Hà Nội
23°C / 22-25°C

Thói quen giữ da láng mịn trong mùa hè

Chủ nhật, 16:00 21/05/2023 | Đẹp

Để hạn chế da nổi mụn trong mùa hè, nên ăn ít đồ cay nóng, đồ ngọt, chú trọng vệ sinh vỏ gối, khăn mặt và các loại cọ phấn, bông trang điểm.

Loại trà thanh mát giúp đánh tan mỡ thừa, dưỡng da sáng mịnLoại trà thanh mát giúp đánh tan mỡ thừa, dưỡng da sáng mịn

Công thức pha trà đen - ổi đá ngon chẳng kém Starbucks có hết trong bài viết này.

Mụn trứng cá thường có nguyên nhân do tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Vào mùa hè, thời tiết nóng bức cũng khiến da tiết dầu nhiều hơn, kèm theo mồ hôi, bụi bẩn, nếu không chăm sóc đúng cách có thể khiến mụn phát triển mạnh. Theo Health, hãy thiết lập những thói quen sau đây càng sớm càng tốt để làn da khỏe đẹp từ trong ra ngoài.

- Ngủ đủ giấc mỗi ngày, cố gắng đi ngủ trước 23h để cơ thể có đủ điều kiện phục hồi năng lượng, sửa chữa tế bào tổn thương, tăng cường trao đổi chất cho da.

- Ăn ít các món ngọt, đồ chiên rán, đồ cay nóng, thức uống chứa cồn. Đây đều là những món kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn, gia tăng tình trạng viêm trong cơ thể, ảnh hưởng nhiều đến làn da.

Thói quen giữ da láng mịn trong mùa hè - Ảnh 2.

Các món chiên rán, nhiều đường sữa khiến tình trạng mụn thêm phức tạp.

- Ăn nhiều rau, hoa quả tươi, uống nhiều nước lọc để tăng cường trao đổi chất, hỗ trợ đào thải độc tố tích tụ trong cơ thể ra bên ngoài. Tăng cường các loại rau, củ, quả chứa nhiều vitamin A, E giúp kháng viêm, chống oxy hóa cho làn da. Hạn chế ăn các loại hoa quả có tính nóng như mận, vải, mít... dễ gây nổi mụn.

- Tập thể dục điều độ nhằm cân bằng sức khỏe tinh thần, giữ tâm trạng vui vẻ, ổn định nội tiết tố. Thói quen vận động cũng giúp tăng cường tuần hoàn máu, khí huyết lưu thông để da nhận được nhiều dưỡng chất có lợi.

- Rửa mặt sạch với các sản phẩm tẩy rửa dịu nhẹ, không làm khô căng da.

- Nên vệ sinh khăn mặt, khăn tắm, vỏ gối, cọ trang điểm thường xuyên để ngăn ngừa vi khuẩn, bụi bẩn lây lan lên da khi sử dụng.

Thói quen giữ da láng mịn trong mùa hè - Ảnh 3.

Khăn mặt, vỏ gối, chăn ga... là những món đồ thường xuyên tiếp xúc, cọ xát với da mặt nếu không được vệ sinh sạch sẽ dễ trở thành yếu tố gây mụn.

- Hạn chế trang điểm khi không cần thiết, tránh sử dụng những món mỹ phẩm gốc dầu dễ gây tắc nghẽn lỗ chân lông.

Thức uống dưỡng da trắng mịn, lại giúp bảo vệ cơ thể khỏi ung thưThức uống dưỡng da trắng mịn, lại giúp bảo vệ cơ thể khỏi ung thư

Nước ép củ dền chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là làn da của chị em phụ nữ.

Bình luận (0)
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Hoa hậu Thu Hoài ngày càng quyến rũ mặn mà

Hoa hậu Thu Hoài ngày càng quyến rũ mặn mà

Đẹp - 1 giờ trước

Sắc vóc thon gọn, thần thái sắc sảo cùng gu thời trang gợi cảm giúp Thu Hoài giữ sức hút riêng giữa showbiz Việt.

Giải Đồng Siêu mẫu Việt Nam 2008 gây sốt với vòng eo số 11 ở tuổi trung niên

Giải Đồng Siêu mẫu Việt Nam 2008 gây sốt với vòng eo số 11 ở tuổi trung niên

Đẹp - 17 giờ trước

GĐXH - Siêu mẫu Minh Triệu gây ấn tượng với vòng eo số 11 và vóc dáng bốc lửa. Cô chia sẻ bí quyết giữ dáng và chế độ ăn uống khoa học, thu hút hàng triệu ánh nhìn.

