Hà Nội
23°C / 22-25°C

Thói quen giữ da láng mịn trong mùa hè

Chủ nhật, 16:00 21/05/2023 | Đẹp

Để hạn chế da nổi mụn trong mùa hè, nên ăn ít đồ cay nóng, đồ ngọt, chú trọng vệ sinh vỏ gối, khăn mặt và các loại cọ phấn, bông trang điểm.

Loại trà thanh mát giúp đánh tan mỡ thừa, dưỡng da sáng mịnLoại trà thanh mát giúp đánh tan mỡ thừa, dưỡng da sáng mịn

Công thức pha trà đen - ổi đá ngon chẳng kém Starbucks có hết trong bài viết này.

Mụn trứng cá thường có nguyên nhân do tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Vào mùa hè, thời tiết nóng bức cũng khiến da tiết dầu nhiều hơn, kèm theo mồ hôi, bụi bẩn, nếu không chăm sóc đúng cách có thể khiến mụn phát triển mạnh. Theo Health, hãy thiết lập những thói quen sau đây càng sớm càng tốt để làn da khỏe đẹp từ trong ra ngoài.

- Ngủ đủ giấc mỗi ngày, cố gắng đi ngủ trước 23h để cơ thể có đủ điều kiện phục hồi năng lượng, sửa chữa tế bào tổn thương, tăng cường trao đổi chất cho da.

- Ăn ít các món ngọt, đồ chiên rán, đồ cay nóng, thức uống chứa cồn. Đây đều là những món kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn, gia tăng tình trạng viêm trong cơ thể, ảnh hưởng nhiều đến làn da.

Thói quen giữ da láng mịn trong mùa hè - Ảnh 2.

Các món chiên rán, nhiều đường sữa khiến tình trạng mụn thêm phức tạp.

- Ăn nhiều rau, hoa quả tươi, uống nhiều nước lọc để tăng cường trao đổi chất, hỗ trợ đào thải độc tố tích tụ trong cơ thể ra bên ngoài. Tăng cường các loại rau, củ, quả chứa nhiều vitamin A, E giúp kháng viêm, chống oxy hóa cho làn da. Hạn chế ăn các loại hoa quả có tính nóng như mận, vải, mít... dễ gây nổi mụn.

- Tập thể dục điều độ nhằm cân bằng sức khỏe tinh thần, giữ tâm trạng vui vẻ, ổn định nội tiết tố. Thói quen vận động cũng giúp tăng cường tuần hoàn máu, khí huyết lưu thông để da nhận được nhiều dưỡng chất có lợi.

- Rửa mặt sạch với các sản phẩm tẩy rửa dịu nhẹ, không làm khô căng da.

- Nên vệ sinh khăn mặt, khăn tắm, vỏ gối, cọ trang điểm thường xuyên để ngăn ngừa vi khuẩn, bụi bẩn lây lan lên da khi sử dụng.

Thói quen giữ da láng mịn trong mùa hè - Ảnh 3.

Khăn mặt, vỏ gối, chăn ga... là những món đồ thường xuyên tiếp xúc, cọ xát với da mặt nếu không được vệ sinh sạch sẽ dễ trở thành yếu tố gây mụn.

- Hạn chế trang điểm khi không cần thiết, tránh sử dụng những món mỹ phẩm gốc dầu dễ gây tắc nghẽn lỗ chân lông.

Thức uống dưỡng da trắng mịn, lại giúp bảo vệ cơ thể khỏi ung thưThức uống dưỡng da trắng mịn, lại giúp bảo vệ cơ thể khỏi ung thư

Nước ép củ dền chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là làn da của chị em phụ nữ.

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
4 kiểu áo sơ mi trẻ trung được sao Việt diện ngày hè

4 kiểu áo sơ mi trẻ trung được sao Việt diện ngày hè

Thời trang - 4 giờ trước

Chị em nên bổ sung 4 kiểu áo sơ mi này cho tủ đồ mùa hè 2023.

Ngoài bikini, đây là 4 món đồ phụ nữ Pháp luôn mang theo khi đi biển

Ngoài bikini, đây là 4 món đồ phụ nữ Pháp luôn mang theo khi đi biển

Đẹp - 4 giờ trước

Những món đồ này đã góp phần giúp phong cách của các quý cô Pháp thêm sành điệu và thanh lịch.

Thói quen ăn uống giúp Chương Tử Di giữ da đẹp dáng thon

Thói quen ăn uống giúp Chương Tử Di giữ da đẹp dáng thon

Đẹp - 7 giờ trước

Bước sang tuổi 44, Chương Tử Di vẫn giữ được làn da căng mịn, vóc dáng thanh mảnh nhờ thói quen ăn uống lành mạnh.

Người phụ nữ 74 tuổi gây sốt với bóng lưng lẫn body thon thả

Người phụ nữ 74 tuổi gây sốt với bóng lưng lẫn body thon thả

Đẹp - 11 giờ trước

Ở tuổi 74, người phụ nữ này không chỉ có bóng lưng thong thả mà còn có thân hình mảnh khảnh không kém các cô gái tuổi đôi mươi.

4 công thức cơ bản giúp nàng công sở mặc đẹp mỗi ngày

4 công thức cơ bản giúp nàng công sở mặc đẹp mỗi ngày

Thời trang - 14 giờ trước

Không cần cầu kỳ khi mix đồ, nàng công sở cứ áp dụng 4 combo đơn giản sau là ghi điểm phong cách.

4 mẫu áo đáng sắm cho mùa hè 2023

4 mẫu áo đáng sắm cho mùa hè 2023

Thời trang - 1 ngày trước

Đây là 4 thiết kế áo có khả năng "sang chảnh hóa" phong cách.

6 thực phẩm thay thế đường giúp giảm cân

6 thực phẩm thay thế đường giúp giảm cân

Đẹp - 1 ngày trước

Mật ong, chà là, mật mía là những thực phẩm có vị ngọt, có thể dùng thay thế đường kính, tốt cho sức khỏe và hỗ trợ giảm cân.

Nữ diễn viên giàu có nổi tiếng miền Bắc giảm cân ngoạn mục không cần 'dao kéo' nhờ môn thể dục này

Nữ diễn viên giàu có nổi tiếng miền Bắc giảm cân ngoạn mục không cần 'dao kéo' nhờ môn thể dục này

Đẹp - 1 ngày trước

GĐXH - Lã Thanh Huyền được gọi là diễn viên miền Bắc giàu có nức tiếng miền Bắc hiện nay. Không chỉ giàu giỏi, người đẹp còn sở hữu sắc vóc đáng mơ ước.

4 kiểu tóc ngắn đẹp kinh điển

4 kiểu tóc ngắn đẹp kinh điển

Đẹp - 2 ngày trước

Đây là 4 kiểu tóc ngắn không lỗi mốt.

Vóc dáng nổi bật của con gái Xuân Hinh

Vóc dáng nổi bật của con gái Xuân Hinh

Đẹp - 2 ngày trước

GĐXH - Con gái Xuân Hinh, Linh Bùi sở hữu vóc dáng hấp dẫn ánh nhìn của nhiều người. Nhờ lợi thế vóc dáng, cô thoải mái diện nhiều bộ cánh thời trang gợi cảm.

Top