Tags:
Thói quen ăn uống giúp 'phu nhân Diệp Vấn' giữ eo săn chắc
Buổi tối, Hùng Đại Lâm hạn chế ăn tinh bột, ưu tiên các loại quả chứa ít đường và thường ăn rau từ đầu bữa để kiểm soát calo nạp vào cơ thể.
Mỹ nhân Hong Kong không kiêng khem quá hà khắc nhưng ưu tiên những nhóm thực phẩm tốt với sức khỏe, có ích cho việc giữ dáng, làm đẹp da. Diễn viên 43 tuổi ưu tiên tinh bột có chỉ số đường huyết thấp và thực phẩm chứa hàm lượng protein cao trong chế độ ăn hàng ngày. Cô có thói quen ăn rau trước, sau đó đến thịt, cá, cuối cùng mới đến thực phẩm chứa tinh bột.
Sắc vóc Hùng Đại Lâm ở tuổi 43
Thay vì ăn no căng, ăn dồn dập vào 1-2 bữa, Hùng Đại Lâm có thói quen chia nhỏ các bữa ăn trong ngày. Cô ưu tiên ăn các món nhiều calo vào bữa sáng, bữa trưa để cơ thể có đủ thời gian tiêu hóa, chuyển hóa năng lượng. Bữa tối, cô ăn uống đơn giản, thanh đạm và thường hạn chế tối đa tinh bột để không tạo áp lực cho hệ tiêu hóa, tránh tích mỡ. Nếu bữa tối cô ăn hơi muộn, sáng hôm sau, cô cũng sẽ ăn sáng muộn nhằm giúp cơ thể có thể tiêu hóa, chuyển hóa hết năng lượng, tránh tích tụ mỡ thừa. Ngoài ra, cô nói không với các loại nước xốt để tránh độn thêm calo cho món ăn, chỉ dùng một chút giấm tạo hương vị.
Rau xanh, trái cây tươi là nhóm thực phẩm gần như không thể thiếu trong mọi bữa ăn của Hùng Đại Lâm. Tuy nhiên, cô thường ưu tiên các loại trái cây có lượng đường thấp như cam, táo, việt quất... để ổn định đường huyết. Tiêu thụ nhiều đường ngọt là một trong những nguyên nhân gây khó kiểm soát cân nặng và làm tăng tốc độ lão hóa cơ thể.
Vòng hai săn chắc của bà mẹ hai con (sinh đôi).
Hùng Đại Lâm sinh năm 1980, người gốc Hong Kong. Cô nổi tiếng với vai trò người mẫu và đảm nhận vai diễn vợ Diệp Vấn trong cả ba phần phim Diệp Vấn của Chân Tử Đan. Hùng Đại Lâm cũng tham gia một số phim khác như Truy lùng cổ vật, Bát tinh báo hỷ... Cô từng hẹn hò với tài tử Quách Phú Thành gần 8 năm trước khi kết hôn với doanh nhân Quách Khả Tụng và có với nhau một cặp sinh đôi.
Theo ngoisao.vnexpress.net
Copy link
Link bài gốc
Lấy link!
https://ngoisao.vnexpress.net/thoi-quen-an-uong-giup-phu-nhan-diep-van-giu-eo-san-chac-4584863.html
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
Mẹo chọn cổ áo phù hợp với từng dáng người
Thời trang - 4 giờ trướcChọn áo không chỉ dựa vào sở thích hay màu sắc mà còn cần phù hợp với dáng người để tôn lên ưu điểm và che khuyết điểm. Dưới đây là bí quyết chọn các kiểu áo cổ phù hợp với từng dáng người, để bạn mặc đẹp mọi lúc, mọi nơi.
Văn Mai Hương tuổi 31 diện bikini 'bốc lửa', da nâu nổi bật
Đẹp - 11 giờ trướcGĐXH - Lệ Quyên, Trương Quỳnh Anh, Hồng Ngọc ngỡ ngàng trước hình ảnh gợi cảm khi diện bikini của Văn Mai Hương.
