Hà Nội
23°C / 22-25°C

Thói quen giữ da láng mịn trong mùa hè

Chủ nhật, 16:00 21/05/2023 | Đẹp

Để hạn chế da nổi mụn trong mùa hè, nên ăn ít đồ cay nóng, đồ ngọt, chú trọng vệ sinh vỏ gối, khăn mặt và các loại cọ phấn, bông trang điểm.

Loại trà thanh mát giúp đánh tan mỡ thừa, dưỡng da sáng mịnLoại trà thanh mát giúp đánh tan mỡ thừa, dưỡng da sáng mịn

Công thức pha trà đen - ổi đá ngon chẳng kém Starbucks có hết trong bài viết này.

Mụn trứng cá thường có nguyên nhân do tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Vào mùa hè, thời tiết nóng bức cũng khiến da tiết dầu nhiều hơn, kèm theo mồ hôi, bụi bẩn, nếu không chăm sóc đúng cách có thể khiến mụn phát triển mạnh. Theo Health, hãy thiết lập những thói quen sau đây càng sớm càng tốt để làn da khỏe đẹp từ trong ra ngoài.

- Ngủ đủ giấc mỗi ngày, cố gắng đi ngủ trước 23h để cơ thể có đủ điều kiện phục hồi năng lượng, sửa chữa tế bào tổn thương, tăng cường trao đổi chất cho da.

- Ăn ít các món ngọt, đồ chiên rán, đồ cay nóng, thức uống chứa cồn. Đây đều là những món kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn, gia tăng tình trạng viêm trong cơ thể, ảnh hưởng nhiều đến làn da.

Thói quen giữ da láng mịn trong mùa hè - Ảnh 2.

Các món chiên rán, nhiều đường sữa khiến tình trạng mụn thêm phức tạp.

- Ăn nhiều rau, hoa quả tươi, uống nhiều nước lọc để tăng cường trao đổi chất, hỗ trợ đào thải độc tố tích tụ trong cơ thể ra bên ngoài. Tăng cường các loại rau, củ, quả chứa nhiều vitamin A, E giúp kháng viêm, chống oxy hóa cho làn da. Hạn chế ăn các loại hoa quả có tính nóng như mận, vải, mít... dễ gây nổi mụn.

- Tập thể dục điều độ nhằm cân bằng sức khỏe tinh thần, giữ tâm trạng vui vẻ, ổn định nội tiết tố. Thói quen vận động cũng giúp tăng cường tuần hoàn máu, khí huyết lưu thông để da nhận được nhiều dưỡng chất có lợi.

- Rửa mặt sạch với các sản phẩm tẩy rửa dịu nhẹ, không làm khô căng da.

- Nên vệ sinh khăn mặt, khăn tắm, vỏ gối, cọ trang điểm thường xuyên để ngăn ngừa vi khuẩn, bụi bẩn lây lan lên da khi sử dụng.

Thói quen giữ da láng mịn trong mùa hè - Ảnh 3.

Khăn mặt, vỏ gối, chăn ga... là những món đồ thường xuyên tiếp xúc, cọ xát với da mặt nếu không được vệ sinh sạch sẽ dễ trở thành yếu tố gây mụn.

- Hạn chế trang điểm khi không cần thiết, tránh sử dụng những món mỹ phẩm gốc dầu dễ gây tắc nghẽn lỗ chân lông.

Thức uống dưỡng da trắng mịn, lại giúp bảo vệ cơ thể khỏi ung thưThức uống dưỡng da trắng mịn, lại giúp bảo vệ cơ thể khỏi ung thư

Nước ép củ dền chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là làn da của chị em phụ nữ.

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Nữ NSND đóng cô Nết trong 'Đến hẹn lại lên' giờ diện mạo thay đổi ra sao?

Nữ NSND đóng cô Nết trong 'Đến hẹn lại lên' giờ diện mạo thay đổi ra sao?

Đẹp - 4 giờ trước

GĐXH - NSND Như Quỳnh từng nổi danh với vai diễn cô Nết trong "Đến hẹn lại lên", sau nhiều thập kỷ phim phát sóng, diện mạo của bà giờ ra sao?

4 mỹ nhân cao 1,8m gây chú ý nhất Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2025

4 mỹ nhân cao 1,8m gây chú ý nhất Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2025

Đẹp - 7 giờ trước

Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam - Miss Cosmo Vietnam 2025 quy tụ nhiều thí sinh sở hữu vóc dáng ấn tượng. Trong số đó, 4 cô gái với chiều cao từ 1,8m trở lên là tâm điểm chú ý.