Hoa hậu là mẹ đơn thân khoe body đẹp 'mướt mắt' ở tuổi trung niên

Hoa hậu là mẹ đơn thân khoe body đẹp 'mướt mắt' ở tuổi trung niên

Đẹp - 18 giờ trước

GĐXH - Dù đã ở tuổi trung niên, Hoa hậu Đền Hùng Giáng My vẫn sở hữu body nuột nà không thua kém thiếu nữ.

Mẫu Việt 23 tuổi cao gần 1,8 m đang gây náo loạn

Mẫu Việt 23 tuổi cao gần 1,8 m đang gây náo loạn

Đẹp - 1 ngày trước

Với chiều cao 1,77 m cùng số đo hình thể 85-57-95 cm, Jessica Anh (23 tuổi) đang gây chú ý sau video casting tại show thời trang viral khắp các nền tảng.

Hoa khôi Áo dài Việt Nam sau 8 năm lấy chồng doanh nhân thành đạt, sắc vóc thăng hạng ra sao?

Hoa khôi Áo dài Việt Nam sau 8 năm lấy chồng doanh nhân thành đạt, sắc vóc thăng hạng ra sao?

Đẹp - 1 ngày trước

GĐXH - Năm 2014, Lan Khuê đăng quang Hoa khôi Áo dài Việt Nam. Sau nhiều năm cống hiến cho sự nghiệp, cô kết hôn với một doanh nhân xuất thân từ gia đình hào môn và ngày càng thăng hạng về nhan sắc.

Giao diện 'nữ tổng tài' của Trần Tiểu Vy khiến fan xuýt xoa

Giao diện 'nữ tổng tài' của Trần Tiểu Vy khiến fan xuýt xoa

Đẹp - 1 ngày trước

GĐXH - Trần Tiểu Vy xuất hiện với phong cách nữ tổng tài đầy quyền lực. Sự thay đổi lần này được xem là minh chứng rõ nét cho sự trưởng thành của Tiểu Vy cả về phong cách lẫn thần thái.

Vì sao nhiều người mẫu muốn bước lên sàn diễn Victoria’s Secret?

Vì sao nhiều người mẫu muốn bước lên sàn diễn Victoria’s Secret?

Đẹp - 2 ngày trước

Dù thời hoàng kim của Victoria’s Secret đã thay đổi, sức hút của thương hiệu này đối với mỹ nhân Việt, sao quốc tế vẫn chưa hề suy giảm.

Chỉ cần thực hiện 3 nguyên tắc cơ bản này, phụ nữ lúc nào cũng có mái tóc khỏe đẹp như cựu siêu mẫu nổi tiếng Huỳnh Thanh Tuyền

Chỉ cần thực hiện 3 nguyên tắc cơ bản này, phụ nữ lúc nào cũng có mái tóc khỏe đẹp như cựu siêu mẫu nổi tiếng Huỳnh Thanh Tuyền

Đẹp - 2 ngày trước

GĐXH - Mái tóc bồng bềnh, mượt mà của cựu siêu mẫu Huỳnh Thanh Tuyền là niềm ao ước của nhiều chị em phụ nữ. Đây là kết quả của quá trình dài kiên trì chăm sóc, nuôi dưỡng của người đẹp.

MC chia sẻ bí quyết chăm sóc mụn khi thường xuyên lên hình

MC chia sẻ bí quyết chăm sóc mụn khi thường xuyên lên hình

Đẹp - 2 ngày trước

TikToker, MC Tú Anh Susu từng khá áp lực vì làn da thiếu ổn định khi thường xuyên makeup và quay hình liên tục. Sau nhiều lần thay đổi skincare nhưng không hiệu quả, cô lựa chọn tối giản routine và duy trì serum Niacinamide 10% của Neutidi để hỗ trợ da ổn định hơn.

Thời trang cá tính gây chú ý của Hoa hậu quê Đà Nẵng

Thời trang cá tính gây chú ý của Hoa hậu quê Đà Nẵng

Đẹp - 2 ngày trước

GĐXH - Hoa hậu Thanh Thủy gây chú ý với phong cách thời trang mới, cá tính nhưng không kém phần quyến rũ.

Top