Mẹ và bé - 2 tuần trước

Thiếu niên 16 tuổi thấy bao quy đầu hẹp đã tự lộn tại nhà dẫn đến phù nề, thắt nghẹt. Khi vùng kín đau dữ dội, bệnh nhân mới nói với gia đình đưa đi viện cấp cứu.

Bé 2,5 tuổi phát hiện bị đột quỵ từ dấu hiệu nhiều trẻ em Việt mắc phải

Bé 2,5 tuổi phát hiện bị đột quỵ từ dấu hiệu nhiều trẻ em Việt mắc phải

Mẹ và bé - 2 tuần trước

GĐXH - Bệnh nhi bị đột quỵ nhập viện vào ngày thứ 3 của bệnh với triệu chứng khởi phát là nôn ói sau ăn khoảng 3-4 lần/ngày, sau đó ói ngày càng tăng dần...

Bác sĩ chỉ rõ nguyên nhân khiến bé 13 tuổi đang khoẻ mạnh đột ngột bị hôn mê, suy hô hấp, truỵ tim mạch

Bác sĩ chỉ rõ nguyên nhân khiến bé 13 tuổi đang khoẻ mạnh đột ngột bị hôn mê, suy hô hấp, truỵ tim mạch

Mẹ và bé - 4 tuần trước

GĐXH - Cha của bé cho biết trước đó 1 ngày có mua chai hóa chất nhằm mục đích hàn nhựa và để trong cốp xe...

5 lợi ích sức khỏe của món rượu nếp ngày Tết Đoan Ngọ

5 lợi ích sức khỏe của món rượu nếp ngày Tết Đoan Ngọ

Mẹ và bé - 1 tháng trước

Rượu nếp không chỉ là một món ăn đặc trưng của ngày Tết Đoan Ngọ (mùng 5/5 âm lịch) mà còn được biết đến với nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe.

Top