Quỳnh Kool gây bất ngờ với phong cách 'nóng bỏng' đầy táo bạo

Quỳnh Kool gây bất ngờ với phong cách 'nóng bỏng' đầy táo bạo

Đẹp - 8 giờ trước

GĐXH - Diễn viên Quỳnh Kool khiến cộng đồng mạng không khỏi trầm trồ trước vẻ đẹp nóng bỏng, quyến rũ, nhan sắc thăng hạng.

5 kiểu tóc lửng cho ai không thích để tóc quá dài: Siêu trẻ trung nhưng vẫn nữ tính, dịu dàng

5 kiểu tóc lửng cho ai không thích để tóc quá dài: Siêu trẻ trung nhưng vẫn nữ tính, dịu dàng

Thời trang - 10 giờ trước

5 kiểu tóc lửng sau đây đáng để tham khảo cho lần F5 diện mạo tới của chị em.

'Lông mày phong thủy' có thực sự phong thủy? Vì sao có người chi hơn 100 triệu làm xong vẫn sa cơ?

'Lông mày phong thủy' có thực sự phong thủy? Vì sao có người chi hơn 100 triệu làm xong vẫn sa cơ?

Đẹp - 1 ngày trước

Bí mật này nhiều người không muốn tiết lộ với bạn.

Thần thái trên sàn catwalk 'đỉnh nóc' của Nam vương nhí 8 tuổi Bùi Khâu Minh Triết

Thần thái trên sàn catwalk 'đỉnh nóc' của Nam vương nhí 8 tuổi Bùi Khâu Minh Triết

Đẹp - 1 ngày trước

GĐXH - Sau khi đăng quang danh hiệu Nam vương nhí - Little Mister World 2024 tại Campuchia, mẫu nhí Bùi Khâu Minh Triết tiếp tục gây chú ý mạnh mẽ khi xuất hiện trong show diễn của NTK Cao Minh Tiến.

Thần thái rực rỡ của Khánh Vân sau kết hôn với nhiếp ảnh gia hơn 17 tuổi

Thần thái rực rỡ của Khánh Vân sau kết hôn với nhiếp ảnh gia hơn 17 tuổi

Thời trang - 1 ngày trước

Sau đám cưới với nhiếp ảnh gia hơn 17 tuổi, Khánh Vân tái xuất với thần thái rực rỡ, phủ nhận tin đồn ''theo chồng bỏ cuộc chơi''.

Tranh cãi chuyện nữ diễn viên nổi tiếng găm cả trăm cây kim lên mặt để 'trẻ mãi không già'

Tranh cãi chuyện nữ diễn viên nổi tiếng găm cả trăm cây kim lên mặt để 'trẻ mãi không già'

Chăm sóc da - 1 ngày trước

GĐXH - "Đông Phương bất bại" Trần Kiều Ân ở tuổi 46 vẫn quyết níu giữ thanh xuân bằng một phương pháp làm đẹp gây tranh cãi.

Tự làm 5 loại mặt nạ giúp sáng da ngày hè

Tự làm 5 loại mặt nạ giúp sáng da ngày hè

Chăm sóc da - 1 ngày trước

Mùa hè là thời điểm da dễ bị tổn thương bởi ánh nắng mặt trời, nhiệt độ cao và môi trường ô nhiễm. Để chăm sóc da, bạn có thể tận dụng những nguyên liệu dễ kiếm từ căn bếp gia đình như dưa chuột, cà chua, khoai tây, trà xanh… Dưới đây là 5 công thức mặt nạ chăm sóc da mà bạn có thể tự làm tại nhà.

Nữ NSƯT Hà thành từng đóng 'Truyện cổ tích tuổi 17' ở thập niên 90 giờ có nhan sắc ra sao?

Nữ NSƯT Hà thành từng đóng 'Truyện cổ tích tuổi 17' ở thập niên 90 giờ có nhan sắc ra sao?

Đẹp - 1 ngày trước

GĐXH - NSƯT Lê Vi là mỹ nhân Hà thành từng nổi danh với khán giả qua phim "Truyện cổ tích tuổi 17" ở thập niên 90. Hiện tại ở tuổi trung niên, nhan sắc chị thay đổi ra sao?

Top