Angelina Jolie ngoại hình khác lạ
Đẹp - 16 giờ trướcHình ảnh mới nhất của Angelina Jolie làm dấy lên thuyết âm mưu kỳ lạ. Một số người cho rằng đó không phải là đả nữ Hollywood đình đám, mà là người đóng thế.
44 tuổi và trải qua 3 lần sinh nở nhưng Khánh Thi vẫn sở hữu vóc dáng nóng bỏng nhờ siết cân đúng cách
Giảm cân - 1 ngày trướcGĐXH - Khánh Thi dù đã trải qua 3 lần sinh nở và ở tuổi ngoài 40 nhưng cô vẫn giữ được sắc vóc trẻ trung, khỏe khoắn nhờ giảm cân khoa học.
Đội mũ gì hè 2026 để vừa chống nắng, vừa ‘có gu’?
Thời trang - 1 ngày trướcMùa hè không chỉ là câu chuyện mặc gì cho mát, mà còn là cách hoàn thiện outfit sao cho vừa gọn gàng, vừa có điểm nhấn. Trong đó, mũ là phụ kiện nhỏ nhưng lại có khả năng thay đổi toàn bộ cảm giác trang phục. Hè 2026, các kiểu mũ được ưa chuộng đều hướng đến sự tiện dụng, dễ phối và phù hợp với nhiều phong cách khác nhau.
Vòng eo con kiến của nữ ca sĩ 37 tuổi vừa viral trong lễ trao giải 'Làn sóng xanh'
Giảm cân - 2 ngày trướcGĐXH - Ở tuổi 37, Tóc Tiên dường như được thời gian ‘bỏ quên’ nhờ những nỗ lực tập luyện và duy trì chế độ ăn uống cân bằng.
Dàn trai đẹp cao gần 1,9 m đang khuấy đảo rạp Việt
Đẹp - 2 ngày trướcSự xuất hiện của những gương mặt nam diễn viên trẻ có chiều cao trên 1,86 m cùng ngoại hình sáng đang tạo nên làn gió mới cho điện ảnh Việt. Từ những tân binh đến các tên tuổi đã khẳng định mình, họ gây chú ý nhờ lợi thế hình thể, phong cách hiện đại và cho thấy nỗ lực bứt phá trong diễn xuất, dần định hình thế hệ mỹ nam màn ảnh vừa có nhan sắc, chiều cao và tham vọng chinh phục khán giả.
Nữ MC VTV lấy chồng Tiến sĩ, khoe vẻ sexy bỏng mắt
Đẹp - 3 ngày trướcGĐXH - MC Ngô Mai Phương gây chú ý với hình ảnh bikini quyến rũ trong chuyến du lịch Maldives. Cô chứng minh sắc đẹp mẹ 2 con không hề thua kém ai.
1 thói quen rửa mặt khiến da già nhanh, nhiều chị em đang làm mỗi ngày
Chăm sóc da - 3 ngày trướcRửa mặt tưởng là việc đơn giản, ai cũng làm hàng ngày nhưng nếu bạn vẫn giữ thói quen này thì nên bỏ ngay.
3 bí quyết trị thâm và khôi phục sắc môi hồng tự nhiên
Chăm sóc da - 4 ngày trướcĐôi môi hồng hào, tươi tắn không chỉ là biểu tượng của vẻ đẹp rạng rỡ mà còn phản ánh tình trạng sức khỏe tốt. Tuy nhiên, do tác động từ môi trường, thói quen sinh hoạt hoặc việc sử dụng mỹ phẩm không đảm bảo, nhiều người phải đối mặt với tình trạng môi thâm xỉn, khô ráp.
Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh sau 10 năm thi Miss World sắc vóc thay đổi ra sao?
Thời trangGĐXH - Sau 10 năm thi Miss World, Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh ngày càng sở hữu vẻ đẹp mặn mà, cuốn hút.
